-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Дивный_сад

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.10.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 946

Записи с меткой ожирение

(и еще 5779 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

audi активный отдых беспилотник веганские рецепты веганские сладости влияние варенной пищи на организм вторые блюда выпечка десерт здоровье индийская кухня исследования керчь колдовство крым кулинария латина латиноамериканские танцы масленица мошеничество нейробиология новости новости безопасности новости культуры новости медицины новости медицины и биотехнологий новости науки новости науки и техники новости софта оберег ожирение первые блюда полудрагоценные камни приправы природное земледелие рецепты рецепты блинов рецепты супов роспись по стеклу семинар биохимика-натуропата марвы оганян сыроедческие конфеты сыроедческие рецепты сыроедческие сладости сыроедческий десерт тест технологии уязвимость windows хакеры экстрим япония
Комментарии (0)

Для снижения риска обрасти жиром достаточно на пять минут больше покататься на велосипеде

Дневник

Понедельник, 05 Июля 2010 г. 16:28 + в цитатник
Для женщин, находящихся в состоянии пременопаузы, даже небольшое увеличение продолжительности ежедневных велосипедных и пеших прогулок означает кардинальное снижение риска обрасти жиром и набрать лишний вес.

Исследование, проведённое Гарвардской школой общественного здравоохранения (HSPH), показало, что для контроля массы тела достаточно увеличить длительность велосипедных прогулок всего на пять минут, а пеших — на полчаса в сутки. Правда, ходьба со скоростью менее 5 км/ч не оказывает никакого воздействия, сколько бы вы ни гуляли, милые дамы.

Проанализированы данные 18 414 женщин, свободных от таких хронических недугов, как диабет, рак и сердечно-сосудистые заболевания. С 1989 по 2005 год участницы исследования набрали в среднем 9,3 кг. Ездившие в 2005 году на велосипеде хотя бы четыре часа в неделю (независимо от уровня физической активности в 1989 году) за 16-летний период на 26% реже набирали более 5% первоначальной массы тела. А тот, кто еженедельно катался два–три часа, набирал лишний вес на 56% реже.

В это нелегко поверить, но, по словам авторов исследования, это первая научная работа, посвящённая влиянию велосипеда на массу тела у женщин.

В США 66% взрослого населения имеют избыточный вес или страдают ожирением. Среди детей и подростков этот показатель составляет 16%, а в группе риска находятся ещё 34% нового поколения. Центры по контролю и профилактике заболеваний и Американский колледж спортивной медицины рекомендуют заниматься физкультурой хотя бы 30 минут в сутки.

«Для борьбы с ожирением в США должны появиться велосипедные дорожки между тротуаром и местами для парковки автомобилей», — считает Анна Ласк, научный сотрудник Департамента по питанию HSPH.

Reglucol - нормализация веса

Метки:  
Комментарии (0)

Богатые тоже курят, но меньше

Дневник

Суббота, 16 Января 2010 г. 17:10 + в цитатник
Томас Ламперт (Thomas Lampert) из Института им. Роберта Коха в Берлине (Германия) обработал результаты телефонного опроса населения страны и установил, насколько сильно социальный статус человека влияет на его отношение к собственному здоровью.

Сделанные ученым выводы предсказуемы: люди, стоящие на нижних ступенях социальной лестницы, заметно больше курят, реже занимаются спортом и чаще страдают от ожирения, чем их сограждане, занимающие высокие позиции в обществе. Отчетливее всего эта зависимость проявилась в выборке женщин среднего возраста.

В опросе населения, данные которого использовал г-н Ламперт, приняли участие 8 318 совершеннолетних жителей Германии. Разговор с каждым продолжался около 20 минут; за это время исследователи успевали выяснить некоторые параметры качества жизни опрашиваемого и расспросить его о состоянии здоровья, имеющихся хронических заболеваниях и вредных привычках.

Автор использовал лишь часть данных, необходимую для разделения участников на группы по четырем показателям (см. таблицу справа). К категории курящих он относил тех людей, которые на момент опроса продолжали покупать — регулярно или изредка — сигареты, сигары и другие табачные изделия. Имея на руках данные о росте и весе интервьюируемых, исследователь вычислял индекс массы тела, причем граница ожирения была установлена на «30», то есть в полном соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения. Низкий уровень физической активности приписывался тем, кто, по их словам, не занимался спортом последние три месяца; конечно, такую оценку нельзя считать точной, и достоверность результатов в этой категории вызывает большие сомнения.

При определении социального статуса г-н Лапмперт учитывал несколько факторов: уровень образования опрашиваемого, его профессиональную квалификацию, занимаемую им должность и совокупный доход семьи за вычетом налогов и необходимых ежемесячных выплат. Результаты оценивались с помощью порядковых шкал (на таких шкалах отмечаются переменные, которые можно упорядочить по количественному признаку, а измерить их абсолютные значения — нельзя), после чего все сводилось к одному численному показателю.

При рассмотрении полученных зависимостей исследователь не находит никаких поводов для оптимизма. Во-первых, сравнение с проведенными ранее работами показывает, что разрыв между людьми разного социального статуса постепенно увеличивается. Во-вторых, многие участники опроса, как это обычно бывает, переоценивали свой рост и недооценивали вес, снижая тем самым расчетный индекс массы тела и искажая результаты; кроме того, не все давали честные ответы на вопросы о курении и занятиях спортом.

 (420x471, 178Kb)

Распределение участников опроса по группам


 (600x502, 140Kb)

Количество курящих людей разных возрастов и социальных статусов.


 (600x453, 129Kb)

Возрастное распределение участников исследования с низким уровнем физической активности


 (600x400, 108Kb)

Процент людей из различных возрастных групп, страдающих ожирением.

FortiFi способствует снижению веса, нормализует обмен веществ.

Метки:  

 Страницы: [1]