Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 4209 сообщений
Cообщения с меткой

брокколи - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
tinglandli

Как приготовить полезный зелёный супчик с брокколи

Пятница, 12 Августа 2017 г. 00:30 (ссылка)

Зелёный суп-пюре - настоящая находка для любителей полезного питания! Руккола и мускатный орех в рецепте супа придают ему насыщенный пряный вкус. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
beneficent

КАПУСТА БРОККОЛИ С ТВОРОГОМ И ЧЕСНОЧНЫМ СОУСОМ

Пятница, 11 Августа 2017 г. 15:30 (ссылка)




Из брокколи получаются вкусные вторые блюда, которые могут выступать и в качестве полезного гарнира к любому мясу. Попробуйте вариант, где брокколи прекрасно гармонирует с творогом. При этом блюдо дополнено ароматным чесночным соусом!




Капуста брокколи с творогом и чесночным соусом
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
КулиНАРНИЯ

Говядина с лапшой и овощами по-китайски

Четверг, 10 Августа 2017 г. 10:14 (ссылка)


 




Говядина с лапшой и овощами по-китайски



 







 


 





 


ИНГРЕДИЕНТЫ  
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
КулиНАРНИЯ

Сырный суп с овощами

Вторник, 08 Августа 2017 г. 21:23 (ссылка)


e5d0565f-02b4-4f91-a8bf-dd7cc2b7c96f (700x700, 57Kb)



 



 



Сырный суп



с овощами



 



 



Овощной суп с сыром. Или сырный суп с овощами - как вам больше нравится.



Быстро, просто, вкусно.



Если заменить куриные бульонные кубики на овощные, у вас получится замечательное вегетарианское блюдо. 



 



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
jenya198080

Цветная капуста и брокколи. Питание и удобрение

Понедельник, 07 Августа 2017 г. 10:04 (ссылка)


https://www.youtube.com/watch?v=UOyx8BFWvIk


капуста5 (700x360, 181Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
zabarik

Старт новых видеокарт AMD задержали из-за майнеров

Среда, 02 Августа 2017 г. 23:43 (ссылка)

­­­­­­­­­­­­­­­­­­
Крис Хук из компании AMD объяснил, почему линeйка видeокарт Radeon RX Vega нe появилaсь pаньше

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Люд-мила_Т

Гречневые котлеты с брокколи

Среда, 02 Августа 2017 г. 17:13 (ссылка)


5937008__4_ (500x700, 84Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Олька-Фасолька_К

Капуста брокколи, запеченная с зеленым луком

Вторник, 01 Августа 2017 г. 10:48 (ссылка)

Это цитата сообщения Rambutan Оригинальное сообщение

IMG_8620 (700x535, 245Kb)

Простое, но вкусное блюдо. Легкий салат или гарнир к мясу. Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Rambutan

Капуста брокколи, запеченная с зеленым луком

Вторник, 01 Августа 2017 г. 09:07 (ссылка)


IMG_8620 (700x535, 245Kb)



Простое, но вкусное блюдо. Легкий салат или гарнир к мясу. Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
she-wolf47

Брокколи с куриным филе

Четверг, 27 Июля 2017 г. 12:37 (ссылка)

Брокколи с куриным филе

Ингредиенты:
Брокколи — 1/2 шт.
Куриная грудка — 1 шт.
Морковь — 2 шт.
Чеснок — 1 зубчик
Оливковое масло — 2 ст.л.
Специи — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу

Приготовление:
1. Мелко нарежьте лук и чеснок (чеснок можно пропустить через пресс).
2. Нагрейте в неглубокой сковороде оливковое масло, добавьте мелко нарезанный лук, чеснок, обжарьте. Далее в сковороду выложите порезанную тонкими полукольцами морковь и капусту брокколи. Закройте крышкой и тушите на среднем огне.
3. Пока овощи тушатся, нарежьте филе куриной грудки небольшими кубиками и добавьте их к овощам.
4. Затем все переложите в кастрюлю. Тушите до готовности около 20 минут. По мере необходимости, можно добавить оливкового масла.
5. За 5 минут до готовности добавьте свои любимые специи.

Источник

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Царство_Кулинарии (Автор -vartysh)

Оладушки из брокколи

Четверг, 20 Июля 2017 г. 17:11 (ссылка)








Ингредиенты:



Брокколи — 1 шт.

Измельченный чеснок — 1/4 ст. л.

Куриное яйцо — 1 шт.

Масло оливковое — 1/4 ст. л.

Мелкая соль — 1/4 ч. л.

Молоко — 1/2 стакана

Мука пшеничная — 100 г

Натертый сыр Пармезан — 40 г

Перец черный молотый — 1/4 ч. л.



