Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 103 сообщений
Cообщения с меткой

классический рецепт - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
rss_mister_migell

Готовим пасту: классический рецепт и 5 полезных решений употребления макарон для мечтающих о стройной фигуре

Понедельник, 26 Мая 2025 г. 13:30 (ссылка)

Готовим пасту: классический рецепт

Макароны любят, по-моему, все.

Эксперты ЗОЖ утверждают и приводят множество доказательств в пользу своих утверждений, что как ни странно, но макароны помогают худеть.

Мера их употребления только нужна. Это первое. Имеется в виду, что употребление их не каждый день, а, скажем, 1-2 раза в неделю.

Второе - время их употребления. Полезно есть макароны на завтрак или обед, но ни в коем случае на ужин. Вот так просто.

Третье - пп-способ приготовления макарон. Речь идёт о методе отваривания макаронных изделий - аль денте, то есть без переваривания, с легкой хрустинкой.

Четвёртое - сорт макарон. Конечно, речь идёт ТОЛЬКО о сортах макаронных изделий из твердой пшеницы. И это самое главное при приготовлении правильной и полезной пасты.

Пятое - правильный соус к макаронам. В этом изюминка любой пасты.

----------------------------------

Нужна помощь в снижении лишнего веса, смены образа жизни или достижении других целей здоровья?

Авторские группы снижения веса вам в помощь:

  • "Летняя" - питание с балансом КБЖУ + пакет рекомендаций по образу жизни и пп-питания.

  • "Золотое правило питания" - по размеру порций, без подсчета КБЖУ + пакет рекомендаций.

  • "Для особо пышных дам" - для тех, чей вес выше 95 кг + пакет рекомендаций.

  • "Худеем к лету" - экспресс-группа для похудения по методике "пищевых качелей"+ пакет рекомендаций.

  • "Худеем к отпуску" - для тех, кому нужно избавиться от 2-5 кг лишнего веса, сбросить отёки.

  • Записаться в группы можно через социальные сети, ссылки на которые указаны в конце статьи.

КАК я люблю спагетти под соусом болоньезе! Это пример пасты. Рецептов в интернете, вариаций приготовления такого соуса, вы найдёте великое множество - как говорится, на любой вкус.

3085196_Screenshot_20250526_at_132643_Gotovim_pasty_klassicheskii_recept_i_5_poleznih_reshenii_ypotrebleniya_makaron_dlya_mechtaushih_o_stroinoi_figyre_Dami_davaite_hydet_vmeste_Dzen (640x384, 545Kb)

Как готовлю я?

1. В собственном соке тушу фарш из индейки или курицы, который сама приготовила, чтобы исключить всевозможные добавки, которые возможны в готовых фаршах из магазина.

При необходимости могу добавить чуть-чуть воды к тому соку, который выделяет при приготовлении фарш.

Использую такой метод приготовления, чтобы избежать пережаривания фарша.

Иногда могу позволить себе приготовить такой соус методом обжаривания (пассерования) овощей в небольшом количестве растительного масла.

2. Добавляю к полуготовому фаршу заранее нашинкованные лук, морковь - много! Всё это тушу. В указанным овощам могу добавить помидоры. Всё. Солю, перчу. Мой соус готов.

3. Соус настаивается, пропитывается соками, а я быстренько отвариваю спагетти.

4. Выкладываю спагетти на тарелку + тушеные овощи сверху "шапочкой". Всё! Вкусное, аппетитное и полезное блюдо готово.

5. Забыла! Люблю посыпать такое блюдо измельчёнными орехами, а ещё могу в процессе тушения добавить к фаршу какие-нибудь семена, могу их и свежими добавить к блюду. Семена, как правило, - кунжут или чиа.

-------------------------------

3085196_20250526_132808 (641x380, 512Kb)

Прежде чем мы перейдём к классическому варианту пасты из макарон, давайте чуть теории усвоим, а именно в чём заключается ПОЛЬЗА макарон из твёрдых сортов пшеницы.

1. Знаете ли вы, милые дамы, что порция макарон из твёрдых сортов пшеницы удовлетворяет практически на 30% дневную потребность организма в белке? Вот такие удивительные опсики!

2. Помимо белка, такие макаронные изделия богаты КЛЕТЧАТКОЙ, пектином, витаминами, аминокислотами! железом, кальцием, магнием, калием! Богатейший для здоровья человека состав!

3. Макароны из твёрдых сортов пшеницы НЕ ВЫЗЫВАЮТ резких скачков глюкозы в крови. Гликемический индекс таких макарон - от 40 до 60 единиц (зависит от сорта пшеницы).

4. Указанные макароны - это классические представители медленных углеводов, а это значит, что порция таких макарон даст вам длительное ощущение сытости.

5. Выше уже было указано, что макароны из твёрдых сортов пшеницы богаты на клетчатку, а это, в отличие от обычных макарон, способствует нормальной работе кишечника и, соответственно, поддерживает иммунитет.

6. Профессинальные диетологи в обязательном порядке включают блюда из указанных макарон в рационы для спортсменов и людей, следящих за своим весом.

А потому, милые дамы, не бойтесь макарон в своём питании, просто выбирайте правильные сорта!

https://dzen.ru/a/aCvPIojb4WZExExO

Ну и на закуску - обещанный классический рецепт ПАСТЫ.

В нём, в отличие от моего способа приготовления соуса болоньезе, присутствует обжаривание.

Но вы всегда можете сами решить - обжаривать или потушить в небольшом количестве воды и в соках, которые овощи выделяют при приготовлении.

Итак, рецепт:

1. Обжариваем в растительном масле нашинкованный лук и натёртую на крупной тёрке морковь.

2. Минуты через две добавляем нарезанные кубиками сладкий перец (много, перца три) и баклажан ( а вот его по вкусу).

3. Тушим минуты 2-3 и добавляем к овощной смеси натёртый на крупной тёрке кабачок и нарезанные кубиками помидоры - всё по вкусу.

4. Солим, перчим, тушим до готовности и подаём к нашим макаронам.

Так как я мясоед, то я обязательно добавила бы к овощам или фарш или нарезанное небольшими кубиками филе индейки или курицы.

Вот такое простое, но изумительное по вкусовым и полезным качествам блюдо. Попробуйте и вы навсегда останетесь поклонниками пасты!

А я на этом откланиваюсь и желаю всем вкусного и легкого похудения!

источник

http://www.mistermigell.ru/post511198682/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MISTER_MIGELL

Готовим пасту: классический рецепт и 5 полезных решений употребления макарон для мечтающих о стройной фигуре

Понедельник, 26 Мая 2025 г. 13:30 (ссылка)


Готовим пасту: классический рецепт



Макароны любят, по-моему, все.



Эксперты ЗОЖ утверждают и приводят множество доказательств в пользу своих утверждений, что как ни странно, но макароны помогают худеть.



Мера их употребления только нужна. Это первое. Имеется в виду, что употребление их не каждый день, а, скажем, 1-2 раза в неделю.



Второе - время их употребления. Полезно есть макароны на завтрак или обед, но ни в коем случае на ужин. Вот так просто.



Третье - пп-способ приготовления макарон. Речь идёт о методе отваривания макаронных изделий - аль денте, то есть без переваривания, с легкой хрустинкой.



Четвёртое - сорт макарон. Конечно, речь идёт ТОЛЬКО о сортах макаронных изделий из твердой пшеницы. И это самое главное при приготовлении правильной и полезной пасты.



Пятое - правильный соус к макаронам. В этом изюминка любой пасты.

3085196_chitat_dalee (231x39, 10Kb)
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя_кулинарная_книга (Автор -Ipola)

Лимонный кекс (классический рецепт)

Пятница, 10 Мая 2024 г. 09:28 (ссылка)


2835299_Bez_nazvaniya (700x524, 401Kb)



Угоститься домашней выпечкой к чаю - всегда радость. А если эта выпечка еще и с лимонным ароматом, то радость - двойная. Я люблю кексы за их неприхотливость в приготовлении и всегда приятный вкус. Немаловажное значение здесь имеет и быстрота изготовления данного кекса. В общем, надо готовить ...


Ингредиенты


Мука - 160 г


 


Сахар - 150 г


 


Масло или маргарин - 135 г


 


Яйцо куриное - 3 шт. (200 г)


 


Крахмал - 40 г


 


Разрыхлитель - 3 г


 


Ванилин - щепотка


 


Лимонный сок - 30 мл


 


Цедра 1 лимона


 


Соль - щепотка


 


Для сахарной глазури:


Сахарная пудра - 70 г


 


Лимонный сок - 20 мл


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя_кулинарная_книга (Автор -Ipola)

Торт Красный Бархат классический

Четверг, 25 Апреля 2024 г. 09:54 (ссылка)


Торт Красный Бархат классический1 (677x420, 206Kb)



Сегодня будем готовить популярный торт красный бархат. Как приготовить домашний Торт Красный Бархат классический в домашних условиях рецепт пошаговый от канала Хочу Торт. Торт был придуман американскими кондитерами как вариант свадебного торта. Изюминка этого десерта не только в красном цвете (цвете страсти), но и в небольшом количестве какао, которое добавляется в бисквит и маскируется алым красителям, за счет чего получается приятное шоколадное послевкусие. Бисквит красный бархат получается мягким влажным пористым и очень нежным. Для трех коржей диаметром 20 сантиметров нам понадобятся следующие ингредиенты....


 


Ингредиенты


 


Для 3 коржей диаметром 20 см:


1 чайная ложка пищевой соды


1 столовая ложка уксуса 6% (у меня белый винный, можно использовать яблочный)


80 грамм сливочного масла (можно заменить сливочным маргарином)


30 грамм растительного масла без запаха


20 грамм (2 ст. л.) какао-порошка


240 миллилитров сыворотки (кефира или натурального йогурта без вкусовых добавок)


0,5 чайной ложки соли


1,5 чайная ложка ванильного экстракта (ванильного сахара) или щепотка ванили


250 грамм пшеничной муки высшего сорта


50 грамм кукурузного крахмала


300 грамм сахарной пудры


2 штуки яйца категории СО


2 чайная ложка гелевого красного красителя (+/-) - Тесто должно быть ярко-красного цвета! Красители разные, поэтому его может понадобиться чуть больше.


 


Крем:


250 грамм сливок 33-35%


125 грамм сахарной пудры (или по вкусу)


750 грамм творожного сливочного сыра


 


Как приготовить Торт Красный Бархат классический рецепт пошагово


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя_кулинарная_книга (Автор -Ipola)

Торт Анны Павловой классический в домашних условиях

Понедельник, 08 Января 2024 г. 10:33 (ссылка)


Торт Анны Павловой классический1 (677x420, 138Kb)



Невероятно легкий и нежный Торт Анна Павлова классический в домашних условиях, который знают и любят во всем мире. Для того, чтобы сделать этот торт нам нужно приготовить коржи безе на швейцарской меренге, приготовить легкий нежный крем, собрать и украсить торт. Очень красивый, нежный, легкий и невероятно вкусный. Собранный торт Павлова хранится не более одного дня в холодильнике, учитывайте, что меренга размокает от крема. Если хранить дольше, то она может потечь. Рецепт канала Хочу ТОРТ!.


 


Ингредиенты (На 8 и более чел.)


 


Швейцарская меренга:


300 грамм сахара


150 грамм белков


 


Торт:


30 грамм Сахарная пудра


175 грамм Сливки 33-35%


35 грамм Сливочный или творожный сыр


 


Украшение:


Любые ягоды и фрукты (дольки мандарина, нектарин, голубика, виноград), сахарная пудра, листики мяты.


 


Как приготовить Торт Анны Павловой классический в домашних условиях рецепт пошагово


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bogsve

Паштет из селедки: классический рецепт

Понедельник, 08 Мая 2023 г. 14:45 (ссылка)

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Паштет из селедки: классический рецепт









Мой сегодняшний рецепт — паштет из селедки с плавленым сырком – очень простой, но очень вкусный. Наверняка вы знаете, о чем речь – подобные рыбные «намазки» для бутербродов продаются в каждом магазинчике и супермаркете. Но мне кажется, что тратить деньги на такую покупку весьма неразумно: ведь приготовить селедочный паштет в домашних условиях очень легко: рецепт настолько незамысловатый, что справится любая хозяюшка, даже самая неопытная.



паштет из селедки фото 11



Кстати, мне такой селедочный паштет с морковью очень напоминает знаменитое еврейское блюдо из селедки  — форшмак. Конечно, это не совсем традиционный форшмак , приготовленный по всем канонам, но все-таки очень близкий к нему по ингредиентам и вкусу рецепт. С таким паштетом можно готовить очень вкусные бутерброды, а можно использовать как ингредиент в других блюдах. Но давайте обо всем по порядку.



паштет из селедки фото 8







658236054 (96x62, 3Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя_кулинарная_книга (Автор -Ipola)

Шоколадный торт Опера классический

Пятница, 10 Марта 2023 г. 10:07 (ссылка)


1 (677x420, 154Kb)



Сегодня готовим знаменитый изысканный французский шоколадный торт Опера классический рецепт пошагово от Хочу Торт. Он появился во Франции и сразу же завоевал бешеную популярность. В его состав входит миндальный бисквит Джоконда, масляно-кофейный крем, кофейная пропитка, потрясающий шоколадный ганаш и зеркальная глазурь. Именно это сочетание завоевало сердца миллионов сладкоежек по всему миру..


 


Ингредиенты (На 8 и более чел.)


 


Бисквит Джоконда:


5 яиц СО (280 грамм)


150 грамм сахарной пудры


200 грамм миндальной муки


3 белка СО (110 грамм)


50 грамм мелкого сахара


30 грамм пшеничной муки


Щедрая щепотка соли


30 грамм сливочного масла


 


Маслянно-кофейный крем:


200 грамм сахара


110 грамм воды + 2 чайные ложки растворимого кофе (или 110 грамм эспрессо)


200 грамм сливочного масла (82,5%)


6 желтков СО (125 грамм)


 


Шоколадный ганаш:


220 грамм сливок (33% и более)


60 грамм сливочного масла (82,5%)


270 грамм темного шоколада (52-72% какао)


 


Кофейный сироп:


2 чайные ложки растворимого кофе


150 грамм сахара


60 грамм рома


200 грамм воды


 


Зеркальная глазурь:


30 грамм какао-порошка


15 грамм желатина (рецепт рассчитан на желатин силой 160-180 Блюм)


100 грамм воды


150 грамм сахара


150 грамм сиропа глюкозы или инвертного сиропа, его видео рецепт смотрите по этой ссылке


100 грамм сгущенного молока


70 грамм тёмного шоколада (54-60%)


 


+100 грамм растопленного темного шоколада (для основания торта)


 


Высота: 5,5 сантиметров


Размер: 20х20 сантиметров


Вес торта: 1.7 кг


 


Как приготовить Шоколадный торт Опера классический рецепт пошагово


 


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<классический рецепт - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda