-Рубрики

 -Видео

Талая вода
Смотрели: 384 (6)

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Морской_рис

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) ТАНЕЦ Моя_кулинарная_книга

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.07.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 18805




1313466449_TRAVOLECHENIE (700x446, 246Kb)
 

Прошу всех понять, что 

 я ни к кому в дневники не хожу!

ПРОШУ НЕ ОБИЖАТЬСЯ!

Меня брать в друзья не надо! Становитесь постоянными читателями!

ЗАКАЗАТЬ МОРСКОЙ РИС, ЧАГУ БЕРЁЗОВУЮ, МОЛОЧНЫЙ ГРИБ, ЧАЙНЫЙ ГРИБ, ШУНГИТОВУЮ ВОДУ 

ipola

 

 Все рецепты народной медицины

 

Медицинская энциклопедия

СПОСОБЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЛЕКАРСТВА ИЗ РАСТЕНИЙ

 

 

Метод подбора трав

 

Противопоказания в приёме лекарственных трав

 

 

Очень обидно, когда друзья уходят.

 

Всем здоровья и счастья!

 

 




Как очистить организм от тяжелых металлов

Четверг, 15 Апреля 2021 г. 18:24 + в цитатник

3347825_Kak_ochistit_organizm_ot_tyajelih_metallov (531x700, 212Kb)

Существуют специальные добавки, очищающие организм.
К наиболее эффективным относятся следующие:
 
1. Глутатион. Минимизирует токсичное воздействие ртути. Это антиоксидант, вырабатываемый из глицина, цистеина и глутаминовой кислоты.
 
2. Альфа-липоевая кислота. Блокирует вредное воздействие ртути, мышьяка и кадмия, снижает вероятность повреждения клеточных мембран.
 
3. Пектин (цитрусовый, модифицированный). Способствует быстрому выведению из организма мышьяка, кадмия и свинца.
 
4. Витамин C. Минимизирует негативное влияние свинца. Снижению уровня этого витамина способствуют окислительные стрессы и нехватка глутатиона.
 
5. Селен. Этот микроэлемент ускоряет выведение из организма ртути и повышает активность глутатиона.
 
6. Цинк. Препятствует негативному воздействию свинца, кадмия и ртути, ускоряя их выведение из организма.
 
7. Этилендиаминтетрауксусная кислота. Способствует выведению свинца.
 
Для очищения организма полезно посещать сауну или усиленно тренироваться, поскольку высокие температуры и двигательная активность способствуют хорошему потоотделению и улучшению кровообращения. Посещение сауны и занятия спортом позволяют минимизировать вредное воздействие на клетки свинца, кадмия и мышьяка. Чтобы узнать о содержании в организме металлов, Самый верный способ – сделать анализ волос. Именно волосы содержат всю информацию о здоровье, поскольку не получают ничего из внешней среды, только изнутри, через кровь и волосяные луковицы. По анализу волос можно узнать, каких витаминов и минералов не хватает организму, нарушены или нет обменные процессы, присутствует или отсутствует загрязнение тяжелыми металлами. Все микроэлементы, проникающие в волосяные луковицы, хранятся в их структуре, причем на протяжении многих лет. Волосы показывают биохимическую индивидуальность человека, они содержат все элементы, которые когда-либо проникали в организм.
 

3347825_metalli (700x510, 265Kb)

Рубрики:  болезни, проблемы и их лечение

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям

Такая нужная продукция в Екатеринбурге!

Четверг, 15 Апреля 2021 г. 15:33 + в цитатник

3347825_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

3347825_Screenshot_1 (700x188, 136Kb)

