В колонках играет - FlyLady

А вы полежите-поваляйтесь, но обязательно с умом и в движении.

* Крепко сожмите ладони в кулаки, затем резко их разожмите.
И так 5-10 раз.
Можно при этом и глаза не открывать –
они сами через пару-тройку секунд распахнутся оттого,
что кровь побежала по всему организму, быстренько
приводя его в весьма бодрое состояние.

* Теперь выньте ладошки из-под одеяла и возьмитесь ими за ушки,
которые потихоньку растирайте-разминайте сверху и до самой мочки
. Чувствуете, как повеселело на душе?
И это еще не всё.

* Теперь нащупайте за мочками ушей маленькие впадинки,
в которых подушечками указательных пальцев начинайте круговые движения:
3 раза в одну сторону, а затем столько же в другую.

* И, наконец, маленький тренинг для зоркости «зеркал души»
и активности серого вещества. Быстро-быстро, по-кукольному поморгайте.

Затем указательным и средним пальцами зажмите кончик носа и покрутите его то в одно,
то в другую сторону. Ну что, под растрепанной прической закопошились умные мысли?

На вашем лице сияет голливудская улыбка?

Жизнь прекрасна! А мы так и знали. Бодрого вам утра и хорошего дня! 

 

Серия сообщений "доброго утра":
Часть 1 - Новая Осень
Часть 2 - Утреннее МЯУ
Часть 3 - Имбирный чай - это здорово! (видео)
Часть 4 - Без заголовка
...
Часть 22 - Без ведьм и бабок...
Часть 23 - Любимому городу - Друг
Часть 24 - Без заголовка