Сегодня модно заниматься не только фитнесом, но и фэйсбилдингом (от англ. face – «лицо» и build – «строить»). Специалисты считают, что упражнения для мышц лица – отличная альтернатива салонным процедурам по омоложению, ведь они обладают лифтинг-эффектом, избавляют от морщин, улучшают цвет лица. Сегодня мы расскажем о зарядке для губ. Наш эксперт – врач-дерматовенеролог высшей категории, член Украинской, Российской и Европейской ассоциации дерматовенерологов Светлана Юдина.


Гимнастика для губ
Зачем тренировать губы? Во-первых, с помощью фэйсбилдинга можно сделать их более «объемными», во-вторых, специалисты считают, что благодаря упражнениям губы станут мягкими, гладкими, и помада будет ложиться ровным слоем.
Каждое упражнение повторяйте 5–10 раз.

1. Наберите полные легкие воздуха, надуйте щеки и с силой вытолкните воздух наружу.
2. Резко улыбнитесь, обнажая зубы. При этом специалисты советуют зажимать указательными пальцами образовавшиеся в уголках рта складочки.
3. Вытяните губы, как будто вы произносите букву «у».
4. Проговаривайте поочередно буквы «а», «и».
5. Вытяните губы и приоткройте рот, затем закройте рот и расслабьте губы.
6. Двигайте челюстью влево-вправо.
7. Высуньте язык как можно дальше. Задержитесь в этом положении на несколько секунд.

Заниматься «строительством» лица можно утром или вечером. От вас потребуется не больше 10 минут.

Благодарим за помощь в подготовке материала клинику «Доктор Юдина», тел. (044) 521-40-10.
Автор: Ольга Коваль

Красиво выглядеть на торжественном вечере - это даже не желание, а обязанность каждой девушки. Одним из самых важных составляющих является вечернее платье, ведь в первую очередь именно на него обращают внимание не только мужчины, но и соперницы! Выгодно приобрести вечерние платья от производителя на любой вкус Вы можете на сайте intasalon.ru
Приятного просмотра.

Если Вас интересуют знаменитости - посетите этот сайт,и Вы останетесь довольны. Приятного просмотра.


Нашла интересный сайт на тему :Пентакль - твой билет в лучшую жизнь!.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.

Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - otkrovenie24.intwayblog.net/?p=1120#comments.
Посетив эту страницу я осталась притно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.



Нашла интересный интимный дневник.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.

Красота - страшная сила, а чтобы создать ее, нужно приложить еще и огромные усилия. Даже если ваша внешность идеальна, повод изменить в себе хоть что-то найдется. Если же вы недовольны собой и знаете о каких-то (пусть и мелких) недостатках, простор для само-«апгрейда» открывается колоссальный. Fashion-индустрия сегодня сделала очень многое для того, чтобы превратить недостатки в достоинства, а достоинства - подчеркнуть и украсить яркими аксессуарами.

Искусство быть все время в форме, красиво одеваться и наступать на пятки моде сейчас ценится едва ли не больше, чем природная красота. Быть привлекательным, чертовски привлекательным, можно, и не обладая уникальными внешними данными. Достаточно верить в себя и работать над образом.

Важной составляющей этой работы является искусство макияжа, обучиться которому проще, чем может показаться на первый взгляд. Макияж - это больше, чем просто «боевая раскраска», которой вы уделяете два часа перед походом на свидание или вечеринку. Макияж - это искусство быть красивым и ночью, и днем. Более того, дневной макияж в каком-то смысле более важен, чем вечерний. Ведь справедливо отмечала одна кино-дива: чтобы быть богиней достаточно 15-ти минут, чтобы выглядеть естественно, мало двух часов.

Очень важным моментом при создании макияжа является подбор средств под цвет лица. Например, тональные крема обычно подбираются не только под оттенок кожи или тип макияжа (дневного или вечернего), но и под тип самой кожи. При нормальной коже и без дефектов можно использовать увлажняющие и тонирующие кремы-флюиды.

Для сухой кожи подходят тональные кремы с увлажняющим эффектом. Если кожа пересушена, применяйте кремообразные тональные средства, содержащие смягчающие масла. Чтобы не акцентировать морщины, наносить крема лучше влажной губкой. Покупая тональный крем, сначала нанесите штрих на щеку: его цвет должен совпадать с цветом кожи.

Если вы можете похвастать красивой и здоровой кожей, не тонируйте все лицо, подкрасьте только область глаз. Покройте область вокруг глаз кисточкой, это позволит более тонко распределить крем на веках. Кисточкой захватывается за один прием очень маленькая порция и растирается штрихами по направлению от центра лица к вискам. Под глазами слой крема нужно промокнуть, чтобы он не забивался в морщинки при мимических движениях. Шею обычно не тонируют, лишь слегка припудривают.

Правильные пропорции и выразительность лица во многом зависят от цвета и формы бровей, поэтому очень важно уделить им внимание. Правильная форма бровей открывает глаза и делает лицо молодым. Внутренний уголок брови должен находится на одной вертикали с внутренним уголком глаза, а внешний не должен быть ниже внутреннего и должен находиться на касательной - уголок губ и внешний угол глаза. В противном случае взгляд будет казаться печальным. Брови окрашивают тенями, специальным карандашом для бровей и красками. Наиболее легкий вариант - тени. Используя твердый карандаш для бровей, аккуратно прокрасьте пробелы между волосками, не акцентируя штрихи.

Также для того, чтобы сделать взгляд ясным и открытым, используйте светлый консилер. Осторожно распределите его подушечками пальцев тонким слоем, захватив темные пятна под глазами и на верхнем веке. Потом светлыми и легкими тенями высветлите глаза от линии роста ресниц до надбровной дуги.

Для складки на веке используйте более темные тени, закрашивая складки от внешнего угла к внутреннему. После этого проведите тонкую черту карандашом по линии роста ресниц, начиная от внешнего угла до внутреннего. Чтобы взгляд получился более мягким, линию растушуйте.

Тонкой кисточкой, используя тот же цвет, что и на верхнем веке, чуть ниже линии ресниц нарисуйте тонкую линию, начиная от внешнего угла глаза. На внутренний угол глаза нанесите белые тени. Затем мягкой кисточкой добавьте тонкий слой светлых (можно - перламутровых теней) от линии роста ресниц до надбровной дуги, смешав все границы теней. Растушуйте все тени. Большой мягкой кисточкой удалите излишки косметики.

Потом нанесите туш, начиная от корней ресниц, плавно до самых кончиков. Не старайтесь набрать на кисточку как можно больше краски - тогда ресницы могут склеиться. Нижние ресницы накрасьте чуть-чуть, удалив избыток туши специальной щеточкой.

Последний штрих вашего имиджа - губы. Если хотите сделать их более полными, подчеркните естественный контур губ, нанеся линию по внешней границе контура карандашом, соответствующим цвету помады. Аккуратно заполните кисточкой пространство между нарисованными линиями. Затем нанесите кисточкой большое количество перламутрового блеска, что создаст эффект полных губ.

Чтобы придать губам дополнительный объем, на нижнюю губу нанесите немного больше блеска, чем на верхнюю.

Проведите над верхней губой мягким светлым карандашом линию чуть выше нарисованного контура. Карандаш должен немного высветлить область над верхней губой. Для того, чтобы границы были незаметны, губкой растушуйте нарисованную линию.

Быть красивым - искусство, и чем больше вы практикуетесь в нем, тем лучше получается и тем меньше остается в зеркале каких-то нюансов, которые непременно нужно убрать.

Для веселья нет плохой погоды, и праздник на самом деле всегда с тобой. Но как только близится очередное торжество, многие женщины поддаются панике... до тех пор, пока не найдут то самое платье. Как же не быть подобной школьницам, ищущим платья для выпускного? Эта статья - несколько советов в помощь ищущим, и её содержание рассчитано на самые разные возрастные группы.

Если вы молоды, позвольте себе легкомысленно короткое женственное платье, открывающее взгляду стройные ножки и немного плеч.

Простые и изящные вещи - идеальное решение тогда, когда вы свежи и выглядите так, как никогда уже не будете выглядеть. Сейчас вы, возможно, не подумаете, что выглядите роскошно. Но после вы не раз подумаете, что если бы вы знали, как хорошо выглядели в 21, вы были бы намного увереннее в себе. Ведь позже для многих вещей нужна не только уверенность, но и внешнее совершенство.

V-образные вырезы всё ещё популярны, но форма выреза стремится к расширению. Тем не менее, узкие вырезы прошлых лет всё ещё остаются в фаворитах сезона благодаря изменению других элементов платья. Присмотритесь к тем коллекциям, которые оставили старомодные фасоны «из бабушкиного сундука» до лучших времён.

Обратите внимание на то, что юбки в этом сезоне становятся пышнее и одновременно стройнят ноги в области колен. Мягкие бархат и шёлк - женственные ткани этого сезона, которые сделают вас настоящей леди.

Многие женщины не любят открывать руки, особенно если они не в лучшей форме. Плате без рукавов можно с успехом сочетать с верхней накидкой или жакетом болеро. Попросите продавца предложить вам несколько вариантов, удачно дополняющих выбранное платье.

Покупая платье из кружева, отдайте предпочтение более дорогому, но качественному. Дешёвое кружево, чаще всего сделанное из сетки, легко образует затяжки и рвётся. Дорогое кружево более устойчиво к носке и стирке, и позже вы оцените то, насколько лучше и качественнее смотрится ваше платье. Обращайте внимание на платья, в которых кружева украшают только подол, ворот или несколько линий на платье. Используйте кружево с умом. Кстати, кружево - отличная идея и для выпускного.

Другие факторы, важные при выборе платья, - это время суток, погода, степень формальности и то, во что будут одеты остальные присутствующие. Помните, что на торжество лучше одеться чуть более нарядно, чем слегка повседневно. В формальной обстановке нарядность - признак уважения, а скромная одежда выглядит довольно неряшливо. Если вы сомневаетесь в выборе, вам поможет маленькое чёрное платье, уместное в любой ситуации.

Если вы хотите подобрать платье на все случаи жизни, которое можно носить как в офисе с пиджаком, так и после работы, выберите стройнящую модель с коротким рукавом и умеренным декольте.

Покупка бюстгальтера - женская проблема, справиться с которой не смог бы ни один мужчина. Отсутствие бюстгальтера как такового сразу решает проблемы с неподходящими размерами и давящими лямками. Например, не нужно будет помнить о том, что размеры чашек обозначаются буквами алфавита, а объём под грудью - отдельным числом, равным обхвату под грудью в сантиметрах или дюймах.

Пугающая статистика обнаруживает, что 80% женщин в современном мире носят неподходящие им бюстгальтеры. И дело вовсе не в том, что кто-то по ошибке берёт чужое бельё, а в том, что бюстгальтер, неправильно подобранный по размеру и форме, нельзя считать подходящим. Поэтому лифчик без косточек - не единственное решение этой проблемы.

Чтобы решить эту проблему, не стесняйтесь обратиться к профессионалу. Опытный ассистент магазина белья снимет с вас необходимые мерки и идеально подберёт размер и модель. Это может быть лиф без косточек, но он будет хорошо сидеть и выполнять свои функции на все сто.

На самом деле немногие женщины задумываются о профессиональном подгоне бюстгальтера по размеру. Им проще купить что-нибудь и забыть о проблеме белья. Но лишь на время, потому что неправильно подобранное бельё в конце концов вызывает дискомфорт и заставляет искать новый бюстгальтер или обращаться к вышеупомянутым моделям без косточек. Можно покупать и покупать новое бельё, но это всего лишь маскировка проблемы.

Отсутствие поддержки груди часто предпочитают женщины, теряющиеся в разнообразии, предлагаемом салонами белья. Бикини и пуш-ап, открытые и закрытые, бюстгальтеры существуют на все случаи жизни и под любую одежду. Несмотря на то, что у многих женщин есть различные модели для разных целей, бюстгальтер без косточек или вовсе отсутствие бюстгальтера может успешно заменить любой лифчик «специального назначения».

С чего начать? Как сделать правильный выбор? Как не ошибиться с размером? Все эти вопросы - настоящий кошмар для мужчины, решившего подарить любимой комплект белья. На них не существует универсальных ответов, поэтому представители сильного пола часто отказываются от этой идеи, так и не воплотив её.

Если вы выбираете бельё и сомневаетесь, лучше не покупать ничего или отказаться от идеи бюстгальтера. Чулки и маечки, трусики и пояса - всё это как нельзя лучше подходит в качестве подарка. А бюстгальтер - не та проблема, которую можно и нужно решать сразу.

Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - Последние новости дня.
Посетив эту страницу я осталась притно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.



Нашла интересный сайт на тему :меган фокс.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.

http://www.casda.ru - это сайт новостей из мира софта. На этом сайте Вы сможете найти все что Вас интересует.