Видео об экстремальном виде спорта вейкбординг, созданный компанией «Red Bull», поддерживающей спортивный экстрим.

Яркое и необычное действо происходит на клюквенной ферме Манитоуиш Уотер, Висконсин, США.

В начале ролика фермер на популярном английском языке объяснит нам (опять-таки популярно:)) о технологии сбора клюквы. Она состоит из следующих моментов - пропашка поля трактором; заливание поля водой, чтобы ягоды всплыли; сбор клюквы сетями. Во время уборки ни одна клюквина не пострадала, а вот во время катания по ней, могла обсокиться с перепугу. Неясным для зрителя остается момент - что за транспорт волок спортсмена?

Катались двое -  Brian Grubb и Ben Horan

 Тренировка пресса, ног, ягодиц, рук и конечно же включена растяжка (отдельное видео).

 Тренировка пресса, ног, ягодиц, рук и конечно же включена растяжка (отдельное видео).

 Тренировка пресса, ног, ягодиц, рук и конечно же включена растяжка (отдельное видео).

Всего 5 видеороликов(8 минут каждый) по каждой отдельной области и у вас получится идеальная тренировка. Все упражнения эффективны. Как говорится лучше не количеством, а качеством! Упражнения действительно эффективны: думаю рекламировать не надо!

Удачи! 

Смотрим третью тренировку:

 Тренировка пресса, ног, ягодиц, рук и конечно же включена растяжка (отдельное видео).

Всего 5 видеороликов(8 минут каждый) по каждой отдельной области и у вас получится идеальная тренировка. Все упражнения эффективны. Как говорится лучше не количеством, а качеством! Упражнения действительно эффективны: думаю рекламировать не надо!

Удачи! 

Смотрим четвертую тренировку:

 Тренировка пресса, ног, ягодиц, рук и конечно же включена растяжка (отдельное видео).

Всего 5 видеороликов(8 минут каждый) по каждой отдельной области и у вас получится идеальная тренировка. Все упражнения эффективны. Как говорится лучше не количеством, а качеством! Упражнения действительно эффективны: думаю рекламировать не надо!

Удачи! 

Смотрим пятую тренировку:

 Движения по скручиванию позвоночника природой не задуманы, однако это не уменьшает пользы от подобных упражнений.

 Смотрите несложные упражнения, которые помогут вам накачать пресс.

 Хотите быть красивыми и здоровыми? Зарядка - это комплекс упражнений, которые необходимо выполнять хотя бы 3 раза в неделю, чтобы действительно чувствовать себя энергичными и бодрыми. Выполнять его можно в любом возрасте...

В этой гимнастике гармонично соединились движения тела и мысли.

 С помощью простых упражнений улучшается работа долговременной памяти, концентрируется внимание, улучшается абстрактное мышление. 

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р.
7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.