Развить гибкость по словам тренера можно в почти любом возрасте. Нагрузка плавно растет каждый день, а уже через месяц почти каждый человек может сесть на настоящий шпагат. Ключевыми в растяжке гибкости являются упражнения на тело и в особенности на ноги. Начинается все с приседаний, потом вращения бедрами, плюс несколько упражнений на растяжку всех типов мышц. [...]

http://feedproxy.google.com/~r/fresherfeed/~3/PacUlbmGGZE/

Школьные годы являются одними из самых запоминающихся в нашей жизни. Как бы мы не хотели, но обучение в школе – это обязательный процесс, через который нужно пройти всем. Возможно, узнав о том, какими бывают школы в разных странах мира, вы больше начнете ценить то, что у вас есть, либо наоборот будете мечтать попасть в совершенно [...]

http://feedproxy.google.com/~r/fresherfeed/~3/bnYLUCDqEHY/

Создание кино — процесс долгий, кропотливый и обычно тщательно спланированный. Однако нет правил без исключений — некоторые картины запускаются в производство не только недоукомплектованными актерами, но и не имеющими окончательного сценария. Всегда ли это сулит фильму проблемы или большими деньгами можно стереть любые шероховатости? Мы вспомнили некоторые картины, которые режиссеры начинали снимать, не имея готового [...]

http://feedproxy.google.com/~r/fresherfeed/~3/5IJJeIZ-Gno/

Разбираемся, из чего получают популярный быстрорастворимый напиток и можно ли воспроизвести его дома, рассказываем историю его возникновения и ищем достойные аналоги. Споры вокруг этого продукта не утихают вот уже не первый год. Некоторые утверждают, что такой напиток отнюдь не относится к здоровым и полезным, другие же не видят в его потреблении ничего плохого и вовсю [...]

http://feedproxy.google.com/~r/fresherfeed/~3/bWUzbogWIBI/

Такие карты не печатают в школьных учебниках, поэтому вы вряд ли их видели до сих пор. Самое длинное возможное путешествие на поезде по миру В каждой из секций проживает 10% населения планеты А вы знали, что рисунок окраса жирафов зависит от ареала их обитания? Неожиданный ареал обитания фламинго Карта с GPS-трекингом передвижения волков 6 разных [...]

http://feedproxy.google.com/~r/fresherfeed/~3/Z3woC3pvX2Y/

Плесень может появиться на куске хлеба за пару дней – стоит лишь появиться влаге. Некоторые к ней относятся с пренебрежением, если участок небольшой, просто срезают плесень с хлеба и как ни в чем не бывало ставят его на стол. Однако даже небольшие споры плесени могут быть опасны. В них содержится миотоксин, который имеет свойство накапливаться [...]

http://feedproxy.google.com/~r/fresherfeed/~3/SiHrzgQQx2U/

Всякий, кто хоть однажды пробовал учить иностранный язык, знает, насколько это трудно. Даже в самых простых из них изучение одних только глагольных окончаний может занять добрую половину года. И это только среди европейских языков! Если же немного отвлечься от индоевропейской группы, можно найти примеры таких грамматических правил, которые поистине могут свести с ума. Туюка требует [...]

http://feedproxy.google.com/~r/fresherfeed/~3/Yav6D3B3MY4/

В этом списке — лучшие фильмы из российского проката и с восьми фестивалей, на которых мы каждый год ищем для вас что-то достойное: «Сандэнса», Берлина, Канн, Венеции, Торонто, Таллина, «Кинотавра» и «Окна в Европу». Картины расставлены в алфавитном порядке, кроме десяти лидеров рейтинга — их мы отметили отдельно. «Атлантика» Гран-при жюри Каннского кинофестиваля 2019 Кандидат [...]

http://feedproxy.google.com/~r/fresherfeed/~3/ATjfUHFtSMo/

В Австралии творится ад. По последним сведениям, в штате Новый Южный Уэльс в лесных пожарах погибли свыше 800 миллионов животных. Но это еще не всё. Так, на северо-западе Австралии истребят 10 тысяч верблюдов из-за засухи. По словам властей страны, животные усугубляют ситуацию с нехваткой воды. Но сегодня не об этом, а о том, как спасают [...]

http://feedproxy.google.com/~r/fresherfeed/~3/YfjDmOoQAN8/

Железные исполины, бороздящие просторы океанов и морей, тоже, к сожалению, попадают в кораблекрушения, или подвергаются воздействию природных стихий, что в результате приводит их либо в док на ремонт, если таковой возможен, либо на кладбище кораблей, где их разбирают по частям. Но а совсем «невезучие» просто остаются на мелководье ржаветь и растворяться в той воде, которой [...]

http://feedproxy.google.com/~r/fresherfeed/~3/_HDcNaSx-qk/

Как пророчески пел в своей песне «Они играют жёсткий рок» Юра Шевчук: «Я к сожалению, не пророк, но верьте мне, настанет срок на удивление всему миру, над нашей Северной Пальмирой взойдёт звездою русский рок». И он действительно взошёл, но позже, а до этого, в 80-х, ребятам приходилось сочинять и играть в условиях строгой цензуры, несмотря [...]

http://feedproxy.google.com/~r/fresherfeed/~3/aYEFSzrHhcU/

Возраст — это вовсе не помеха для того, чтобы завести ребенка. При современном развитии медицины это вполне возможно, особенно для тех женщин, которые следят за своим здоровьем. В этом выпуске мы собрали несколько знаменитых мам, которые родили после 40 лет. Сальма Хайек — голливудской актрисе было 40 лет, когда она родила дочь Валентину Палому Пино. [...]

http://feedproxy.google.com/~r/fresherfeed/~3/kyX8dhyW4DY/

В Австралии творится ад. По последним сведениям, в штате Новый Южный Уэльс в лесных пожарах погибли свыше 800 миллионов животных. Но это еще не всё. Так, в на северо-западе Австралии истребят 10 тысяч верблюдов из-за засухи. По словам властей страны, животные усугубляют ситуацию с нехваткой воды. Но сегодня не об этом, а о том, как [...]

http://feedproxy.google.com/~r/fresherfeed/~3/sZRaJHygmkw/

Змеи — это далеко не самые приятные соседи для большинства жителей нашей планеты. Но бывают и исключения — девочка из Индии по имени Каджол Хан (Kajol Khan) проводит среди змей практически все время и не испытывает ни малейшего дискомфорта. Кобры, а именно с ними общается ребенок, считают ее своей и в округе малышку называют не [...]

http://feedproxy.google.com/~r/fresherfeed/~3/49S9_h0liE8/

Американский художник Габриэль Шама вырезает потрясающие многослойные орнаменты из дерева. Полученные абстрактные композиции словно «пульсируют» волнистыми органическими формами, напоминая монохромные выпуклые лепестки цветов. Работая с листами фанеры, толщиной 1/8 дюйма, клеем и устройством для лазерной резки, он создает совершенно невероятные геометрические, многослойные узоры. Габриэль Шама (Gabriel Schama) живет и работает в Окленде. Он прославился благодаря [...]

http://feedproxy.google.com/~r/fresherfeed/~3/5au33gnfStk/

Даже те, кто профессионально не занимался спортом, хотя бы раз в своей жизни видел настоящие гири для физических упражнений. Большие, шарообразные и с ручкой. Приходилось ли когда-нибудь задумываться над тем, почему все гири на отечественных просторах имеют строго определенную массу в 16, 24 и 32 килограмма? Есть ли во всем этом какой-то смысл или даже [...]

http://feedproxy.google.com/~r/fresherfeed/~3/tIKwQic0YKg/

Даже в современных автомобилях есть немало вещей, которые нуждаются в регулярной смазке. В зимний период эксплуатации появляются отдельные агрегаты и узлы, которые нуждаются в критической смазке. Ее надо производить обязательно, если нет желания сталкиваться с дополнительными проблемами, а самое главное – дорогостоящим ремонтом. 1. Замки С каждым новым годом замки в автомобилях (почему-то) делают все [...]

http://feedproxy.google.com/~r/fresherfeed/~3/NQ8Rhv6W21I/

Монастыри часто строились в труднодоступных для человека местах, вдали от городов и посёлков. Монахи, желавшие отлучиться от мирской жизни, чувствовали себя в таких местах  местах мира и одиночества, максимально близко к Богу. Некоторые из этих мест требуют гораздо больше, чем решимость, чтобы их достичь. Некоторые же из них кажутся совершенно недоступными. Идея состоит в [...]

http://feedproxy.google.com/~r/fresherfeed/~3/XC-JrK3_36s/

Во времена царского правления профессия палача всегда была востребованной – нет, не из-за большого объёма «работы», а по причине недостатка желающих становиться мастером заплечных дел. Несмотря на хорошее жалованье и дополнительную оплату, он всегда вызывал осуждение всех слоёв общества, которое традиционно относило палачей к самому низкому социальному сословию. И всё же страна не оставалась без [...]

http://feedproxy.google.com/~r/fresherfeed/~3/mQci1eU2Hek/

Постоянные читатели Бугаги уже хорошо знают, что в начале каждого года в Харбине начинается Международный ежегодный фестиваль ледяных и снежных скульптур (Harbin International Ice and Snow Sculpture Festival), а мы стараемся показать наиболее яркие и впечатляющие скульптуры, которые можно там увидеть. Ежегодное красочное мероприятие, которое вот уже в 36-й раз проходит в китайской провинции Хэйлунцзян, [...]

http://feedproxy.google.com/~r/fresherfeed/~3/2n1ddmeaE-w/