Приготовление:



1. Подготовить все необходимые ингредиенты.

2. Нам нужно отобрать брокколи, затем положить их в небольшую кастрюльку с кипящей водой, накрыть крышкой и готовить 5–6 минут. 

3. Затем слить остатки воды и выложить брокколи. В большой миске взбить яйцо.

4. Добавить муку, сыр, чеснок, соль, перец. Перемешать, затем добавить молоко и немного перемешать.

5. Затем добавить брокколи.

6. И толкушкой или вилкой все это дело растолочь — так же, как вы готовите картофельное пюре.

7. На разогретую сковороду добавим немного масла и на среднем огне начинаем готовить наши оладушки.

8. Жидкое тесто выкладываем ложкой и придаем форму. Пять минут, и все готово! 

9. Выложить оладушки на бумажное полотенце.



В качестве заправки можно использовать соусы с чесноком, а также можно подавать как гарнир. А можно есть просто с вкусным хлебом.





 



источник

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vartysh

Оладушки с брокколи и сыром

Четверг, 20 Июля 2017 г. 17:09 (ссылка)








Ингредиенты:



Брокколи — 1 шт.

Измельченный чеснок — 1/4 ст. л.

Куриное яйцо — 1 шт.

Масло оливковое — 1/4 ст. л.

Мелкая соль — 1/4 ч. л.

Молоко — 1/2 стакана

Мука пшеничная — 100 г

Натертый сыр Пармезан — 40 г

Перец черный молотый — 1/4 ч. л.



Приготовление:



1. Подготовить все необходимые ингредиенты.

2. Нам нужно отобрать брокколи, затем положить их в небольшую кастрюльку с кипящей водой, накрыть крышкой и готовить 5–6 минут. 

3. Затем слить остатки воды и выложить брокколи. В большой миске взбить яйцо.

4. Добавить муку, сыр, чеснок, соль, перец. Перемешать, затем добавить молоко и немного перемешать.

5. Затем добавить брокколи.

6. И толкушкой или вилкой все это дело растолочь — так же, как вы готовите картофельное пюре.

7. На разогретую сковороду добавим немного масла и на среднем огне начинаем готовить наши оладушки.

8. Жидкое тесто выкладываем ложкой и придаем форму. Пять минут, и все готово! 

9. Выложить оладушки на бумажное полотенце.



В качестве заправки можно использовать соусы с чесноком, а также можно подавать как гарнир. А можно есть просто с вкусным хлебом.





 



источник

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Олька-Фасолька_К

Брокколи и шпинат помогут сохранить память

Среда, 19 Июля 2017 г. 21:43 (ссылка)

1483791018_shutterstock_257485411 (385x424, 70Kb)

ИСТОЧНИК
Если вы хотите иметь хорошую память в пожилом возрасте, включите в свой рацион брокколи, шпинат и яичные желтки.
По словам специалистов, эти продукты содержат соединение под названием лютеин, которое помогает поддерживать когнитивные способности. Изучение 122 людей в возрасте от 65 до 75 лет показало, что испытуемые с высокими уровнями лютеина в крови лучше запоминали информацию и имели больше серого вещества в области мозга, связанной с интеллектом. Эксперты полагают, что включение в рацион продуктов, содержащих лютеин, непосредственно влияет на структуру мозга. Ранее также было установлено, что употребление зеленых листовых овощей, богатых лютеином, помогает предотвратить потерю зрения.
Источник: http://fnuz.ru/news/612-brokkoli-i-shpinat-pomogut-sohranit-pamyat.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лана_Короленко

Брокколи со шпинатом

Пятница, 14 Июля 2017 г. 16:12 (ссылка)


На этот раз я решила конкретно оздоровить свой рацион. Сегодня вы узнаете, как приготовить брокколи со шпинатом. Лето в разгаре, так что обязательно будем экспериментировать с витаминами!

Данное блюдо, конечно, нельзя назвать диетическим. Оно, скорее, подходит с точки зрения замены мяса. Как вы понимаете, мясозаменителем будут являться как раз брокколи. Ну и сыр, конечно, хотя в этом блюде его немного. Питательно и экологично!



Ингредиенты:




  • Брокколи — 500 гр


  • Шпинат — 1-2 пучка


  • Макароны — 100 гр


  • Сыр твердый — 50 гр


  • Лук репчатый — 1 шт


  • Чеснок — 3-4 шт


  • Соль, перец, специи — По вкусу


  • Масло растительное — По вкусу



Количество порций: 4-6



Как приготовить:



1. Промываю брокколи. Закидываю её в кастрюлю с водой и ставлю на плиту. Варю до полуготовности или около того. На соседней конфорке варю макарошки. Пока суть да дело, нарублю лук и чеснок. На раскаленной сковородке обжариваю репчатый лучок.



2. Промываю листья шпината. Отрезаю от стебельков темные или вялые кончики. Нарезаю шпинат на мелкие полоски. Беру твердый сыр, натираю его на терке.



3. Полуготовую отваренную брокколи перекладываю в сковороду к обжаренному луку. Всыпаю туда нарубленный или натертый чеснок и нарезанный шпинат. Высыпаю баночку горошка к овощам, предварительно слив жидкость. Обжариваю все ингредиенты на среднем огне в течение 5 минут.



4. Отваренные макароны скидываю в сковороду вместе с натертым сыром. Обжариваю еще минуты 3. За это время все успевает взаимопропитаться. Подаю на стол в горячем виде с листиком свежего шпината в дополнение к тушеному.



Приятного аппетита!



http://povar.ru/recipes/brokkoli_so_shpinatom-41870.html


brokkoli_so_shpinatom-289097 (597x457, 80Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мировая_Кулинария (Автор -Ванда)

СЛИВОЧНЫЙ СУП ИЗ БРОККОЛИ

Среда, 12 Июля 2017 г. 14:19 (ссылка)





Такой вкуснятины из брокколи вы ещё не ели! Нежный сырный суп из брокколи покорит вас навсегда.



Ингредиенты:



сливочное масло – 4 столовые ложки



брокколи – 500-600 г

репчатый лук – 1 шт.

морковь – 1 шт.

соль – по вкусу

черный молотый перец – по вкусу

мука – 3 столовые ложки

куриный или овощной бульон – 4 чашки

сливки – 1/2 чашки

тертый сыр чеддер – 1 стакан

петрушка – по вкусу

гренки – по вкусу



Приготовление:



Чистим и режем лук и морковь. Брокколи разбираем на соцветия и нарезаем.

Берём сливочное масло, растапливаем его в кастрюле на среднем огне, добавляем лук, морковь, соль, перец и жарим пока лук не станет прозрачным, около 6 минут.

Затем добавляем муку и готовим еще 1 минуту, далее добавляем бульон и доводим до кипения.

После уменьшаем огонь, добавляем нарезанные брокколи и варим их до мягкости, примерно 15 минут.

Затем добавляем сливки и сыр, перемешиваем, пока сыр не растает. Снимаем с огня и подаем, украсив нарезанной петрушкой или гренками.

***



 



отсюда
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_pristalnaya

Гратен из брокколи и цветной капусты

Воскресенье, 09 Июля 2017 г. 09:33 (ссылка)

В Израиле это называлось бы "паштида", в Италии – "la torta salata" (овощной торт). Но по сути, это просто овощная запеканка. А гратирование – процесс запекания до хрустящей золотистой корочки. Обычно этого добиваются, посыпая продукт тёртым сыром и сухарями.
Мне нужно было утилизировать остаток цветной капусты и брокколи (у которой стали желтеть верхушки), поэтому я решила запечь их под корочкой.



Точных пропорций нет, всё зависит от размеров вашей формы и количества капусты. Но думаю, вы сами сориентируетесь. У меня форма была совсем небольшая, поэтому количество продуктов можно увеличить вдвое.

Ингредиенты:
250 г брокколи и цветной капусты;
2 яйца;
1/2 стакана сливок (10%);
1 ст. ложка муки;
100 г твёрдого сыра;
2 ст.ложки панировочных сухарей;
соль, перец.

Писать дольше, чем готовить.
Капусту помыть, разобрать на небольшие соцветия, бланшировать (или отварить) минут 5, не больше. Откинуть на дуршлаг (можно обдать холодной водой, чтобы брокколи сохранила цвет).



Сыр натереть на средней тёрке.
Отдельно в миске смешать венчиком яйца, сливки и муку. Добавить половину сыра, посолить и поперчить.
Форму смазать масло. Немного жидкой смеси вылить на дно. Выложить брокколи и цветную капусту и залить остальной смесью.



Остаток сыра перемешать с сухарями и засыпать поверх всего.
Хорошо, если сухари будут не слишком мелкие. Я смолола несколько кусков чёрствого хлеба в блендере (на режиме "пульс").
Отправить в разогретую до 180-200* духовку минут на 30-40, до той самой золотистой корочки.



Получится отличный завтрак или лёгкий ужин. Это очень вкусно, а готовится совсем не сложно.
При желании сливки можно заменить сметаной или молоком. Можно также использовать другие овощи (например, кабачки, фасоль или даже отварной картофель), добавить мясо или грибы. Но мне нравится именно вот такой вариант. Причём, в холодном виде это не менее вкусно.

http://pristalnaya.livejournal.com/627679.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<брокколи - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda