Цитата сообщения haritta Секреты японской стройности для себя, любимой

Мы все знаем, что живут японцы долго, почти всегда улыбаются и что японские женщины и в преклонном возрасте, не прибегая к ботоксу и пластическим операциям, выглядят хорошо сохранившимися.
Кто был в Японии хоть однажды, никогда не забудет приветливое отношение ее жителей с самых первых минут, а еще повсеместную доброту и улыбки на лицах! И если Голливудская улыбка кажется "надетой" поверх лица, то у японцев она идет откуда-то изнутри - от души!
Уважением к традициям своей страны пропитана каждая клеточка японцев, и может быть благодаря этому, японцам удалось сохранить стройность, будучи большими гурманами. Радует и то, что показатели ожирения среди японцев - самые низкие в мире! А количество долгожителей, перешагнувших столетний рубеж, по данным министерства здравоохранения, труда и благосостояния Японии составило 36276 человек. Это рекорд для страны и на 4000 больше, чем в прошлом году.Лишний вес в Японии имеют, пожалуй, только борцы сумо, но их откармливают специально. В чём же секрет японской стройности и красоты?


Как говорят специалисты, в малокалорийной диете, состоящей в основном из морепродуктов, риса и овощей. По древней традиции, едят японцы мало.

Ещё в Японии детей закаливают с раннего детства, постоянно проветривают помещения. Большое значение имеет и психологический настрой. Маленьких японцев учат ничего не принимать близко к сердцу, ибо крепкие нервы это ещё и высокий иммунитет, который не даёт пошатнуться здоровью.

Вспомните, как могут радоваться японцы! У них есть праздник сакуры, драконов, фонарей и чего у них только нет! А ведь и научно уже подтверждено, что красота оказывает на организм мощный психологический и терапевтический эффект.

И ещё, большинство японцев довольно много двигается. К тому же они великие путешественники и, несмотря на короткий японский отпуск, успевают побывать в различных уголках земного шара.

Красота гейши

Известно также, что японки очень следят за своим лицом. В старину японка не выходила из дома без зонтика, защищающего её лицо от загара. Почти все японки делают массаж или самомассаж лица, который не позволяет появиться ранним морщинам.

В косметических целях японские женщины используют мёд, который смешивают с рисовой мукой и делают маски. В Японии принято также умываться отваром риса, тем самым, что мы нередко сливаем после приготовления блюд.

Приветствуются и маски из риса:

- Взять 2 ст. ложки отварного риса, превратить в пюре, добавить 1 ст. ложку мёда и 1 ст. ложку сметаны, нанести на лицо. Смыть заваркой зелёного чая через 15-20 минут.

- 2 ст. ложки отварного риса смешать с 1 яблоком, натёртым на тёрке и 1 чайной ложкой растительного масла. Смыть тёплой водой через 15 минут. Протереть кожу кипячёной водой комнатной температуры с добавлением лимонного сока (1 чайная ложка на 1 стакан воды).

Серия сообщений "рекомендации":

Часть 1 - Как похудеть, не нанеся вреда организму, и с гарантированным эффектом?
Часть 2 - Лишний вес
...
Часть 16 - Так питались наши предки и были здоровы!
Часть 17 - Сказка-притча «Как Маша-растеряша свой вес потеряла» и ритуал...
Часть 18 - Секреты японской стройности для себя, любимой