Виды головной боли и их причины: не потеряйте эту шпаргалку

Головная боль — один из самых распространённых симптомов, с которым сталкивается каждый человек.

Иногда она бывает лёгкой и проходит после отдыха.

Но бывает и так, что боль возвращается снова и снова, лишает сна и мешает жить.

Важно помнить: головная боль сама по себе не болезнь. Это сигнал организма о том, что внутри есть нарушение, и оно требует внимания.  

Один из способов лучше понять, что происходит, — обратить внимание на локализацию боли.  

Мигрень — это особый вид головной боли, при котором боль пульсирует и чаще всего ощущается с одной стороны головы. Она может быть настолько сильной, что мешает обычной жизни: работать, заниматься домашними делами, концентрироваться. При отсутствии лечения приступ может длиться от четырёх часов до трёх дней.

По данным Всемирной организации здравоохранения, мигренью страдает более 10% людей по всему миру, а среди женщин этот показатель достигает примерно 16%. Но часто людей ошибочно диагностируют: им говорят, что это обычная головная боль напряжения или проблемы с носовыми пазухами.

Пусковым механизмом мигрени могут быть различные факторы: пища, стресс, гормональные изменения и даже резкая смена режима сна.

Продолжить чтение ....

Для снятия головной боли, мигрени можно использовать несколько симметричных точек на голове и конечностях. Лучше всего использовать точки по очередности, или начать сверху вниз. Если особенно помогают определенные 2-4 точки, то можно остановиться именно на них.

Палец должен располагаться на точке, прямо давя на нее.

Нажимать можно одним или двумя пальцами (в том числе двумя большими), плотно сжав их или располагая один над другим.

Источник