Шесть важных упражнений для профилактики шейного остеохондроза |
Апотом жалуемся на головную боль и усталость, на то, что ухудшается память, что сложно быстро сообразить, как действовать в той или иной ситуации. Казалось бы, вещи мало связанные. На самом же деле во всем этом виновато плохое кровоснабжение мышц шейного отдела. От их хорошего функционирования напрямую зависит кровоснабжение мозга. Следовательно, и наша память, и концентрация.
Эти простые упражнения не только помогут вам расслабиться и заставить мышцы шеи действовать как нужно, но и еще послужат прекрасной профилактикой шейного остеохондроза. Только помните, что все нужно делать плавно! Без резких движений, особенно повороты головы из стороны в сторону. Иначе может случиться спазм мышц.
Итак, поехали!
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Серия сообщений "Профилактика":Морской_рисЧасть 1 - Упражнения для шеи и улучшения зрения
Часть 2 - Народные методы профилактики гриппа
...
Часть 28 - Польза серебряной воды.
Часть 29 - Самомассаж стоп для профилактики варикоза
Часть 30 - Шесть важных упражнений для профилактики шейного остеохондроза
Часть 31 - Вагинальные шарики: удовольствие или тренировка
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |