Как известно, принято считать, что весна – время обновления, и не только природы, ведь и все мы, с приходом теплого времени года, тоже мечтаем «обновить» свою фигуру, внешность, да и весь организм в целом.
 В данной статье мы хотим вас познакомить с несколькими вариантами диет, которые могут оказать в этом помощь, и у вас будет возможность выбрать ту из них, которая поспособствует достижению той цели, которую вы преследуете.

 Если вы желаете быстро избавиться от пяти килограммов в течение недели, то вероятно вам имеет смысл познакомиться с таким вариантом «весеннего» рациона:
 Завтрак, в этом случае, должен состоять из мюслей с кефиром, чашечки кофе и парочки хлебцев.
 На обед придется обойтись овощами или фруктами в свежем виде, а если же возникнет желание, то можете заменить их овощными соками.
 На ужин овощи нужно употреблять в тушеном виде, в этом растительном наборе могут присутствовать фасоль, зеленый горошек сладкий перец, морковь. На десерт скушайте пятьдесят граммов горького шоколада с чашечкой чая, без добавления сахара.

 А вот еще одна недельная диета, которая предполагает избавление от четырех килограммов лишнего веса. Предлагаемый рацион питания сбалансирован в достаточной мере, так что едва ли вас потревожит чувство голода.
 Четыре дня на неделе (понедельник, среда, пятница, воскресенье) следует питаться таким образом:
 Завтрак – приготовьте кашу пшенную или овсяную