Это не слишком хорошая мысль придерживаться диеты слишком долго.

Если вы потеряли вес в течение нескольких месяцев подряд, и вдруг достигли потолка, то, может быть, вам просто нужен перерыв.

Увеличьте потребление калорий на несколько сотен в день, спите больше и делайте силовые тренировки в целях экономии сил и сформировать немного больше мышц.

Стремитесь поддерживать ваш вес и слегка повышенную калорийность в течение одного-двух месяцев, прежде чем снова пытаться потерять вес.

© La vie pour moi (Ingigerda)

Статья 1098. Основания освобождения от ответственности за вред, причиненный вследствие недостатков товара, работы или услуги

Продавец или изготовитель товара, исполнитель работы или услуги освобождается от ответственности в случае, если докажет, что вред возник вследствие непреодолимой силы или нарушения потребителем установленных правил пользования товаром, результатами работы, услуги или их хранения.

На килограмм яблок возьмите грамм четыреста слив и грамм двести груш.

Для сиропа на литр воды подготовьте от четырёхсот до шестисот грамм сахара в зависимости от сладости фруктов.

Вымойте фрукты. Яблоки с грушами нарежьте дольками, а сливы – половинками. Удалите косточки.

Наполните простерилизованные банки фруктами так, чтобы они равномерно были распределены по банкам. Вскипятите воду, разведите сахар, проварите минут пять и залейте кипящим сиропом доверху (чтобы он полностью закрыл фрукты). Укупорьте банки и тотчас переверните их, чтобы простерилизовались крышки.

© La vie pour moi (Ingigerda)

Статья 1097. Сроки возмещения вреда, причиненного в результате недостатков товара, работы или услуги

1. Вред, причиненный вследствие недостатков товара, работы или услуги, подлежит возмещению, если он возник в течение установленного срока годности или срока службы товара (работы, услуги), а если срок годности или срок службы не установлен, в течение десяти лет со дня производства товара (работы, услуги).

(в ред. Федерального закона от 17.12.1999 N 213-ФЗ)

2. Независимо от времени причинения вред подлежит возмещению, если:

в нарушение требований закона срок годности или срок службы не установлен;

лицо, которому был продан товар, для которого была выполнена работа или которому была оказана услуга, не было предупреждено о необходимых действиях по истечении срока годности или срока службы и возможных последствиях при невыполнении указанных действий либо ему не была предоставлена полная и достоверная информация о товаре (работе, услуге).

(п. 2 в ред. Федерального закона от 17.12.1999 N 213-ФЗ)

У вас в расписании указан деловой обед? Вам надо не столько накормить, но склонить к сотрудничеству потенциального партнера или клиента?

Вы можете напрячь своих помощников и секретарей. А можете заказать услугу у тех, для кого кейтеринг - это не кризис все жизни, а ежедневное и любимое дело.

В результате время ваше освободится для планирования собственно деловой части обеда, его кулинарную и дизайнерскую часть возьмут на себя профессионалы, обеспечив вам в рамках вашего бюджета посуду, украшения и вкусные блюда.

Это может быть в соответствии с вашими требованиями шведский стол или обслуживаемый официантами обед, завтрак или ужин.

Они обеспечат организацию делового или корпоративного обеда, ужина или праздника, чтобы вы спокойно сосредоточились на работе.

Команда специалистов будет поддерживать атмосферу, которая станет одновременно доброжелательный и профессиональный во время ваших деловых обедов.

© La vie pour moi (Ingigerda)

Статья 1096. Лица, ответственные за вред, причиненный вследствие недостатков товара, работы или услуги

Вред, причиненный вследствие недостатков товара, подлежит возмещению по выбору потерпевшего продавцом или изготовителем товара.

2. Вред, причиненный вследствие недостатков работы или услуги, подлежит возмещению лицом, выполнившим работу или оказавшим услугу (исполнителем).

3. Вред, причиненный вследствие непредоставления полной или достоверной информации о товаре (работе, услуге), подлежит возмещению лицами, указанными в пунктах 1 и 2 настоящей статьи.

Статья 1096. Лица, ответственные за вред, причиненный вследствие недостатков товара, работы или услуги

Вред, причиненный вследствие недостатков товара, подлежит возмещению по выбору потерпевшего продавцом или изготовителем товара.

2. Вред, причиненный вследствие недостатков работы или услуги, подлежит возмещению лицом, выполнившим работу или оказавшим услугу (исполнителем).

3. Вред, причиненный вследствие непредоставления полной или достоверной информации о товаре (работе, услуге), подлежит возмещению лицами, указанными в пунктах 1 и 2 настоящей статьи.

Килограммовый кочан белой капусты

Морковка

Свёкла

Полголовки чеснока

Пара лавровых листьев

Штук пять горошин чёрного перца

Чайная ложка зерен горчицы

Винного уксуса полстакана

Литр воды

Соли ложки три и сахара столько же

Нарезать крупной соломкой капусту, свёклу и морковь.

Выложить слоями, пересыпая специями, завершить слоем капусты.

Вскипятить воду, добавить соль и сахар, дождаться полного их растворения, влить уксус, дать закипеть и тут же залить заготовку.

Поставить сверху круг (тарелку) с гнётом.

Часов через шесть переложить заготовку по банкам, залить получившимся маринадом, закрыть пленкой или крышкой и убрать на сутки в холодильник.

Подавать с зеленью, полив растительным маслом, как самостоятельное кушанье или в качестве гарнира.

© La vie pour moi (Ingigerda)

Килограммовый кочан белой капусты

Морковка

Свёкла

Полголовки чеснока

Пара лавровых листьев

Штук пять горошин чёрного перца

Чайная ложка зерен горчицы

Винного уксуса полстакана

Литр воды

Соли ложки три и сахара столько же

Нарезать крупной соломкой капусту, свёклу и морковь.

Выложить слоями, пересыпая специями, завершить слоем капусты.

Вскипятить воду, добавить соль и сахар, дождаться полного их растворения, влить уксус, дать закипеть и тут же залить заготовку.

Поставить сверху круг (тарелку) с гнётом.

Часов через шесть переложить заготовку по банкам, залить получившимся маринадом, закрыть пленкой или крышкой и убрать на сутки в холодильник.

Подавать с зеленью, полив растительным маслом, как самостоятельное кушанье или в качестве гарнира.

© La vie pour moi (Ingigerda)

Конечно, это не гламурно, и все же...

Кроме главного для меня объяснения этой моей привычки, а меня так спать научила бабушка, есть еще пара, понаучнее.

Во-первых тепло в ногах способствует быстрому засыпанию и хорошему качественному сну. Высокая температура стоп расширяет кровеносные сосуды, что увеличивает расслабление, снижает спазмы, уменьшает давление и поэтому способствует сну.

Во-вторых, если кому-то и нравятся сухие шелушащиеся стопы, то мне – нет. А намазанные кремом ножки лучше его впитывают, если они в носочках. А когда мы практически все процедуры с ножками делаем? Правильно. На ночь. Так что тут без носков не обойтись.

В-третьих. Дети у меня любят засыпать в тепле, а ночью раскрываются. Особенно младший. Так вот, чтобы он всё-таки высыпался, даже сбросив одеяло, он тоже. Как и я в детстве, спит в носочках. И ему, заметьте самому, это нравится.

Ну и в-четвертых. Чем старше и неподготовленнее физически человек, тем сложнее ему уснуть, тем более у него холодные конечности, тем выше его давление, тем сложнее ему на работе… ну и т.д. Выводы – за вами.

А я, пожалуй, свяжу себе новые, ажурные носочки из хлопка. На лето.

Берегите себя.

© La vie pour moi (Ingigerda)

Конечно, это не гламурно, и все же...

Кроме главного для меня объяснения этой моей привычки, а меня так спать научила бабушка, есть еще пара, понаучнее.

Во-первых тепло в ногах способствует быстрому засыпанию и хорошему качественному сну. Высокая температура стоп расширяет кровеносные сосуды, что увеличивает расслабление, снижает спазмы, уменьшает давление и поэтому способствует сну.

Во-вторых, если кому-то и нравятся сухие шелушащиеся стопы, то мне – нет. А намазанные кремом ножки лучше его впитывают, если они в носочках. А когда мы практически все процедуры с ножками делаем? Правильно. На ночь. Так что тут без носков не обойтись.

В-третьих. Дети у меня любят засыпать в тепле, а ночью раскрываются. Особенно младший. Так вот, чтобы он всё-таки высыпался, даже сбросив одеяло, он тоже. Как и я в детстве, спит в носочках. И ему, заметьте самому, это нравится.

Ну и в-четвертых. Чем старше и неподготовленнее физически человек, тем сложнее ему уснуть, тем более у него холодные конечности, тем выше его давление, тем сложнее ему на работе… ну и т.д. Выводы – за вами.

А я, пожалуй, свяжу себе новые, ажурные носочки из хлопка. На лето.

Берегите себя.

© La vie pour moi (Ingigerda)

Статья 1095. Основания возмещения вреда, причиненного вследствие недостатков товара, работы или услуги

Вред, причиненный жизни, здоровью или имуществу гражданина либо имуществу юридического лица вследствие конструктивных, рецептурных или иных недостатков товара, работы или услуги, а также вследствие недостоверной или недостаточной информации о товаре (работе, услуге), подлежит возмещению продавцом или изготовителем товара, лицом, выполнившим работу или оказавшим услугу (исполнителем), независимо от их вины и от того, состоял потерпевший с ними в договорных отношениях или нет.

Правила, предусмотренные настоящей статьей, применяются лишь в случаях приобретения товара (выполнения работы, оказания услуги) в потребительских целях, а не для использования в предпринимательской деятельности.

Статья 1095. Основания возмещения вреда, причиненного вследствие недостатков товара, работы или услуги

Вред, причиненный жизни, здоровью или имуществу гражданина либо имуществу юридического лица вследствие конструктивных, рецептурных или иных недостатков товара, работы или услуги, а также вследствие недостоверной или недостаточной информации о товаре (работе, услуге), подлежит возмещению продавцом или изготовителем товара, лицом, выполнившим работу или оказавшим услугу (исполнителем), независимо от их вины и от того, состоял потерпевший с ними в договорных отношениях или нет.

Правила, предусмотренные настоящей статьей, применяются лишь в случаях приобретения товара (выполнения работы, оказания услуги) в потребительских целях, а не для использования в предпринимательской деятельности.

Все кто являются офисными работниками рискуют из-за многочасового сидения своим здоровьем и фигурой. Чтобы избежать подобных неприятностей, займитесь зарядкой прямо на рабочем месте. Возьмите на вооружение упражнения-"невидимки". По своей эффективности они ничем не уступают разминке в фитнес-зале.

Считается, что руки и шея выдают возраст женщины и указывают на ее умение за собой ухаживать. Но не менее важна фигура, осанка. Складочки на талии свидетельствуют об излишествах и неправильном образе жизни, тогда как у любой представительнице прекрасного пола привлекает внимание грация, изящество, осиная талия. Если сидеть за компьютером почти весь день, можно получить искривление позвоночника, сутулость, остеохондроз… Не будем о плохом! Мотивируем себя на положительный результат. Всего десять минут в день и вы прекрасны! Ведь можно на работе не только выполнять свои профессиональные обязанности, но и заниматься фитнесом!

Разминка

Любая зарядка всегда начинается с разминки. Для начала нужно разогреть мышцы, подготовить себя и свое тело для выполнения физических упражнений. Встаньте, прогуляйтесь от кабинета к кабинету, поднимитесь по лестничному проему, выйдите на улицу. Найдите любую возможность подвигаться и таким образом подготовить мышцы к предстоящим нагрузкам.

Упражнение для позвоночника

Почти 80% офисных работников, вне зависимости от возраста, страдают от различных проблем с позвоночником, одной из которых является остеохондроз. Спасти свой "стержень жизни", опору тела поможет йога. Очень полезно упражнение на растяжку. Для этого постарайтесь расслабить тело, по возможности закройте глаза. Представьте красивый цветок лотоса, который распустился у вас на макушке. Чтобы он получил максимум света, вам нужно потянутся к потолку, небу, солнышку. Делайте это медленно, следите за своими движениями, телом. Со стороны это будет выглядеть так, будто вы решили выпрямить спину и немного подтянуться. Желательно такое упражнение проделывать в течение рабочего дня несколько раз. Оно является профилактикой остеохондроза и болей в спине.

Упражнения для шеи

Достаточно несколько раз в день проделать простые упражнения для шеи, чтобы снять нервное напряжение, головную боль и улучшить кровообращение. Потянитесь к левому плечу левым ухом, затем проделайте такие движения с другой стороной. При этом вы можете преспокойно разговаривать по телефону. Еще можно сложить в замок руки, положить их на затылок и с усилием надавить на него. Повторить несколько раз. Можно поставить руки, согнутые в локтях на стол. Пальцы соедините в замок и обопритесь на них подбородком. Затем, на кисти рук с усилием надавите подбородком, при этом взгляд должен быть направлен вниз. Чтобы "завуалировать" фитнес за столом, просто положите перед собой любой документ. Со стороны будет казаться, что вы его тщательно изучаете.

Упражнение для груди

Скажем "нет" складочкам в подмышечных впадинах. Именно это упражнение поможет от них избавиться. Для этого согните руки в локтях и как бы приготовьтесь аплодировать. Но вместо хлопков в ладоши, выполняйте надавливающие упражнения. И делайте так, чтобы почувствовать напряжение грудных мышц. Упражнение желательно повторить не менее 15 раз. Также можно использовать вместо тренажера подлокотники кресла. Вам нужно упереться о них ладонями, немного приподняться на руках и "зависнуть" в таком положении на 5-7 секунд.

Упражнение для рук

Чтобы руки действительно были красивыми, выбери для фитнеса в офисе статистические упражнения. Благодаря им, мышцы подтягиваются и сжигается жир. Выполняя их регулярно, результат порадует уже к концу второго месяца настоящими симпатичненькими бицепсами на руках!

Следующее упражнение для рук: прижмите к бокам локти и как бы приготовьтесь поднять стол за столешницу. Напрягитесь, насколько сможете. Замрите на семь и более секунд. Повторяйте, насколько хватит у вас сил.

Также можно отводить плечи назад. При этом важно почувствовать напряжение в плечевом поясе.

Упражнение для пресса

Какая представительница прекрасного пола не мечтает о плоском животике? Чтобы его накачать, можно обойтись без традиционных упражнений. От вас потребуется держать брюшные мышцы в напряжении. Где бы вы ни были, находите возможность расслаблять их и напрягать.

Также можно надувать и сдувать животик от 10 до 50 раз. Чем больше, тем лучше.

Упражнение для бедер

Так как подтягивать внешние и внутренние мышцы бедер вы будете не в фитнес зале, а в своем кабинете, вместо махов ногами, проделывайте простые и незаметные для окружающих движения. И не важно, что на вас надето – юбка или брюки – эти упражнения вы сможете повторить без проблем. Итак, представьте, что вы зажали коленями упругий, небольшой мячик. Постарайтесь на него надавить, сколько есть мочи. Расслабьтесь, затем снова повторите упражнение.

Сядьте удобно, обопритесь о ручки кресла руками, прижмите друг к другу колени и направьте всю свою силу на стопы. Давите ими на пол и напрягайте полностью ноги. Через 10 секунд расслабьтесь. Желательно проделать упражнение не менее 20-30 раз.

Упражнение для ягодиц

Попка как орех! В чем проблема? Даже сидя в офисе можно без пластической операции получить желаемый результат. Сдвиньтесь на самый край кресла. Ступнями займите твердое положение на полу. Теперь напрягите ягодичные мышцы и приподнимитесь над стулом, насколько сможете. Держите положение 5 секунд. Упражнение повторите около 20 раз.

Упражнение для ног

Здесь тоже все очень просто и легко. Поставьте ступни на пяточки, а носочки натяните на себя. Держите позицию несколько минут. Затем, станьте на носочки, и, как бы "походите на цыпочках" не вставая со стула. Если вы одни в кабинете, положите на пол небольшой предмет, снимите обувь, и попробуйте своими ножками приподнять его с пола или просто покатать.

Берегите свое здоровье! Движение – это жизнь и красота!

Источник:

Все кто являются офисными работниками рискуют из-за многочасового сидения своим здоровьем и фигурой. Чтобы избежать подобных неприятностей, займитесь зарядкой прямо на рабочем месте. Возьмите на вооружение упражнения-"невидимки". По своей эффективности они ничем не уступают разминке в фитнес-зале.

Считается, что руки и шея выдают возраст женщины и указывают на ее умение за собой ухаживать. Но не менее важна фигура, осанка. Складочки на талии свидетельствуют об излишествах и неправильном образе жизни, тогда как у любой представительнице прекрасного пола привлекает внимание грация, изящество, осиная талия. Если сидеть за компьютером почти весь день, можно получить искривление позвоночника, сутулость, остеохондроз… Не будем о плохом! Мотивируем себя на положительный результат. Всего десять минут в день и вы прекрасны! Ведь можно на работе не только выполнять свои профессиональные обязанности, но и заниматься фитнесом!

Разминка

Любая зарядка всегда начинается с разминки. Для начала нужно разогреть мышцы, подготовить себя и свое тело для выполнения физических упражнений. Встаньте, прогуляйтесь от кабинета к кабинету, поднимитесь по лестничному проему, выйдите на улицу. Найдите любую возможность подвигаться и таким образом подготовить мышцы к предстоящим нагрузкам.

Упражнение для позвоночника

Почти 80% офисных работников, вне зависимости от возраста, страдают от различных проблем с позвоночником, одной из которых является остеохондроз. Спасти свой "стержень жизни", опору тела поможет йога. Очень полезно упражнение на растяжку. Для этого постарайтесь расслабить тело, по возможности закройте глаза. Представьте красивый цветок лотоса, который распустился у вас на макушке. Чтобы он получил максимум света, вам нужно потянутся к потолку, небу, солнышку. Делайте это медленно, следите за своими движениями, телом. Со стороны это будет выглядеть так, будто вы решили выпрямить спину и немного подтянуться. Желательно такое упражнение проделывать в течение рабочего дня несколько раз. Оно является профилактикой остеохондроза и болей в спине.

Упражнения для шеи

Достаточно несколько раз в день проделать простые упражнения для шеи, чтобы снять нервное напряжение, головную боль и улучшить кровообращение. Потянитесь к левому плечу левым ухом, затем проделайте такие движения с другой стороной. При этом вы можете преспокойно разговаривать по телефону. Еще можно сложить в замок руки, положить их на затылок и с усилием надавить на него. Повторить несколько раз. Можно поставить руки, согнутые в локтях на стол. Пальцы соедините в замок и обопритесь на них подбородком. Затем, на кисти рук с усилием надавите подбородком, при этом взгляд должен быть направлен вниз. Чтобы "завуалировать" фитнес за столом, просто положите перед собой любой документ. Со стороны будет казаться, что вы его тщательно изучаете.

Упражнение для груди

Скажем "нет" складочкам в подмышечных впадинах. Именно это упражнение поможет от них избавиться. Для этого согните руки в локтях и как бы приготовьтесь аплодировать. Но вместо хлопков в ладоши, выполняйте надавливающие упражнения. И делайте так, чтобы почувствовать напряжение грудных мышц. Упражнение желательно повторить не менее 15 раз. Также можно использовать вместо тренажера подлокотники кресла. Вам нужно упереться о них ладонями, немного приподняться на руках и "зависнуть" в таком положении на 5-7 секунд.

Упражнение для рук

Чтобы руки действительно были красивыми, выбери для фитнеса в офисе статистические упражнения. Благодаря им, мышцы подтягиваются и сжигается жир. Выполняя их регулярно, результат порадует уже к концу второго месяца настоящими симпатичненькими бицепсами на руках!

Следующее упражнение для рук: прижмите к бокам локти и как бы приготовьтесь поднять стол за столешницу. Напрягитесь, насколько сможете. Замрите на семь и более секунд. Повторяйте, насколько хватит у вас сил.

Также можно отводить плечи назад. При этом важно почувствовать напряжение в плечевом поясе.

Упражнение для пресса

Какая представительница прекрасного пола не мечтает о плоском животике? Чтобы его накачать, можно обойтись без традиционных упражнений. От вас потребуется держать брюшные мышцы в напряжении. Где бы вы ни были, находите возможность расслаблять их и напрягать.

Также можно надувать и сдувать животик от 10 до 50 раз. Чем больше, тем лучше.

Упражнение для бедер

Так как подтягивать внешние и внутренние мышцы бедер вы будете не в фитнес зале, а в своем кабинете, вместо махов ногами, проделывайте простые и незаметные для окружающих движения. И не важно, что на вас надето – юбка или брюки – эти упражнения вы сможете повторить без проблем. Итак, представьте, что вы зажали коленями упругий, небольшой мячик. Постарайтесь на него надавить, сколько есть мочи. Расслабьтесь, затем снова повторите упражнение.

Сядьте удобно, обопритесь о ручки кресла руками, прижмите друг к другу колени и направьте всю свою силу на стопы. Давите ими на пол и напрягайте полностью ноги. Через 10 секунд расслабьтесь. Желательно проделать упражнение не менее 20-30 раз.

Упражнение для ягодиц

Попка как орех! В чем проблема? Даже сидя в офисе можно без пластической операции получить желаемый результат. Сдвиньтесь на самый край кресла. Ступнями займите твердое положение на полу. Теперь напрягите ягодичные мышцы и приподнимитесь над стулом, насколько сможете. Держите положение 5 секунд. Упражнение повторите около 20 раз.

Упражнение для ног

Здесь тоже все очень просто и легко. Поставьте ступни на пяточки, а носочки натяните на себя. Держите позицию несколько минут. Затем, станьте на носочки, и, как бы "походите на цыпочках" не вставая со стула. Если вы одни в кабинете, положите на пол небольшой предмет, снимите обувь, и попробуйте своими ножками приподнять его с пола или просто покатать.

Берегите свое здоровье! Движение – это жизнь и красота!

Источник:

Служба с приставкой "спец" Слово "спецслужбы" звучит внушительно, таинственно и интригующе. Часто нам кажется, что сотрудники спецслужб – люди, живущие в другом измерении. Мы, конечно, знаем, что где-то они наверняка есть. Но их жизнь так далека от нашей…

А ведь многие из нас сами вполне могут влиться в эту закрытую касту. Да-да! И девушки тоже. Я не шучу.

Где учат на "спецагентов" и "джеймсов бондов", как поступить на службу человеку "с улицы", о чём важно знать тому, кто решил что "родину охранять" – это для него – об этом в нашей статье.

Тоже работа. Pro et contra

Удивительно, но служба "в органах" – это, в первую очередь, тоже работа. И довольно неплохая работа. Со своими недостатками, конечно. Где ж без них?! Но и с достоинствами, и немаленькими. А ведь об этом мало кто знает. Если вы ещё только думаете о том, кем стать, или мечтаете сменить род деятельности, то есть смысл подумать о работе в одной из спецслужб. Однако обо всём по порядку.

Pro

Сначала о хорошем.

Придя работать в спецслужбы, вы можете быть уверены, что здесь, как и на любой другой государственной службе, всё организовано в полном соответствии с законами. Никаких "серых" зарплат, неоплаченных декретных отпусков, неожиданного закрытия фирмы и прочая, прочая… Всё солидно, законно, надёжно.

Денежное довольствие выплачивается вовремя, без задержек. А ещё оно вполне, как сейчас модно говорить, конкурентоспособно. Причём сотрудники одной спецслужбы в разных регионах получают одинаковые зарплаты (если нет специальных надбавок, за сложность, секретность и т.д.), в отличие, например, от учителей или врачей. И средний по столичным меркам заработок в регионах кажется не просто хорошим, а очень хорошим.

Приятно и то, что у сотрудников спецслужб довольно большие отпуска. Как правило, от 30 до 45 суток (увеличиваются в зависимости от выслуги). Более того, если сотрудник отдыхает далеко от дома, то к отпуску прибавляются дополнительные дни на дорогу. Таким образом, предоставив соответствующие документы, вы вполне можете увеличить свой отпуск на день или даже три-четыре (в зависимости от дальности предпринятого путешествия).

На этом забота о кадрах не заканчивается. Спецслужбы имеют свои медицинские учреждения с квалифицированным персоналом и прекрасным оборудованием. В своё время, много лет назад, я именно в ведомственной поликлинике впервые увидела диво дивное – ездящее вверх-вниз, повинуясь командам пульта, гинекологическое кресло. До сих пор далеко не во всех даже платных поликлиниках и больницах стоят такие. Кстати, ведомственные медицинские учреждения бесплатно обслуживают не только сотрудников, но и членов их семей.

Добавляет привлекательности работе в органах и то, что во многих спецслужбах действуют программы поддержки сотрудников, аналогичные военной ипотеке. В наше время для некоторых это практически единственная возможность обзавестись собственным жильём.

Contra

Если нарисованная мной картина заставила вас размечтаться о радужных перспективах, то вынуждена огорчить: не всё так безмятежно и безоблачно. Государева служба – это всё-таки служба, а не приятное времяпрепровождение с обширной бонусной программой. И ложку дёгтя в бочку мёда добавить всё же придётся.

Вы страстная путешественница и бредите дальними странами? Увы, тогда работа в спецслужбах не для вас. В связи с политической обстановкой в последние годы все "органы" не рекомендуют своим сотрудникам выезжать за границу.

Конечно, и на просторах Родины есть немало мест, где "спецагенты" и их семьи могут отдохнуть по своему усмотрению дикарями или в компании себе подобных в закрытых домах отдыха и санаториях. Но эти вполне симпатичные и благоустроенные места всё же трудно назвать полноценными аналогами отдыха в бунгало на Мальдивских островах или сафари в Африке.

И дело не в том, что в России нет красивых уголков, их у нас, пожалуй, даже больше, чем где бы то ни было. Но вот погода не всегда позволяет расслабиться на пляже и искупаться в море (если вы, разумеется, не член клуба моржей и, подобно незабвенному Ипполиту, предпочитаете тёплую воду).

Нелегко вам придётся и в случае, если вы привыкли вести свободную от обязательств, режима и прочих условностей жизнь. Специфика работы требует организованности, собранности, умения подчинять свои желания требованиям командиров, уставов, нормативных документов и т.д. и т.п.

Трудно привыкнуть будет и тем, кто затыкает уши при звуках взрывающихся за окном петард или вспоминает уроки физкультуры в школе с внутренним содроганием. Сотрудники спецслужб должны владеть разными видами оружия и постоянно совершенствовать свою спортивную форму, даже если работают в тишайших местах (например, охраняют ведомственный санаторий где-нибудь в глубинке).

Да! И ещё: если у вас при виде любой одежды не из модного бутика возникает устойчивая идиосинкразия, то обходите спецслужбы стороной. Форму, коли уж вы устроитесь на работу "в органы", хотя, возможно, и не постоянно, но носить всё же придётся.

Я б в спецслужбы пошла, пусть меня научат!

Вас не испугали обрисованные мной в цветах и красках "ужасы" непростой доли "спецагентов"? Что ж, тогда, похоже, вы вполне можете попробовать себя на этом поприще.

У спецслужб есть свои учебные заведения. И туда вполне можно поступить. Не так чтобы запросто, но можно.

Если вы хотите выучиться "на Джеймса Бонда", то рассмотрите следующие варианты:

• Образовательные учреждения ФСБ России. Их много. Поскольку к ФСБ теперь относится и пограничная служба, то все учебные заведения пограничников также перешли в ведомство ФСБ. Поэтому учиться можно в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Новосибирске, Екатеринбурге и даже в таких далёких от центра страны городах, как Хабаровск и Калининград. Выбирайте – и поступайте!

• У ФСО учебных заведений поменьше. Академия ФСО располагается в Орле, филиал Академии – в Воронеже.

• Сибирский юридический институт ФСКН России находится в Красноярске и приглашает желающих поступать в него.

• Российская таможенная академия ждёт абитуриентов в подмосковных Люберцах.

Более подробную информацию вы легко найдёте на сайтах спецслужб.

Люди "с улицы"

Если вы уже закончили какой-нибудь гражданский вуз, но сейчас задумались о карьере "спецагента" и взгрустнули от того, что поезд ушёл, то хочу вас обрадовать: не всё потеряно. Это может показаться невероятным, но стать сотрудником практически любой спецслужбы может и человек, что называется, "с улицы". Даже люди с сугубо гражданскими, на первый взгляд, специальностями.

Одна моя знакомая после института работала психологом в детском саду, а потом взяла, да и устроилась в ФСБ. Тоже психологом. Душеведы сейчас нужны везде. В том числе, и в спецслужбах. А зарплата там побольше, чем в детских садах.

Знаю я и тех, кто пришёл в органы госбезопасности не неоперившимися выпускницами вузов, а в возрасте около тридцати, причём с обеих сторон около. И профессии у этих девушек были самыми разными: учитель рисования, инженер, бухгалтер. Нужны в спецслужбах и ветеринары, кинологи, корректоры. Да много ещё кто нужен. А даже, если люди с вашей гражданской профессией и не требуются, то почти всегда есть возможность переучиться. И ваша давняя мечта или спонтанно возникшее желание вполне могут осуществиться. И вскоре вы будете иметь право представляться, как знаменитый герой:

- Бонд. Джеймс Бонд.

То есть, прошу прощения, конечно же, чуть иначе. Например, так:

- Кузнецова. Мария Кузнецова.

И после этого уточнять:

- Федеральная служба безопасности.

Или:

- Федеральная служба охраны.

Или:

- Служба внешней разведки.

Или…

В общем, неважно, что вы выберете. Главное, чтобы вам нравилось.

Источник:

Служба с приставкой "спец" Слово "спецслужбы" звучит внушительно, таинственно и интригующе. Часто нам кажется, что сотрудники спецслужб – люди, живущие в другом измерении. Мы, конечно, знаем, что где-то они наверняка есть. Но их жизнь так далека от нашей…

А ведь многие из нас сами вполне могут влиться в эту закрытую касту. Да-да! И девушки тоже. Я не шучу.

Где учат на "спецагентов" и "джеймсов бондов", как поступить на службу человеку "с улицы", о чём важно знать тому, кто решил что "родину охранять" – это для него – об этом в нашей статье.

Тоже работа. Pro et contra

Удивительно, но служба "в органах" – это, в первую очередь, тоже работа. И довольно неплохая работа. Со своими недостатками, конечно. Где ж без них?! Но и с достоинствами, и немаленькими. А ведь об этом мало кто знает. Если вы ещё только думаете о том, кем стать, или мечтаете сменить род деятельности, то есть смысл подумать о работе в одной из спецслужб. Однако обо всём по порядку.

Pro

Сначала о хорошем.

Придя работать в спецслужбы, вы можете быть уверены, что здесь, как и на любой другой государственной службе, всё организовано в полном соответствии с законами. Никаких "серых" зарплат, неоплаченных декретных отпусков, неожиданного закрытия фирмы и прочая, прочая… Всё солидно, законно, надёжно.

Денежное довольствие выплачивается вовремя, без задержек. А ещё оно вполне, как сейчас модно говорить, конкурентоспособно. Причём сотрудники одной спецслужбы в разных регионах получают одинаковые зарплаты (если нет специальных надбавок, за сложность, секретность и т.д.), в отличие, например, от учителей или врачей. И средний по столичным меркам заработок в регионах кажется не просто хорошим, а очень хорошим.

Приятно и то, что у сотрудников спецслужб довольно большие отпуска. Как правило, от 30 до 45 суток (увеличиваются в зависимости от выслуги). Более того, если сотрудник отдыхает далеко от дома, то к отпуску прибавляются дополнительные дни на дорогу. Таким образом, предоставив соответствующие документы, вы вполне можете увеличить свой отпуск на день или даже три-четыре (в зависимости от дальности предпринятого путешествия).

На этом забота о кадрах не заканчивается. Спецслужбы имеют свои медицинские учреждения с квалифицированным персоналом и прекрасным оборудованием. В своё время, много лет назад, я именно в ведомственной поликлинике впервые увидела диво дивное – ездящее вверх-вниз, повинуясь командам пульта, гинекологическое кресло. До сих пор далеко не во всех даже платных поликлиниках и больницах стоят такие. Кстати, ведомственные медицинские учреждения бесплатно обслуживают не только сотрудников, но и членов их семей.

Добавляет привлекательности работе в органах и то, что во многих спецслужбах действуют программы поддержки сотрудников, аналогичные военной ипотеке. В наше время для некоторых это практически единственная возможность обзавестись собственным жильём.

Contra

Если нарисованная мной картина заставила вас размечтаться о радужных перспективах, то вынуждена огорчить: не всё так безмятежно и безоблачно. Государева служба – это всё-таки служба, а не приятное времяпрепровождение с обширной бонусной программой. И ложку дёгтя в бочку мёда добавить всё же придётся.

Вы страстная путешественница и бредите дальними странами? Увы, тогда работа в спецслужбах не для вас. В связи с политической обстановкой в последние годы все "органы" не рекомендуют своим сотрудникам выезжать за границу.

Конечно, и на просторах Родины есть немало мест, где "спецагенты" и их семьи могут отдохнуть по своему усмотрению дикарями или в компании себе подобных в закрытых домах отдыха и санаториях. Но эти вполне симпатичные и благоустроенные места всё же трудно назвать полноценными аналогами отдыха в бунгало на Мальдивских островах или сафари в Африке.

И дело не в том, что в России нет красивых уголков, их у нас, пожалуй, даже больше, чем где бы то ни было. Но вот погода не всегда позволяет расслабиться на пляже и искупаться в море (если вы, разумеется, не член клуба моржей и, подобно незабвенному Ипполиту, предпочитаете тёплую воду).

Нелегко вам придётся и в случае, если вы привыкли вести свободную от обязательств, режима и прочих условностей жизнь. Специфика работы требует организованности, собранности, умения подчинять свои желания требованиям командиров, уставов, нормативных документов и т.д. и т.п.

Трудно привыкнуть будет и тем, кто затыкает уши при звуках взрывающихся за окном петард или вспоминает уроки физкультуры в школе с внутренним содроганием. Сотрудники спецслужб должны владеть разными видами оружия и постоянно совершенствовать свою спортивную форму, даже если работают в тишайших местах (например, охраняют ведомственный санаторий где-нибудь в глубинке).

Да! И ещё: если у вас при виде любой одежды не из модного бутика возникает устойчивая идиосинкразия, то обходите спецслужбы стороной. Форму, коли уж вы устроитесь на работу "в органы", хотя, возможно, и не постоянно, но носить всё же придётся.

Я б в спецслужбы пошла, пусть меня научат!

Вас не испугали обрисованные мной в цветах и красках "ужасы" непростой доли "спецагентов"? Что ж, тогда, похоже, вы вполне можете попробовать себя на этом поприще.

У спецслужб есть свои учебные заведения. И туда вполне можно поступить. Не так чтобы запросто, но можно.

Если вы хотите выучиться "на Джеймса Бонда", то рассмотрите следующие варианты:

• Образовательные учреждения ФСБ России. Их много. Поскольку к ФСБ теперь относится и пограничная служба, то все учебные заведения пограничников также перешли в ведомство ФСБ. Поэтому учиться можно в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Новосибирске, Екатеринбурге и даже в таких далёких от центра страны городах, как Хабаровск и Калининград. Выбирайте – и поступайте!

• У ФСО учебных заведений поменьше. Академия ФСО располагается в Орле, филиал Академии – в Воронеже.

• Сибирский юридический институт ФСКН России находится в Красноярске и приглашает желающих поступать в него.

• Российская таможенная академия ждёт абитуриентов в подмосковных Люберцах.

Более подробную информацию вы легко найдёте на сайтах спецслужб.

Люди "с улицы"

Если вы уже закончили какой-нибудь гражданский вуз, но сейчас задумались о карьере "спецагента" и взгрустнули от того, что поезд ушёл, то хочу вас обрадовать: не всё потеряно. Это может показаться невероятным, но стать сотрудником практически любой спецслужбы может и человек, что называется, "с улицы". Даже люди с сугубо гражданскими, на первый взгляд, специальностями.

Одна моя знакомая после института работала психологом в детском саду, а потом взяла, да и устроилась в ФСБ. Тоже психологом. Душеведы сейчас нужны везде. В том числе, и в спецслужбах. А зарплата там побольше, чем в детских садах.

Знаю я и тех, кто пришёл в органы госбезопасности не неоперившимися выпускницами вузов, а в возрасте около тридцати, причём с обеих сторон около. И профессии у этих девушек были самыми разными: учитель рисования, инженер, бухгалтер. Нужны в спецслужбах и ветеринары, кинологи, корректоры. Да много ещё кто нужен. А даже, если люди с вашей гражданской профессией и не требуются, то почти всегда есть возможность переучиться. И ваша давняя мечта или спонтанно возникшее желание вполне могут осуществиться. И вскоре вы будете иметь право представляться, как знаменитый герой:

- Бонд. Джеймс Бонд.

То есть, прошу прощения, конечно же, чуть иначе. Например, так:

- Кузнецова. Мария Кузнецова.

И после этого уточнять:

- Федеральная служба безопасности.

Или:

- Федеральная служба охраны.

Или:

- Служба внешней разведки.

Или…

В общем, неважно, что вы выберете. Главное, чтобы вам нравилось.

Источник:

Статья 1094. Возмещение расходов на погребение

Лица, ответственные за вред, вызванный смертью потерпевшего, обязаны возместить необходимые расходы на погребение лицу, понесшему эти расходы.

Пособие на погребение, полученное гражданами, понесшими эти расходы, в счет возмещения вреда не засчитывается.

Статья 1094. Возмещение расходов на погребение

Лица, ответственные за вред, вызванный смертью потерпевшего, обязаны возместить необходимые расходы на погребение лицу, понесшему эти расходы.

Пособие на погребение, полученное гражданами, понесшими эти расходы, в счет возмещения вреда не засчитывается.

Вы должны говорить с человеком, но вы, хоть тресни, не помните, как его зовут.

Вы помните, что вас знакомили, но имя вылетело у вас из головы через пять минут после знакомства, а он оказался важным "контактом", и спросить его имя вам просто неудобно.

Что ж, у вас есть три варианта.

Первый. Все-таки решиться и честно признаться в дырявой памяти.

Второй. Найти того, кто точно может восполнить пробелы в вашей памяти.

Третий. Начните беседу, стараясь подвести собеседника к тому, чтобы он сам себя назвал. Скажите пару-тройку комплиментов, от общих вопросов о семье и здоровье перейдите к деловой сфере, попробуйте определить общих знакомых. Возможно, вы натолкнётесь на какую-то подсказку и вспомните, наконец, имя собеседника.

Хотя я извинилась бы и спросила сразу.

© La vie pour moi (Ingigerda)