Аня и Максим поженились пять лет назад. Их брак был если не образцовым, то как минимум неплохим. Так всем казалось.
Я заподозрила неладное, когда однажды Аня написала мне сообщение: «Юля, мне кажется, что я схожу с ума...»
Тогда я предложила ей встретиться и все обсудить, потому что поняла, что с их браком уже явно что-то не то, и с этим надо было что-то делать. Вот, что рассказала мне тогда Аня...
Первые пару лет все у них было неплохо, жили душа в душу, работали, путешествовали. Потом у Макса начались задержки на работе. Аня не придавала этому значения: мало ли, дел накопилось, со всеми бывает.

Однажды Максим пришел домой за полночь и немного подвыпивший. Аня заметила, что от мужа неприкрыто тащило женскими духами. Она потребовала объяснений.
– Женские духи?! Дорогая, тебе показалось, – ответил ей Максим.
Через неделю, когда Аня выходила из ТЦ после шопинга, она увидела как ее муж усаживается в машину с какой-то девицей. На все вопросы Ани муж отвечал: «Дорогая, тебе показалось, я никуда сегодня не ездил».
«Улик» становилось все больше, Аня становилась все более ревнивой и подозрительной. Но всякий раз Максим говорил: «Тебе показалось, дорогая». В конце концов он назвал Аню ревнивой истеричкой, которой везде мерещатся духи и бабы, и ей пора лечиться. Именно тогда Аня и написала мне.
То, что происходило между Аней и Максимом, не просто семейная драма. Это
газлайтинг – один из видов психологического насилия. Суть его в том, чтобы заставить жертву сомневаться в реальности происходящего. Человек уверен, что видел/слышал что-то, а его пытаются убедить, что это не так. Со временем жертва перестает верить своим глазам и ушам, и начинает верить в то, что ей внушают.
Термин появился после выхода фильма «Газовый свет» (Gaslight), обязательно посмотрите его, если еще не смотрели. Героиня фильма подвергается подобной манипуляции со стороны своего мужа и начинает верить не своим ощущениям, а тому, что ей говорит муж. Также газлайтинг хорошо показан в фильмах «Девушка в поезде» и «Прежде, чем я усну».
Как понять, что вы подвергаетесь газлайтингу?1. Вас пытаются убедить, что ваши глаза, уши и память вас обманывают.
2. Вам говорят, что вы слишком молоды/необразованны/эмоциональны, чтобы что-то в этой жизни понимать.
3. Вам все время указывают на ваши недостатки, принижают ваши успехи.
4. Вы боитесь принимать решения без одобрения партнера.
5. Вы постоянно извиняетесь.Мы привыкли думать, что насилие – это когда бьют, унижают, обзывают, и что мы уж точно сможем понять, подвергаемся мы ему или нет. Однако это не всегда так. Психологическое насилие не всегда распознается просто и сразу. А когда распознается, порой бывает уже поздно.
Мы удивляемся, почему женщины не уходят от тиранов, ведь это же так очевидно: побил - уходи от него! А не уходят, потому что на момент, когда начинается активная агрессия со стороны мужчины, женщина уже бывает сломлена газлайтингом.
Это важно знать, это важно понимать и не пропускать такие «звоночки». Аню удалось вытащить из этого токсичного брака. А сколько женщин живут с газлайтерами и даже не понимают этого? Страшно представить!
Жертвами газлайтинга чаще всего становятся добрые и порядочные люди, которые просто не могут себе представить, что кто-то может совершить такую подлость в отношении близких и любимых. Именно этим газлайтинг и опасен.
Всегда верьте своим ощущениям, постоянно работайте над самооценкой, развивайте уверенность в себе, не закрывайтесь в собственном мирке, общайтесь с людьми, советуйтесь (как Аня), фотографируйте, записывайте. Делайте все, чтобы быть уверенной в той реальности, которую вы видите.
И обязательно поделитесь этим постом со своими подругами, сестрами, мамами и дочерьми, чтобы они знали «врага» в лицо.
А вы когда-нибудь сталкивались с газлайтингом?
https://inamora.livejournal.com/370162.html