Я уверена, что каждый из нас не понаслышке знаком с чувством меланхолии и состоянием легкой депрессии. Невозможность сосредоточиться на чем-то одном, "сброс" плохого настроения на близких людей - все это очень неприятно, но, время от времени, все вышеперечисленное появляется в нашей жизни. Сами того не хотя, мы рушим отношения, заводим конфликты с коллегами и друзьями. Давайте рассмотрим простейший способ, как исправить положение, дабы не навредить как себе, так и окружающим. Важно: речь идет о легкой депрессии, потому как хронические случаи должны быть рассмотрены специалистами.

В моменты уныния мы теряем способность свободно мыслить, становимся заложниками собственной хандры, мрачные мысли наполняют наш ум и душу, в такие дни сложно сохранять объективность. В ароматерапии для избавления от состояния депрессии широко используется бергамот - он незаменим для людей, которые находятся в пограничных состояниях.

Цитрус, родом из южной Италии, по виду он схож с апельсином, только имеет меньший размер. Как и остальные представители цитрусовых, обладает свежим ароматом. Его широко используют в парфюмерии, особенно в создании мужских запахов. Также его добавляют в состав некоторых чаев и других продуктов питания.     

Бергамотовое масло используется в горелках, входит в состав мыла, спреев и других ингаляционных товаров. В клинической ароматерапии его применяют для избавления пациента от состояния страха, одиночества, грусти, боли, горя, а также для поднятия настроения.

Нанесите несколько капель эфирного масла бергамота на носовой платок и периодически вдыхайте аромат. Также можно пользоваться аромалампами и аромамедальонами, соблюдая дозировку. Поможет улучшить настроение и чай с бергамотом.

источник

полезное_мыло - мыло ручной работы