3347825_Takaya_nyjnaya_prodykciya_v_Ekaterinbyrge_aokr (700x700, 241Kb)Вы ищите ремни приводные, которые являются одним из важнейших элементов для ременной передачи, или ленты конвейерные резинотканевые, предназначенные для перемещения грузов посредством транспортёров? А, может быть, Вам нужны обычные резиновые или каучуковые покрытия на пол, чтобы придать полу повышенную устойчивость к внешним воздействиям? Они особенно популярны в автосервисах, мастерских по ремонту автомобилей, на стадионах, спортивных площадках, в бассейнах. Эти нескользящие покрытия давно завоевали популярность своей невысокой ценой и прекрасной износостойкостью. Все эти материалы можно заказать в Екатеринбурге, позвонив по телефонам, указанным на сайте Компании: +7 (343) 357-33-65,   +7 (343) 216-13-06, +7 (343) 295-73-33  или связавшись с ней по электронному адресу stc7@mail.ru.  Купить тут можно, кроме ремней приводных и рукава резиновые, рукава напорно-всасывающие, ленты конвейерные резинотканевые, техпластины, резиновые покрытия на пол, смеси резиновые, шнуры, резиновый уплотнитель и профиль, формовые изделия, шары запорные резиновые, трубы вентиляционные шахтные, клей резиновый, прорезиненная ткань и патрубки. Так получилось, что, находясь в условиях вынужденной изоляции, многие предприятия просто потеряли связь со своими партнёрами, а ведь продукция, предлагаемая здесь необходима для нормального функционирования других предприятий. Где-то не могут сдать объект, поскольку там не хватает чего-то из этого перечня, кто-то не может ввести в эксплуатацию спортивное сооружение или тренировочный центр. Продукция по хорошим ценам, и должна найти своего покупателя!
 

3347825_Takaya_nyjnaya_prodykciya_v_Ekaterinbyrge1 (700x466, 126Kb)


Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Хранение вещей в Москве недорого и удобно!

Четверг, 15 Апреля 2021 г. 14:49 + в цитатник

3347825_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Хранение вещей в Москве"/3347825_Hranenie_veshei_v_Moskve (700x466, 251Kb)

Хранение вещей стало весьма популярной услугой не только в Москве, но и в других городах. Вы даже не представляете, сколько вещей скапливается у человека в течение всей его жизни! А если это семья, а если в ней несколько детей? А ведь кроме обычных вещей, которыми пользуется человек, это и мебель, и музыкальные инструменты, и посуда… 
Даже человек, который не склонен к постоянным приобретениям, покупает и одежду, и обувь. А книги, без которых сегодня не обходится ни один современный человек! А аудио и бытовая техника, без которых немыслима жизнь ни одной семьи! Недорогое хранение вещей сегодня – услуга, без которой не может обойтись, наверное, ни одна семья! Ведь это удобно не только на время проведения ремонта или сдачи квартиры внаём, но и в других случаях, которых может быть много на протяжение всей нашей жизни.
Сдать вещи на хранение, значит, обеспечить им сохранность, а себе спокойствие. Вы не будете переживать за вещи, да и вещи будут находиться в специально оборудованных помещениях, специально предназначенных для хранения вещей. И за всё Вы заплатите небольшие деньги, и на руках у Вас будет документ, по которому Вы получите их обратно по истечению срока хранения. Согласитесь – это выгодно и удобно!
 

alt="Хранение вещей в Москве"/3347825_veshi (700x465, 70Kb)


Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Лимфодренаж при помощи простых упражнений

Четверг, 15 Апреля 2021 г. 14:02 + в цитатник
3347825_ (700x466, 149Kb)
 
Порой человек чувствует слабость, сталкивается с отеками, постоянно подхватывает инфекции, но даже врачи не всегда догадываются, что проблема заключается в застое лимфы.
 
Лимфатические сосуды гораздо тоньше кровеносных, а лимфа по ним движется очень медленно. Поэтому нарушения лимфодренажа происходят гораздо чаще, чем проблемы с кровотоком, а заметить их намного труднее.
 
Но хорошая новость в том, что для нормализации лимфотока в большинстве случаев не требуется сложного лечения – достаточно ежедневно выполнять специальную гимнастику. Именно о такой гимнастике мы Вам сегодня и расскажем.
 
Но сначала коротко расскажем, для чего нам лимфа и как выявить симптомы застоя в лимфатической системе.
Читать далее...
Рубрики:  фитнес

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 10 пользователям

Коктель на основе куриных яйц

Четверг, 15 Апреля 2021 г. 14:01 + в цитатник

3347825_kokieil (700x525, 244Kb)

Приготовление коктеля совсем несложное дело.
1. Возьмём 20 куриных (деревенских) яиц. Хорошенько помыть в теплой воде. 
Затем сложить яйца целиком в кастрюлю (не битые).
2. Купить 20 сочных лимона, обмыть проточной водой и следом прокрутить их мясорубкой со шкурками, целиком.
3. Полученной кашицей залить яйца в кастрюле, закрыть крышкой.
4. Поставить в прохладное затемнённое место (но не в холодильник) и настаивать 20 дней. (процесс растворение зависящей от крепости скорлупы может затянуться, если
это так, следует подождать)
5. Убедившись, что яйца растворились как следует перемешать, а затем процедить
несколько раз (марля, капрон и др.)
6. Процежанный раствор залить в 3х литровую банку.
7. Затем доливаем в банку коньяку (русского изготовления) до плечиков. 
Это где то получится бутылка 0,5 чуть больше.
8. Размешиваем хорошенько, закрываем крышкой капроновой и настаиваем ещё
20 дней.
9. После срока, коктель готов к употреблению. 
Перед употреблением незабываем взболтать.
Пить 3 раза в день по столовой ложке перед едой. 
Вкус нормальный, лимонный.

Источник

Рубрики:  домашние средства, народная медицина

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Корень одуванчика от варикоза, отеков и псориаза

Среда, 07 Апреля 2021 г. 16:24 + в цитатник

3347825_Koren_odyvanchika_ot_varikoza_otekov_i_psoriaza (525x700, 268Kb)

Всем привычный одуванчик, а, точнее, его корень может применяться при ряде заболеваний. Одуванчик имеет ценный химический состав: витамины А, К, С, Е, клетчатка, кальций и калий, белок, фолиевая кислота и витамины комплекса В. Корень одуванчика может помочь при проблемах пищеварения, варикозном расширении вен, псориазе.

Не всем известно, что простой одуванчик со своими яркими желтыми цветами является чудо-растением с поразительным действием на наше здоровье. Например, это незатейливое растение улучшает пищеварение, помогает снять отечность и способствует лечению псориаза.
 
Применение корня одуванчика
В состав одуванчика входят  витамины А, К, С, клетчатка, микроэлементы кальций и калий. Растение по содержанию белка обогнало известный шпинат. Зелень одуванчика включает витамин Е, фолиевую кислоту и витамины комплекса В.
Читать далее...
Рубрики:  домашние средства, народная медицина

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям

Как приготовить сироп от кашля с корнем алтея

Среда, 07 Апреля 2021 г. 16:08 + в цитатник

3347825_sirop (700x521, 61Kb)

Кашель - это типичный симптом простудного заболевания. Он мешает нам спать по ночам, не дает работать, негативно влияет на общее самочувствие. Что поможет избавиться от мучительного, сухого кашля? Вот рецепт сиропа с корнем алтея и цветами коровяка.В аптеках есть большой выбор средств от кашля. Но вы можете самостоятельно приготовить сироп из корня алтея и цветков коровяка, чтобы избавиться от этого симптома простуды.

 
Рецепт приготовления сиропа от кашля
Читать далее...
Рубрики:  лечение

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Болейте за любимую команду!

Среда, 07 Апреля 2021 г. 15:59 + в цитатник

3347825_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="betting tools"/3347825_2 (700x466, 68Kb)

Футбол в нашей стране любят смотреть многие, и неизменно футбольные матчи, соревнования, чемпионаты приковывают к себе внимание миллионов пользователей, ведь что ни говори, а среди нас немало спортивных болельщиков, любимым видом спорта которых является футбол.
Это раньше мальчишек старались отдать в секции по боксу, хоккею, сейчас футбол опять занимает лидирующие позиции, интерес к этому виду спорта огромный как среди обычных болельщиков, так и среди людей, которые видят в спорте не только хорошее развлечение, но и способ зарабатывания денег на ставках.
Конечно, разбогатеть на ставках удаётся немногим, но даже одно то, что люди интересуются футболом и проявляют к нему неподдельный интерес, позволяет говорить о том, что расцвет футбола зависит не только от самих игроков, но и от болельщиков, ведь, пытаясь заработать на этом виде спорта, они вкладывают деньги в его развитие. Много это или мало, может сказать статистика, а она публикует свои данные, как правило, в конце года. Узнаем.
Делая ставки на спорт, надо быть осведомлённым не только о ходе спортивных соревнований, но и уметь делать прогнозы на матчи, а это возможно только в случае постоянного наблюдения за ходом соревнований. Нельзя исключать и форс-мажорные обстоятельства, которых в спорте много, ведь футбол – один из самых травм опасных видов спорта, переломы и ушибы в нём не редкость. Из-за этого часто бывают непредвиденные замены игроков, которые коренным образом могут изменить ход матча. 
Человек наблюдательный, способный делать правильные выводы, анализировать ход соревнований и строить прогнозы, без труда справится с этим заданием, если у небо большой опыт наблюдений. Человеку, который не интересуется спортом, делать прогнозы матчей будет затруднительно, ему лучше этим и не заниматься.  Если Вам интересен футбол, и Вы хотите попробовать себя не только как болельщика, но и как человека наблюдательного, выбирайте на сайте betting tools дату чемпионата, чемпионат, и болейте за любимую команду, попутно делая прогнозы.  Уверена, у Вас получится.
 
alt="betting tools"/3347825_3 (700x466, 80Kb)
Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Вывод из запоя в Самаре и Самаркой области

Четверг, 25 Февраля 2021 г. 14:02 + в цитатник

3347825_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Вывод из запоя в Самаре и Самаркой области"/3347825_Alkomedikys_ot_moditena (700x466, 33Kb)

Выйти из запоя сложно, особенно людям слабохарактерным. Об этом говорит статистика. Часто в таких случаях люди берут выходные и стараются обойтись собственными силами, применяя ещё дедовские способы. Конечно, им становится лучше, но последствий алкогольного опьянения в таких случаях не избежать. Вызвав наркологическую помощь на дом, можно избежать интоксикации и довольно быстро пойти на поправку. Вывод из запоя на дому в Самаре и Самарской области медицинский центр "Алкомедикус" осуществляет медицинскую помощь таким больным как в экстренном, так и в плановом порядке, что учитывает пожелания больных, и не нарушает нормальный режим наркологической службы.
Надо иметь в виду, что без искреннего желания пациента пользы от врачебной помощи не будет. Ведь борьба с алкоголизмом – дело не одного дня, а большая работа, рассчитанная на взаимные усилия врача и пациента, без обоюдного желания вряд ли можно получить максимальный эффект, даже если будут использованы дорогие препараты и самые современные методики. Только обоюдное стремление к выздоровлению, может оказать должный эффект. Вывод из запоя – только первый шаг на пути к выздоровлению, потом необходимо очистить организм от продуктов распада, токсинов, и после этого можно вести борьбу с алкоголем, подробнее здесь, а преодолеть все проблемы, связанные с этим, помогут опытные психологи, наркологи. Не пытайтесь бороться с алкогольной зависимостью сами, воспользуйтесь грамотной помощью специалистов, берегите своё здоровье! 
 

alt="Вывод из запоя в Самаре и Самаркой области"/3347825_vivod_iz_zapoya_ (700x251, 177Kb)

Рубрики:  прочее

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Любимое лакомство для вашего мозга

Четверг, 25 Февраля 2021 г. 14:01 + в цитатник

3347825_Lubimoe_lakomstvo_dlya_vashego_mozga (700x463, 48Kb)

Грецкие орехи являются одним из наиболее богатых антиоксидантами продуктов, отличным источником омега-3 жирных кислот, которые обладают противовоспалительными свойствами и, как известно, помогают предотвратить инсульты, диабет, ишемическую болезнь сердца, а также рак толстой кишки, простаты и молочной железы. 
 
Грецкие орехи – мощная польза для вашего здоровья
Грецкие орехи также богаты витаминами и минералами комплекса B, такими как медь, железо, марганец, цинк, кальций и селен.
 
Грецкие орехи особенно полезны для когнитивного здоровья и считаются отличной «пищей для мозга». Эти орехи также могут успокоить нервную систему и улучшить ваше самочувствие. Они, как известно, утоляют аппетит, а также помогают в долгосрочной потере веса. Грецкие орехи богаты витамином Е, который защищает клетки от повреждения свободными радикалами.
 
Грецкие орехи также очень важны для неврологической и сердечно-сосудистой систем и могут помочь при невропатии, церебральном параличе, деменции, болезни Рейно и атеросклерозе.
 
Масло грецкого ореха является прекрасным увлажняющим средством для кожи и регулярно используется в продуктах по уходу за кожей для её защитных свойств. Всего горстка грецких орехов в день необходима, чтобы использовать их мощь по полной для вашего здоровья.
 

3347825_orehi (700x466, 106Kb)

Рубрики:  здоровое питание

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

МЕНЮ БЕЛКОВОЙ ДИЕТЫ

Четверг, 25 Февраля 2021 г. 14:00 + в цитатник
 
Сбрасывай 6 кг за 5 дней! 
3347825_belkovaya_dieta (700x552, 82Kb)
 
 Завтрак:
Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра
 
 Второй завтрак:
Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или корицы.
 
 Обед:
Отварная куриная грудка, либо приготовленная на гриле.
Жиросжигающий салат – белокочанная капуста, огурец, сельдерей, лук репчатый, салатный лист. Салат заправить столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла, можно посыпать свежей зеленью.
Курицу можно заменять любым другим нежирным мясом или рыбой.
 
 Полдник:
Грейпфрут, зеленое яблоко.
Вместо грейпфрута можно съесть апельсин, мандарин или киви.
 
 Ужин:
 
Творог, стакан кефира, зеленое яблоко
Порция на завтрак, обед и ужин должна составлять примерно 250 грамм, а на второй завтрак и полдник 150 грамм.
 
 Пить во время диеты нужно воду без газа 1,5 — 2 литра в день за 20 минут до еды и через 40 минут после.
 
 Противопоказания:
 
Белковая диета противопоказана людям, имеющим нарушения функции желудочно-кишечного тракта и почек.
 
Конечно, соль желательно не употреблять, но если для Вас это невозможно, то постарайтесь хотя бы ограничить ее потребление.
 
Белковая диета очистит организм, избавит от лишних килограммов, и Вы почувствуете себя легкой, стройной и счастливой!
Рубрики:  диеты, лечебное голодание

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 5 пользователям

Продукция для здоровья, красоты и дома на fitoeko.ru

Вторник, 12 Мая 2020 г. 16:24 + в цитатник

3347825_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Продукция для здоровья, красоты и дома на fitoeko.ru"/3347825_devyshka1 (700x511, 436Kb)

Каждая женщина знает как трудно сегодня ориентироваться в море товаров для красоты здоровья и дома. Бывает ведь, что приобрести всё в одном месте просто невозможно и приходится искать нужное по разным магазинам а на это времени не хватает. Покупая одно средство, мы забываем, что уже покупали нечто подобное, но оно не подошло нам по той или иной причине, да и в натуральности его нередко приходится сомневаться. 
Сегодня открывается сайт https://fitoeko.ru/ где можно приобрести всё необходимое для здоровья красоты и дома, причём вся продукция этого магазина изготовлена только из известных нам трав и натуральных компонентов. На сайте нет продукции, в происхождении которой можно было бы сомневаться, вся продукция сертифицирована и зарегистрирована, при этом вас приятно удивят весьма доступные цены на представленные здесь товары. 
Среди товаров категории здоровье имеются средства для улучшения мужского и женского здоровья, для улучшения зрения и слуха, для контроля веса и повышения тонуса. Имеются препараты для повышения иммунитета, так важные сейчас витаминно-минеральные добавки, принимать которые следует после рекомендаций врача. Имеются препараты для улучшения работы сердечно-сосудистой системы. для оздоровления всего организма, почек. Печени, для комплексного очищения организма и улучшения его работы. 
Среди товаров для красоты вы найдёте кремы для губ и лица, бальзамы для тела и волос, лосьоны для лица и тела, крем-сыворотку и пенки для умывания от известных производителей, мицеллярную воду, которая остаётся на сегодняшний день одним из самых мягких очищающих средств, сохраняющих гидро-липидный баланс кожи и не требующий смывания. Для снятия макияжа нет лучшего средства чем мицеллярная вода и каждая женщина знает об этом. 
Для дома вы сможете приобрести здесь эко-продукцию для дома: экологические средства для стирки и уборки, спреи и гели, не вызывающие раздражения на коже, экологически безопасный гель для мытья посуды. Приобретая товары в этом магазине, вы покупаете качественную продукцию, изготовленную из натурального сырья, Вы заботитесь не только о здоровье своей семьи, но и о здоровье всей планеты. Продукция, предлагаемая вам, разработана специалистами, которые думают о сохранении вашего здоровья и об улучшении экологической обстановки окружающей среды.
 
alt="Продукция для здоровья, красоты и дома на fitoeko.ru"/3347825_2 (700x334, 200Kb)3347825_logo (297x54, 4Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Упражнения для спины: 9 упражнений для позвоночника от Норбекова

Пятница, 30 Августа 2019 г. 15:05 + в цитатник

Упражнения для спины: 9 упражнений для позвоночника от Норбекова. Боли уйдут!Для всех, кто много сидит.

Знаменитая система Норбекова состоит из простых и очень действенных упражнений, которые помогут вам сохранить гибкость позвоночника. А ведь гибкость позвоночника — это основа здоровья всего тела!

 

С возрастом межпозвоночные диски сплющиваются, кровообращение ухудшается, и позвоночный столб усыхает. Именно поэтому многие к старости становятся ниже ростом или сгибаются в дугу. Растягивая позвоночник, вы улучшаете функции практически всех внутренних органов.

Читать далее...
Рубрики:  ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА

Метки:  


Процитировано 39 раз
Понравилось: 13 пользователям

Вагинальные шарики: удовольствие или тренировка

Пятница, 30 Августа 2019 г. 14:53 + в цитатник

alt="Вагинальные шарики: удовольствие или тренировка"/3347825_KEGEL_TRENER (700x190, 99Kb)

3347825_2 (600x600, 27Kb)Женское здоровье. Как часто мы говорим о нём, и ещё чаще пишем. Но что мы реально можем сделать для того, чтобы сохранить женское здоровье, ведь часто все разговоры о нём так и остаются разговорами. В наше время бичом женщин стали заболевания женской половой сферы, часто не связанные с инфекционными заболеваниями и венерическими заболеваниями. Женщины не могут выносить ребёнка, любые попытки забеременеть приводят к преждевременным родам и выкидышам, часто из-за слабости мышц тазового дна. Многие акушеры, гинекологи пытались справиться с этой проблемой, но лишь КЕГЕЛЮ удалось разработать систему упражнений для укрепления тазового дна. А врачи в наших поликлиниках и женских консультациях до сих пор ничего другого предложить женщинам не могут.
Зато в любом секс-шопе, например в этом https://tet-a-tet.top/dlya-zhenshhin/vaginalnye-shariki/, Вы найдёте вагинальные шарики. Многие думают, что это обычный вагинальный тренажёр, однако, это отличный тренер для мышц влагалища, позволяющий сохранить женское здоровье. Вагинальные шарики использовались ещё императрицами и наложницами императоров. С их помощью получали сексуальное удовольствие сильные мира сего, а в Японии использование вагинальных шариков было верхом наслаждения для знатных людей. Простые люди не могли позволить себе такое удовольствие, поскольку стоили они немалых денег и изготавливались из дорогих материалов. Нередко для их изготовления использовали полудрагоценные камни и самоцветы, но в настоящее время  их изготавливают из более дешёвых материалов, которые можно мыть, удобно хранить и дезинфицировать.
 
alt="Вагинальные шарики: удовольствие или тренировка"/3347825_yprajnenie (700x387, 199Kb)
Читать далее...

Серия сообщений "Профилактика":
Морской_рис
Часть 1 - Упражнения для шеи и улучшения зрения
Часть 2 - Народные методы профилактики гриппа
...
Часть 29 - Самомассаж стоп для профилактики варикоза
Часть 30 - Шесть важных упражнений для профилактики шейного остеохондроза
Часть 31 - Вагинальные шарики: удовольствие или тренировка


Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 10 пользователям

Комплекс физических упражнений при болях в спине

Пятница, 30 Августа 2019 г. 13:53 + в цитатник


Подготовительные упражнения Для начала во три простых упражнения, которые желательно делать всегда и везде, при любой возможности:
1. Если вам позволяет ваше физическое состояние, висите на турнике. Висеть нужно хотя бы секунд 30 в день. Идеально, когда вы делаете это утром и вечером. Повесьте турник дома – очень удобно. Рекомендуем висеть после любых физических нагрузок, связанных с переносом тяжестей, работой в наклон.
2. По возможности – запишитесь в бассейн. Плавайте медленно, не на скорость. Вода снизит влияние гравитации на позвоночник, позволит ему выправиться.
3. Упражнение «коврик». Постелите фитнес-коврик на пол (желательно, чтобы не было сквозняков). Лягте на спину. Согните ноги в коленях и, прижав лопатки к полу, отведите колени максимально вправо (они лягут на пол) до приятного ощущения вытяжения в позвоночнике, затем то же самое влево. После этого вы почувствуете тепло в пояснице. Если больно – пока не делайте этого!

Источник — FitNavigator.ru
https://fitnavigator.ru/zdorove/uprazhnenija-ot-boli-v-spine.html
PEROOO
Рубрики:  ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 9 пользователям

Если работа «сидячая»: упражнения от боли в позвоночнике

Пятница, 30 Августа 2019 г. 13:41 + в цитатник

При сидячей работе неизбежно возникают проблемы (поражения) позвоночника. Бывает, для избавления от боли человек пытается принять удобное положение или подкладывает что-нибудь под спину. Бубновский советует в таком случае ежедневно выполнять комплекс упражнений, который растягивает мышц (прорабатывается спина, ягодицы и ноги). Его можно делать в домашних условиях и даже прямо на работе.

Читать далее...
Рубрики:  ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 7 пользователям

7 чудесных свойств персика — чем он полезен для нашей кожи

Пятница, 30 Августа 2019 г. 13:35 + в цитатник

Не зря средневековые поэты сравнивали кожу первых красавиц именно с персиком. Последние исследования доказали, что эти фрукты весьма полезны для нашей кожи. Вот несколько бонусов, которые вы получите, съев несколько персиков.

1.Продлевают молодость

Витамин С, содержащийся в персиках, стимулирует выработку коллагена, который придает эластичность нашей коже. К тому же этот витамин блокирует свободные радикалы — причину старения.

7 полезных качеств персика для вашей кожи (фото 1)
Читать далее...
Рубрики:  Полезные знания

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 8 пользователям

Полезная привычка для позвоночника

Пятница, 30 Августа 2019 г. 13:30 + в цитатник

3347825_Poleznaya_privichka_dlya_pozvonochnika (700x367, 237Kb)

Как часто мы забываем о том, что наш позвоночник требует ничуть не меньше внимания, чем остальные части нашего тела. Расплата за это — смещение межпозвонковых дисков, грыжи, остеохондроз, защемление нервных корешков и др. В результате — нас сопровождают постоянные боли в разных его отделах, меняется качество жизни. А между тем, есть одно совсем несложное упражнение, которое поможет сохранить здоровье вашего позвоночника на долгие годы.

Полезная привычка для позвоночника

Каждый день, лежа в постели, заведите полезную привычку на ночь вытягивать позвоночник:

1.поднимите руки вверх, по отношению к своему телу, а не к потолку;

2.затем согните голеностопный сустав т.е. возьмите на себя обе стопы и выпрямите колени;

3.подтяните ягодицы, т.е. напрягите их;

4.втяните в себя низ живота и плотно прижмите поясницу к постели;

5.а теперь, сохраняя это положение, тянитесь руками вверх, а пятками вниз, растягивая позвоночник в два направления.

3347825_Poleznaya_privichka_dlya_pozvonochnika1 (700x367, 62Kb)

Начните удержание вытягивания с 5 секунд и постепенно доведите до 20 секунд. Затем хорошенько расслабьтесь. Советую выучить это упражнение сначала на полу, на коврике, и хорошо освоив и прочувствовав, практикуйте его каждый раз перед сном. В чем заключается эффект этого упражнения? Растягивая позвоночник перед сном, Вы растягиваете позвонки между собой, тем самым, увеличивая расстояние между ними и освобождая деформированные и зажатые межпозвонковые диски. Освобожденное пространство даст возможность уплощенным за день дискам, вобрать за ночь достаточное количество жидкости, и весь следующий день диски успешно будут выполнять свою амортизационную функцию!  Растягивая на ночь позвоночник, вы сохраняете его здоровье на долгие годы. 

Источник

Рубрики:  ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА

Метки:  


Процитировано 47 раз
Понравилось: 39 пользователям

Как быстро похудеть без диет

Пятница, 19 Апреля 2019 г. 13:55 + в цитатник

3347825_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Как быстро похудеть без диет"/3347825_1 (700x398, 95Kb)

alt="Как быстро похудеть без диет"/3347825_Hydeem (373x313, 73Kb)Быстро похудеть без диет можно, только без изменения образа жизни будет сложно сохранить полученный результат. Проблема ведь не в том, чтобы сбросить вес, а в том. чтобы закрепить полученный результат на длительное время. Те, кто уже пробовал худеть, знает, что, отказывая себе во всём, занимаясь в тренажёрном зале, очень обидно бывает, когда буквально через месяц видишь, как стрелочка весов опять стоит на прежнем месте. И ничего тут не сделаешь – организм набирает то, что потерял во время процесса похудения, и можно отказаться и от сахара, и от пирожных, бесполезно. Организм не любит стрессовых ситуаций, и возвращает назад потерянные белки, жиры и углеводы. Помочь могут только специально разработанные препараты: блокаторы калорий, жиросжигатели, препараты, способствующие ускорению обмена веществ.  Я как-то долго искала препарат для похудения среди большого разнообразия препаратов, и никак не могла выбрать, что же выбрать. 

Волшебные бобы в банке блокируют рост жировых клеток, капсулы Кода S помогают избавиться от жира на животе и бёдрах, капсулы Fat Zorb помогают людям, склонным к перееданию избавиться от жировых отложений и от лишнего веса. И вреда нет, и худеешь, просто как в сказке. Поскольку я не слишком доверчива, решила почитать отзывы об этих препаратах. На удивление все они положительные, или почти все. Иногда люди, невзирая на ограничения в приёме, принимают больше, чем положено, из-за этого могут возникнуть проблемы, о которых прямо сказано в инструкции. Чтоб проблем не было, надо принимать так. как рекомендовано, иначе можно нанести вред своему здоровью. Для тех, кто сомневается - продукция на сайте хорошая, натуральная, никаких вредных веществ в ней нет, в отличие от других производителей, которые в погоне за большим деньгами втюхивают покупателям запрещённые препараты.
Поскольку все мы разные, и дозировка препарата, помогающего снизить вес, для каждого своя. Ведь кто-то хочет избавиться от лишних 5 кг, не садясь на диету, а кому-то нужно сбросить 30 кг без вреда для здоровья. Хотя, о каком здоровье может идти речь. если при таком весе страдают и сердечно-сосудистая система, и суставы, полному человеку не то, что ходить сложно, но и дышать спокойно проблематично. Хотя, и среди полных людей есть хорошо тренированные люди, которые легко обходятся без всяких диет и не нуждаются в дополнительных средствах для похудения, у них похудение проходит само собой естественным способом, через движение. Кстати, хорошо похудеть можно, выпивая в день не менее 1,5 литров чистой воды, её жиросжигающие свойства научно доказаны. А если добавить к воде ещё и препараты серии War Oil Gold, гарантирующие расщепление тяжёлых жиров, то можно уже к этому лету приобрести прекрасную форму.
Врачи не рекомендуют быстрое похудение, это тоже стресс для организма. Лично я уверена, что при любом способе похудения физические упражнения просто необходимы! Они помогают подтянуть кожу, которая стала бы неприглядной после похудения, как правило, проявляются складки, поскольку кожа теряет свою эластичность. Видела многих, кто сбрасывал по 10-20-30 кг, им, как правило, приходилось делать косметическую подтяжку после похудения, если у Вас нет желания ещё и пластику делать, делайте любые самые простые упражнения, чтобы мышцы были в тонусе. Выбрать любое средство для похудения лучше вместе с консультантом, он больше знает о свойствах любого препарата на сайте Чина Тай, и не стоит очень уж полагаться на волшебное действие препаратов, изменить свой стиль жизни, своё питание, свои привычки всё таки придётся, иначе Вам придётся постоянно сидеть на этих препаратах, и Вы станете постоянным покупателем жиросжигающих капсул.
 

Как быстро похудеть без диет/3347825_Kak_bistro_pohydet_bez_diet (700x367, 348Kb)

 

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 10 пользователям

Упражнения для женщин после 40 в домашних условиях

Пятница, 19 Апреля 2019 г. 12:45 + в цитатник

3347825_Yprajneniya_dlya_jenshin_posle_40_v_domashnih_ysloviyah (700x393, 342Kb)

Когда возраст приближается к 40 годам, то для поддержания здоровья можно заниматься не всеми видами спорта. Специальные упражнения для женщин после 40 в домашних условиях позволяют работать над проблемными зонами. Комплекс помогает ускорить метаболизм, а также убрать жир с живота. Достаточно выделять всего 10 минут каждое утро.Чтобы добиться результатов, нужно выкладываться на каждой тренировке. Каждое упражнение необходимо выполнять в течение 45 секунд, после чего 30 секунд отдохнуть и сделать еще 2 подхода.

Первое упражнение для женщин

Читать далее...
Рубрики:  фитнес

Метки:  


Процитировано 41 раз
Понравилось: 23 пользователям

Поиск сообщений в Морской_рис
Страницы: 170 [169] 168 167 ..
.. 1 Календарь