Michelle_mar (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Нередко так бывает: ребенок поздно ложится и поздно встает. Но впереди его ждут сад, школа… Да и вообще вся наша жизнь ориентирована на «жаворонков». Можно ли превратить ночную птицу в раннюю пташку?

Сомнологи (врачи, занимающиеся профилактикой и лечением нарушений сна) категорически против переучивания «сов» в «жаворонков» и наоборот. Они считают, что это долгий и мучительный процесс, который сродни переучиванию левшей. Люди, живущие не в своем ритме, чаще болеют, быстрее устают и склонны к депрессии.

Японские исследователи полагают, что всему виной ген, вызывающий синдром наследственной длительной фазы сна. А психологи знают, что у людей, в том числе детей, есть биологическая предрасположенность, свои особенности темперамента и специфика регуляции разных процессов в организме.

– «Сов» можно приучить к раннему подъему, но как только появится возможность – начнутся каникулы или будет еще какой-то перерыв в учебе, ваш ребенок все равно достаточно быстро вернется к своей биологической природе, – рассказывает «Собеседнику» детский психолог Ирина Млодик. – К тому же «совы» всегда будут активнее ощущать себя вечером и заторможеннее утром. Но загружать «совенка» вечером уроками тоже не стоит: да, он может входить в хорошее «рабочее» интеллектуальное возбуждение и быть эффективным, но ему будет трудно выдерживать режим и перейти ко сну вовремя. Поэтому вечер для всех деток – это пора тихих и неинтеллектуальных занятий. Еще не стоит ставить «совам» в пример «жаворонков», это все равно что кареглазым людям ставить в пример голубоглазых. Следует учитывать особенности вашего ребенка, не осуждая его за ту или иную особенность, даже если она не вписывается в общепринятые нормы.
Как видно, проще подстроить жизнь ребенка к его биоритму, чем наоборот. Но не у всех есть возможность не посещать детский сад, ходить во вторую смену в школу и учиться на вечернем отделении. Наши советы вряд ли сделают из «совы» «жаворонка», но облегчат жизнь и вам, и ребенку.

Постарайтесь загружать «совенка» днем активными прогулками и постепенно сдвигать дневной сон. Вечером исключите активные игры и просмотр ТВ и тоже укладывайтесь хотя бы на 1–2 часа раньше. Возможно, ребенок встает поздно просто потому, что не высыпается.

Для «совят» важны правила подъема. Доброе утро обеспечит вашему малышу хорошее настроение на весь день, а потому будите ребенка ласковыми прикосновениями и разрешайте с утра съесть конфету, посмотреть мультик.

Вместе с ребенком выберите с вечера одежду и все необходимые вещи для сада или школы. Вечерние сборы сэкономят малышу для сна сладкие утренние минуты и уменьшат нервозность.

Постепенно сдвинуть график малыша на несколько часов можно летом – время, когда ребенка лучше начинать готовить к саду и школе.

Michelle_mar (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Нужную дозировку и срок приема этих препаратов вам подберет лечащий врач, потому что они индивидуальны для каждой женщины и зависят от степени выраженности осложнений беременности

2. НО-ШПА- это спазмолитический препарат, который используется во время беременности при повышении тонуса матки. Действие препарата основано на расслаблении мышечной мускулатуры матки. Клиническими исследованиями доказано, что но-шпа не оказывает неблагоприятного влияния на плод. Врачи рекомендуют иметь этот препарат при себе и применять его при признаках усиления тонуса матки (болезненные ощущения в области живота, когда матка становится твердой и плотной, долго не расслабляется). Рекомендуется принимать не более 6 таблеток но-шпы в сутки. Перед началом приема но-шпы нужно проконсультироваться с врачом, так как этот препарат нельзя принимать при явлениях истмико-цервикальной недостаточности.

3. СВЕЧИ С ПАПАВЕРИНОМ обладают действием, аналогичным но-шпе, и применяются для усиления ее действия, так как оба эти препарата взаимодействуют, увеличивая продолжительность терапевтического эффекта друг друга. Свечи с папаверином - ректальные, т.е. вставляются в прямую кишку, кратность их применения определяет врач.

4. Слабительные средства.. Во время беременности часто возникают проблемы со стулом, что препятствует нормальному пищеварению и обмену веществ. Если корректирующая диета не помогает, можно использовать мягкие слабительные средства, например ГУТТАЛАКС. Этот препарат не противопоказан во время беременности и не оказывает влияния на плод.

5. Препараты для лечения геморроя.Часто возникающие во время беременности запоры могут провоцировать развитие геморроя - варикозного расширения вен заднего прохода и прямой кишки в виде болезненных узлов и шишек, которые начинают кровоточить при опорожнении кишечника. Можно использовать после 12 недель беременности ректальные свечи и крем ГЕПАТРОМБИН, свечи с новокаином. На фоне приема этих препаратов геморроидальные узлы станут меньше, пройдет боль. Помимо этого, гепатромбин окажет и профилактическое действие: на фоне его применения резко снижается риск рецидива заболевания.

6. При простуде можно пользоваться средствами, повышающими иммунитет. К ним относится, например, препарат, содержащий интерферон, который помогает бороться с бактериальными и вирусными инфекциями, ВИФЕРОН. Следует учесть, что беременным подходит дозировка 150 тыс. ME.

7. Для профилактики ОРВИ и гриппа, особенно в период эпидемий, можно пользоваться таким средством, как ОКСАЛИНОВАЯ МАЗЬ. Ее в небольшом количестве закладывают в нос, смазывая его слизистую оболочку. Действие оксалиновой мази основано на том, что она препятствует внедрению вируса. Рекомендуется использовать оксалиновую мазь перед планируемым посещением мест большого скопления людей, а также в осенне-зимний период. Аналогичным образом можно использовать бальзам ВИТАОН.

8. В первой половине беременности, учитывая особенности изменения возбудимости нервной системы, например повышенную плаксивость, раздражительность, а во второй половине беременности - учитывая частую бессонницу, вам может пригодиться успокаивающее средство. В этом качестве можно рекомендовать ВАЛЕРИАНУ и ПУСТЫРНИК (их можно использовать в виде таблеток, экстрактов, отваров из сухих трав). Можно использовать препарат НОВОПАССИТ, который создан на основе трав и не содержит спирта.

9. Во второй половине беременности часто появляется изжога, т.к. увеличивающаяся в размерах матка "подпирает" диафрагму и желудок, в результате чего нарушается отток желчи: она забрасывается в желудок, пищевод. Эту неприятность может устранить прием таблеток РЕННИ или АЛЬМАГЕЛЬ.

10. Часто возникает вопрос: можно ли беременной женщине принимать лекарства от головной боли? Следует помнить: терпеть головную боль намного вреднее, чем пить обезболивающие препараты (разумеется, если голова болит не регулярно, а эпизодически). Если же вас беспокоят частые, мучительные головные боли, то они могут означать развитие какого-либо заболевания, и вам следует проконсультироваться с врачом.

Если же подобная причина исключена, можно принять обезболивающее средство. Наиболее изучен по влиянию на беременную женщину и плод ПАРАЦЕТАМОЛ и препараты на его основе (например, ПАНАДОЛ). В малых дозах или при непродолжительном периоде лечения он не оказывает отрицательного воздействия на плод.

11. Антигистаминные препараты. Во время беременности в связи с изменением иммунного статуса велика вероятность проявления тех или иных аллергических реакций, даже если раньше вам не приходилось встречаться с этим недугом. В этом случае помогут такие известные препараты, как СУПРАСТИН, КЛАРИТИН.

В заключение напомним: применять любые лекарственные средства можно только после консультации с врачом и с особой осторожностью - до 12 недель беременности.

вот что нашла я
добавляйте девочки! нам всем нужна помощь и поддержка друг друга - для этого и создаются данные сообщества
спасибо

Michelle_mar (Я_и_мой_малыш) все записи автора
1. Поливитамины. Беременная женщина нуждается в большем количестве витаминов, и даже рациональное питание в этот период не может полностью удовлетворить потребность организма в витаминах и микроэлементах. Лучше всего принимать поливитаминные препараты, рассчитанные именно на беременных. Подобрать такой препарат поможет доктор. Однако при возникновении различных осложнений течения беременности врач может назначить вам в дополнение к принимаемым поливитаминам следующие препараты:

фолиевая кислота - витамин В9, который рекомендуют принимать до 12-й недели беременности, т. к. при его недостатке могут развиться анемия, нарушения свертываемости крови, гипотрофия плода. Достаточное же количество фолиевой кислоты обеспечит правильное формирование нервной трубки плода, из которой потом будет формироваться нервная система малыша;
витамин Е выполняет в организме важную защитную функцию, борясь со свободными радикалами - продуктами обмена веществ, разрушающими клетки; кроме того, он способствует расслаблению мускулатуры матки во время беременности, тем самым предотвращая ее прерывание;
во время беременности увеличивается потребность в железе, т.к. этот микроэлемент входит в состав гемоглобина, обеспечивающего доставку кислорода в организм не только матери, но и плода. Удовлетворить эту потребность достаточно сложно путем простой коррекции рациона;
кальций обеспечивает правильный рост и формирование костной ткани плода. Если кальций в недостаточном количестве поступает с пищей, то он "берется" из костей матери, что приводит к нарушению их структуры - остеопорозу, ухудшению состояния зубов. Поэтому беременным в ряде случаев рекомендуют принимать препараты кальция. Часто такие препараты содержат и витамин D, который способствует улучшению усвоения поступающего кальция.

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Если вы ждете малыша, то вредных лекарств лучше избегать, а при необходимости прибегать к безопасным средствам.

На плод негативно влияют не только алкоголь, табак и неправильное питание, но и лекарства.

Треть женщин принимает за время беременности не менее шести лекарственных препаратов.

Почти все лекарства могут накапливаться в тканях плода, поэтому многие безобидные препараты во время беременности становятся опасными.

Важно читать инструкции к лекарствам, в которых описываются риски их применения при беременности. Отдавайте предпочтение натуральным способам.


Для укрепления иммунитета беременной пейте витаминный напиток



Смешайте сок двух выжатых яблок, двух морковей и одной свеклы, добавьте 1 ст. л. клюквенного сока. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 мин до еды. При начинающейся простуде принимайте натуральные «антибиотики»: жуйте протертый прополис 2-3 раза в день. Но лучше не увлекаться самолечением и при недомоганиях обращаться к врачу.

Очень важно!

Не принимайте лекарства без рекомендации врача, даже если они спасали вас до беременности.
Не превышайте назначенную врачом дозу. Если вам не становится лучше, обратитесь к специалисту.
Предупреждайте врачей, к которым обращаетесь, о том, что вы беременны. Особенно важно делать это на первых месяца, когда животик не заметен.

Попробуйте изменить образ жизни, чтобы обходиться без лекарств: не нервничайте, чтобы не болела голова; ешьте легкую пищу, чтобы избежать изжоги.

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Плавание во время беременности очень полезно для будущей мамы. Во-первых развиваются мышцы промежности, брюшные мышцы, производится своеобразная тренировка дыхания, напряжения тела и внутренних органов, а благодаря некоторой задержке дыхания во время плавания у ребенок может привыкнуть и натренироваться к моменту родов и возможному возникновению кислородного голодания, свойственного во время родов.

плавание во время беременности Нажмите, чтобы читать дальше

Fahlena (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Я конечно дура-лошадь... Не читала отзывов в инете и не слышала ни от кого. Взяли посмотреть. У нас какой-то прикол был тогда с мужем - купили домашний кинотеатр и каждый вечер что-то смотрели. Вставили диск, я думала - про войну. Я вообще-то про войну не смотрю /пацифистка по жизни/, но однокомнатная квартира - деваться некуда. Я на 3 месяце беременности, гормоны скачут, и тут такое зрелище... чем дальше, тем страшнее... У меня было чувство, как будто много-много тараканов меня облепило... Такого отврата и кошмара не смотрела никогда. Г-н Балабанов - редкий экземпляр, снимает очень жестокое и временами противное кино.
После просмотра у меня был нервный срыв - не спала ночами, боялась заходить в подъезд, от ментов /ой, простите - полицейских Smile вообще шарахалась, хорошо, срок был маленький, а то неизвестно что получилось бы - могли бы быть и преждевременные роды на нервной почве... Понимаю, что беременные вообще народ глючный, но просмотр этой картины во благо никому еще не пошел... Не смотрите это! И вообще к балабановским картинам относитесь с подозрением - доброго, чистого и всякого прочего непорочного от них не ждите.

Fahlena (Я_и_мой_малыш) все записи автора Роды на видео снимать у нас стали недавно и немногие. Это скорее заграничная фишка – там раньше сопровождающих на роды стали пускать, а им, соответственно, делать нечего, вот они и снимают. Чтобы было можно потом посмотреть, обсудить, вспомнить и смахнуть невольную слезу.
Было бы еще отлично если бы в реальности все так же просто и быстро было…
Тема меня действительно вдохновила. Может, когда решусь на второго, тоже камеру мужа попрошу взять, чтобы потом диск на почетное место в доме положить и смотреть на детский день рождения.
А пока буду изучать точки зрения и опыт «коллег».


1. Был ли у вас опыт такой съемки?
2. Если снимали, то часто ли пересматривали потом и показывали ли кому-то (с одной стороны, мне лично кажется, поделиться интересно, а с другой – уж больно видео роды вещь интимная)?
3. Что вы вообще думаете о таком «жанре кино»?
4. Вы смотрите видеоролики родов женщины в сети или считаете, что это зрелище не для слабонервных?
Буду благодарна за ответы.

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора Музыка относится к числу искусств, которые вызывают наиболее сильный отклик в душе человека. Она может оказывать непосредственное влияние на его эмоциональный мир. Еще Аристотель утверждал, что с помощью музыки можно определенным образом влиять на формирование человеческого характера. Начиная с 50-х годов XX столетия в различных странах мира были созданы центры музыкотерапии, которые успешно работают и по сей день.

А что касается отечественной медицины, то еще в 1913 году наш выдающийся психоневролог академик В.М.Бехтерев организовал Комитет по изучению воспитательного и лечебного действия музыки. Он считал, что музыка положительно влияет на дыхание, кровообращение, устраняет усталость и придает физическую бодрость, а также неоднократно подчеркивал важную роль колыбельных песен для полноценного развития маленького ребенка. А несколько лет назад в Московском центре восстановительного лечения доктор М.Л.Лазарев начал использовать музыку для оздоровления беременных женщин и их будущих детей.

Исследования врачей доказали, что уже на пятом месяце беременности ребенок слышит и различает звуки. Он может реагировать на громкость и ритм мелодии. Она может ему нравиться или нет. И, через нейроэндокринную систему, музыка оказывает воздей-ствие практически на все системы и органы ребенка: изменяется частота дыхания, тонус мышц, моторика желудка и кишечника. Также доказано, что малыши узнают, активнее реагируют и предпочитают ту музыку, которую они "слышали" до рождения, будучи в утробе матери. Беременность - это не только формирование ребенка, но и потрясающий шанс повлиять на интеллект, творческие и музыкальные способности вашего малыша, простимулировать его познавательное и эмоциональное развитие.

Кстати, об интеллекте. Исследования американских ученых показали, что всего лишь десятиминутное прослушивание фортепианной музыки Моцарта показало повышение так называемого коэффициента интеллекта в среднем на 8-9 единиц. При этом в группе тестируемых были люди, которые любят музыку Моцарта, и те, кому она совершенно безразлична. А русские ученые И. М. Сеченов, С. П. Боткин и И. Л. Павлов установили такую закономерность: оказывается, с помощью музыки можно регулировать дисинхронные ритмы, появляющиеся в мозге при стрессе.
МУЗЫКА которую рекомендуется слушать:

для снятия раздражения
"Лунная соната" Бетховена, "Симфония" Гайдна, "Кантата № 2" и "Италь-янский концерт" Баха;

от головной боли:
"Венгерская рапсодия" Листа, "Фиделио" Бетховена, "Американец в Париже" Гершвина;

от бессонницы:
"Грустный вальс" Сибелиуса, "Мело-дия" Глюка, "Грезы" Шумана, пьесы Чайковского;

для успокоения:
"Колыбельная" Брамса, "Свет луны"Дебюсси, "Аве Мария" Шуберта;

от гипертонии:
"Ноктюрн ре-минор" Шопена, "Концерт ре-минор для скрипки" Баха.

Если у вас апатия или подавленное настроение во время беременности, если малыш вяло и плохо сосет грудь, специалисты рекомендуют так называемые стимулирующие (тонизирующие) программы. Это произведения все тех же Баха, Моцарта, Шуберта, Чайковского и Вивальди, но в темпе аллегро или аллегро модерато.
А в НИИ педиатрии РАМН для этих целей использовали авторскую программу педагога и теоретика музыки В.В. Кирюшина - фрагменты музыкальных упражнений в исполнении детского голоса.

Положительное действие этих музыкальных произведений ощутили на себе многие беременные женщины. Но, как рекомендуют аудиологи, при прослушивании мелодий, прежде всего, вы должны ориентироваться на собственные музыкальные симпатии. Нравится вам скрипичная, органная, фортепианная или симфоническая музыка? А может вы предпочитаете церковную музыку (не зря же она называется духовной)? Решайте сами. Экспериментируйте. Может быть, еще будучи беременной, вы сможете развить у вашего ребенка ассоциативное мышление: звучит быстрая музыка, надо кушать, медленная - спать и т.п..

Если во время беременности вы хотите, чтобы кроха лучше слышал музыку, можно воспользоваться наушниками, так как некоторые специалисты считают, что ребенок, будучи в утробе матери, слышит звуки несколько иначе, чем мы. И поэтому рекомендуют будущим папам разговаривать со своим ребенком, шепча маме на ушко. Так малышу будет лучше слышно. Но вы должны помнить, что, по мнению отоларингологов, длительное использование наушников и прослушивание музыки через них ведет к ухудшению слуха.

А когда малыш родится, то при прослушивании музыкальных произведений нужно соблюдать несколько простых правил. Магнитофон располагается на расстоянии не менее одного метра от кроватки или манежа ребенка, а звучание музыки не должно превышать громкости разговорной речи. Ни в коем случае не надевайте наушники на новорожденных (опасность акустических травм очень велика). Так что помните: то хорошо, что хорошо в меру! И не забывайте, что у вас есть… голос - этот уникальный инструмент, который всегда с вами. Пойте!

Пойте своим детям, хотя бы до трех лет, когда они укладываются спать, и продолжайте петь им еще в течение пяти минут после засыпания. Как считает болгарский психотерапевт П.Рандев, это поможет им быть уравновешенными, спокойными и доброжелательными людьми в дальнейшем. Да и нам самим неплохо бы слушать на ночь колыбельные песни, так как их действие оказывается эффективнее медикаментов. Сон от воздействия колыбельных мелодий особенно крепкий и глубокий.

Ирина ГИМАДЕЕВА
"Няня" № 4 1998 г.

По материалам www.magichild.ru

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Белье для беременных - это специальные модели, значительно облегчающие жизнь будущих мам, помогающие сохранить форму. Белье для беременных можно поделить на три группы: дородовое, послеродовое, противоварикозное.

Дородовое белье:
Бандажи.
Основная функция дородового бандажа

- поддерживать живот, снимая нагрузку с позвоночника
- предотвратить перерастяжения мышечного слоя матки
-снизить ее давление на другие органы брюшной полости
-закрепить правильное положение плода в матке
-предотвратить появление глубоких растяжек

Противопоказанием к ношению дородового бандажа является неправильное положение ребенка (поперечное, диагональное) - ребенок не сможет самостоятельно занять правильное положение.

Бюстгальтеры
Основная функция дородового бюстгальтера - надежно фиксировать потяжелевшую и увеличенную во время беременности грудь, предотвращая ее отвисание после родов.

Послеродовое белье

Послеродовые бандажи
Функции послеродового бандажа:

подтягивание брюшной стенки
уменьшение размеров матки
обеспечивает неподвижность, ускоряет срастание шва, снижает болевые ощущения после кесарева сечения
возвращает тонус коже, снижает проявления целлюлита за счет лимфодренажа.

Противопоказания к ношению послеродового бандажа:

воспаление шва после кесарева сечения
метиоризм, заболевания желудочно-кишечного тракта
заболевания почек, выраженные отеки

Послеродовые бюстгальтеры
Основные функции - те же самые, что и у дородового бюстгальтера - надежная фиксация груди.
Отличается от дородового тем, что чашечки открываются - для кормления.

Michelle_mar (Я_и_мой_малыш) все записи автора Зовут меня Мария, можно просто Маша - так мне даже больше нравится
Прежде чем начать рассказывать о себе, хотела бы выразить свои соболезнования Maldad это очень страшно, когда такое в жизни происходит! Алена, держись, думай о ребенке и пусть его отец годится вами, ведь он всегда-всегда будет рядом, хоть вы его и не будете видеть!

Ну а теперь о себе: Замужем я уже 5 лет, но родила только два месяца назад, до этого все как то не получалось у нас, но зато сейчас вместе с мужем не чаем души в нашем Светике (Святослав), родился он крошечный - 2400 всего весил, но потом быстро стал набирать вес
С мужем оба занимаемся фотографией, у нас своя студия, занимаемся достаточно давно, начали еще тогда, когда фотографировали Зенитом, хотя начинала я со смены - это вообще игрушка, но и я сама тогда еще была совсем крошкой, но любовь к фотоаппаратам уже была во всю!
Рада, что присоединилась к вам, нашла для себя много полезной информации, спасибо и обязательно внесу свою лепту - даю слово!
Спасибо за внимание


а тут с дедушкой):

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Нужно ли общаться с ребенком до его рождения? Ведь все равно слышимость в животике у мамы не очень хорошая, да и ответить на слова он не сможет, ведь разговаривать научится только после первого года жизни! И все-таки гармоничная беременность и развитие ребенка невозможны без полноценного общения между ним и его родителями.

Современные исследования в области пренатальной психологии и пренатального развития указывают на удивительные способности ребенка, находящегося в животике мамы в период беременности. Также эти исследования дают научное подтверждение необходимости общения и воспитания для успешного развития ребенка в будущем.

По данным проводимых в 70-х —80-х годах научных наблюдений и опытов за беременными женщинами и их еще не родившимися детьми, были установлены удивительные факты о том, что сенсорные способности детей начинают работать уже в утробе — к трем месяцам беременности появляется вкусовое и тактильное восприятие, далее постепенно развивается слух и зрение.

Также было установлено, что во время беременности начинает формироваться и эмоциональная сторона личности ребенка — были зафиксированы чуткие реакции малыша на эмоциональное состояние мамы и ее эмоционально окрашенную речь.Также было установлено, что во время беременности начинает формироваться и эмоциональная сторона личности ребенка — были зафиксированы чуткие реакции малыша на эмоциональное состояние мамы и ее эмоционально окрашенную речь. Также было отражено запоминание и различение ребенком голоса папы, и после рождения малыш уже знал и отличал голоса своих родителей, так как воспринял их еще в утробе. Многие ученые делают вывод о том, что именно мужские голоса, отличаясь более низкой вибрацией, воспринимаются ребенком четче.
Более поздние исследования в области перинатального развития установили, что малыш слышит мамин голос и отличает его от всех других голосов уже в утробе, а после рождения голосовые особенности его крика тесно связаны с речевыми особенностям того языка, на котором разговаривала мать.


Интересные исследования были проведены в области музыкального развития ребенка в пренатальный период его жизни. Было обнаружено, что дети хорошо запоминают музыкальные произведения и после рождения демонстрируют это запоминание музыки. Например, если мама в период беременности засыпала под определенную музыку, то после рождения ребенок может также успокаиваться и засыпать под эту же самую музыку.
Таким образом, становится понятно, что общаться с ребенком до его рождения просто необходимо.

Во-первых, общение до рождения стимулирует пренатальное развитие эмоциональной, личностной и интеллектуальной стороны личности ребенка. Таким образом, родители могут заниматься развитием личности своего ребенка еще до рождения, создавая условия для его успешного существования в мире больших потоков информации.

Во-вторых, такое общение является одним из факторов формирования доминанты беременности, которая в свою очередь влияет на успешность родов. Под доминантой беременности принято понимать формирование у женщины чувства принятия своей беременности, понимания и принятия изменений, которые с ней связаны, а также формирование на основе всего этого чувства материнства или материнского инстинкта. Важность этой доминанты в родах определяется тем, что осознанная беременность дает возможность женщине активно участвовать в собственных родах, помогать себе и ребенку, расслабляться, отключив рациональный контроль и запустив заложенную природой родовую программу.

Если в течение всей беременности вплоть до родов женщина училась понимать своего ребенка, выстраивать с ним контакт, активно развивала свое чувство материнства, то поддержание контакта с ребенком в процессе родов будет для нее естественной и необходимой потребностью. В этом случае она не станет замыкаться на себе и собственных болезненных ощущениях, будет активно помогать себе и малышу, и на свет появится здоровый и гармоничный человечек, для которого чувство любви и доверия будет естественным.
Также сформированная доминанта беременности — это основа осознанного материнства и родительства, предполагающего адекватное принятие женщиной своей новой роли и правильное воспитание. А это означает гармоничное развитие ребенка уже после его рождения и особенно в первый, важнейший год его жизни, когда в подсознании закладываются многие важнейшие схемы существования — понятия любви, принятия, безопасности, доверия к миру, уверенности в себе, чувства удовлетворенности собой как базовые параметры гармоничного развития личности будущего человека.

Важно отметить, что сформированная доминанта беременности существенно влияет и на процесс лактации после родов. Принятие женщиной своего материнства дает основу для развития успешного грудного вскармливания, которое также имеет огромное значение не только для гармоничного физического, но и психо-эмоционального развития ребенка, обеспечивая продолжение близко и глубокого любовного контакта между ним и родителями.

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора Проблемная кожа

Причина того, что во время беременности кожа может стать жирной и появятся прыщи, — гормональные изменения в организме. Чтобы избежать этой проблемы, нужно ежедневно очищать кожу лица лосьоном. Также можно в обычный крем для лица добавить ароматическое мало лаванды или эвкалипта, или лимона, или ладана, или герани, или ромашки (из расчета 2-3 капли на 10 г основы).

Растяжки на коже

Чаще всего растяжки появляются у беременных моложе 20 лет, у женщин со светлыми волосами, а также при избыточном весе будущей мамы или сильном прибавлении в весе во время беременности. Чаще всего растяжки появляются у беременных моложе 20 лет, у женщин со светлыми волосами, а также при избыточном весе будущей мамы или сильном прибавлении в весе во время беременности. Так как появление растяжек вызвано растяжением кожи, после родов, когда кожа возвращается в свое нормальное состояние, растяжки бледнеют, но белые шрамики все равно остаются и особенно заметны на смуглой коже. Поэтому из всех неприятностей, происходящих с кожей во время беременности, именно появления растяжек так хочется предотвратить. Конечно, не дожидаясь того, пока начнет расти живот, нужно начинать ежедневно использовать крем против растяжек. А, кроме того, важно следить за тем, чтобы в прибавлении веса не было больших и резких скачков, а с пятого месяца беременности необходимо ежедневно массировать живот и бедра смесью из трех капель лавандового масла, смешанных с одной столовой ложкой масла жожоба и зародышей пшеницы. Благодаря легкому массажу с таким маслом кожа сохранит гладкость и упругость (эту процедуру нужно продолжать и после родов, до возращения фигуры в норму). Также начиная с шестого месяца беременности (когда кожа на животе может начинать зудеть в результате растяжения), можно использовать скрабы, пилинг, после чего обильно смазывать живот и бедра кремом.

Сухость кожи

Причина сухой (до зуда) кожи — опять-таки гормональные перестройки в организме. При уходе за кожей лица и тела во время беременности нужно использовать специальные косметические препараты, призванные предотвратить сухость и зуд. Например, есть кремы для тела и лица, которые созданы специально для беременных. Но закрепить результат можно и с помощью дополнительных средств. Например, добавить в свой крем сандаловое, апельсиновое или ромашковое масло и применять его сразу после душа, пока кожа еще влажная. Уход за кожей во время беременности подразумевает и такие меры предосторожности, как отказ от использования обычного мыла и использование для умывания отваров ромашки и коры дуба.

Пигментные пятна

Причина появления пигментных пятен — ультрафиолетовые лучи и (снова) гормональная перестройка. В наборы косметики для беременных входят специальные кремы, предотвращающие появление этих пятен. Кроме них можно использовать щадящие солнцезащитные средства, а также беречься от открытых солнечных лучей — носить шляпу с широкими полями и стараться в летнее время с 11 утра до 3 часов дня находиться в тени. Также важно следить за своим питанием и принимать витамины, ведь еще одна причина появления пигментных пятен — недостаток фолиевой кислоты в организме.

А если что-то в борьбе за красоту не получается, отчаиваться не стоит. Беременная женщина — все равно, по определению, прекрасна и очаровательна. А желанная беременность — лучшее время в жизни женщины!

Snorri_Sturluson (Я_и_мой_малыш) все записи автора

Меня зовут Снорри (конечно, на самом деле меня так не зовут, но я привыкла к этому милому прозвищу, оно напоминает мне Снусмумриков Туве Янсон). Мне 19 лет, я мама 7-месячной девочки Иришки.
Я учусь в педвузе по специальности музыкальное образование (я пианистка), работаю журналистом и копирайтером.
Самое главное дело моей жизни - после малышки - это писательство. Я пишу давно и много, надеюсь когда-нибудь это дело опубликовать.
Это были плюсы, дальше пойдут сплошные минусы:)
Не умею и не люблю готовить, совершенно нехозяйственна, зато свободно владею двумя языками и могу написать развернутую статью о чем угодно - от унитазов до ядерной физики. Не заморачиваюсь над модной-стильной одеждой, не крашусь и не ношу каблуков, зато имею звание кмс по плаванию. Я учебоголик и незнанияфоб. Одержимый библиофил:) Могу не спать ночами ради киносеанса отменного азиатского артхауса.
Ребенка ращу одна, поскольку биологический отец сбежал от ответственности. Детей не хотела и не планировала, но аборт, тем не менее, делать не стала. Никаких сожалений по поводу столь раннего материнства нет, но больше детей рожать не буду.

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Тошнота и прочие недомогания – весьма распространенное явление в первый триместр беременности. Через это проходят почти все будущие мамы, хотя некоторые женщины особенно страдают от этих проявлений беременности. Узнайте, как справиться с токсикозом. Существует ли лекарство от токсикоза? Вот ответы на интересующие вас вопросы и несколько полезных советов!

Токсикоз во время беременности

Вскоре после зачатия в женском теле происходят основные изменения – организм приспосабливается для поддержки растущего плода. Матка расширяется, увеличивается выработка гормонов. Обычно большинство будущих мам страдают от тошноты и рвоты приблизительно уже на шестой неделе беременности. Хотя эту проблему называют «утренней тошнотой» или токсикозом, такие симптомы возникают в любое время дня. В большинстве случаев беременные испытывают тошноту почти сразу же после утреннего подъема.

Токсикоз обычно сопровождается обострением обоняния и восприимчивости к запахам. Также не исключено обострение аппетита и тяга к необычной еде. Будущие мамы часто испытывают головокружение. Это объясняется расширением кровеносных сосудов, которые не заполняются достаточным количеством крови. В большинстве случаев утренняя тошнота исчезает на четвертом месяце беременности. Однако некоторые женщины испытывают токсикоз на протяжении всей беременности.


Гиперемезис (чрезмерная рвота) беременных – распространенное состояние, когда женщина страдает от чрезмерной рвоты и не усваивает любую еду и питьё. Часто это может привести к опасной ситуации, чреватой обезвоживанием организма и нарушением электролитического баланса. Женщинам, столкнувшимся с этой проблемой, советуем обратиться в больницу, где врачи обеспечат тщательное наблюдение за будущей мамой и растущим плодом.

Дискомфорт, связанный с утренней тошнотой, объясняется повышением уровнем гормона hCG, которое происходит в первые месяцы беременности. Женщины, носящие под сердцем близнецов, острее испытывают тошноту, хотя это правило не без исключений. Кстати, женщины, предрасположенные к мигреням и укачиванию в транспорте, переживают утреннюю тошноту острее, чем прочие. Эмоциональный стресс и определенная пища также увеличивают ощущение дискомфорта при утренней тошноте.
Лекарство от токсикоза

Будущие мамы часто беспокоятся, не повредит ли утренняя тошнота ребенку. Однако причин для беспокойства нет, если будущая мама ежедневно выпивает много жидкости и усваивает хотя бы небольшое количество пищи. Некоторым даже удается сохранить свой вес на протяжении этого периода, однако после исчезновения симптомов утренней беременности аппетит возвращается.


Если вы испытываете тошноту по утрам, советуем вставать медленно и делать регулярные кратковременные передышки. Также помогают справиться с тошнотой крекеры на соде или сухой тост до завтрака. Чтобы в желудке все время была пища, советуем делать небольшие перекусы через регулярный интервал времени. Избегайте солнца или тёплых помещений они обостряют тошноту.

Витамин B6 облегчает симптомы протекания утренней тошноты у беременных.

Пейте побольше жидкости.

Имбирь эффективное средство облегчения утренней тошноты. Его следует добавлять в чай или газированную воду.

Принять энтеросорбент. Например, энтеросгель, он не забирает из организма матери витамины, пищеварительные ферменты, аминокислоты и иммуноглобулины. При токсикозе утром, натощак, не вставая с постели, нужно съесть несколько ложек Энтеросгеля и запить его боржоми или водой с медом и соком половинки лимона. Если обычный Энтеросгель вам неприятно разжевывать и запивать, то воспользуйтесь Энтеросгель - пастой. Из нее можно приготовить «кисель», добавив воды с любимым сиропом, или «желе»,- добавив сиропа без воды. Стакан такого киселя утром, перед обедом и на ночь значительно улучшит ваше самочувствие.

Не употребляйте острую пищу.

Ежедневно занимайтесь лёгкой физкультурой – ходьбой или йогой. Это стимулирует кровообращение.

Включите в рацион продукты, богатые клетчаткой, протеинами и сложными углеводами.

Не налегайте на соленую и жирную пищу.

Забудьте о курении и избегайте пассивного курения.

Fahlena (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Рада представиться, маня зовут Анита, проживаю я прочти в центре Испании уже 18 лет, вообще человек я увлекающийся, но довольно таки нерешительный
Люблю работать, люблю помогать людям и просто обожаю готовить, особенно когда есть для кого!
Беременность у меня не первая, к сожалению, и детей пока нет, но очень надеюсь, что скоро стану мамой.
Я вам уже сказала, что я не решительная, даже очень, по этому моя первая беременность была прервана мною, я сама так захотела, тогда мне было всего 17 лет
Вторая беременность, уже в более зрелом возрасте (21год), неожиданно для меня прервалась и я потеряла ребенка на 7ом месяце беременности, и уже после этого решила не рожать, муж был не против того, что детей у нас не будет, поэтому без проблем возил меня на очередной аборт, которых после выкидыша я сделала еще 4, знаю, что многие из вас будут меня осуждасть, но имейте в виду - я не для этого вам рассказываю, а для того, что бы наоборот поняли
После развода с мужем, поняла, что беременна и решила родить, вот сейчас нахожусь на 21ой неделе,жду с нетерпением того дня, когда мой малыш появится на свет!

Fahlena (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Девочки, девушки, женщины, здравствуйте!
Мы рады что вы нас читаете, пишете, цитируете, но как то неудобно мы себя тут чувствуем не познакомившись, я, как модератор данного сообщества предлагаю написать не длинную историю о себе, о своем ребеночке или о том, когда вы его еще только ждете, прикрепите ваши фотографии, напишите о всем, о чем вы только пожелаете!!
Давайте уже знакомиться, вливаться в сообщество полноценно и РАДИ БОГА, чувствуйте себя как дома!
Наверное я буду первая с рассказом о себе, но и вас попрошу не задерживаться!
пысы. только договоримся, что пишем отдельным постом про себя)

Snorri_Sturluson (Я_и_мой_малыш) все записи автора Хочу рассказать, как я родила дочку. Определенно, здесь не обошлось без помощи чего-то инопланетного. Все у меня не как у людей…
Небольшая история удачных родов

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Прежде всего, независимо от состояния здоровья из меню кормящей мамы требуется исключить:
1. употреблять алкоголь, курить, – это приводит к токсикации организма ребенка;
2. кушать высоко аллергенные продукты такие, как шоколад, раки, скумбрия, крабы;
3. пить крепкий чай и кофе, возбуждающие нервную систему; вреден и зеленый чай в больших количествах;
4. злоупотреблять луком, чесноком, специями.

Среди продуктов есть некоторые ограничения для кормящих мам и малышей, склонных к аллергии, например:
1. цитрусовые, ягоды клубники, малины, тропические фрукты;
2. молоко, яйца, мед, орехи, сахар;
3. майонез;
4. черный хлеб, бобовые и виноград, приводящие к газообразованиям и вздутию живота;
5. деликатесные виды рыбы, употребляемые в большом количестве;
6. газированные напитки и минеральная вода;
7. копчености, соления, консервы, маринады;
8. сало и жирные сорта мяса.
Что можно есть кормящей маме? Прежде всего, меню кормящей мамы на неделю обязательно должно содержать следующие продукты:
1. молочные и кисломолочные продукты;
2. нежирное мясо говядины, свинины, кролика, белое мясо птицы;
3. речная и морская рыба;
4. сливочное и растительное масло;
5. крупы, хлеб (желательно – с отрубями);
6. сухое печенье, зефир, мармелад, пастила;
7. овощи и фрукты;
8. обильное питье – чай, морс, компот, не газированная минеральная вода.

Одним словом, кормящая мама может есть все, что содержит витамины, клетчатку, белки и другие важные питательные вещества. Фрукты и ягоды не всегда являются аллергенами, – чаще всего, они полезны кормящим мамам, благодаря высокому содержанию витаминов. В меню кормящая мама должна обязательно включить фруктовые компоты и морсы.

Выделяют следующие полезные фрукты для кормящей мамы: яблоки зеленых и желтых сортов, банан, груша, киви, слива, грейпфрут.
В меню кормящей мамы ежедневно должно быть мясо, молочные или кисломолочные продукты, фрукты и овощи. Предпочтение в выборе способа приготовления продуктов необходимо отдать варке, тушению или запеканию.

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Так уж вышло, но в головах у людей сложился однозначный стереотип: родить и остаться красивой довольно сложно. Что ж, лишний вес, отсутствие тонуса мышц и растяжки довольно часто осложняют жизнь молодой мамы. Однако современные средства (вкупе с диетой и физическими упражнениями) способны исправить практически любые недостатки. И это не может не радовать.

Как предотвратить появление растяжек? С какого срока стоит пользоваться специальным кремом? Существуют ли народные методы? Есть ли специальная диета от растяжек? Многое ли зависит от генетики? Что делать, если растяжки все-таки появились? Попробуем ответить на эти и другие вопросы…

Почему возникают растяжки?

Из-за резкого колебания веса и гормональных изменений в период беременности, поверхностные слои кожи истончаются, теряют свою упругость и надрываются. Впрочем, места разрывов быстро замещаются соединительной тканью, в следствии чего и образуются рубцы — они же растяжки, или стрии (по-научному). Интересно, что сначала растяжки носят розоватый оттенок (в этом виноваты кровеносные сосуды соединительной ткани), однако с течением времени они белеют и становятся менее яркими.

Диета от растяжек при беременности

Как это ни печально, но начинать нужно даже не с кремов или упражнений, а с правильного питания. Так вы сможете не просто устранить внешние дефекты, но и воздействовать на внутренние механизмы возникновения растяжек.

Чем раньше вы перейдете на такую диету, тем лучше. Не стоит откладывать это на послеродовой период, начинать правильно питаться лучше уже во время беременности.

Обязательные продукты: растительные масла, цельные зерна, орехи, бобовые, яйца, курица, говядина, сыр.

Все дело в том, что в рацион будущей мамы обязательно должны быть включены продукты, богатые витамином Е – самым ярым противником растяжек. А все потому, что витамин Е активно участвует в выведении из организма вредных веществ, которые обычно откладываются именно в коже, ослабляя ее, делая тонкой и атоничной. Кроме того, во время беременности необходимо употреблять достаточное количество белков. Это основной источник эластина и коллагена в коже.

Запрещенные продукты: мучные и сладкие блюда.
Как это ни печально, но еду, содержащую углеводы, лучше всего исключить из меню. Конечно, речь идет не о фруктах и кашах, а о всевозможных булочках, тортах и пирожных (в конце концов, в них нет ничего полезного! – попробуйте утешить себя этой мыслью).

Главное правило: хотя прибавление в весе во время беременности естественно и неизбежно, очень важно контролировать темпы этого процесса. Старайтесь не допускать скачков веса, ведь именно резкое изменение приводит к перерастяжению кожи и как следствие – стриям.

Мой «идеальный» крем для растяжек при беременности

Наверное, легче всего взять и купить специальное средство в магазине. Однако одного крема от растяжек будет недостаточно. Во время беременности кожу необходимо увлажнять. Обратите внимание на зону живота, бедер и ягодиц. Не стоит игнорировать или недооценивать такие симптомы, как зуд или дискомфорт. Это первые признаки растяжения кожи.

Идеальный крем от растяжек должен содержать коллаген и аминокислоты. Именно эти компоненты обладают способностью восстанавливать ткани и структуру кожи. Неплохого эффекта можно добиться применяя крема, гели, спреи, примочки, компрессы, маски, содержащие экстракты растений, морских микроорганизмов и водорослей, растительные и эфирные масла, витамин А и Е, пантенол. Однако, какой бы крем вы не купили, помните, чтобы уменьшить риск образования стрий начинать применять его надо уже на 3-4 месяце беременности. Причем ваш успех будет зависеть не от цены средства или имени бренда, а от регулярность использования. Средства от растяжек следует наносить ежедневно 1–2 раза в день (после душа или ванны) на живот, грудь и верхнюю часть бедер массирующими движениями.

Природная альтернатива

Еще один способ борьбы с растяжками, известный с давних времен, ежедневный массаж с оливковым маслом. Все очень просто и не требует особых усилий: достаточно лишь чередовать два классических элемента массажа - поглаживания и щипки. Начинать следует с нежных поглаживаний, от нижних отделов живота в направлении к пупку, а затем переходить к бокам. После этого по тем же линиям следует пощипать себя (главное не сильно), и закончить массаж вновь поглаживаниями. Особенно полезен оливковый массаж в период с 10–12 до 37–38 недели беременности.

Чтобы усилить эффект вы можете добавить к половине стакана оливкового масла половину стакана сока алоэ, 10 капель витамина Е и 5 капель витамина А. Полученную смесь надо перелить в баночку из темного стекла и хранить в холодильнике. Двух месяцев применения такого самодельного крема достаточно, чтобы кожа засияла здоровьем и приобрела идеально ровный рельеф – без растяжек.
После родов. Радикальные методы

К сожалению, большинство женщин пренебрегают профилактикой растяжек во время беременности и начинают бить тревогу только после родов, когда растяжки стали вопиюще заметными. В этом случае, избавиться от дефекта используя лишь обычные косметические средства вряд ли удастся. Нужны более радикальные меры и помощь профессиональных врачей-косметологов.

Самым популярным способом борьбы с растяжками на сегодняшний день является лазерная шлифовка. Суть его проста: лазер удаляет поверхностные слои кожи, в которых находятся те самые рубцы соединительной ткани. Создается впечатление выравнивания — контраст между тканями в зоне растяжки и соседними участками кожи становится меньше. Одновременно с этим лазер стимулирует выработку новых эластичных волокон, что повышает упругость кожи и улучшает ее внешний вид. Впрочем, это достаточно дорогостоящий метод, да и неудобств, связанных с проведением процедуры довольно много: после лазерной шлифовки противопоказано принятие солнечных ванн, пребывание на морозе, использование косметики и употребление лекарственных средств. Кроме того, прибегать к чудодейственному методу можно не ранее, чем через 6 месяцев после родов.

Еще один вариант лечения – мезотерапия. Если вы выберете этот способ, готовьтесь к тому, что вам назначат курс внутрикожных инъекций. Колоть будут специальные лекарственные коктейли из витаминов, лечебных экстрактов, гомеопатических средств и даже стволовых клеток. Инъекции делают в места, наиболее пораженные стриями. В результате именно в этих участках кожи накапливается большое количество лекарственных экстрактов, которые усиливают местное кровообращение, ускоряют обменные процессы и обновление клеток, что в конечном итоге приводит к рассасыванию растяжек. Противопоказания такие же, как и для обычных инъекций: индивидуальная непереносимость лекарственного средства, состояния, сопровождающиеся повышенной кровоточивостью и патологическая боязнь иглы.

При не очень застарелых растяжках можно попробовать озонотерапию.

Озон восстанавливает микроциркуляцию, стимулирует окислительно-восстановительные процессы в организме, а также улучшает энергетическое обеспечение клеток, иначе говоря «оживляет» их, стимулирует обменные процессы в соединительных тканях в области растяжек. Из чего последние начинают приобретать цвет здоровой кожи и становятся практически незаметными.

Однако, озонотерапия противопоказана при всех нарушения свертываемости крови, гипертиреозе (повышенной функции щитовидной железы), аллергии к озону, склонности к судорогам, и при заболеваниях сердца. Если же врач сочтет возможным проведение этого метода борьбы с растяжками, готовьтесь к тому, что курс будет состоять не менее чем из 10 процедур.
Метод, дающий заметный и продолжительный эффект при грубых растяжках – химический пилинг. При этом виде лечения специальную кислоту наносят на кожу, в результате чего сжигаются глубокие слои эпидермиса. Одновременно эта процедура стимулирует синтез коллагена. Кожа становится гладкой, блестящей, помолодевшей. Нивелируется рельеф стрий, стягиваются их края и сокращается поперечный размер.
Главные противопоказания: заболевания кожи и аллергия на препарат. Однако, даже если вы уверенны, что абсолютно здоровы, до процедур обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным врачом. Без его назначения, прибегать к каким бы то ни было радикальным методам опасно.

Это важно знать!

Растяжки далеко не всегда появляются во время беременности. Стрии могут возникнуть и у спортсменов, и у подростков и просто у людей страдающих эндокринными заболеваниями и резкими скачками веса. Сами по себе растяжки не опасны. Однако, игнорировать факт их появления тоже не стоит, особенно если стрии появились не в связи с беременностью. В этом случае, надо обязательно понаблюдать за собой и выяснить: не связано ли появление белых полос с такими симптомами как повышение артериального давления, изменение массы тела, появлением волос на груди, лице, спине. Если вы заметили подобные изменения, обязательно запишитесь эндокринологу. Очень часто стрии могут быть одним из симптомов гормонального нарушения.

Оригинал статьи