ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ НАПИТКОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
Очень хочется выглядеть на все сто. Нет времени на какие-то специфические диеты? И не надо. Будем таять на глазах с помощью питья. И не какого-то там из рекламы, а самого обыкновенного, доступного и приятного.
Уже много написано о еде, которая помогает ускорить обмен веществ и заставить тело быстрее сжигать лишний жир. А мы предлагаем вспомнить, что таким же действием обладают и некоторые напитки. Вдобавок часть из них способствует выводу из организма токсинов. А это значит, что есть шансы не только немного постройнеть, но и цвет лица подправить безо всяких румян и консилеров.
1. ВОДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТ ДИЕТОЛОГА КИМ ЛАЙОНС
Этот напиток был представлен на американском телешоу «Похудей больше всех». Уникальный рецепт, состоящий из доступных ингредиентов, заслуживает места в нашем списке напитков для похудения. Просто смешайте все составляющие, оставьте настояться на 2 часа, а затем добавьте лед или теплой воды и пейте в свое удовольствие. Вам понадобится:
Этот напиток для похудения примечателен тем, что включает в себя всего два ингредиента, однако содержащиеся в нем витамин С и уксусная кислота помогают телу быстрее сжигать жир.
Для приготовления чудо-напитка добавьте 2 столовые ложки яблочного уксуса в стакан грейпфрутового сока — и все!
Если вы не в восторге от вкуса, можете добавить ложку меда.
Очищение от токсинов часто помогает ускорить обмен веществ, поэтому диетолог Джилиан Майклз рекомендует этот напиток тем, кто хочет снизить вес. Выпивайте около 2 литров такой воды в неделю, и вы избавитесь от задержки жидкости в организме и снизите вес. Вот ингредиенты для приготовления напитка:
Выпивайте около 2 литров такой воды в неделю, и вы избавитесь от задержки жидкости в организме и снизите вес.
Традиционный арабский рецепт замечательно поможет снизить вес. Интересное сочетание специй и зеленого чая вряд ли оставит кого-то равнодушным. Для его приготовления вам потребуются:
Интересное сочетание специй и зеленого чая вряд ли оставит кого-то равнодушным.
Добавьте по одной столовой ложке всех специй в большую чашку горячей воды (не кипяток!), положите туда чайную ложку зеленого чая и дайте настояться 10 минут. Пить такой напиток следует перед каждой трапезой.
Этот напиток был разработан специалистом по питанию Линдой Вагнер. Он сочетает огромное количество витамина C с полезными свойствами овощных соков. Чтобы помочь своему организму быстрее сжигать жиры, выпивайте этот сок ежедневно. Вам понадобятся соковыжималка и следующие ингредиенты:
Чтобы помочь своему организму быстрее сжигать жиры, выпивайте этот сок ежедневно.
Если вы хотите снизить вес, не стоит забывать о диуретиках, чтобы предотвратить задержку жидкости. Клюквенный сок, разбавленный водой, станет замечательным напитком для снижения веса благодаря витамину С и другим полезным веществам. Вам понадобится 100%-ный клюквенный сок без сахара и добавок. Смешайте 200 г такого сока и 150 г чистой воды и пейте полученный напиток в течение дня.
Самое простое решение для тех, у кого нет времени на сложные рецепты. Просто выпивайте минимум 3 чашки настоящего (не из пакетиков) зеленого чая в день, и вы существенно повысите возможности тела сжигать жиры. Кроме того, зеленый чай богат антиоксидантами и катехинами, которые не только снижают вес тела, но и борются с «плохим» холестерином.
8. ЧЕРНЫЙ КОФЕ
Простой отказ от добавления молока и сахара делает кофе потрясающим напитком для снижения веса. Просто пейте каждый день чашечку любимого кофе и худейте. Не увлекайтесь кофе без кофеина, ведь он не оказывает никакого воздействия на обмен веществ.
О том, как важно пить достаточно воды, знают все. Но мало кто в курсе, что простое снижение температуры воды позволяет быстрее сжигать калории. Конечно, не стоит постоянно пить ледяную воду, но даже прохладный напиток отлично поможет распрощаться с лишними килограммами.
ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ НАПИТКОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
| Рубрики: | похудею 100% |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
