Огромный лев сначала напугал фотографа ревом — а потом стал ему улыбаться

Наверное, нет более занимательной работы в мире, чем фотографировать дикую природу. Иногда она бывает и опасной!

Грен Сауэрби — один из таких счастливчиков. 69-летний фотограф из Англии посвятил последние четыре десятилетия жизни своей страсти. Он путешествует по миру, делая фотографии животных в их природной среде.

Грен признается, что это — идеальная работа, каждый момент, проведенный рядом с дикими животными, всегда доставляет ему удовольствие.

Но, тем не менее, в прошлом месяце в Кении он успел не на шутку испугаться.

Фотограф был на сафари, когда он увидел величественного льва. Грен, как обычно, приготовился сделать несколько красивых снимков. Но король джунглей решил поиграть с фотографом.

"Он заметил меня и как зарычит. Я испугался. Это словно он сказал мне: "Я — король джунглей". Но после этого лев мило улыбнулся".

1.


2.


3.

Грену все же удалось запечатлеть удивительные кадры.

http://bar-guzin.com/post464095703/

Зимы у нас пока нет. А как у вас? Пишите в комментах. Всем предлагаю насладиться картинками с животными и веселыми подписями. Это котоматрица. Практически все картинки на зимнюю тему!

Приятного просмотра.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.




18.


19.


20.


21.


22.


23.


24.


25.


26.


27.


28.


29.


30.

http://bar-guzin.com/post464055383/

Лучшие макрофотографии с международного конкурса "Small. Здесь целующиеся улитки, муравей с цветком ...

Компания из Барселоны Agora предлагает сфокусироваться на маленьких деталях повседневной жизни или нарочно отправиться на фотоохоту за мелкими созданиями и существами.

Уже сейчас среди конкурсантов можно увидеть совершенно замечательные фотографии — целующихся улитку и лягушку, муравьев, терзающих жука и даже маленького ребенка в ногах у огромной статуи.

Божья коровка в ботаническом саду в Непале.

Салим Бхаянгкара из Индонезии сфотографировал новорожденного ребенка в своей фотостудии.

Сам конкурс "Small Photo" довольно новый, как и приложение Agora, которое выступает посредником между конкурсантами и спонсорами. Они проводят сразу несколько конкурсов, в которых может принять участие, в принципе, любой человек, у которого есть это приложение. И надо признать, что просматривать и фотографии участников, и уж тем более победителей более чем интересно. Особенно познавательно то, как по-разному фотографы профессионалы и аматоры подходят к раскрытию темы.

Муравей рядом с хищником.

Фотограф Франческо Пиредду из Вероны сфотографировал Тони Коста за работой.

Например, в конкурсе "Small Photo" может участвовать любое фото, объектом которого является кто-то или кто-то маленький.

Кто-то ищет вдохновение в мире флоры, большинство фокусируется на насекомых. А кто-то прислал свои работы детей — и эти работы также отличные. Или — пыли при работе инструментом. По большому счету, такого рода конкурсы являются отличным источником для вдохновения. Хотя возможность выиграть также существует — за первое место стартап обещает денежный приз в размере 1000 долларов.

Фотограф Миао Ю сфотографировал пчел, возвращающихся домой, Германия. Фотограф признался, что во время съемки одна из пчел ужалила его.

Фото из Нидерланд.

Конкурс "Small Photo" закончится 22 августа — именно тогда будет объявлен победитель. Уже сейчас в конкурсе приняли участие фотографы со всего мира. В нашем обзоре, например, можно увидеть кадры из Индонезии, Пакистана, Нидерландов, Германии, Испании и других стран.

Майкл Анхело Луна из Филиппин сделал этот кадр у себя в собственном саду. Майкл три часа караулил муравьев, чтобы сделать именно такой кадр.

Бабочку с прозрачными крыльями сфотографировал Фреди Прада Букараманга из Колумбии.

Муравей из Джакарты, Индонезия, несет цветок, намного крупнее самого муравья.

Команда муравьев из Индонезии.

Насекомое на цветке.

Маленькая плавучая церковь на одном из озер Германии. Фото: Charlie Berthaume.

Зеленый богомол. Индонезия.

Энди Дармаван снял эту фотографию в Индонезии.

Пчела и бабочка сидят на одной ветке. Индонезия.

Насекомое на стекле. Испания.

Фотограф нашел этого ежика, так как за ним гонялась собака фотографа.

Фотограф из Франции сфотографировал паука ранним утром на своей паутине.

Тео Видхарто сфотографировал божью коровку у себя в саду на Бали.

Оса в воде.

Ящерица и улитка. Фото: Энди Халил из Джакарты, Индонезия.

http://bar-guzin.com/post464055093/

Рецепт домашней колбасы на праздничный стол

Ориентировочное время приготовления: 3 ч.

Скоро Новый год. Это самый любимый праздник большинства взрослых и детей, ведь в ночь с 31 декабря на 1 января (а в большинстве стран начало года приходится именно на эти числа) случаются самые настоящие чудеса!

С нетерпением, волнением и радостью люди ждут наступления торжественной ночи. Подготовка к празднику начинается заранее, и к концу декабря уже вовсю сверкают огнями улицы городов, а в каждом доме стоит наряженная елка.

Праздничная атмосфера царит везде: в домах, магазинах, ресторанах.

Очень часто ради такого события резали кабанчика, чтобы на праздничном столе было все, включая изумительно вкусную домашнюю колбаску.

Ингредиенты не сложные, но работы хватает:

• кишка свиная — 5 Штук
• сырая свинина — 1 кг
• сало свежее — 800-1000 Грамм
• чеснок — 2 Штуки (головки)
• соль — 1,5-2 Ст. ложки
• перец черный — 0,5-1 Ст. ложки
• специи — 1 Ст. ложка (на вкус ваши любимые)

Описание приготовления:

Рецепт домашней колбасы:

1. Кишки тщательно вымыть, вывернуть наружу и осторожно выскоблить внутренний слой, не повреждая оболочку. Нормальная длина кишки для дальнейшей ее начинки - от 30 до 50 см.

2. Мясо и сало порезать очень мелкими кусочками. Чем мельче кусочки, тем вкуснее будет колбаса. Вы можете сами решать, больше хотите сала или меньше. Традиционный рецепт берет мясо и сало один к одному.

3. Чеснок почистить, помять или мелко порубить. В большой миске смешать рубленое мясо, сало, чеснок, соль, перец и прочие специи. Фарш готов.

4. Начиняем кишки либо с помощью специальной насадки на мясорубку, либо срезаем с пластиковой бутылки верхушку с горлышком и на нее надевает почти всю кишку. Начинаем подавать в кишку фарш. Равномерно его распределяем по всей длине кишки. Завязываем готовую колбаску с обеих сторон на узел (для этого нужна определенная сноровка) или ниткой.

5. Если колбаска короткая (20-30 см), на этом ее подготовка окончена. Если длинная (более35 см), сворачиваем ее улиточкой и аккуратно фиксируем слои ниткой.

6. Теперь колбасу нужно подвергнуть первичной термической обработке. Варим ее в большой кастрюле не менее 15-20 минут.

Перед подачей на стол колбасу разжаривают с обеих сторон до появления золотистой корочки.

http://bar-guzin.com/post464054964/

Александр Александровский родился в 1951 году в г.Пушкин,Ленинградской области.
С 1983 по 1989 гг.учился в Санкт-Петербургской Академии Художеств им.Репина на
факультете живописи в мастерской профессора Б.С.Угарова,который он закончил с
отличием.Его дипломная работа "В гражданскую" была признана одной из лучших
на курсе.
В настоящее время Александровский является членом Союза Художников России

и одним из популярнейших живописцев в стиле Vintage.Художник работает в

различных жанрах:пейзаж,натюрморт,портрет и жанровая живопись.

Постоянный участник проекта "По святым местам России",участник творческой группы

Союза Художников "Очарованный странник".Его работы хранятся в коллекции

музейно-выставочного центра "Мойка-100".Персональные выставки Александровского

прошли во многих странах мира,в том числе в Нью-Йоркской Академии искусств в

1989 году.Многие работы художника находятся в ряде частных коллекций в России,

Испании,Франции,Израиля и США,а также продаются на многих мировых аукционах.

1.

Великий Устюг. Снегопад
2.

Каргополь.

3.

Каргополь. Зима.
4.

Каргополь. Зимний день
5.

Каргополь. Онежская улица.
6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.

Дровишки.
13.


14.

Валаам.
15.

Валаамский хутор.
16.

Торжок.
17.

Переславль

http://bar-guzin.com/post464016785/

Как разблокировать смартфон если забыл пароль

Попытки защитить личные данные на своем телефоне часто приводят к тому, что тысячи людей ежедневно задаются вопросом, как разблокировать телефон если забыл пароль?

Понятное дело, что не стоит избавляться от любимого девайса и покупать новый.

В этой публикации представлено простой способ сброса блокировки для наиболее популярных портативных устройств на Android и Windows.

Отключение графического ключа

При попытке смартфона или планшета на экран выводится матрица из точек. Соединение точек в нужной последовательности и в строго определенную фигуру называется графическим ключом.

Несмотря на кажущуюся простоту данного ключа, подобрать необходимую фигуру и последовательность соединения точек практически невозможно.

Для защиты данных – это хорошо, но что делать, если графический ключ забыл сам владелец устройства, и после нескольких неправильных попыток гаджет полностью заблокирован для доступа?

Экран смартфона заблокирован

Существует простой и проверенный способ разблокировки телефона в такой ситуации. Необходимо ввести пароль и логин, который указывался при регистрации в сервисах Google, а после разблокировки девайса войти в систему и поменять графический ключ.

http://bar-guzin.com/post464016172/

Полный анализ крови в инфографике. Он расскажет

Анализ крови имеет огромное значение и является одним из самых выполняемых клинических исследований. Он помогает оценить работу органов, поставить точный диагноз, контролировать эффективность лечения и даже выявляет некоторые виды генетических отклонений.

Из этой статьи вы узнаете, о чем расскажет анализ крови

Инфографика как она есть!

http://bar-guzin.com/post463977455/

Рецепт жаренного говяжьего языка. Вкуснотища

Говорят, что этот рецепт из кухни советской партийной номенклатуры. Рецепты, созданные для партии, оказалось, пережили намного дольше самой партии. Этот рецепт "работает" всегда, когда надо удивить гостей чем-то простым, но очень необычным

Ингредиенты для этого блюда простые и готовить не сложно! Можно даже приготовить на Новый год. Почему нет.

Ингредиенты таковы:

• Язык говяжий 1 шт
• Лук репчатый 2 шт
• Морковь 1 шт
• Петрушка (зелень) 50 граммов
• Лавровый лист 2 шт
• Смесь перцев 2 ст.л
• Соль 1,5 ст.л
• Сахар щепотка
• Перец горошком 5-7 шт
• Чеснок 4 зубчика
• Оливковое масло для жарки
• Масло сливочное 20 граммов
• Черри для подачи
• Базилик для подач

Как приготовить "Язык жареный"

1 Говяжий язык помыть, срезать сгустки жира и крови, сложить в глубокую кастрюлю - влить не менее двух литров чистой воды, добавить пучок свежей петрушки, морковь, репчатый лук, чеснок (2 зубчика), горошины душистого перца и смесь перцев, довести до кипения, посолить, добавить щепотку сахара как усилитель вкуса, убавить температуру и варить язык на тихом огне 3,5-4 часа.

2 Оставить готовый язык в пряном бульоне до полного остывания, затем под струёй холодной воды счистить с языка шкуру.

3 Порезать подготовленный язык ломтиками.

4 В сковороде распустить смесь сливочного и оливкового масла, добавить очищенный и раздавленный плоской стороной ножа зубчик чеснока.

5 С появлением чесночного аромата слайсы языка обжарить в горячем масляном миксе до румяной корочки.

6 Готовый язык жареный гарнировать свежими овощами, украсить зеленью и подавать как горячую закуску.

Рецепт "Язык жареный" готов, приятного аппетита

Подробнее смотрите здесь: https://tvoirecepty.ru/recept/yazyk-zharenyi

http://bar-guzin.com/post463977382/

Почему стоит добавлять хурму в свой рацион. Пять причин

Кому нужно есть хурму. Исследования показали, что употребление хурмы способно положительно повлиять на продолжительность жизни человека

Так, благодаря богатому витаминами составу хурмы укрепляется иммунитет. В этом плоде содержится большое количество витаминов группы В, С, калия, железа и йода.

Присутствие хурмы в каждодневном меню активирует защитные функции организма и помогает ему бороться с инфекциями и вирусами.

Железо, которым богата хурма, поможет бороться с анемией. А йод, присутствующий в ней, улучшает работу щитовидной железы.

5 причин, почему в свой рацион стоит добавить хурму

Хурма, оказывается, помогает предотвратить инфаркт, варикоз и ОРВИ. Допустимая дневная норма – около 700 г (2-3 плода в зависимости от размера), и этого достаточно, чтобы поддержать иммунитет, улучшить зрение и повысить настроение.

Итак, 5 причин купить эту полезнейшую ягоду прямо сегодня.

Причина №1. Хурма полезна для крови
Стресс и плохое питание могут привести к развитию анемии, когда в крови снижается гемоглобин. В таких случаях, помимо прописанного врачом лечения, можно включить в рацион хурму. Она помогает вырабатывать эритроциты, разжижает, ускоряет и очищает кровь – организм обогащается кислородом, давление становится стабильным и самочувствие улучшается.

Причина №2. Хурма улучшает состояние кожи
Девушкам хурма однозначно пойдет на пользу. Бета-каротин, который содержится в ней, прекрасно освежает, тонизирует и питает кожу. Хурма также активно борется с первыми признаками старения.

Причина №3. Хурма помогает выводить лишнее
Магний и калий в хурме поддерживают выводящие и мочеполовую системы. При ежедневном употреблении плода вы снизите риск образования камней в почках. Хурма также поможет вывести лишние соли из организма и убрать отечность рук и ног.

Причина №4. Хурма предотвращает развитие опухолей
Наряду с антиоксидантными свойствами, которые уменьшают риск развития рака, фрукт помогает снизить риск развития опухолей. Хурма содержит бетулиновую кислоту, которая является доказанным противоопухолевым соединением, что уменьшает шансы на развитие новообразований.

Причина №5. Хурма помогает уснуть
Научно доказанный факт: хурма помогает избавиться от стресса и бессонницы. Если вы мечтаете о здоровом полноценном сне, съедайте пару кусочков хурмы в день и ваш режим сна наладится.

http://bar-guzin.com/post463977373/

Девять скруток. Они спасут от болей в позвоночнике

И наконец-то позволят вам разогнуться.

Острые боли в пояснице возникают после поднятия тяжестей или длительного нахождения в одной и той же позе. Также они могут стать результатом неосторожных движений или травм. Многие люди страдают от боли в пояснице.

Ее периодически испытывают 50% людей старше 20 лет и 80% - старше 40 лет. Фактически, статистика показывает, что по меньшей мере 3 миллиона украинцев страдают от боли в пояснице.

Первое, что нужно сделатьв этом случае - прекратить физическую активность и отдохнуть несколько часов. После хорошего отдыха рекомендуется выполнять физические упражнения, которые не подразумевают большой нагрузки на кости и суставы.

Например, можно совершать небольшие прогулки или выполнять упражнения на растяжку. Вот 9 таких растяжек:

1. Поза ребенка (30 секунд).

• 1) Станьте на четвереньки, руки вытяните перед собой.
• 2) Опустите ягодицы и сядьте на пятки. Руки вытяните перед собой
• 3) Как только вы сели на пятки, руки отведите к стопам и расслабьтесь. Положите лоб на пол.

2. Растяжка "четверка" (по 30 секунд на каждую сторону).

• 1) Положите правую стопу на левое колено, сложив ноги в форме цифры 4.
• 2) Медленно выгибайте левое колено к потолку, либо уперев левую стопу в матрас, либо подтянув к груди. Правое колено держите выгнутым вправо.
• 3) Задержитесь на 5 глубоких вдохов и поменяйте ногу.

3. Скручивания "четверка" (по 30 секунд на каждую сторону).

• 1) Лягте на пол, ноги согните в коленях. Отведите колени вбок, к примеру, влево, так, чтобы одна нога легла на пол.
• 2) Правую руку уберите за голову. Левую согните и положите ладонью на правый бок.
• 3) На выдохе напрягите боковые мышцы живота и скрутите корпус, приподняв плечи вверх. Если ноги у вас отклонены в левую сторону, вы приподнимаете корпус до тех пор, пока левое плечо не оторвётся от пола на 1–2 см.
• 3) На вдохе вернитесь в исходное положение.

4. Выпады бегуна (по 30 секунд на каждую сторону).

• 1) Станьте, упритесь на ладони и колени. Шагните правой ступнёй на ширину правой руки.
• 2) С пятки на носок переместите ногу вперёд и чуть вбок, чтобы правая икра была чуть впереди правого колена. Левое колено не поднимайте.
• 3) Не сдвигая руки, выгнитесь бёдрами вперёд, чтобы растянуть переднюю часть бёдер.
• 4) Задержитесь на 30 секунд и поменяйте стороны.

5. Разведение ног (30 секунд).

• 1) Исходное положение: стоя, пятки поставить вместе, носки развести в стороны. Спина прямая, живот напряжён и втянут, плечевой пояс опущен.
• 2) С выдохом медленно опускайтесь в плие, колени разводите в стороны.
• 3) Задержитесь на 30 секунд и со вдохом поднимитесь в исходное положение.

6. Наклоны вперед (30 секунд).

• 1) Ноги широко расставьте, носки наружу.
• 2) Плавно на выдохе наклоняйтесь вниз, спину держите ровно, слегка сгибая колени.
• 3) Расслабьтесь, задержите на 30 секунд. Медленно вернитесь в исходное положение.

7. Коровья голова (30 секунд).

• 1) Сядьте на ягодицы, ноги согните в коленях. Заведите левую стопу под правое колено и расположить её справа от таза так, чтобы колено левой ноги было направлено вперёд.
• 2) Правую стопу занесите за левое колено и положите её на пол по левую сторону от таза. Колени разместите одно над другим.
• 3) Приподнимите туловище на выпрямленных руках, выровняйте положение таза и опустите его вниз между пятками, распределив вес тела равномерно на обе седалищные кости.
• 4) Держите позу 30 секунд.

8. Скручивания сидя (по 30 секунд на каждую сторону).

• 1) Исходное положение: сидя, ноги выпрямлены вперёд.
• 2) Перенесите правую ногу за левую, правую стопу поставьте на пол возле левого колена. Перенесите левую руку за правую ногу.
• 3) Отталкиваясь плечом левой руки от правой ноги, постарайтесь опустить левую ладонь к щиколотке правой ноги.
• 4) Сделайте вдох и на выдохе, немного втянув живот, разверните корпус, грудную клетку и голову вправо. Посмотрите через правое плечо.
• 5) Задержитесь на 30 секунд, затем поменяйте стороны.

9. Довольный ребенок (30 секунд).

• 1) Лягте на спину. С выдохом подтяните колени к животу. С вдохом захватите руками внешние стороны стоп.
• 2) Разведите колени, мягко направляя их в стороны чуть шире корпуса. Тяните колени к подмышкам.
• 3) Держите лодыжки над коленями так, чтобы голени были перпендикулярны полу. Сгибайте пятки.
• 4) Мягко давите ногами на руки, а руками в пятки, создавая мягкое сопротивление.
• 5) Слегка покачайтесь из стороны в сторону, массируя поясницу. Задержитесь на 30 секунд.

Обязательно попробуйте эти упражнения! Они станут палочкой-выручалочкой в моменты, когда внезапно прихватит поясница.

http://bar-guzin.com/post463943463/

http://bar-guzin.com/post463943446/

Закуска на Новый год Дед мороз. + Видео

Скоро, скоро Новый год. Каким он будет. Видимо, для каждого разный. Но будем надеяться, что у всех все будет хорошо. А как быть с праздничным столом.

Смотрите данный рецепт. Получится очень праздничная и красивая закуска, которая на Новый год станет находкой.

Ингредиенты таковы:

• помидоры - 3 шт.
• яйцо - 1 шт.
• крабовые палочки - 2 шт.
• сыр - 30 г
• майонез - 20 г
• листы салата
• гранат

Как видите ничего особенного!перец горошком

Приготовление:

1. В помидорах сделать надрез, удалить серединку.
2. Нарезать крабовые палочки, натереть сыр. Соединить сыр и крабовые в миске, добавить майонез, перемещать.
3. Начинкой наполнит помидоры.
4. Из перца горошком сделать глазки, из граната - носик, майонезом нарисовать бороду и бубон.

А впрочем смотрите подробный видео рецепт:

http://bar-guzin.com/post463943369/

Творчество художника из Франции Леопольда Ковальского, автора постимпрессионистских работ

Художник Leopold Franz Kowalski (Леопольд Франц Ковальский) родился в Париже в декабре 1856 года, закончил школу изящных искусств, учился у известных французских художников Анри Леманна и Ж. Пиллара. С 1891 года начал выставлять свои работы на парижских выставках.

Известен, как автор постимпрессионистских пейзажей. Художник Leopold Franz Kowalski умер в 1931 году.

Картины художника Леопольда Франца Ковальского (Leopold Franz Kowalski)

http://bar-guzin.com/post463908837/

Правильные приседания. Они исцеляют и помогают сердцу

В больном теле здоровый дух не держится! Быть больным — это энергетически и финансово невыгодно, ведь больной человек работает не на себя, не на познание своего предназначения, а на аптеку. Такова истинная реальность. Кто не занимается регулярно физической тренировкой, тот подобен человеку, сознательно решившему состариться к 45 годам и форсировать свое одряхление.

Человек стареет ногами, а не годами

Общеизвестно, что сердечно-сосудистая система включает в себя сердце и систему кровеносных и лимфатических сосудов. Кровь перемещается внутри замкнутой системы циркуляции в виде упорядоченных однонаправленных потоков — большого и малого кругов кровообращения.

Но малоизвестно, что существует еще и периферическое внутриорганное сердце, к которому физиологи относят мышцы нижних конечностей.

Сердце — это мышца-насос, и оно работает на "автомате", то есть помимо сознания. Оно выбрасывает кровь в аорту, далее кровь устремляется в артерии, которые несут кровь вниз, к ногам (большой круг), и вверх, к мозгу (малый круг). Этому помогают не только гладкие мышцы артериальных стенок, но и гравитация (земное притяжение), поэтому артериальное дерево не очень ветвистое.

Но внизу артериальная кровь как бы "втыкается" в сосуды стоп (артериовенозные анастомозы), и начинается венозный кровоток, который поднимается вверх, против закона гравитации, возвращая кровь к сердцу. Венам помогают вернуть кровь обратно к сердцу не только и не столько венозные клапаны, сколько мышцы ног. Именно от состояния мышц ног и зависит скорость и объем кровотока.

Кровоток в ногах затрудняется из-за сидячего образа жизни, избыточного веса тела, или общей мышечной недостаточности. В наше время многие значительную часть времени проводят в офисных креслах, за компьютерами. Появился даже новый термин — "офисный планктон". Соответственно, помолодела и ИБС, причина которой заключается в недостатке поступления кислорода к сердцу из-за снижения объема и скорости кровотока, который, в свою очередь, возникает в результате слабых или ригидных мышц ног.

Основной причиной слабых мышц ног является гиподинамия, то есть недостаток силовых упражнений для мышц ног, который приводит к их атрофии. Человек стареет ногами, а не годами, как бы ни уверяли кардиологи в обратном!

Техника правильных приседаний

Главное условие лечебных приседаний — это активный диафрагмальный выдох "хааа" при вставании. Это не нагрузка на сердце, а помощь ему. То есть "периферическое сердце" подхватывает артериальную волну крови и доставляет ее обратно к сердцу. Других механизмов поддержания нормального кровотока природа не придумала. Поэтому слабые ноги означают слабое сердце!

Что дают сердцу приседания

Приседания являются одним из основных упражнений, помогающих сердцу, а в случае болезни сердца (ИБС, аритмия) — его лекарством.

Таблетки же, назначаемые при первых признаках сердечной недостаточности, и снижение так называемых физических нагрузок — способствуют атрофии мышц и прогрессировании сердечной недостаточности. Таблетки — это допинг, хлыст для одряхлевшей лошади.

Главное условие приседании — разгибая колени и выпрямляя ноги, делать выдох "хаа".

Физически ослабленным людям больше трех серий по 10 приседаний в первые дни делать не рекомендуется. Тело надо тренировать постепенно и терпеливо. Не торопитесь с повышением количества упражнений. Отнеситесь к себе, своему состоянию трезво, адекватно, и без фанатизма.

Приседания можно выполнять ежедневно небольшими сериями: три раза по 10 приседаний, затем пять раз по 10 приседаний и т. д.

Приседания просто необходимы тем, кто много сидит (офисные сотрудники, бухгалтеры, водители и проч.).

Приседания могут заменить бег, велосипед, плавание, ходьбу.

По завершении приседаний постарайтесь на 5—10 секунд опустить ноги в холодную воду, а затем разотрите досуха ноги жестким полотенцем. Не забудьте втереть масло (крем) в ноги (чтобы не пересыхала кожа ног). После упражнений косметический эффект от втираемого в кожу ног крема намного выше, так как работающая кожа лучше впитывает из крема (масла) необходимые ей микроэлементы.

http://bar-guzin.com/post463908824/

Мужчина купил малыша на меховой ферме. Что выросло

Викси, как и тысячи ей подобных, родилась на меховой ферме, где должна была провести свою короткую и безрадостную жизнь в маленькой клетке.

Она жила за проволочной сеткой и ее лапки были больными и недоразвитыми от недостатка физической нагрузки, условия ее содержания исключали физическую деятельность.

Она бы закончила свою жизнь семимесячным лисенком, которого фермеры сначала бы убили электричеством, а затем содрали шкуру.

Трудно сказать, где бы красовалась ее меховая шубка. Возможно, ее носила бы какая-нибудь богатая дама, обернув вокруг шеи, или она стала бы подолом куртки, или украшением для обуви.

К счастью, с ней всего этого не произошло, она одна из немногих получила возможность жить в любящем доме.

"Моей целью, а так же большой мечтой, было спасти хотя бы одну беззащитную лису из этой ужасной фермы и таким образом уберечь от жизни, полной страданий и жестокой смерти в конце. Мое сердце всегда наполнялось болью, когда я смотрел фото и видео о невыносимых условиях, в которых содержались эти животные. И хоть я был бессилен помочь всем, я чувствовал, что мой долг — попытаться изменить жизнь к лучшему хотя бы одного из них" — говорит парень у которого живет Викси.

"Я и представить себе не мог, насколько трудно будет купить лису. Сложнее всего было найти заводчика, который бы согласился продать такое животное. Помню, я обзвонил тогда все хозяйства, которые занимаются разведением лис, но везде получил отказ. Но после множества попыток и телефонных переговоров по поводу покупки дикого животного в одном хозяйстве мне все-таки согласились продать его".

Теперь лиса живет в доме своего спасителя и радует его своими забавными выходками!

1.


2.

http://bar-guzin.com/post463908813/

Что можно сделать из перегоревших лампочек. Гениально

Иногда носки приходится менять реже, чем лампочки в квартире. То, как долго они прослужат, зависит от множества факторов: качества самих ламп, "пряморукости" покупателей, а бывает замкнет или коротнет где-то в квартире и все - беги за светом.

Ценник на самую обычную лампочку начинается рублей от 170, хватает ее на пару месяцев, так и копится гора обид и разочарований из-за перегоревших надежд. Смотрите пост материал, который поможет все исправить!

12. Стильный пульверизатор покорит сердце любой хозяйки

Источник

http://bar-guzin.com/post463873406/

Куриная печень в сметанно-чесночном кляре. Вкуснотища

Печень, обжаренная в кляре, будет сочной и ароматной.

Честно говоря не люблю печень курицы. Но этот вариант понравился. Жена приготовила. Почему не попробовать. Короче вкусно!

Она обязательно понравится всем членам семьи! К тому же такое блюдо полезно и малокалорийно! Идеальным сочетанием в качестве гарнира для нее будут овощи, каша.

Ингредиенты таковы:

• печень — 0,5 кг
• сметана (майонез) — 4 ст.л.
• сырое яйцо — 3 шт.
• пшеничная мука — 4 ст. л.
• чеснок (свежий или сушеный) — 30 гр.
• растительное масло 2 ст.л. (для жарки)
• соль, перец по вкусу.

Процесс приготовления

1. Чеснок очищаем и мелко нарезаем (пропускаем через чеснокодавку).
2. Готовим кляр. Взбиваем вместе яйцо, сметану (майонез), чеснок до однородной массы. Добавляем в полученную смесь соль, перец и небольшими порциями муку, тщательно перемешивая.
3. Печень промываем, обрезаем пленку. Нарезаем небольшими кусочками. Отбиваем слегка молоточком, солим.
4. Ставим на огонь сковородку, раскаляем масло.
5. Обваливаем каждый кусочек печень в кляре и обжариваем до готовности с каждой стороны под закрытой крышкой.

Вкуснотища!

http://bar-guzin.com/post463873355/

Мудра Shankh. Лечит горло и проблемы с речью

Ликбез. Мудра (санскр. .A&M0>, mudr
IAST, "печать, знак") — в индуизме и буддизме — символическое, ритуальное расположение кистей рук, ритуальный язык жестов.

Shankh мудра напоминает раковину. Раковины традиционно используются в индуистских храмах для поклонения.

Shankh мудра помогает тем, у кого проблемы с речью и при заболеваниях горла, очищая горло. снимая заикания. Это дает качество вашей речи путем восстановления высоты и резонансе.

Эта мудра также уравновешивает секрецию тироксина щитовидной железой.

Важно. Shankh мудра должна использоваться 10-15 минут, когда это необходимо. Никогда не делайте эту мудру после приема пищи.

Окружите большой палец левой руки с четырьмя пальцами правой руки. Нажмите на большой палец правой руки с подушечкой среднего пальца левой руки. Две руки вместе должны выглядеть, как раковина.

http://bar-guzin.com/post463873285/

Нежная телятина в виде хвороста с соусом из шпината

Под пиво часто подают картофельные чипсы, сухарики, вяленую или сушеную рыбу. Предлагаю разнообразить репертуар пивных закусок и приготовить хрустящий хворост из жареной телятины. Прекрасно обогатит вкус блюда соус на основе шпината.

В детстве вам наверняка приходилось пробовать сладкий десерт под названием "Хворост", приготовленный мамой или бабушкой. Он напоминал печенье, у которого мягкое и воздушное тесто облачилось в хрустящую мантию. Но знаете ли вы, что хворост не всегда бывает сладким и с ванильным запахом?

Предлагаю оригинальную горячую закуску из телятины. Это будет хрустящий хворост из нежного мяса с вкусным и аппетитным соусом из шпината. Кусочки получаются внутри нежными и сочными, а сверху будет красоваться хрустящая и ароматная корочка. Отличная закуска под пиво и не только! Ну а в качестве гарнира могут подойди любые овощи.

Информация о рецепте

• Категория: закуски из мяса.
• Способ приготовления: жарка.
• Общее время приготовления: 40 мин.
• Количество порций: 3.

Ингредиенты таковы:

• мякоть телятины – 300 г
• куриные яйца – 2 шт.
• чеснок – 1 зубчик
• мука – 130 г
• соль и чёрный перец по вкусу
• растительное масло – 200 г

Для соуса:

• сливочное масло – 50 г
• шпинат – пучок
• чеснок – 1 зубчик
• сметана по вкусу
• соль мёд молотый перец приправы по вкусу.

Приготовление

1. Телятину необходимо сполоснуть под холодной водой. Далее просушите мясо бумажным полотенцем. Нарежьте телятину тонкими пластами, как для отбивных, отбейте кухонным молоточком.
2. Мясо порежьте на узкие полоски. Кусочки должны получиться практически прозрачными.
3. В небольшую ёмкость разбейте несколько куриных яиц и интенсивно взбейте венчиком. По желанию в яйца можно добавить любые специи, измельчённый чеснок и зелень. В отдельную плоскую ёмкость насыпьте пшеничную муку, смешанную с молотым чёрным перцем.
4. Каждый кусочек мяса необходимо обмакнуть в муку, а затем во взбитые яйца.
5. В сотейник налейте растительное масло, поставьте на умеренный огонь, дождитесь кипения. Подготовленные кусочки телятины порционно опускайте в кипящее масло. Обжаривайте мясо до золотистой корочки. Готовый хворост перекладывайте на салфетку и промокните излишки жира.
6. Затем приготовьте шпинатный соус. Для этого тщательно вымойте пучок шпината. Нарежьте шпинат крупно. В сотейнике прогрейте сливочное масло с зубцом чеснока, добавьте шпинат. Припустите шпинат с маслом в течение 5 минут до мягкости.
7. После этого измельчите шпинат погружным блендером, посолите и добавьте по вкусу мёд и специи.
8. Затем добавьте сметану к шпинатной смеси, перемешайте. пользуясь случаем, хочу порекомендовать рецепт смузи со шпинатом.
9. Подавайте хворост из телятины с соусом из шпината и со свежей зеленью. Подойдет к блюду также томатный и сырный соус.

Хозяйке на заметку: Аналогичным способом можно пожарить хворост из куриного филе или свиной вырезки.

http://bar-guzin.com/post463837124/

Упражнение "оса": избавит

от дряблой кожи рук за неделю, уделяя 1 минуту в день

Убрать с области рук дряблость и придать им форму можно в домашних условиях. Для этого не потребуется прибегать к изматывающим тренировкам и тратить много времени. Можно воспользоваться эффективным, хоть и не самым простым, упражнением с названием "оса".

Оно помогает в короткий срок избавиться от проблемы, с которой сталкиваются многие женщины - провисанием мышц и подкожно-жировой клетчатки в области рук.

http://bar-guzin.com/post463836923/