LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
-
-
(411)
(81)
(43)
(38)
(32)
(31)
(21)
.
(20)
(20)
(19)
(19)
(19)
.
(15)
(14)
(12)
(10)
-
(8)
. - .
(7)
(7)
(6)
(6)
(5)
(4)
-
(4)
(4)
(4)
.
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
.
(2)
(2)
.
(2)
(2)
(2)
(2)
(1)
.
(1)
(1)
(1)
.
(1)
(1)
(1)
.
(1)
.
(1)
(1)
.
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(308)
(57)
(52)
(32)
(23)
(13)
(10)
(9)
(8)
(7)
(7)
(6)
(5)
(4)
(2)
(2)
(2)
.
(1)
(1)
.
(1)
(1)
(235)
(39)
(24)
(20)
(12)
(9)
(9)
(7)
(4)
(4)
.
(3)
(2)
.
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(212)
(57)
.
(13)
(7)
. - .
(4)
(4)
(3)
(3)
.
(2)
.
(1)
(1)
.
(1)
.
(1)
.
(1)
.
(1)
.
(1)
(1)
.
(1)
.
(1)
.
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(156)
(5)
(138)
(117)
(2)
(2)
(1)
(116)
(8)
(3)
(3)
(2)
(2)
(1)
(1)
(1)
(1)
(114)
(26)
(4)
.
(1)
.
(1)
(1)
(84)
(71)
(70)
(55)
(53)
(39)
(38)
(37)
(7)
(2)
(2)
.
(1)
.
(1)
(1)
(30)
(1)
(1)
(1)
(30)
(26)
(25)
(24)
(19)
.
(18)
(18)
(17)
(17)
(17)
.
(14)
(13)
(13)
(13)
(11)
(3)
(10)
(2)
(1)
(10)
(9)
(9)
(8)
(8)
(7)
.
(6)
(5)
-
(4)
(3)
(3)
.
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(2)
(2)
(1)
(2)
(1)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(0)
-
(19)
: 214356
: 5
-
: 713
: 0
-
: 15545
: 0
Hiroki Ishiguro
: 49724
: 0
- !
: 20563
: 0
-
e-mail
-
-
(45)
-
(139)
ALTAR-NIK
Alisa55551
CHRISTIANS_BLOG
DEaD_MAKar
EL__Viento
Flowering_Iris
HijaQ
Kandra
MaNiPa
Made_Nadin
Mamin_dnevnik
Marine_L
Mashcenka
Mzonenac
Purple_velvet
TourHunter
VALENU
Valeriy_Gavrilov
Wildbringer
bessonova9791
carrot_for_a_hare
dfvgec
eko-mysli
lucyle11
marsel_1
mdlist
mmi1605
msusol
nadejda81
rfn11
ria_merve
satira777
solnishko1
strange_devushka
varvara8888
yuzic
_
_
_
-_
_
_
_
-
( : 3)
_
_
CAPRICEdesDIEUX
-
: 22.04.2008
:
:
: 3400
:
. :
, 07 2015 . 23:01
+
2+2(2) ,4+4(2), 4+6(2), 4+7(2), 4+8(2), 4+9(2), 5+9(2), 5+10(2), 6+10(2), 6+10(3), 7+10(3), 8+10(3), 9+10(4), 10+10(5).
. "+" . .
, . . 4-6 , 2-3 . 4-6 . . ( , ). . 10-15 .
, , , , ,, .
.
:
:
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/2510107/post352745105/">Схема для успокоения нервной системы по системе И. Иде:</a><br/>2+2(2) ,4+4(2), 4+6(2), 4+7(2), 4+8(2), 4+9(2), 5+9(2), 5+10(2), 6+10(2), 6+10(3), 7+10(3), 8+10(3), 9+10(4), 10+10(5). Первая цифра в формуле указывает на продолжительность вдоха в секундах.Со знаком "+" продолжительность выдоха.В скобках указана продолжительность дыхательной паузы после выдоха. Если требуется быстро регулировать эмоциональное состояние при стрессе,применяют полное ритмичное дыхание.Лучше всего его сочетать с ритмичной неторопливой ходьбой. 4-6 шагов и одновременно полный выдох,затем задержка дыхания на 2-3 шага.На последующие 4-6 шагов полный выдох.При неприятных ощущениях... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/2510107/post352745105/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA