-Рубрики

 -Метки

!!! fly ай-болит бабушкин сундук бабушкин сундук - денежки бабушкин сундук - молитва бабушкин сундук - приметы бабушкин сундук - ритуал видио-трени выпечка выпечка - бисквит выпечка - булочки выпечка - дрожжевая выпечка - кекс выпечка - кулич выпечка - манник выпечка - печенюшки выпечка - пирог выпечка - пирожки выпечка - рулет выпечка - тесто выпечка - тесто дрожжевое выпечка - торт выпечка - торты выпечка - фоккача выпечка - хлеб выпечка блины выпечка дрожжевая выпечка несладкая выпечка с морковью выпечка с творогом выпечка с фруктами выпечка с яблоками выпечка сладкая вышивка вышивка бразильская вязание вязание - ажур вязание - джемпер вязание - жакет вязание - жаккард вязание - жаккард схемы вязание - жилет вязание - кромка вязание - лето вязание - мк вязание - платье вязание - полезные советы вязание - пуловер вязание - пуловер женский вязание - топ вязание - топик вязание - узор вязание - узор ажурный вязание - узор спицами вязание - филейная техника вязание - шаль вязание - шапочка вязание - шарф-палантин-манишка вязание для девочек вязание для деток вязание крючком вязание крючок вязание спицами вязание спицами - узоры для меня здоровое питание здоровье здоровье - лфк здоровье - народная медицина идеи мастеру имбирь интересно кино - посмотреть комплекс упражнений красивая фигура красивая фигура - плоский живот красотка красотка - секреты красоты красотка - фейскультура куклы куклы - вязание куклы - одежда кулинария кулинария - баклажаны кулинария - выпечка кулинария - десерт кулинария - десерты кулинария - для очень занятой мамы кулинария - заготовка кулинария - заготовки на зиму кулинария - колбасы-рулеты кулинария - консервация кулинария - креветки кулинария - курица кулинария - мангал кулинария - мороженое кулинария - мясо кулинария - огурцы кулинария - пикник кулинария - пирог без выпекания кулинария - помидоры кулинария - праздничный стол кулинария - соус кулинария - соусы кулинария - тесто кулинария - торт кулинария - торт без выпечки кулинария выпечка кулинария для настасьи кулинария для насти кулинарная книга кулинарная книга - карина форум мода-стиль познавательно познавательно - расширяем узкозор покупки похудей-ка похудей-ка - здоровое питание похудей-ка - образ жизни поэзия психология психология - дети психология - практики психология - саморазвитие психология семейных отношений рукоделки рукоделки - мк рукоделки - сумки рукоделки для сада рукоделки идеи сад-огород сад-огород - кустарник сад-огород - полезные советы сад-огород - цветы сад-огород - цветы - полезные советы симорон симорон - волшебные ритуалы симорон - денюжки симорон - исполнение желаний стройняшка сумки тесто дрожжевое торты - медовик уход уход - лицо уход за собой шитье шитье - актуальная мода на каждый день шитье - большой размер шитье - брюки шитье - быстро шитье - выкройка шитье - детали шитье - идеи шитье - мк шитье - накидка от дождя шитье - платье шитье - полезные советы шитье - построение выкройки шитье - построение основы шитье - сумка шитье - юбка шитье - юбка-брюки на резинке шитье для отпуска

 -Цитатник

>Ажурные топы " Красочное лето !" - (1)

Ажурные топы " Красочное лето !".   Добавила ...

>Красивый жакет с технике ленивого жаккарда - (0)

Красивый жакет с технике ленивого жаккарда. Схема узора.   ...

>Домашняя куриная колбаса - (0)

Превращаем 1 килограмм куриных окорочков в запас колбасы на неделю   Приготовлен...

>10 продуктов питания с отрицательной калорийностью - (0)

10 продуктов питания с отрицательной калорийностью от Ozon! Заказывая продукты ...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Кредиты всем! Кредиты всем!К сожалению, всякое бывает… И чаще, почему-то, это всегда случается неожиданно… Уникальная единая форма для подачи заявки на кредит во все банки сразу поможет сэкономить время и деньги!
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б

 -Всегда под рукой

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных. Зарегистрироваться!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Тибати

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.11.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 16212


* Узнайте зачем время от времени НЕОБХОДИМО поднимать руки вверх

Среда, 25 Октября 2017 г. 19:58 + в цитатник
Цитата сообщения Волшебство__Жизни

Узнайте зачем время от времени НЕОБХОДИМО поднимать руки вверх
 

Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх.

Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза.

читать далее

 

Во-вторых, поднимая руки вверх, вы препятствуете их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, вследствии чего развивается остеохондроз и другие болезни. Поднимая руки, вы позволяете позвоночнику вытянуться, а также развиваете гибкость.

В-третьих, с возрастом органы и грудной, и брюшной полости как бы оседают, смещаются со своего природного места. Например, есть такой термин «лежачее» сердце. Это касается и других органов. Поднимая руки вверх, вы приподнимаете и внутренние органы. Кроме того, при опущенных органах отвисает живот, слабеет пресс. Поднимая руки, вы укрепляете мышцы живота.

В-четвертых, хорошо поднимать руки не только после еды, но и после питья. В таком случае вода не задерживается в организме. Она быстро проходит через кишечник, смывая все налипшие на его внутренних стенках шлаки. За 20—30 мин до приема пищи выпейте 1—1,5 стакана простой воды и поднимите вверх руки. Особенно это полезно тем, кто страдает от запоров.

 

Поднимать руки лучше так: держать их параллельно или сомкнуть в «замок», немного потянуться вверх следом за ними, походить в таком положении.

 

 

Рубрики:  Для меня, любимой/красивая фигура
Здоровье/ЛФК

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку