Аркалика (zdravy) все записи автора
Каждый человек рано или поздно задается вопросом - как сохранить молодость?

Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов. Они разработали "десять заповедей" - рецепты молодости, составляющие основу здорового образа жизни, следуя которым мы сумеем продлить и сделать более приятным наше земное существование.

1-я заповедь: не объедайтесь!
Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.

2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту.
У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3-я заповедь: работа является важным элементом здорового образа жизни.
Попытайтесь найти подходящую для себя работу. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

4-я заповедь: найдите себе пару.
Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Когда человек влюблен, в его организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения.
Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

6-я заповедь: двигайтесь.
Даже восемь минут занятий физкультурой или спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

7-я заповедь: спите в прохладной комнате.
Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

8-я заповедь: время от времени балуйте себя.
Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек.

9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе.
Тот, кто постоянно корит самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям.

10-я заповедь: тренируйте головной мозг.
Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе.

zumiralda (zdravy) все записи автора Книга французских ученых Эртога Тьерри и Набе Жюль-Жака последовательно расскажет о проблемах старения организма, методах их решения путем грамотной корректировки уровня гормонов, витаминов и микроэелементов. Книга позволит лучше понимать сигналы своего организма и поможет принять разумное решение по устранению недугов как лекарственным, так и нелекарственным способом. Книга включает тесты на недостаток того или иного гормона. Без лабораторных анализов можно легко определить состояние своей гормональной системы.

скачать в DJVU-формате: http://depositfiles.com/files/teifwpyai

SUPERsolnishco (zdravy) все записи автора

Рейки - искусство исцеления наложением рук

 

Скачать видеосеминар:

Гринько Е. “Рейки. Сеанс лечения человека.“:

◊◊◊◊◊

letitbit.net ◊◊◊◊◊ sms4file.com ◊◊◊◊◊ vip-file.com

◊◊◊◊◊

creafile.com ◊◊◊◊◊ depositfiles.com ◊◊◊◊◊ anyfiles.net

________________________________

копия: http://supersolnishco.intwayblog.net/?m=20090926

В переводе с японского, Рейки - это Божественный поток, Святой дух, Универсальная жизненная сила и т.д. Рейки - это бесконечный поток энергии, на который можно получить настройки при посвящении и использовать для исцеления себя и других людей, а также для энергетического и духовного развития.

 

Интересно?ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ...

SUPERsolnishco (zdravy) все записи автора

Курс естественного восстановления зрения и оздоровления глаз

копия: http://supersolnishco.intwayblog.net/?m=20090919

Любой человек, который носит очки, может снять очки и с помощью простых специальных упражнений восстановить зрение,

и начать видеть без очков также, как в очках, и даже лучше!!!

Это возможно, это доступно!!!

Всем, кто носит очки, кто читает в очках, у кого устают и болят глаза, плохо видят дети:

для Вас уникальный комплекс-самоучитель естественного восстановления зрения и оздоровления глаз по методу Бейтса-Шичко (лечению близорукости, дальнозоркости, косоглазия, астигматизма, катаракты…) профессора Жданова В.Г.

Интересно?ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ...

gab_i (zdravy) все записи автора

Еда, которая лечит

Среднестатистический человек съедает за жизнь 20 — 25 тонн еды. Неизвестно, какой процент составляет здоровая и полезная пища, но, определенно, эта цифра уменьшается с каждым годом. О вреде фаст-фуда, думаю, вам и так известно, поэтому давайте поговорим о том, какие продукты, наоборот, приносят пользу нашему организму.

Целебные свойства пищи известны человечеству с давних времен. Естественно, это не панацея от всех болезней, но определенное влияние на здоровье еда, безусловно, оказывает.

Апельсины полезны при болезнях десен и атрофии мышц, также они ослабляют астматические проявления. Апельсиновый сок полезен в качестве профилактики онкологических заболеваний. Регулярное употребление помогает при острых респираторных заболеваниях и снижает артериальное давление. Апельсиновая цедра помогает справиться с бессонницей.

Всего известно около трехсот сортов апельсина, причем, что интересно, в дикорастущем виде он не встречается. В эпоху Возрождения апельсины были очень дорогие, поскольку считалось, что они отгоняют чуму.

Бананы защищают стенки желудка от воздействия острой и соленой пищи. Они полезны для пищеварения, любители бананов редко имеют проблемы с желудком. Бананы стимулируют размножение полезных бактерий в кишечнике. В результате, ослабляется влияние токсинов кишечной микрофлоры и улучшается всасывание питательных веществ.

Интересно, что, бананы — это, фактически, гигантская трава. Его травяной ствол погибает после того, как на нем вырастает гроздь бананов — желтого, зеленого или красного цвета. Масса грозди может достигать пятидесяти килограмм.

Дикие бананы, в отличие от выращиваемых на продажу, содержат большое количество крупных косточек.

Бобы известны человечеству с давних времен. В Древнем Египте к ним относились с суеверным страхом. Считалось, что черные пятна на цветках бобов — это печать смерти. Тем не менее, бобы весьма полезны, многие виды незаменимы для вегетарианского рациона.

Бобы нормализуют содержание сахара в крови, снижают уровень холестерина, препятствуют возникновению рака груди и предстательной железы. Они содержат большое количество фолиевой кислоты, полезной для сосудов.

Интересно, что к семейству бобовых относятся такие растения, как акация, мимоза, клевер.

Морковь — едва ли не самый древний из всех культурных корнеплодов. Остатки моркови были найдены в постройках, относящихся к каменному веку. Римские писатели называли ее королевой овощей, восхваляя в своих творениях.

Морковь защитит организм от инфаркта и инсульта. Она улучшает работоспособность сердца, также очень полезна для зрения. Две моркови обеспечивают дневную норму бета-каротина, что вдвое снижает риск инсульта у мужчин.

Женщины, съедающие пять морковок в неделю, на 70% реже страдают от инфаркта.

Морковный сок, смешанный с огуречным, является хорошим мочегонным средством.

Сладкий перец защищает от простудных заболеваний, астмы, бронхита, склероза. Красный сладкий перец содержит лютеин, а оранжевый — зеаксантин. Эти антиоксиданты помогают при профилактике некоторых форм рака и ишемической болезни сердца. Между прочим, в давние времена на родине овоща, в Америке, индейцы использовали перец совсем не для еды. Из острых перцев выкуривали ядовитый газ, устрашая врагов.

Римские патриции называли чеснок «вонючей розой», а англичане — «исчадием ада».

Вместе с тем, опасавшиеся заговоров римские императоры в огромных количествах употребляли зубчики чеснока. Дело в том, что сульфиды чеснока «склеивают» свободные молекулы яда, пока те не успели воздействовать на человеческий организм. Кроме того, чеснок является природным антибиотиком, профилактикой и средством лечения сосудистых заболеваний. Он стимулирует иммунную систему человека. Чеснок снижает уровень «плохого» холестерина в крови, люди, регулярно употребляющие его в пищу, на 20% реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо прочего, он снижает артериальное давление и является одним из средств профилактики онкологических заболеваний.

Луковички чеснока найдены в гробнице Тутанхамона.

Гиппокарт говорил о том, что человека нужно лечить правильным питанием. Итак, полноценное питание — основа здоровья человека, его самочувствия и жизненного тонуса.

Ad__Astra (zdravy) все записи автора Чаще всего подросткам нужны энергия, кислород и витамины для развития и роста.
Есть, конечно, те, кто с утра до ночи бегает на улице, дышит воздухом, а потом приходит домой и кушает мамин супчик с кашками. А есть те, кто с утра до ночи сидит за компьютерами, или перед зеркалом. Или, на кухне с подружками.
Вот о них я и хочу завести речь.
У этих детей постепенно развивается кислородное голодание + питаются они отвратительно:
Те, кто сидит за компьютером - бутерброды, чипсы, кока кола.
Те, кто сидит часами на кухне - шоколадки да булочки.
Это еще и портит желудок.
Выход из ситуации прост:
Надо устраивать себе два раза в неделю как минимум кислородные дни - ходить гулять по два-три часа, есть кислородные коктейли и часто проветривать квартиру.
Так же питание. В нем нужно больше витаминов. можно купить и пропить витаминный комплекс. Можно его проколоть. А лучший спсоб, совместить пропивание витаминок (раз в полгода-год) с приемом полезной и здоровой пищи.
Есть много зелени, добавлять ее в салаты, супы, посыпать на бутерброды и т.д.
Утром завтакать вкусно и плотно, желательно, кашей.
Желательно так же в обед съедать тарелку супа со вторым блюдом - нетяжелым и не пережареным.
Ужин - легкий (можно творожок со сметаной, или йогуртом и фруктами, или со сметаной и зеленью).
И никогда не переедайте. Лучше пусть останется чувство легкой ненасыщенности.
Так нужно питаться каждый день. Но, если это не возможно - раза два в неделю. Или, устраивать себе полезную неделю раз в месяц.
Постепенно, привыкнете так питаться постоянно. А прилив энергии и сил вам гарантирован уже после двух недель такой жизни.

Gabriela_Lizard (zdravy) все записи автора У меня с собаками сложно. Нет, не с теми, кого держат ради декоративности и украшения интерьера мелким пушистым тельцем...
Для меня собака представляет опасность, если она:
по умолчанию - бойцовской породы,
без поводка носится по двору,
крупных размеров и с огромными челюстями,
лает и бегает где-то рядом по улице,
когда собак много и они - голодная злая стая...
Не скрою - защищаться от нападений приходилось - один раз защищала себя - проломила псу голову куском асфальта, + дважды защищала детей, ради спасения пришлось убить двух неспокойных собачичек. Даже тени вины не чувствовала - ради спасения жизни нужно идти НА ВСЁ!!!!

ИТАК.
Вдруг кому-то пригодится...

...В летний и зимний периоды голодные бродячие собаки становятся опаснее. Помимо того, что укус является болезненным, он еще и несет опасность заразиться бешенством. В этом случае необходимы неотложная медицинская помощь и дальнейшее лечение.
Чтобы избежать нападения собак, надо соблюдать следующие правила:
- относитесь к животным с уважением, не прикасайтесь к ним в отсутствие хозяина;
- не трогайте животных во время сна или еды;
- не отбирайте то, с чем собака играет, чтобы избежать ее защитной реакции;
- не кормите чужих собак;
- не приближайтесь к собаке, находящейся на привязи;
- не играйте с хозяином собаки, делая движения, которые могут быть восприняты животным как агрессивные;
- не показывайте страха или волнения перед враждебно настроенной собакой;
- не делайте резких движений и не приближайтесь к собаке;
- отдавайте твердым голосом команды, типа: "Место, стоять, лежать, фу";
- не начинайте бежать, чтобы не вызвать в животном охотничьего инстинкта нападения сзади и не стать легкой добычей;
- в случае, если вы подверглись нападению собаки, бросьте в ее сторону что-нибудь из того, что у вас есть под рукой, чтобы выиграть время;
- старайтесь защитить горло и лицо;
- защищайтесь при помощи палки.

Если вы укушены, то:
- промойте место укуса водой с мылом;
- если рана кровоточит, воспользуйтесь повязкой, чтобы остановить кровотечение;
- даже если рана несерьезная, обратитесь к травмпункт или вызовите "Скорую помощь";
- обратитесь к хозяину, чтобы выяснить, была ли собака привита против бешенства;
- поставьте милицию и санитарные службы в известность о случившемся, указав по возможности точный адрес владельца собаки.

* * *
Условно варианты собачьей агрессии можно разделить на четыре группы:
- когда собаку натравливает хозяин;
- когда собаке кажется, что вы нападаете на ее хозяина (или угрожаете);
- когда собака нападает на нейтральной территории если ее что-то раздражает (бегущие люди, бурно жестикулирующие и делающие угрожающие движения люди, пьяные...);
- когда собака бешеная и бросается на все, что движется.

Собака может быть натасканной и не натасканной на человека.
Читать далее...

Ксюшистик (zdravy) все записи автора Люди, нужна помощь в курсовой. Нужны хорошие ссылки, кто знает, про зверобой. Про любой его вид, его лекарственные свойства..ну и в общем фармакогностический анализ.

SUPERsolnishco (zdravy) все записи автора

Скачать аудиокнигу

Вараксин И.В. “Аудиопсихокурс для похудения: ПОХУДЕНИЕ”:

◊◊◊◊◊

letitbit.net ◊◊◊◊◊ anyfiles.net ◊◊◊◊◊ turbobit.net

◊◊◊◊◊

vip-file.com ◊◊◊◊◊ depositfiles.com ◊◊◊◊◊ sms4file.com

________________________________

копия: http://supersolnishco.intwayblog.net/?m=20100126

Основаны на понимании того факта, что все процессы в человеческом организме взаимосвязаны и взаимообусловлены. Триединая сущность Человека как 1) биологического, 2) социального и 3) духовного существа бесспорна. Поэтому и в болезненном процессе эти 3 аспекта страдают:

– и обменные процессы (метаболизм),

- и социальные контакты (еда как средство коммуникаций: праздники, застолья, угощения друг друга),

- и духовная сфера (личные привычки, пристрастия, влечения, еда от лени, скуки, еда как корректор эмоционального состояния).

С целью улучшения и помощи сразу в 3-х сферах авторы создали комплексные интегративные программы лечения этой мультифакторной патологии.

  

Интересно?ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ...

X_Lolita (zdravy) все записи автора Здравствуйте,извините,что сочень личным вопросом,но обратится просто некуда.
Не секрет,что много у кого в детстве,да и не обязательно в детстве,были острицы.Такая проблема постигла и меня.Какие препараты могут избавить меня от этой жути?Очень рекомендуют \"Метовит\" и \"Артромакс\".Состав очень неплохой,производитель Россия(что честно говоря меня настораживает).Кто пробовал?Каков эффект?