-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в rss_laviepourmoi

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.04.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 12

La_vie_pour_moi





La vie pour moi (Жизнь для меня) / Dossiers d'Ingigerda :: LiveInternet


Добавить любой RSS - источник (включая журнал LiveJournal) в свою ленту друзей вы можете на странице синдикации.

Исходная информация - http://la-vie-pour-moi.ru/.
Данный дневник сформирован из открытого RSS-источника по адресу http://la-vie-pour-moi.ru//rss, и дополняется в соответствии с дополнением данного источника. Он может не соответствовать содержимому оригинальной страницы. Трансляция создана автоматически по запросу читателей этой RSS ленты.
По всем вопросам о работе данного сервиса обращаться со страницы контактной информации.

[Обновить трансляцию]

Работники клавиатуры

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 20:35 + в цитатник
О фрилансе, то есть возможности работать "вне работы", задумывался, наверное, почти каждый. И воображение рисовало упоительные картины жизни не по строгому графику, а собственному хотению.
Действительно, сейчас многие выбирают свободный полёт. Хорошо это или плохо и трудно ли быть самому себе начальником – тема для отдельной статьи. Я же предлагаю поговорить об одном из способов зарабатывать не выходя из дома.
Тем, кто впервые задумался о том, как бы подзаработать сидя на диване, в первую очередь приходят к мысли о работе на компьютере. Ведь как заманчиво: стучи себе по клавиатуре. И даже быть специалистом по IT не нужно, ведь есть много других вариантов. Но правда ли всё так безоблачно и приятно, как рисует воображение?
Набор текстов
Наверняка многим время от времени попадаются на глаза заманчивые предложения заниматься набором текстов и получать за это вполне достойные деньги.
Взгляд сквозь розовые очки
Казалось бы, чего проще? Особенно если вы печатаете не только указательными пальцами (пусть и довольно шустро), а владеете слепым десятипальцевым методом набора, позволяющим набирать текст с большой скоростью, не глядя на клавиатуру.
На деле такие предложения чаще всего оказываются тем, что принято называть "разводом".
Поначалу всё выглядит довольно серьёзно. На запрос о вакансии отвечают вежливо и исчерпывающе, именуют себя внушительно, частенько используют слова типа "издательство", "служба архивов" и тому подобное.
Вступив в переписку, соискатель узнаёт о вполне приемлемых требованиях: сроках, расценках (они не "заоблачные", соответствуют предлагаемой работе и поэтому внушают доверие), способах оплаты труда. Для особенно недоверчивых объясняется и необходимость набора текстов. Например, так: "тексты, которые мы выдаем могут быть набранными на пишущих машинках с прыгающим шрифтом, что делает невозможным или затруднительным обработку текста с помощью программ оптического распознавания, поэтому и существуют наборщики текстов" (цитата взята из реальной переписки с "работодателями", орфография, пунктуация и стиль сохранены). Если не учитывать пропущенную запятую после слова "выдаём", всё выглядит очень даже солидно и убедительно, не правда ли?
Реальность
На деле же после непродолжительной переписки соискатель узнаёт, что ему необходимо заплатить некоторую сумму. Чаще всего это преподносится как "залог" за предоставляемый новому работнику документ, который ему необходимо перепечатать. У внимательно человека обязательно возникнет вопрос: какой может быть залог? Ведь он получает всего лишь файл с отсканированной газетной полосой, например, а не реальный ценный исторический документ. Однако находятся и те, кто не замечает этого несоответствия и платит. Тем более что запрашиваемая сумма невелика, и даже если и закрадывается мысль о мошенничестве, то ущерб кажется несущественным, и многие рискуют и переводят деньги. На этом "сотрудничество" и заканчивается. Мошенники получили "навар", а соискатель – опыт.
Расшифровка аудио- и видеозаписей
На просторах интернета можно найти и такое предложение работы для умеющих быстро печатать, как транскрибирование, расшифровка или конвертация аудио- и видеозаписей. Действительно, специалисты в этой области вполне востребованы.
Взгляд сквозь розовые очки
Транскрибирование – работа по большей части механическая, не требующая больших интеллектуальных усилий, а платят за неё неплохо.
Реальность
Люди, занимающиеся расшифровкой аудио- и видеозаписей, согласны с предыдущим заявлением лишь отчасти. Действительно, нередко присылаемые записи вполне понятны и транскрибировать их несложно. Однако так бывает далеко не всегда. Ведь трудности возникают не только при работе с некачественными материалами, но и в случае, если те, чьи высказывания нужно расшифровать, говорят непонятно, нечленораздельно, имеют дефекты речи, а такое встречается довольно часто.
Кроме того, чтобы неплохо зарабатывать, необходимо работать не просто много, а очень много, поскольку расценки за транскрибирование не так высоки, как хотелось бы специалистам в этой области, а еще нужно быть грамотным и усидчивым.
Хотите попробовать себя в расшифровке? Помните, что и здесь можно столкнуться с мошенниками. Но "опознать" их, как и в случае с набором текстов, довольно просто: на определённом этапе общения (как правило, основательно усыпив бдительность "серьёзным" подходом) они запрашивают перевод какой-либо денежной суммы. Если этого не происходит, то работодатель, скорее всего, настоящий и иметь с ним дело можно. Хотя, конечно, всегда есть риск отправить выполненную работу, а денег за неё не получить. Уберечь фрилансеров от такой неприятности помогают биржи удалённой работы, найти которые и зарегистрироваться на них нетрудно.
Рерайтинг и копирайтинг
Если вы в школе хорошо писали изложения и сочинения, то вполне можете попробовать делать это за деньги. Речь идёт не о журналистике, а о таких способах заработка, как рерайтинг и копирайтинг. От людей, занимающихся этим трудом, требуется умение перерабатывать тексты или писать их "с нуля" в соответствии с определёнными условиями, которые выдвигает заказчик. Существуют биржи контента, помогающие работодателю и исполнителю найти друг друга. Довольно строгие правила и продуманная система работы позволяют и тем, и другим не опасаться мошенничества или просто недобросовестности.
Взгляд сквозь розовые очки
Отличный способ заработать удалённо, не нужно лично общаться с заказчиком, а переделывать тексты нетрудно.
Реальность
Прежде чем нырнуть с головой в океан рерайтинга и копирайтинга попробуйте для начала "перекроить" любой текст с первого попавшегося сайта, а потом проверить его на уникальность, "водность" и "тошноту" (такой вот у работников клавиатуры поэтичный сленг) при помощи специальных программ. Результаты могут вас сильно удивить. А ведь заказчикам нужны тексты с максимально высокой уникальностью и при этом минимальными показателями по другим параметрам. Не забывайте и про грамотность – необходимое для работы с текстами качество.
Однако научиться писать именно так, как хотят работодатели, можно, и даже не очень сложно. Главное, не беритесь сразу за дорогие заказы. Высокая цена говорит о строгих требованиях. Начните с тех, что попроще, выбирайте темы, в которых хорошо разбираетесь, учитывайте то, что технические и узкоспециальные тексты уникализировать (то есть сделать как можно более оригинальными) нелегко из-за часто употребляемых терминов. Постепенно вы обязательно научитесь справляться с самыми сложными заказами.
Как видите, быть работником клавиатуры не так просто, как может показаться поначалу. Но ведь попробовать можно. А вдруг это то, что вы искали? И станет на свете одним счастливым человеком больше.

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post409081332/


Метки:  

Работники клавиатуры

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 20:35 + в цитатник
О фрилансе, то есть возможности работать "вне работы", задумывался, наверное, почти каждый. И воображение рисовало упоительные картины жизни не по строгому графику, а собственному хотению.
Действительно, сейчас многие выбирают свободный полёт. Хорошо это или плохо и трудно ли быть самому себе начальником – тема для отдельной статьи. Я же предлагаю поговорить об одном из способов зарабатывать не выходя из дома.
Тем, кто впервые задумался о том, как бы подзаработать сидя на диване, в первую очередь приходят к мысли о работе на компьютере. Ведь как заманчиво: стучи себе по клавиатуре. И даже быть специалистом по IT не нужно, ведь есть много других вариантов. Но правда ли всё так безоблачно и приятно, как рисует воображение?
Набор текстов
Наверняка многим время от времени попадаются на глаза заманчивые предложения заниматься набором текстов и получать за это вполне достойные деньги.
Взгляд сквозь розовые очки
Казалось бы, чего проще? Особенно если вы печатаете не только указательными пальцами (пусть и довольно шустро), а владеете слепым десятипальцевым методом набора, позволяющим набирать текст с большой скоростью, не глядя на клавиатуру.
На деле такие предложения чаще всего оказываются тем, что принято называть "разводом".
Поначалу всё выглядит довольно серьёзно. На запрос о вакансии отвечают вежливо и исчерпывающе, именуют себя внушительно, частенько используют слова типа "издательство", "служба архивов" и тому подобное.
Вступив в переписку, соискатель узнаёт о вполне приемлемых требованиях: сроках, расценках (они не "заоблачные", соответствуют предлагаемой работе и поэтому внушают доверие), способах оплаты труда. Для особенно недоверчивых объясняется и необходимость набора текстов. Например, так: "тексты, которые мы выдаем могут быть набранными на пишущих машинках с прыгающим шрифтом, что делает невозможным или затруднительным обработку текста с помощью программ оптического распознавания, поэтому и существуют наборщики текстов" (цитата взята из реальной переписки с "работодателями", орфография, пунктуация и стиль сохранены). Если не учитывать пропущенную запятую после слова "выдаём", всё выглядит очень даже солидно и убедительно, не правда ли?
Реальность
На деле же после непродолжительной переписки соискатель узнаёт, что ему необходимо заплатить некоторую сумму. Чаще всего это преподносится как "залог" за предоставляемый новому работнику документ, который ему необходимо перепечатать. У внимательно человека обязательно возникнет вопрос: какой может быть залог? Ведь он получает всего лишь файл с отсканированной газетной полосой, например, а не реальный ценный исторический документ. Однако находятся и те, кто не замечает этого несоответствия и платит. Тем более что запрашиваемая сумма невелика, и даже если и закрадывается мысль о мошенничестве, то ущерб кажется несущественным, и многие рискуют и переводят деньги. На этом "сотрудничество" и заканчивается. Мошенники получили "навар", а соискатель – опыт.
Расшифровка аудио- и видеозаписей
На просторах интернета можно найти и такое предложение работы для умеющих быстро печатать, как транскрибирование, расшифровка или конвертация аудио- и видеозаписей. Действительно, специалисты в этой области вполне востребованы.
Взгляд сквозь розовые очки
Транскрибирование – работа по большей части механическая, не требующая больших интеллектуальных усилий, а платят за неё неплохо.
Реальность
Люди, занимающиеся расшифровкой аудио- и видеозаписей, согласны с предыдущим заявлением лишь отчасти. Действительно, нередко присылаемые записи вполне понятны и транскрибировать их несложно. Однако так бывает далеко не всегда. Ведь трудности возникают не только при работе с некачественными материалами, но и в случае, если те, чьи высказывания нужно расшифровать, говорят непонятно, нечленораздельно, имеют дефекты речи, а такое встречается довольно часто.
Кроме того, чтобы неплохо зарабатывать, необходимо работать не просто много, а очень много, поскольку расценки за транскрибирование не так высоки, как хотелось бы специалистам в этой области, а еще нужно быть грамотным и усидчивым.
Хотите попробовать себя в расшифровке? Помните, что и здесь можно столкнуться с мошенниками. Но "опознать" их, как и в случае с набором текстов, довольно просто: на определённом этапе общения (как правило, основательно усыпив бдительность "серьёзным" подходом) они запрашивают перевод какой-либо денежной суммы. Если этого не происходит, то работодатель, скорее всего, настоящий и иметь с ним дело можно. Хотя, конечно, всегда есть риск отправить выполненную работу, а денег за неё не получить. Уберечь фрилансеров от такой неприятности помогают биржи удалённой работы, найти которые и зарегистрироваться на них нетрудно.
Рерайтинг и копирайтинг
Если вы в школе хорошо писали изложения и сочинения, то вполне можете попробовать делать это за деньги. Речь идёт не о журналистике, а о таких способах заработка, как рерайтинг и копирайтинг. От людей, занимающихся этим трудом, требуется умение перерабатывать тексты или писать их "с нуля" в соответствии с определёнными условиями, которые выдвигает заказчик. Существуют биржи контента, помогающие работодателю и исполнителю найти друг друга. Довольно строгие правила и продуманная система работы позволяют и тем, и другим не опасаться мошенничества или просто недобросовестности.
Взгляд сквозь розовые очки
Отличный способ заработать удалённо, не нужно лично общаться с заказчиком, а переделывать тексты нетрудно.
Реальность
Прежде чем нырнуть с головой в океан рерайтинга и копирайтинга попробуйте для начала "перекроить" любой текст с первого попавшегося сайта, а потом проверить его на уникальность, "водность" и "тошноту" (такой вот у работников клавиатуры поэтичный сленг) при помощи специальных программ. Результаты могут вас сильно удивить. А ведь заказчикам нужны тексты с максимально высокой уникальностью и при этом минимальными показателями по другим параметрам. Не забывайте и про грамотность – необходимое для работы с текстами качество.
Однако научиться писать именно так, как хотят работодатели, можно, и даже не очень сложно. Главное, не беритесь сразу за дорогие заказы. Высокая цена говорит о строгих требованиях. Начните с тех, что попроще, выбирайте темы, в которых хорошо разбираетесь, учитывайте то, что технические и узкоспециальные тексты уникализировать (то есть сделать как можно более оригинальными) нелегко из-за часто употребляемых терминов. Постепенно вы обязательно научитесь справляться с самыми сложными заказами.
Как видите, быть работником клавиатуры не так просто, как может показаться поначалу. Но ведь попробовать можно. А вдруг это то, что вы искали? И станет на свете одним счастливым человеком больше.

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post409081332/


Метки:  

Работники клавиатуры

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 20:35 + в цитатник
О фрилансе, то есть возможности работать "вне работы", задумывался, наверное, почти каждый. И воображение рисовало упоительные картины жизни не по строгому графику, а собственному хотению.
Действительно, сейчас многие выбирают свободный полёт. Хорошо это или плохо и трудно ли быть самому себе начальником – тема для отдельной статьи. Я же предлагаю поговорить об одном из способов зарабатывать не выходя из дома.
Тем, кто впервые задумался о том, как бы подзаработать сидя на диване, в первую очередь приходят к мысли о работе на компьютере. Ведь как заманчиво: стучи себе по клавиатуре. И даже быть специалистом по IT не нужно, ведь есть много других вариантов. Но правда ли всё так безоблачно и приятно, как рисует воображение?
Набор текстов
Наверняка многим время от времени попадаются на глаза заманчивые предложения заниматься набором текстов и получать за это вполне достойные деньги.
Взгляд сквозь розовые очки
Казалось бы, чего проще? Особенно если вы печатаете не только указательными пальцами (пусть и довольно шустро), а владеете слепым десятипальцевым методом набора, позволяющим набирать текст с большой скоростью, не глядя на клавиатуру.
На деле такие предложения чаще всего оказываются тем, что принято называть "разводом".
Поначалу всё выглядит довольно серьёзно. На запрос о вакансии отвечают вежливо и исчерпывающе, именуют себя внушительно, частенько используют слова типа "издательство", "служба архивов" и тому подобное.
Вступив в переписку, соискатель узнаёт о вполне приемлемых требованиях: сроках, расценках (они не "заоблачные", соответствуют предлагаемой работе и поэтому внушают доверие), способах оплаты труда. Для особенно недоверчивых объясняется и необходимость набора текстов. Например, так: "тексты, которые мы выдаем могут быть набранными на пишущих машинках с прыгающим шрифтом, что делает невозможным или затруднительным обработку текста с помощью программ оптического распознавания, поэтому и существуют наборщики текстов" (цитата взята из реальной переписки с "работодателями", орфография, пунктуация и стиль сохранены). Если не учитывать пропущенную запятую после слова "выдаём", всё выглядит очень даже солидно и убедительно, не правда ли?
Реальность
На деле же после непродолжительной переписки соискатель узнаёт, что ему необходимо заплатить некоторую сумму. Чаще всего это преподносится как "залог" за предоставляемый новому работнику документ, который ему необходимо перепечатать. У внимательно человека обязательно возникнет вопрос: какой может быть залог? Ведь он получает всего лишь файл с отсканированной газетной полосой, например, а не реальный ценный исторический документ. Однако находятся и те, кто не замечает этого несоответствия и платит. Тем более что запрашиваемая сумма невелика, и даже если и закрадывается мысль о мошенничестве, то ущерб кажется несущественным, и многие рискуют и переводят деньги. На этом "сотрудничество" и заканчивается. Мошенники получили "навар", а соискатель – опыт.
Расшифровка аудио- и видеозаписей
На просторах интернета можно найти и такое предложение работы для умеющих быстро печатать, как транскрибирование, расшифровка или конвертация аудио- и видеозаписей. Действительно, специалисты в этой области вполне востребованы.
Взгляд сквозь розовые очки
Транскрибирование – работа по большей части механическая, не требующая больших интеллектуальных усилий, а платят за неё неплохо.
Реальность
Люди, занимающиеся расшифровкой аудио- и видеозаписей, согласны с предыдущим заявлением лишь отчасти. Действительно, нередко присылаемые записи вполне понятны и транскрибировать их несложно. Однако так бывает далеко не всегда. Ведь трудности возникают не только при работе с некачественными материалами, но и в случае, если те, чьи высказывания нужно расшифровать, говорят непонятно, нечленораздельно, имеют дефекты речи, а такое встречается довольно часто.
Кроме того, чтобы неплохо зарабатывать, необходимо работать не просто много, а очень много, поскольку расценки за транскрибирование не так высоки, как хотелось бы специалистам в этой области, а еще нужно быть грамотным и усидчивым.
Хотите попробовать себя в расшифровке? Помните, что и здесь можно столкнуться с мошенниками. Но "опознать" их, как и в случае с набором текстов, довольно просто: на определённом этапе общения (как правило, основательно усыпив бдительность "серьёзным" подходом) они запрашивают перевод какой-либо денежной суммы. Если этого не происходит, то работодатель, скорее всего, настоящий и иметь с ним дело можно. Хотя, конечно, всегда есть риск отправить выполненную работу, а денег за неё не получить. Уберечь фрилансеров от такой неприятности помогают биржи удалённой работы, найти которые и зарегистрироваться на них нетрудно.
Рерайтинг и копирайтинг
Если вы в школе хорошо писали изложения и сочинения, то вполне можете попробовать делать это за деньги. Речь идёт не о журналистике, а о таких способах заработка, как рерайтинг и копирайтинг. От людей, занимающихся этим трудом, требуется умение перерабатывать тексты или писать их "с нуля" в соответствии с определёнными условиями, которые выдвигает заказчик. Существуют биржи контента, помогающие работодателю и исполнителю найти друг друга. Довольно строгие правила и продуманная система работы позволяют и тем, и другим не опасаться мошенничества или просто недобросовестности.
Взгляд сквозь розовые очки
Отличный способ заработать удалённо, не нужно лично общаться с заказчиком, а переделывать тексты нетрудно.
Реальность
Прежде чем нырнуть с головой в океан рерайтинга и копирайтинга попробуйте для начала "перекроить" любой текст с первого попавшегося сайта, а потом проверить его на уникальность, "водность" и "тошноту" (такой вот у работников клавиатуры поэтичный сленг) при помощи специальных программ. Результаты могут вас сильно удивить. А ведь заказчикам нужны тексты с максимально высокой уникальностью и при этом минимальными показателями по другим параметрам. Не забывайте и про грамотность – необходимое для работы с текстами качество.
Однако научиться писать именно так, как хотят работодатели, можно, и даже не очень сложно. Главное, не беритесь сразу за дорогие заказы. Высокая цена говорит о строгих требованиях. Начните с тех, что попроще, выбирайте темы, в которых хорошо разбираетесь, учитывайте то, что технические и узкоспециальные тексты уникализировать (то есть сделать как можно более оригинальными) нелегко из-за часто употребляемых терминов. Постепенно вы обязательно научитесь справляться с самыми сложными заказами.
Как видите, быть работником клавиатуры не так просто, как может показаться поначалу. Но ведь попробовать можно. А вдруг это то, что вы искали? И станет на свете одним счастливым человеком больше.

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post409081332/


Метки:  

Как похудеть и оставаться здоровой, если вы целый день сидите за компьютером

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 20:33 + в цитатник
Ваша работа меньше всего связана с физической активностью. Напротив, вы почти все рабочее время сидите! Ни пять или шесть часов, а все восемь, а порой, девять и десять. Конечно же, на фоне таких событий, актуален вопрос потери веса и крепкого здоровья.
Из всех частей тела больше всего двигаются ваши пальчики, "играя" по компьютерной клавиатуре. Для тренировок в фитнес зале вы регулярно не находите время. Часто перекусываете за рабочим столом разными вкусняшками, вроде шоколадок, конфет, бутербродов и прочей не очень полезной пищи. Конечно же, все это никак не поможет вам в создании стройной фигуры.
Вдобавок ко всему, если ваша работа связана со стрессом, вы можете не замечать, как на эмоциональном фоне съедаете больше положенного. Вы можете от случая к случаю заниматься "легенькой" гимнастикой прямо за рабочим столом, но чтобы действительно помочь своему организму быть здоровым и получить заметные результаты в виде тонкой талии, придется планировать офисный фитнес на каждый день.
По наблюдениям врачей полчаса кардио пять раз в неделю не освобождают от риска для здоровья тех, кто ведет сидячий образ жизни. Поэтому, дополнительно, требуется в течение рабочего дня посвящать несколько минут, между различными делами, физическим упражнениям. Это улучшит вашу физическую форму и положительно скажется на сердечно-сосудистой системе.
1.Упражнения для рук
Если ваши пальцы рук постоянно работают с компьютерной клавиатурой, найдите время в течение дня для перерыва. Дайте им отдохнуть, но, не пассивно опустив вдоль тела, а с пользой для здоровья. Вытяните руки вперед и проделайте кистями круговые движения в левую и правую стороны 10-15 секунд. Затем сожмите запястья в кулаки и зафиксируйте их на 15-20 секунд. Такие упражнения выполняйте в течения дня.
2.Упражнения для ног
Для выполнения этого упражнения вам даже не придется вставать со стула. Нужно просто поднять перед собой и выпрямить одну ногу, тогда как другая остается на полу. Держите эту позицию несколько секунд, после чего расслабьте и опустите ногу. Проделайте упражнение с другой ногой. И если позволяет возможность, сделайте с каждой ногой 20 повторов.
2.Упражнения для спины
После рабочего дня многие офисные работники жалуются на боли в спине. Но в ваших силах не допустить (исправить) подобную неприятность. В рабочее время устройте "пятиминутку" для своего "стержня жизни" – позвоночника. Сидя в кресле, выпрямите осанку и всем корпусом повернитесь влево, ухватившись за спинку левой рукой. Проделайте такое скручивание в правую сторону. Сохраняйте позицию 10-12 секунд. Это простое упражнение положительно влияет на спинные мышцы и сам позвоночник.
3. Упражнение для плеч
Это упражнение может показаться вам сложным, но если вы сделаете его, плечи будут себя чувствовать прекрасно! Вам нужно за спиной соединить левую и правую руку в замок. Для этого заведите левую руку за спину, ладонью наружу, а правую – через плечо. Соедините их ладонями. Удерживайте руки в таком положении в течение 15 секунд. Если у вас не получается соединить ладони обеих рук, зафиксируйте положении, взявшись за рубашку (пиджак, кофточку). Практикуйте такую растяжку каждый день, пока не сможете сделать "замок" на спине.
4. Упражнения для поднятия тонуса
Когда вы хотите взбодриться, делайте на своем рабочем месте отжимания. Для этого вместо пола используйте свой рабочий стол. Оттолкнитесь от него всем телом столько раз, сколько можете. Старайтесь опуститься всем корпусом как можно ниже.
Если вы будете в течение каждого дня выполнять, хотя бы эти простые упражнения, вы будете чувствовать себя более здоровыми и счастливыми в течение всего года.
Сопутствующие фитнесу на работе полезности: все для здоровья и красоты
Если вы действительно хотите быть стройной и здоровой, несмотря на сидячую работу, помимо упражнений за рабочим столом придерживайтесь и других полезных советов:
• не соблазняйтесь купить для перекуса пачку печенья, шоколадку или чипсы, затарив ими ящик своего стола. Представьте себя шустрой и красивой белочкой, милым бурундучком, и запаситесь для утоления внезапных приступов голода орехами, сухофруктами и вкусным чаем;
• не игнорируйте воду. Суточный рацион, по мнению врачей должен составлять не меньше 2-х литров. Из-за недостатка влаги в организме вы можете испытывать усталость, головные боли и голод. Выпив же стакан воды за 30 минут до еды, вы исключите риск переедания и утолите чрезмерный аппетит.
• когда вы захотите устроить легкий перекус в перерыв, выберите вместо фруктов белковые продукты (мясо, яйцо, рыба, бобовые). Во-первых, на переваривание белка уходит больше времени, чем на переваривание углеводов. Во-вторых, вы избежите повышенного уровня сахара в крови;
• не устраивайте обед на рабочем месте, если не хотите в спешке, незаметно для своего желудка и организма буквально проглотить за один присест свыше 1000 калорий, а затем, в течение второй половины дня чувствовать себя вялой и сонливой. Почему бы не пройтись, и если позволяют условия, не устроить ланч прямо на воздухе?
• Диетологи считают, что можно сжечь 9 лишних калорий в час, если вместо того, чтобы сидеть, иногда выполнять работу стоя. Но прежде чем отмахнуться от такой возможности избавиться от мизерного количества калорий, вы должны знать, что положение "стоя" нормализует уровень сахара в крови и тем самым положительно сказывается на потере веса.
Будьте здоровы!

Источник:

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post409081162/


Метки:  

Как похудеть и оставаться здоровой, если вы целый день сидите за компьютером

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 20:33 + в цитатник
Ваша работа меньше всего связана с физической активностью. Напротив, вы почти все рабочее время сидите! Ни пять или шесть часов, а все восемь, а порой, девять и десять. Конечно же, на фоне таких событий, актуален вопрос потери веса и крепкого здоровья.
Из всех частей тела больше всего двигаются ваши пальчики, "играя" по компьютерной клавиатуре. Для тренировок в фитнес зале вы регулярно не находите время. Часто перекусываете за рабочим столом разными вкусняшками, вроде шоколадок, конфет, бутербродов и прочей не очень полезной пищи. Конечно же, все это никак не поможет вам в создании стройной фигуры.
Вдобавок ко всему, если ваша работа связана со стрессом, вы можете не замечать, как на эмоциональном фоне съедаете больше положенного. Вы можете от случая к случаю заниматься "легенькой" гимнастикой прямо за рабочим столом, но чтобы действительно помочь своему организму быть здоровым и получить заметные результаты в виде тонкой талии, придется планировать офисный фитнес на каждый день.
По наблюдениям врачей полчаса кардио пять раз в неделю не освобождают от риска для здоровья тех, кто ведет сидячий образ жизни. Поэтому, дополнительно, требуется в течение рабочего дня посвящать несколько минут, между различными делами, физическим упражнениям. Это улучшит вашу физическую форму и положительно скажется на сердечно-сосудистой системе.
1.Упражнения для рук
Если ваши пальцы рук постоянно работают с компьютерной клавиатурой, найдите время в течение дня для перерыва. Дайте им отдохнуть, но, не пассивно опустив вдоль тела, а с пользой для здоровья. Вытяните руки вперед и проделайте кистями круговые движения в левую и правую стороны 10-15 секунд. Затем сожмите запястья в кулаки и зафиксируйте их на 15-20 секунд. Такие упражнения выполняйте в течения дня.
2.Упражнения для ног
Для выполнения этого упражнения вам даже не придется вставать со стула. Нужно просто поднять перед собой и выпрямить одну ногу, тогда как другая остается на полу. Держите эту позицию несколько секунд, после чего расслабьте и опустите ногу. Проделайте упражнение с другой ногой. И если позволяет возможность, сделайте с каждой ногой 20 повторов.
2.Упражнения для спины
После рабочего дня многие офисные работники жалуются на боли в спине. Но в ваших силах не допустить (исправить) подобную неприятность. В рабочее время устройте "пятиминутку" для своего "стержня жизни" – позвоночника. Сидя в кресле, выпрямите осанку и всем корпусом повернитесь влево, ухватившись за спинку левой рукой. Проделайте такое скручивание в правую сторону. Сохраняйте позицию 10-12 секунд. Это простое упражнение положительно влияет на спинные мышцы и сам позвоночник.
3. Упражнение для плеч
Это упражнение может показаться вам сложным, но если вы сделаете его, плечи будут себя чувствовать прекрасно! Вам нужно за спиной соединить левую и правую руку в замок. Для этого заведите левую руку за спину, ладонью наружу, а правую – через плечо. Соедините их ладонями. Удерживайте руки в таком положении в течение 15 секунд. Если у вас не получается соединить ладони обеих рук, зафиксируйте положении, взявшись за рубашку (пиджак, кофточку). Практикуйте такую растяжку каждый день, пока не сможете сделать "замок" на спине.
4. Упражнения для поднятия тонуса
Когда вы хотите взбодриться, делайте на своем рабочем месте отжимания. Для этого вместо пола используйте свой рабочий стол. Оттолкнитесь от него всем телом столько раз, сколько можете. Старайтесь опуститься всем корпусом как можно ниже.
Если вы будете в течение каждого дня выполнять, хотя бы эти простые упражнения, вы будете чувствовать себя более здоровыми и счастливыми в течение всего года.
Сопутствующие фитнесу на работе полезности: все для здоровья и красоты
Если вы действительно хотите быть стройной и здоровой, несмотря на сидячую работу, помимо упражнений за рабочим столом придерживайтесь и других полезных советов:
• не соблазняйтесь купить для перекуса пачку печенья, шоколадку или чипсы, затарив ими ящик своего стола. Представьте себя шустрой и красивой белочкой, милым бурундучком, и запаситесь для утоления внезапных приступов голода орехами, сухофруктами и вкусным чаем;
• не игнорируйте воду. Суточный рацион, по мнению врачей должен составлять не меньше 2-х литров. Из-за недостатка влаги в организме вы можете испытывать усталость, головные боли и голод. Выпив же стакан воды за 30 минут до еды, вы исключите риск переедания и утолите чрезмерный аппетит.
• когда вы захотите устроить легкий перекус в перерыв, выберите вместо фруктов белковые продукты (мясо, яйцо, рыба, бобовые). Во-первых, на переваривание белка уходит больше времени, чем на переваривание углеводов. Во-вторых, вы избежите повышенного уровня сахара в крови;
• не устраивайте обед на рабочем месте, если не хотите в спешке, незаметно для своего желудка и организма буквально проглотить за один присест свыше 1000 калорий, а затем, в течение второй половины дня чувствовать себя вялой и сонливой. Почему бы не пройтись, и если позволяют условия, не устроить ланч прямо на воздухе?
• Диетологи считают, что можно сжечь 9 лишних калорий в час, если вместо того, чтобы сидеть, иногда выполнять работу стоя. Но прежде чем отмахнуться от такой возможности избавиться от мизерного количества калорий, вы должны знать, что положение "стоя" нормализует уровень сахара в крови и тем самым положительно сказывается на потере веса.
Будьте здоровы!

Источник:

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post409081162/


Метки:  

Как похудеть и оставаться здоровой, если вы целый день сидите за компьютером

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 20:33 + в цитатник
Ваша работа меньше всего связана с физической активностью. Напротив, вы почти все рабочее время сидите! Ни пять или шесть часов, а все восемь, а порой, девять и десять. Конечно же, на фоне таких событий, актуален вопрос потери веса и крепкого здоровья.
Из всех частей тела больше всего двигаются ваши пальчики, "играя" по компьютерной клавиатуре. Для тренировок в фитнес зале вы регулярно не находите время. Часто перекусываете за рабочим столом разными вкусняшками, вроде шоколадок, конфет, бутербродов и прочей не очень полезной пищи. Конечно же, все это никак не поможет вам в создании стройной фигуры.
Вдобавок ко всему, если ваша работа связана со стрессом, вы можете не замечать, как на эмоциональном фоне съедаете больше положенного. Вы можете от случая к случаю заниматься "легенькой" гимнастикой прямо за рабочим столом, но чтобы действительно помочь своему организму быть здоровым и получить заметные результаты в виде тонкой талии, придется планировать офисный фитнес на каждый день.
По наблюдениям врачей полчаса кардио пять раз в неделю не освобождают от риска для здоровья тех, кто ведет сидячий образ жизни. Поэтому, дополнительно, требуется в течение рабочего дня посвящать несколько минут, между различными делами, физическим упражнениям. Это улучшит вашу физическую форму и положительно скажется на сердечно-сосудистой системе.
1.Упражнения для рук
Если ваши пальцы рук постоянно работают с компьютерной клавиатурой, найдите время в течение дня для перерыва. Дайте им отдохнуть, но, не пассивно опустив вдоль тела, а с пользой для здоровья. Вытяните руки вперед и проделайте кистями круговые движения в левую и правую стороны 10-15 секунд. Затем сожмите запястья в кулаки и зафиксируйте их на 15-20 секунд. Такие упражнения выполняйте в течения дня.
2.Упражнения для ног
Для выполнения этого упражнения вам даже не придется вставать со стула. Нужно просто поднять перед собой и выпрямить одну ногу, тогда как другая остается на полу. Держите эту позицию несколько секунд, после чего расслабьте и опустите ногу. Проделайте упражнение с другой ногой. И если позволяет возможность, сделайте с каждой ногой 20 повторов.
2.Упражнения для спины
После рабочего дня многие офисные работники жалуются на боли в спине. Но в ваших силах не допустить (исправить) подобную неприятность. В рабочее время устройте "пятиминутку" для своего "стержня жизни" – позвоночника. Сидя в кресле, выпрямите осанку и всем корпусом повернитесь влево, ухватившись за спинку левой рукой. Проделайте такое скручивание в правую сторону. Сохраняйте позицию 10-12 секунд. Это простое упражнение положительно влияет на спинные мышцы и сам позвоночник.
3. Упражнение для плеч
Это упражнение может показаться вам сложным, но если вы сделаете его, плечи будут себя чувствовать прекрасно! Вам нужно за спиной соединить левую и правую руку в замок. Для этого заведите левую руку за спину, ладонью наружу, а правую – через плечо. Соедините их ладонями. Удерживайте руки в таком положении в течение 15 секунд. Если у вас не получается соединить ладони обеих рук, зафиксируйте положении, взявшись за рубашку (пиджак, кофточку). Практикуйте такую растяжку каждый день, пока не сможете сделать "замок" на спине.
4. Упражнения для поднятия тонуса
Когда вы хотите взбодриться, делайте на своем рабочем месте отжимания. Для этого вместо пола используйте свой рабочий стол. Оттолкнитесь от него всем телом столько раз, сколько можете. Старайтесь опуститься всем корпусом как можно ниже.
Если вы будете в течение каждого дня выполнять, хотя бы эти простые упражнения, вы будете чувствовать себя более здоровыми и счастливыми в течение всего года.
Сопутствующие фитнесу на работе полезности: все для здоровья и красоты
Если вы действительно хотите быть стройной и здоровой, несмотря на сидячую работу, помимо упражнений за рабочим столом придерживайтесь и других полезных советов:
• не соблазняйтесь купить для перекуса пачку печенья, шоколадку или чипсы, затарив ими ящик своего стола. Представьте себя шустрой и красивой белочкой, милым бурундучком, и запаситесь для утоления внезапных приступов голода орехами, сухофруктами и вкусным чаем;
• не игнорируйте воду. Суточный рацион, по мнению врачей должен составлять не меньше 2-х литров. Из-за недостатка влаги в организме вы можете испытывать усталость, головные боли и голод. Выпив же стакан воды за 30 минут до еды, вы исключите риск переедания и утолите чрезмерный аппетит.
• когда вы захотите устроить легкий перекус в перерыв, выберите вместо фруктов белковые продукты (мясо, яйцо, рыба, бобовые). Во-первых, на переваривание белка уходит больше времени, чем на переваривание углеводов. Во-вторых, вы избежите повышенного уровня сахара в крови;
• не устраивайте обед на рабочем месте, если не хотите в спешке, незаметно для своего желудка и организма буквально проглотить за один присест свыше 1000 калорий, а затем, в течение второй половины дня чувствовать себя вялой и сонливой. Почему бы не пройтись, и если позволяют условия, не устроить ланч прямо на воздухе?
• Диетологи считают, что можно сжечь 9 лишних калорий в час, если вместо того, чтобы сидеть, иногда выполнять работу стоя. Но прежде чем отмахнуться от такой возможности избавиться от мизерного количества калорий, вы должны знать, что положение "стоя" нормализует уровень сахара в крови и тем самым положительно сказывается на потере веса.
Будьте здоровы!

Источник:

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post409081162/


Метки:  

Апельсиновое варенье «Яблочные дольки»

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 20:27 + в цитатник
2910660_Confitureorangepomme (330x328, 28Kb)Яблок килограмм;
Апельсинов 2 шт.;
Сахара килограмм;
Воды стакан;
Корица – чайная ложка.
Разрезаем апельсины на четверти, кладем в кастрюлю с кипящей водой и варим до размягчения кожуры. Добавляем сахар, помешиваем до его полного растворения. Очищаем яблоки, вырезаем сердцевины, нарезаем дольками и минут пять бланшируем в отдельной емкости. Сливаем воду, перекладываем к апельсинам и готовим до достижения дольками нужной прозрачности. В конце варки добавляем корицу, перемешиваем и разливаем по горячим простерилизованным ёмкостям.
© La vie pour moi (Ingigerda)

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post409080637/


Метки:  

Апельсиновое варенье «Яблочные дольки»

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 20:27 + в цитатник
2910660_Confitureorangepomme (330x328, 28Kb)Яблок килограмм;
Апельсинов 2 шт.;
Сахара килограмм;
Воды стакан;
Корица – чайная ложка.
Разрезаем апельсины на четверти, кладем в кастрюлю с кипящей водой и варим до размягчения кожуры. Добавляем сахар, помешиваем до его полного растворения. Очищаем яблоки, вырезаем сердцевины, нарезаем дольками и минут пять бланшируем в отдельной емкости. Сливаем воду, перекладываем к апельсинам и готовим до достижения дольками нужной прозрачности. В конце варки добавляем корицу, перемешиваем и разливаем по горячим простерилизованным ёмкостям.
© La vie pour moi (Ingigerda)

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post409080637/


Метки:  

Апельсиновое варенье «Яблочные дольки»

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 20:27 + в цитатник
2910660_Confitureorangepomme (330x328, 28Kb)Яблок килограмм;
Апельсинов 2 шт.;
Сахара килограмм;
Воды стакан;
Корица – чайная ложка.
Разрезаем апельсины на четверти, кладем в кастрюлю с кипящей водой и варим до размягчения кожуры. Добавляем сахар, помешиваем до его полного растворения. Очищаем яблоки, вырезаем сердцевины, нарезаем дольками и минут пять бланшируем в отдельной емкости. Сливаем воду, перекладываем к апельсинам и готовим до достижения дольками нужной прозрачности. В конце варки добавляем корицу, перемешиваем и разливаем по горячим простерилизованным ёмкостям.
© La vie pour moi (Ingigerda)

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post409080637/


Метки:  

5 способов получать больше приглашений на собеседования

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 20:26 + в цитатник
Ваше резюме просматривают, но на собеседование не зовут? Значит, что-то пошло не так. Перед вами 5 способов получать больше приглашений на интервью — действуйте!
Еще раз прокачайте резюме
Ваш пропуск на собеседование — это хорошее резюме. Главное при его составлении — подчеркнуть свою эффективность. Лучше всего на это работают цифры, факты и кейсы. Но мало, например, написать "За год моей работы sales-менеджером уровень продаж климатического оборудования в компании вырос на 150%", нужно еще убрать из резюме все, что сбивает рекрутера с толку и отвлекает от главного. Поэтому вычеркиваем следующее:
— профессиональный сленг (рекрутер должен понимать то, о чем он читает);
— информацию о сложных личных обстоятельствах (о часто болеющих маленьких детях и других трудностях лучше рассказать на собеседовании, а не в резюме);
— малозначительные подробности биографии (давние курсы повышения квалификации, подработки не по профилю и т.д.);
— словесный мусор вроде "стрессоустойчивости" и "коммуникабельности".
Установите мобильное приложение и оформите подписку на вакансии
Почему резюме просмотрели, а на собеседование не позвали? Возможно, вы просто опоздали — работодатель выбрал сотрудника из тех, кто прислал резюме быстрее.
Снимите ограничения по способу связи
Сообщите в резюме, что вы готовы к переговорам в любое время и любым способом — по телефону, скайпу, лично, через соцсети и основные мессенджеры. Никаких "Звонить после 19.00" — вам ведь нужна работа, верно? Оставьте все контакты и будьте готовы в случае необходимости ответить рекрутеру. А если все-таки пропустили звонок, перезвоните.
Приведите в порядок соцсети
Если резюме просматривают, а на собеседования не зовут, загляните свежим взглядом на свои страницы в соцсетях: не там ли причина проблем? Смотреть профили потенциальных кандидатов в соцсетях — это работа рекрутера. Вы уверены, что ваша страничка "Вконтакте" к этому готова? А ведь не так сложно сделать соцсети еще одним аргументом в вашу пользу.
В любой непонятной ситуации пишите сопроводительное письмо
Особенно это важно, если вы относитесь к той категории специалистов, которым найти работу сложнее, чем другим (соискателям старше 50 лет, выпускникам без опыта или, напротив, специалистам с избыточной квалификацией, молодым мамам и т.д.). Написание сопроводительного письма существенно повысит ваши шансы быть приглашенным на интервью — расставьте в нем акценты так, как вам это выгодно!
Удачи в поисках работы!

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post409080481/


Метки:  

5 способов получать больше приглашений на собеседования

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 20:26 + в цитатник
Ваше резюме просматривают, но на собеседование не зовут? Значит, что-то пошло не так. Перед вами 5 способов получать больше приглашений на интервью — действуйте!
Еще раз прокачайте резюме
Ваш пропуск на собеседование — это хорошее резюме. Главное при его составлении — подчеркнуть свою эффективность. Лучше всего на это работают цифры, факты и кейсы. Но мало, например, написать "За год моей работы sales-менеджером уровень продаж климатического оборудования в компании вырос на 150%", нужно еще убрать из резюме все, что сбивает рекрутера с толку и отвлекает от главного. Поэтому вычеркиваем следующее:
— профессиональный сленг (рекрутер должен понимать то, о чем он читает);
— информацию о сложных личных обстоятельствах (о часто болеющих маленьких детях и других трудностях лучше рассказать на собеседовании, а не в резюме);
— малозначительные подробности биографии (давние курсы повышения квалификации, подработки не по профилю и т.д.);
— словесный мусор вроде "стрессоустойчивости" и "коммуникабельности".
Установите мобильное приложение и оформите подписку на вакансии
Почему резюме просмотрели, а на собеседование не позвали? Возможно, вы просто опоздали — работодатель выбрал сотрудника из тех, кто прислал резюме быстрее.
Снимите ограничения по способу связи
Сообщите в резюме, что вы готовы к переговорам в любое время и любым способом — по телефону, скайпу, лично, через соцсети и основные мессенджеры. Никаких "Звонить после 19.00" — вам ведь нужна работа, верно? Оставьте все контакты и будьте готовы в случае необходимости ответить рекрутеру. А если все-таки пропустили звонок, перезвоните.
Приведите в порядок соцсети
Если резюме просматривают, а на собеседования не зовут, загляните свежим взглядом на свои страницы в соцсетях: не там ли причина проблем? Смотреть профили потенциальных кандидатов в соцсетях — это работа рекрутера. Вы уверены, что ваша страничка "Вконтакте" к этому готова? А ведь не так сложно сделать соцсети еще одним аргументом в вашу пользу.
В любой непонятной ситуации пишите сопроводительное письмо
Особенно это важно, если вы относитесь к той категории специалистов, которым найти работу сложнее, чем другим (соискателям старше 50 лет, выпускникам без опыта или, напротив, специалистам с избыточной квалификацией, молодым мамам и т.д.). Написание сопроводительного письма существенно повысит ваши шансы быть приглашенным на интервью — расставьте в нем акценты так, как вам это выгодно!
Удачи в поисках работы!

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post409080481/


Метки:  

Что скрывают черты лица и почерк

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 20:24 + в цитатник
Характер вычисляли по внешности еще во времена Аристотеля, а связь между почерком и особенностями личности пытаются установить с XVII века. Но оба учения сегодня считаются классическим примером псевдонауки. Что ж, посмотрим, помогут ли они нашему автору в выборе профессии.
Консультация графолога и физиогномиста
**** Полезность
40 минут Длительность
2500 рублей Стоимость
Честно признаюсь, изначально весьма скептично относилась ко всем нетрадиционным методам профориентации и заранее репетировала ехидные комментарии. Но, к моему удивлению, и астролог, и специалист по фэн-шуй достаточно точно описали мой портрет. Доля истины, хоть и совсем небольшая, была даже в отчете по отпечатку пальцев. Так что вся надежда теперь на графолога и физиогномиста. Это мой последний шанс поупражняться в остроумии.
Подготовительный этап
Отправляю фотографии и образец почерка сотрудникам проекта "Физиогномика" и готовлюсь к консультации. На сайте обещают вычислить идеальную работу не только по графологическому анализу и чертам лица, но и по визуальной психодиагностике. Консультацию ведет Артём Павлов. Его послужной список внушает доверие — бывший сотрудник Уголовного розыска, Налоговой полиции, Следственного комитета. Но тут же я одергиваю себя. Не стоит заранее обольщаться!
Павлов говорит, что по чертам лица и почерку составил мой личностный портрет, но для начала предлагает мне самой проверить, насколько хорошо я себя знаю. "Ну вот, начинается, „позолоти ручку, скажи, что на сердце“ — как гадалка, выведывает информацию, а потом выдаст мои откровения за свои открытия", — думаю я, но вида не показываю.
Разум и чувствительность
Говорю, что я довольно амбициозная и целеустремленная. Не зря все-таки школу с медалью оканчивала и в МГУ поступала. Правда, на красный диплом меня не хватило. Что планирую на ближайшие 10 лет? Честно говоря, пока не знаю — я ведь и профессию-то окончательно не выбрала. "На самом деле и по вашему портрету, и по ответам, вас с трудом можно назвать целеустремленной личностью, это качество у вас не является доминантным", — удивил меня Артём.
"Тогда я могу точно сказать, что я перфекционист — если уж я берусь за что-то, то стараюсь это сделать идеально", — возражаю я. "И поэтому редко что-то завершаете, — говорит Павлов. — На самом деле вы „полевой“ человек — что попало в поле вашего зрения, то и делаете. Может быть, даже стараетесь сделать идеально. Но как только вам надоело, вы тут же переключаетесь на что-то другое. И завершить начатое вам уже очень сложно".
Тут, конечно, не могу поспорить. Ни одно хобби у меня долго не задерживается. Танцы, вокал, театральная студия, йога, французский, испанский, немецкий, вязание — чего я только не перепробовала, надолго меня не хватает. Итак, значит, первая зона внимания для меня — научиться доделывать дела и развивать навыки тайм-менеджмента. В принципе, об этом говорили и астролог, и тесты в "Гуманитарных технологиях". При этом мне лучше выбирать работу, связанную с разными кейсами или проектами — с однотипными задачами я быстро заскучаю. Кстати, проектную работу мне рекомендовал и консультант в "Гуманитарных технологиях".
"Зато у вас явно выражены творческие способности", — подбадривает меня консультант. И тут не буду спорить. Ведь об этом говорили и тесты (по Климову, по Голланду, MBTI), и специалист по фэн-шуй. Но при этом решения я принимаю, опираясь на логику, а не интуицию. А значит, я буду преуспевать в тех областях, где требуются аналитические способности, а вот там, где нужно действовать быстро, полагаясь лишь на собственное чутье, я всегда буду проигрывать другим. И тут Павлов опять угадал — интеллектуальные тесты (и в "Гуманитарных технологиях", и по Амтхауэру) подтверждают, что у меня все очень хорошо с логикой. А коуч Виктория Филиппова говорила, что я скорее мыслитель, чем человек действия.
Но у отличной логики есть и оборотная сторона — других людей я чувствую не очень хорошо. Поэтому мне было бы сложно стать хорошим интервьюером или работать с претензиями — моих коммуникативных способностей здесь не хватит. Конечно, за все время тестирования мне не раз говорили, что я скорее интроверт, но никто не акцентировал внимание на этом аспекте. И для меня это стало открытием. Так вот почему у меня возникают сложности при общении с людьми, хотя я человек тактичный и деликатный.
"Тактичность базируется на ваших поведенческих паттернах, вашем мироощущении. И к чувствительности она не имеет отношения. Ведь с кем-то надо быть нетактичным, чтобы добиться своего", — продолжает Павлов. При этом даже если я разовью чувствительность, мне будет сложно играть на чужом поле — я всегда буду проигрывать тем, кто умеют интуитивно подстраиваться под других людей. Так что в офисных интригах мне не преуспеть — нужно искать руководителя, который смотрит на дела, а не отношения.
Эмоциональна и стрессоустойчива
Кстати, при моей низкой чувствительности в общении я отличаюсь повышенной эмоциональностью. Взрывоопасное сочетание. "То есть вы действуете под влиянием эмоций, а обратную связь не видите. Соответственно, возникает риск в отношениях — и в личных, и в профессиональных". Правда, все это у меня не выливается в агрессию, но все же мне нужно находить выход для эмоций. В этом мне помогут танцы, йога, бег. Удивительно, но ровно к таким же выводам пришел и астролог. У меня в голове начинают роиться теории заговора — может быть, и астролог, и консультант по физиогномике сговорились? Но я никак не афишировала свой эксперимент. Как такое возможно?
Несмотря на мою повышенную эмоциональность, у меня хорошая стрессоустойчивость, и это мое конкурентное преимущество. Это подтверждают и таинственная методика "Куриеитибу", и тестирование темперамента по Стреляу. Даже в непростых ситуациях я не впадаю в панику и не теряю способности здраво мыслить и хладнокровно действовать. Так что я вполне могла бы работать антикризисным управляющим, если бы только у меня был соответствующий опыт.
"На самом деле, судя по вашему профилю, вы правильно выбрали специальность, — удивляет меня Павлов. — Журналистика — это ваше (за исключением интервью — для этого вам не хватает чувствительности). Просто вам нужно выбирать области, связанные с разными кейсами или проектами, чтобы не заскучать. Плюс нужно поработать над собой — научиться доводить дела до конца".
Учитель или SMM-специалист
Также консультант посоветовал мне стать учителем, желательно у школьников (нужно лишь немного поработать над чувствительностью и получить соответствующее образование). Эту профессию мне предлагали и в "Гуманитарных технологиях", и в Центре занятости. Я и сама не раз думала об этом, но меня всегда отталкивала бюрократия в государственных школах. Но, с другой стороны, есть ведь и частные. Еще из меня бы вышел хороший адвокат. И почему мне раньше никто не предложил эту профессию? Очень интересный вариант. Правда, подумав немного, я его отмела — все-таки это слишком далеко от моего опыта работы, а значит малой кровью при переходе в новую область не обойтись. А вот во внутренние коммуникации, мне кажется, перейти будет гораздо проще, учитывая мой бэкграунд.
"Да, внутренние коммуникации вам также хорошо подходят, — говорит Артём Павлов. — К тому же, благодаря вашему складу характера вы легко будете находить общий язык с айтишниками. Это пригодится на случай, если вы будете работать с внутренним порталом или над интерактивными спецпроектами".
А как же профессия психолога, которую мне рекомендовали в "Гуманитарных технологиях"? Несмотря на мою низкую чувствительность, и тут я смогу преуспеть, считает Павлов. Нужно выбирать направление, построенное на четких методиках и алгоритмах. Ведь при психологическом консультировании важна не столько эмпатия, сколько хорошая диагностика. А тут пригодится моя логика. Также я смогу стать неплохим SMM-специалистом, здесь моя низкая чувствительность не повредит, ведь в онлайн-общении есть время подумать над ответом. А вот со своим делом мне не преуспеть — не хватит целеустремленности, которую я по неопытности себе приписывала. Мой предел — управляющий среднего звена (кстати, об этом говорил и специалист по фэн-шуй). Хотя в качестве фрилансера я вполне могу добиться успеха.
Физиогномику и графологию, конечно, нельзя рекомендовать как самостоятельный инструмент профориентации. Но тем не менее это любопытный опыт. Многие выводы консультанта показались мне правдивыми.
Чего стоит только очень точное наблюдение про мою невысокую чувствительность. Предложенные профессии меня тоже вполне устроили. Здесь, конечно, и речи нет о ювелирной точности, как у коуча, но все эти профессии как минимум мне интересны, так что есть из чего выбрать. Правда, сложно сказать, чья это заслуга — физиогномики и графологии или Артёма Павлова, наблюдательного диагноста и тонкого психолога.
Текст: Светлана Ломова

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post409080279/


Метки:  

Что скрывают черты лица и почерк

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 20:24 + в цитатник
Характер вычисляли по внешности еще во времена Аристотеля, а связь между почерком и особенностями личности пытаются установить с XVII века. Но оба учения сегодня считаются классическим примером псевдонауки. Что ж, посмотрим, помогут ли они нашему автору в выборе профессии.
Консультация графолога и физиогномиста
**** Полезность
40 минут Длительность
2500 рублей Стоимость
Честно признаюсь, изначально весьма скептично относилась ко всем нетрадиционным методам профориентации и заранее репетировала ехидные комментарии. Но, к моему удивлению, и астролог, и специалист по фэн-шуй достаточно точно описали мой портрет. Доля истины, хоть и совсем небольшая, была даже в отчете по отпечатку пальцев. Так что вся надежда теперь на графолога и физиогномиста. Это мой последний шанс поупражняться в остроумии.
Подготовительный этап
Отправляю фотографии и образец почерка сотрудникам проекта "Физиогномика" и готовлюсь к консультации. На сайте обещают вычислить идеальную работу не только по графологическому анализу и чертам лица, но и по визуальной психодиагностике. Консультацию ведет Артём Павлов. Его послужной список внушает доверие — бывший сотрудник Уголовного розыска, Налоговой полиции, Следственного комитета. Но тут же я одергиваю себя. Не стоит заранее обольщаться!
Павлов говорит, что по чертам лица и почерку составил мой личностный портрет, но для начала предлагает мне самой проверить, насколько хорошо я себя знаю. "Ну вот, начинается, „позолоти ручку, скажи, что на сердце“ — как гадалка, выведывает информацию, а потом выдаст мои откровения за свои открытия", — думаю я, но вида не показываю.
Разум и чувствительность
Говорю, что я довольно амбициозная и целеустремленная. Не зря все-таки школу с медалью оканчивала и в МГУ поступала. Правда, на красный диплом меня не хватило. Что планирую на ближайшие 10 лет? Честно говоря, пока не знаю — я ведь и профессию-то окончательно не выбрала. "На самом деле и по вашему портрету, и по ответам, вас с трудом можно назвать целеустремленной личностью, это качество у вас не является доминантным", — удивил меня Артём.
"Тогда я могу точно сказать, что я перфекционист — если уж я берусь за что-то, то стараюсь это сделать идеально", — возражаю я. "И поэтому редко что-то завершаете, — говорит Павлов. — На самом деле вы „полевой“ человек — что попало в поле вашего зрения, то и делаете. Может быть, даже стараетесь сделать идеально. Но как только вам надоело, вы тут же переключаетесь на что-то другое. И завершить начатое вам уже очень сложно".
Тут, конечно, не могу поспорить. Ни одно хобби у меня долго не задерживается. Танцы, вокал, театральная студия, йога, французский, испанский, немецкий, вязание — чего я только не перепробовала, надолго меня не хватает. Итак, значит, первая зона внимания для меня — научиться доделывать дела и развивать навыки тайм-менеджмента. В принципе, об этом говорили и астролог, и тесты в "Гуманитарных технологиях". При этом мне лучше выбирать работу, связанную с разными кейсами или проектами — с однотипными задачами я быстро заскучаю. Кстати, проектную работу мне рекомендовал и консультант в "Гуманитарных технологиях".
"Зато у вас явно выражены творческие способности", — подбадривает меня консультант. И тут не буду спорить. Ведь об этом говорили и тесты (по Климову, по Голланду, MBTI), и специалист по фэн-шуй. Но при этом решения я принимаю, опираясь на логику, а не интуицию. А значит, я буду преуспевать в тех областях, где требуются аналитические способности, а вот там, где нужно действовать быстро, полагаясь лишь на собственное чутье, я всегда буду проигрывать другим. И тут Павлов опять угадал — интеллектуальные тесты (и в "Гуманитарных технологиях", и по Амтхауэру) подтверждают, что у меня все очень хорошо с логикой. А коуч Виктория Филиппова говорила, что я скорее мыслитель, чем человек действия.
Но у отличной логики есть и оборотная сторона — других людей я чувствую не очень хорошо. Поэтому мне было бы сложно стать хорошим интервьюером или работать с претензиями — моих коммуникативных способностей здесь не хватит. Конечно, за все время тестирования мне не раз говорили, что я скорее интроверт, но никто не акцентировал внимание на этом аспекте. И для меня это стало открытием. Так вот почему у меня возникают сложности при общении с людьми, хотя я человек тактичный и деликатный.
"Тактичность базируется на ваших поведенческих паттернах, вашем мироощущении. И к чувствительности она не имеет отношения. Ведь с кем-то надо быть нетактичным, чтобы добиться своего", — продолжает Павлов. При этом даже если я разовью чувствительность, мне будет сложно играть на чужом поле — я всегда буду проигрывать тем, кто умеют интуитивно подстраиваться под других людей. Так что в офисных интригах мне не преуспеть — нужно искать руководителя, который смотрит на дела, а не отношения.
Эмоциональна и стрессоустойчива
Кстати, при моей низкой чувствительности в общении я отличаюсь повышенной эмоциональностью. Взрывоопасное сочетание. "То есть вы действуете под влиянием эмоций, а обратную связь не видите. Соответственно, возникает риск в отношениях — и в личных, и в профессиональных". Правда, все это у меня не выливается в агрессию, но все же мне нужно находить выход для эмоций. В этом мне помогут танцы, йога, бег. Удивительно, но ровно к таким же выводам пришел и астролог. У меня в голове начинают роиться теории заговора — может быть, и астролог, и консультант по физиогномике сговорились? Но я никак не афишировала свой эксперимент. Как такое возможно?
Несмотря на мою повышенную эмоциональность, у меня хорошая стрессоустойчивость, и это мое конкурентное преимущество. Это подтверждают и таинственная методика "Куриеитибу", и тестирование темперамента по Стреляу. Даже в непростых ситуациях я не впадаю в панику и не теряю способности здраво мыслить и хладнокровно действовать. Так что я вполне могла бы работать антикризисным управляющим, если бы только у меня был соответствующий опыт.
"На самом деле, судя по вашему профилю, вы правильно выбрали специальность, — удивляет меня Павлов. — Журналистика — это ваше (за исключением интервью — для этого вам не хватает чувствительности). Просто вам нужно выбирать области, связанные с разными кейсами или проектами, чтобы не заскучать. Плюс нужно поработать над собой — научиться доводить дела до конца".
Учитель или SMM-специалист
Также консультант посоветовал мне стать учителем, желательно у школьников (нужно лишь немного поработать над чувствительностью и получить соответствующее образование). Эту профессию мне предлагали и в "Гуманитарных технологиях", и в Центре занятости. Я и сама не раз думала об этом, но меня всегда отталкивала бюрократия в государственных школах. Но, с другой стороны, есть ведь и частные. Еще из меня бы вышел хороший адвокат. И почему мне раньше никто не предложил эту профессию? Очень интересный вариант. Правда, подумав немного, я его отмела — все-таки это слишком далеко от моего опыта работы, а значит малой кровью при переходе в новую область не обойтись. А вот во внутренние коммуникации, мне кажется, перейти будет гораздо проще, учитывая мой бэкграунд.
"Да, внутренние коммуникации вам также хорошо подходят, — говорит Артём Павлов. — К тому же, благодаря вашему складу характера вы легко будете находить общий язык с айтишниками. Это пригодится на случай, если вы будете работать с внутренним порталом или над интерактивными спецпроектами".
А как же профессия психолога, которую мне рекомендовали в "Гуманитарных технологиях"? Несмотря на мою низкую чувствительность, и тут я смогу преуспеть, считает Павлов. Нужно выбирать направление, построенное на четких методиках и алгоритмах. Ведь при психологическом консультировании важна не столько эмпатия, сколько хорошая диагностика. А тут пригодится моя логика. Также я смогу стать неплохим SMM-специалистом, здесь моя низкая чувствительность не повредит, ведь в онлайн-общении есть время подумать над ответом. А вот со своим делом мне не преуспеть — не хватит целеустремленности, которую я по неопытности себе приписывала. Мой предел — управляющий среднего звена (кстати, об этом говорил и специалист по фэн-шуй). Хотя в качестве фрилансера я вполне могу добиться успеха.
Физиогномику и графологию, конечно, нельзя рекомендовать как самостоятельный инструмент профориентации. Но тем не менее это любопытный опыт. Многие выводы консультанта показались мне правдивыми.
Чего стоит только очень точное наблюдение про мою невысокую чувствительность. Предложенные профессии меня тоже вполне устроили. Здесь, конечно, и речи нет о ювелирной точности, как у коуча, но все эти профессии как минимум мне интересны, так что есть из чего выбрать. Правда, сложно сказать, чья это заслуга — физиогномики и графологии или Артёма Павлова, наблюдательного диагноста и тонкого психолога.
Текст: Светлана Ломова

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post409080279/


Метки:  

Что скрывают черты лица и почерк

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 20:24 + в цитатник
Характер вычисляли по внешности еще во времена Аристотеля, а связь между почерком и особенностями личности пытаются установить с XVII века. Но оба учения сегодня считаются классическим примером псевдонауки. Что ж, посмотрим, помогут ли они нашему автору в выборе профессии.
Консультация графолога и физиогномиста
**** Полезность
40 минут Длительность
2500 рублей Стоимость
Честно признаюсь, изначально весьма скептично относилась ко всем нетрадиционным методам профориентации и заранее репетировала ехидные комментарии. Но, к моему удивлению, и астролог, и специалист по фэн-шуй достаточно точно описали мой портрет. Доля истины, хоть и совсем небольшая, была даже в отчете по отпечатку пальцев. Так что вся надежда теперь на графолога и физиогномиста. Это мой последний шанс поупражняться в остроумии.
Подготовительный этап
Отправляю фотографии и образец почерка сотрудникам проекта "Физиогномика" и готовлюсь к консультации. На сайте обещают вычислить идеальную работу не только по графологическому анализу и чертам лица, но и по визуальной психодиагностике. Консультацию ведет Артём Павлов. Его послужной список внушает доверие — бывший сотрудник Уголовного розыска, Налоговой полиции, Следственного комитета. Но тут же я одергиваю себя. Не стоит заранее обольщаться!
Павлов говорит, что по чертам лица и почерку составил мой личностный портрет, но для начала предлагает мне самой проверить, насколько хорошо я себя знаю. "Ну вот, начинается, „позолоти ручку, скажи, что на сердце“ — как гадалка, выведывает информацию, а потом выдаст мои откровения за свои открытия", — думаю я, но вида не показываю.
Разум и чувствительность
Говорю, что я довольно амбициозная и целеустремленная. Не зря все-таки школу с медалью оканчивала и в МГУ поступала. Правда, на красный диплом меня не хватило. Что планирую на ближайшие 10 лет? Честно говоря, пока не знаю — я ведь и профессию-то окончательно не выбрала. "На самом деле и по вашему портрету, и по ответам, вас с трудом можно назвать целеустремленной личностью, это качество у вас не является доминантным", — удивил меня Артём.
"Тогда я могу точно сказать, что я перфекционист — если уж я берусь за что-то, то стараюсь это сделать идеально", — возражаю я. "И поэтому редко что-то завершаете, — говорит Павлов. — На самом деле вы „полевой“ человек — что попало в поле вашего зрения, то и делаете. Может быть, даже стараетесь сделать идеально. Но как только вам надоело, вы тут же переключаетесь на что-то другое. И завершить начатое вам уже очень сложно".
Тут, конечно, не могу поспорить. Ни одно хобби у меня долго не задерживается. Танцы, вокал, театральная студия, йога, французский, испанский, немецкий, вязание — чего я только не перепробовала, надолго меня не хватает. Итак, значит, первая зона внимания для меня — научиться доделывать дела и развивать навыки тайм-менеджмента. В принципе, об этом говорили и астролог, и тесты в "Гуманитарных технологиях". При этом мне лучше выбирать работу, связанную с разными кейсами или проектами — с однотипными задачами я быстро заскучаю. Кстати, проектную работу мне рекомендовал и консультант в "Гуманитарных технологиях".
"Зато у вас явно выражены творческие способности", — подбадривает меня консультант. И тут не буду спорить. Ведь об этом говорили и тесты (по Климову, по Голланду, MBTI), и специалист по фэн-шуй. Но при этом решения я принимаю, опираясь на логику, а не интуицию. А значит, я буду преуспевать в тех областях, где требуются аналитические способности, а вот там, где нужно действовать быстро, полагаясь лишь на собственное чутье, я всегда буду проигрывать другим. И тут Павлов опять угадал — интеллектуальные тесты (и в "Гуманитарных технологиях", и по Амтхауэру) подтверждают, что у меня все очень хорошо с логикой. А коуч Виктория Филиппова говорила, что я скорее мыслитель, чем человек действия.
Но у отличной логики есть и оборотная сторона — других людей я чувствую не очень хорошо. Поэтому мне было бы сложно стать хорошим интервьюером или работать с претензиями — моих коммуникативных способностей здесь не хватит. Конечно, за все время тестирования мне не раз говорили, что я скорее интроверт, но никто не акцентировал внимание на этом аспекте. И для меня это стало открытием. Так вот почему у меня возникают сложности при общении с людьми, хотя я человек тактичный и деликатный.
"Тактичность базируется на ваших поведенческих паттернах, вашем мироощущении. И к чувствительности она не имеет отношения. Ведь с кем-то надо быть нетактичным, чтобы добиться своего", — продолжает Павлов. При этом даже если я разовью чувствительность, мне будет сложно играть на чужом поле — я всегда буду проигрывать тем, кто умеют интуитивно подстраиваться под других людей. Так что в офисных интригах мне не преуспеть — нужно искать руководителя, который смотрит на дела, а не отношения.
Эмоциональна и стрессоустойчива
Кстати, при моей низкой чувствительности в общении я отличаюсь повышенной эмоциональностью. Взрывоопасное сочетание. "То есть вы действуете под влиянием эмоций, а обратную связь не видите. Соответственно, возникает риск в отношениях — и в личных, и в профессиональных". Правда, все это у меня не выливается в агрессию, но все же мне нужно находить выход для эмоций. В этом мне помогут танцы, йога, бег. Удивительно, но ровно к таким же выводам пришел и астролог. У меня в голове начинают роиться теории заговора — может быть, и астролог, и консультант по физиогномике сговорились? Но я никак не афишировала свой эксперимент. Как такое возможно?
Несмотря на мою повышенную эмоциональность, у меня хорошая стрессоустойчивость, и это мое конкурентное преимущество. Это подтверждают и таинственная методика "Куриеитибу", и тестирование темперамента по Стреляу. Даже в непростых ситуациях я не впадаю в панику и не теряю способности здраво мыслить и хладнокровно действовать. Так что я вполне могла бы работать антикризисным управляющим, если бы только у меня был соответствующий опыт.
"На самом деле, судя по вашему профилю, вы правильно выбрали специальность, — удивляет меня Павлов. — Журналистика — это ваше (за исключением интервью — для этого вам не хватает чувствительности). Просто вам нужно выбирать области, связанные с разными кейсами или проектами, чтобы не заскучать. Плюс нужно поработать над собой — научиться доводить дела до конца".
Учитель или SMM-специалист
Также консультант посоветовал мне стать учителем, желательно у школьников (нужно лишь немного поработать над чувствительностью и получить соответствующее образование). Эту профессию мне предлагали и в "Гуманитарных технологиях", и в Центре занятости. Я и сама не раз думала об этом, но меня всегда отталкивала бюрократия в государственных школах. Но, с другой стороны, есть ведь и частные. Еще из меня бы вышел хороший адвокат. И почему мне раньше никто не предложил эту профессию? Очень интересный вариант. Правда, подумав немного, я его отмела — все-таки это слишком далеко от моего опыта работы, а значит малой кровью при переходе в новую область не обойтись. А вот во внутренние коммуникации, мне кажется, перейти будет гораздо проще, учитывая мой бэкграунд.
"Да, внутренние коммуникации вам также хорошо подходят, — говорит Артём Павлов. — К тому же, благодаря вашему складу характера вы легко будете находить общий язык с айтишниками. Это пригодится на случай, если вы будете работать с внутренним порталом или над интерактивными спецпроектами".
А как же профессия психолога, которую мне рекомендовали в "Гуманитарных технологиях"? Несмотря на мою низкую чувствительность, и тут я смогу преуспеть, считает Павлов. Нужно выбирать направление, построенное на четких методиках и алгоритмах. Ведь при психологическом консультировании важна не столько эмпатия, сколько хорошая диагностика. А тут пригодится моя логика. Также я смогу стать неплохим SMM-специалистом, здесь моя низкая чувствительность не повредит, ведь в онлайн-общении есть время подумать над ответом. А вот со своим делом мне не преуспеть — не хватит целеустремленности, которую я по неопытности себе приписывала. Мой предел — управляющий среднего звена (кстати, об этом говорил и специалист по фэн-шуй). Хотя в качестве фрилансера я вполне могу добиться успеха.
Физиогномику и графологию, конечно, нельзя рекомендовать как самостоятельный инструмент профориентации. Но тем не менее это любопытный опыт. Многие выводы консультанта показались мне правдивыми.
Чего стоит только очень точное наблюдение про мою невысокую чувствительность. Предложенные профессии меня тоже вполне устроили. Здесь, конечно, и речи нет о ювелирной точности, как у коуча, но все эти профессии как минимум мне интересны, так что есть из чего выбрать. Правда, сложно сказать, чья это заслуга — физиогномики и графологии или Артёма Павлова, наблюдательного диагноста и тонкого психолога.
Текст: Светлана Ломова

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post409080279/


Метки:  

Почему не звонят после собеседования?

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 20:22 + в цитатник
Получить приглашение на собеседование — это всего лишь полдела на тернистом пути к заветному трудоустройству.
Интервью с работодателем является одним из самых сложных и одновременно важных испытаний при устройстве на работу. Можно иметь длинный послужной список, десяток наград и безупречное резюме. Однако всё это не является гарантом того, что вас захотят взять на вакантное место.
HR-специалисты и руководители компаний признаются, что зачастую при выборе кандидата они руководствуются личным впечатлением и даже интуицией.
Кто-то скажет, что подобные методы оценки кандидата как минимум неприемлемы. Но такой субъектив можно понять. Рабочий процесс — это не просто механическое выполнение должностной инструкции, но и достаточно тесное личное общение.
В среднем собеседование длится от 30 до 40 минут. Около 35% работодателей принимают решение "за" или "против" кандидата уже в первые 90 секунд личной беседы.
Итак, на что обращает внимание работодатель при личной встрече? Снова обратимся к статистике. По опросам 200 hr-специалистов и уполномоченных по кадрам, больше половины из них заостряют своё внимание на следующем: как одет человек и как себя в целом ведёт. 40% руководителей замечают лишь общую уверенность кандидата и постановку голоса. Всего 7% опрошенных слушают, что говорит соискатель и оценивают его интеллектуальные способности.
Не забывайте, что любая личная беседа — это не только вербальная, но и невербальная коммуникация. Психологи давно доказали, что любую самую грамотную и отрепетированную речь можно загубить "языком тела", и наоборот.
c219daef6c.jpg
Невербалика —это неконтролируемое поведение, подчинённое нашему подсознанию. Однако, если покопаться в этом вопросе, то можно взять своё тело под полный контроль.
Какие невербальные ошибки чаще всего совершают во время интервью на работу? Самой грубой ошибкой, которую может совершить соискатель — совсем не иметь представления о компании, в которую он пытается попасть. Во-первых, это в корне неправильный подход к собеседованию. К любому важному разговору нужно готовиться, а лучше его отрепетировать. Кроме того, подобная неинформированность может задеть честолюбие владельца компании.
Эйчары поделились, что существует целый ряд поведенческих ошибок, которые сильно отражаются на итоговом решении.
8 главных невербальных ошибок соискателя:
кандидат совсем не улыбается;
скрещенные руки на груди;
слишком активная жестикуляция;
соискатель часто теребит волосы и трогает лицо;
совсем не смотрит в глаза (не поддерживает зрительный контакт);
плохая осанка;
слабое рукопожатие;
суетливые движения (расторможенность).
Помимо всего перечисленного, важную роль при личной встрече играет внешний вид. Даже если в компании нет строго дресс-кода, а вы привыкли эпатировать своим внешним видом общественность — в этой ситуации лучше прибегнуть с стандартному туалету для собеседований.
65% руководителей согласились - одежда может быть определяющим фактором при решении судьбы кандидата в компании. Почти 100% опрошенных сошлись во мнении, что ещё ни разу не оценили яркий и ультрамодный "лук" кандидата на должность.

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post409080018/


Метки:  

Почему не звонят после собеседования?

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 20:22 + в цитатник
Получить приглашение на собеседование — это всего лишь полдела на тернистом пути к заветному трудоустройству.
Интервью с работодателем является одним из самых сложных и одновременно важных испытаний при устройстве на работу. Можно иметь длинный послужной список, десяток наград и безупречное резюме. Однако всё это не является гарантом того, что вас захотят взять на вакантное место.
HR-специалисты и руководители компаний признаются, что зачастую при выборе кандидата они руководствуются личным впечатлением и даже интуицией.
Кто-то скажет, что подобные методы оценки кандидата как минимум неприемлемы. Но такой субъектив можно понять. Рабочий процесс — это не просто механическое выполнение должностной инструкции, но и достаточно тесное личное общение.
В среднем собеседование длится от 30 до 40 минут. Около 35% работодателей принимают решение "за" или "против" кандидата уже в первые 90 секунд личной беседы.
Итак, на что обращает внимание работодатель при личной встрече? Снова обратимся к статистике. По опросам 200 hr-специалистов и уполномоченных по кадрам, больше половины из них заостряют своё внимание на следующем: как одет человек и как себя в целом ведёт. 40% руководителей замечают лишь общую уверенность кандидата и постановку голоса. Всего 7% опрошенных слушают, что говорит соискатель и оценивают его интеллектуальные способности.
Не забывайте, что любая личная беседа — это не только вербальная, но и невербальная коммуникация. Психологи давно доказали, что любую самую грамотную и отрепетированную речь можно загубить "языком тела", и наоборот.
c219daef6c.jpg
Невербалика —это неконтролируемое поведение, подчинённое нашему подсознанию. Однако, если покопаться в этом вопросе, то можно взять своё тело под полный контроль.
Какие невербальные ошибки чаще всего совершают во время интервью на работу? Самой грубой ошибкой, которую может совершить соискатель — совсем не иметь представления о компании, в которую он пытается попасть. Во-первых, это в корне неправильный подход к собеседованию. К любому важному разговору нужно готовиться, а лучше его отрепетировать. Кроме того, подобная неинформированность может задеть честолюбие владельца компании.
Эйчары поделились, что существует целый ряд поведенческих ошибок, которые сильно отражаются на итоговом решении.
8 главных невербальных ошибок соискателя:
кандидат совсем не улыбается;
скрещенные руки на груди;
слишком активная жестикуляция;
соискатель часто теребит волосы и трогает лицо;
совсем не смотрит в глаза (не поддерживает зрительный контакт);
плохая осанка;
слабое рукопожатие;
суетливые движения (расторможенность).
Помимо всего перечисленного, важную роль при личной встрече играет внешний вид. Даже если в компании нет строго дресс-кода, а вы привыкли эпатировать своим внешним видом общественность — в этой ситуации лучше прибегнуть с стандартному туалету для собеседований.
65% руководителей согласились - одежда может быть определяющим фактором при решении судьбы кандидата в компании. Почти 100% опрошенных сошлись во мнении, что ещё ни разу не оценили яркий и ультрамодный "лук" кандидата на должность.

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post409080018/


Метки:  

Почему не звонят после собеседования?

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 20:22 + в цитатник
Получить приглашение на собеседование — это всего лишь полдела на тернистом пути к заветному трудоустройству.
Интервью с работодателем является одним из самых сложных и одновременно важных испытаний при устройстве на работу. Можно иметь длинный послужной список, десяток наград и безупречное резюме. Однако всё это не является гарантом того, что вас захотят взять на вакантное место.
HR-специалисты и руководители компаний признаются, что зачастую при выборе кандидата они руководствуются личным впечатлением и даже интуицией.
Кто-то скажет, что подобные методы оценки кандидата как минимум неприемлемы. Но такой субъектив можно понять. Рабочий процесс — это не просто механическое выполнение должностной инструкции, но и достаточно тесное личное общение.
В среднем собеседование длится от 30 до 40 минут. Около 35% работодателей принимают решение "за" или "против" кандидата уже в первые 90 секунд личной беседы.
Итак, на что обращает внимание работодатель при личной встрече? Снова обратимся к статистике. По опросам 200 hr-специалистов и уполномоченных по кадрам, больше половины из них заостряют своё внимание на следующем: как одет человек и как себя в целом ведёт. 40% руководителей замечают лишь общую уверенность кандидата и постановку голоса. Всего 7% опрошенных слушают, что говорит соискатель и оценивают его интеллектуальные способности.
Не забывайте, что любая личная беседа — это не только вербальная, но и невербальная коммуникация. Психологи давно доказали, что любую самую грамотную и отрепетированную речь можно загубить "языком тела", и наоборот.
c219daef6c.jpg
Невербалика —это неконтролируемое поведение, подчинённое нашему подсознанию. Однако, если покопаться в этом вопросе, то можно взять своё тело под полный контроль.
Какие невербальные ошибки чаще всего совершают во время интервью на работу? Самой грубой ошибкой, которую может совершить соискатель — совсем не иметь представления о компании, в которую он пытается попасть. Во-первых, это в корне неправильный подход к собеседованию. К любому важному разговору нужно готовиться, а лучше его отрепетировать. Кроме того, подобная неинформированность может задеть честолюбие владельца компании.
Эйчары поделились, что существует целый ряд поведенческих ошибок, которые сильно отражаются на итоговом решении.
8 главных невербальных ошибок соискателя:
кандидат совсем не улыбается;
скрещенные руки на груди;
слишком активная жестикуляция;
соискатель часто теребит волосы и трогает лицо;
совсем не смотрит в глаза (не поддерживает зрительный контакт);
плохая осанка;
слабое рукопожатие;
суетливые движения (расторможенность).
Помимо всего перечисленного, важную роль при личной встрече играет внешний вид. Даже если в компании нет строго дресс-кода, а вы привыкли эпатировать своим внешним видом общественность — в этой ситуации лучше прибегнуть с стандартному туалету для собеседований.
65% руководителей согласились - одежда может быть определяющим фактором при решении судьбы кандидата в компании. Почти 100% опрошенных сошлись во мнении, что ещё ни разу не оценили яркий и ультрамодный "лук" кандидата на должность.

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post409080018/


Метки:  

#ХВАТИТ УБИВАТЬ

Пятница, 10 Февраля 2017 г. 16:09 + в цитатник

Метки:  

Крыжовенно-апельсиновое варенье

Среда, 08 Февраля 2017 г. 19:41 + в цитатник
2910660_confituregroseilles (622x691, 309Kb)Возьмите по два килограмма крыжовника и коричневого сахарного песка и один килограмм апельсинов.
Ягоды помойте. Апельсины хорошенько потрите щеткой или губкой, ополосните холодной водой. Затем, ошпарив кипятком, нарежьте по вкусу и удалите семечки.
Апельсиновые кусочки и ягоды пропустите через мясорубку, смешивая с сахаром. Переложите в кастрюлю и минут двадцать, помешивая, варите на медленном огне.
Варенье горячим распределите по банкам и как следует закройте крышками.
© La vie pour moi (Ingigerda)

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post408172913/


Метки:  

ЧИТАЕМ ГРАЖДАНСКИЙ КОДЕКС РФ (ЧАСТЬ ВТОРАЯ) 1105

Среда, 08 Февраля 2017 г. 19:03 + в цитатник
Статья 1105. Возмещение стоимости неосновательного обогащения
1. В случае невозможности возвратить в натуре неосновательно полученное или сбереженное имущество приобретатель должен возместить потерпевшему действительную стоимость этого имущества на момент его приобретения, а также убытки, вызванные последующим изменением стоимости имущества, если приобретатель не возместил его стоимость немедленно после того, как узнал о неосновательности обогащения.
2. Лицо, неосновательно временно пользовавшееся чужим имуществом без намерения его приобрести либо чужими услугами, должно возместить потерпевшему то, что оно сберегло вследствие такого пользования, по цене, существовавшей во время, когда закончилось пользование, и в том месте, где оно происходило.

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post408169552/


Метки:  

Поиск сообщений в rss_laviepourmoi
Страницы: 179 ... 159 158 [157] 156 155 ..
.. 1 Календарь