|
 rkak
Воскресенье, 03 Сентября 2023 г. 13:29 (ссылка)
Laralaram
Среда, 10 Мая 2023 г. 12:38 (ссылка)
Интервальное голодание считается одной из самых самых здоровых диет для похудения.
Как похудеть и остаться здоровым?
Правильно похудеть легко. Попеременное голодание — метод, который приведет к цели
- Как правильно худеть с интервальной диетой
- Согласно исследованию: прерывистое голодание полезно для организма
Но так ли хорош этот метод для похудения?
- Как правильно похудеть с прерывистым голоданием
- Может ли прерывистое голодание помочь эффективно похудеть?
Плюсы интервального / прерывистого голодания
- Правила здорового питания
- Кому следует избегать прерывистого голодания
-Для кого прерывистое голодание рекомендуется?
Переключение между методами при прерывистом голодании
Laralaram
Вторник, 07 Февраля 2023 г. 13:01 (ссылка)
Кто знает это? - Врачи и диетологи?
А, может быть, это знали древние? - например, кое-что о питании известно из Библии. Можно ли с помощью так называемой диеты пастуха эффективно похудеть?
Каждый из нас скажет, что он знает, как правильно худеть: надо подобрать подходящую диету. Библейская диета — это верный выбор?
- Какие бывают диеты?
- Редукционные диеты
Как похудеть и избежать эффекта йо-йо
- Чтобы избежать эффекта йо-йо
Худеть как в Библии — это как?
- Библейские диеты
- Диета Даниила
- Профилактическая медицина рекомендует диету Даниила с оговорками
- Некоторые знаменитости худели при помощи библейской диеты
Можно ли похудеть на библейской диете?
pgka
Понедельник, 06 Февраля 2023 г. 10:47 (ссылка)
Laralaram
Четверг, 12 Января 2023 г. 14:31 (ссылка)
Очень просто!
Принцип похудения: этого должны хотеть ВЫ, а не другие!
Ставьте реалистичные цели и корректируйте ожидания.
Измените свое питание, а не "сидите" постоянно на диетах.
Не обязательно питаться все время одинаково.
Определите свой дефицит калорий, чтобы похудеть.
Избегайте чрезмерного усердия и переутомления.
Начать худеть — легко, но сложнее довести дело до победного конца!
- Начать худеть надо только захотеть
- Какое влияние оказывает диета на организм?
- Какой вред наносят плохие диеты?
- Мало исследований трендовых диет
Чтобы начать худеть, надо знать 8 пунктов!
Как начать худеть — и добиться успеха?
- Незаменимо для похудения — много упражнений
Как похудеть и избежать эффект йо-йо?
|
