Беспокойство ещё ни разу не решило ни одной проблемы.
Победите привычку беспокоиться
Один из лучших способов понять, как мы используем силу своих мыслей, – это обратить внимание на то, о чём мы беспокоимся. В Библии много сказано о негативном влиянии беспокойства на нашу жизнь. Беспокойство – это размышление в негативном ключе. Обратите внимание на то, что говорил Иисус и Павел о привычке беспокоиться:
«Потому говорю вам: не беспокойтесь о своей жизни…» (Матфея 6:25, из Расширенного перевода Библии).
«Итак, не беспокойтесь и не говорите: что нам есть? или что пить? или во что одеться?» (Матфея 6:31, из Расширенного перевода Библии).
«Итак, не беспокойтесь о завтрашнем дне, потому что завтрашний день сам будет заботиться о своём: довольно для каждого дня своей заботы» (Матфея 6:34, из Расширенного перевода Библии).
Беспокойство – это представление своего будущего в негативном свете. Мы не беспокоимся о том, что уже случилось, – мы беспокоимся о том, что может случиться. Беспокойство рисует в нашем воображении счета, которые мы не сможем оплатить, продвижение на работе, которое вместо нас может получить кто-то другой, или боль в груди, которая может вылиться в сердечный приступ. Беспокоясь о той или иной ситуации, мы тем самым предлагаем своему воображению отличную возможность представлять наихудший исход сложившихся обстоятельств.
Беспокойство подавляет и разрушает веру. Мы начинаем всё больше сосредоточиваться на своих страхах, а не на Божьих планах относительно нас и возможностях, которые Он нам предлагает. Беспокойство удерживает нас в ловушке страха. Оно заставляет нас избегать того, что могло бы принести нам добро. Оно ещё никогда не решило ни одной проблемы. Вот почему Библия призывает нас заменить тревожные мысли молитвами о том, что вызывает у нас беспокойство.
Вместо того чтобы разрешать своим страхам и тревогам «мариноваться» у нас в разуме, мы должны принести их Богу в молитве. Он силён изменить любые наши обстоятельства. Если мы попросили Бога о помощи, Он поможет нам. Он заберёт у нас страхи и тревоги, а вместо них даст нам внутренний мир; наши слабости перед лицом неприятностей Он превратит в сильную веру в то, что у Него есть для нас превосходные планы.
Например, вместо того чтобы переживать о счетах, которые придут, или о том, что врач поставит вам неутешительный диагноз, молитесь об этих ситуациях – так вы превратите свою проблему в упражнение для укрепления веры. Бог уже знает о вашей проблеме, поэтому просто найдите в Божьем Слове обетования, относящиеся к ней, и ухватитесь за них. А также просите у Бога мудрости, помощи, направления, исцеления. Добавьте к этому щедрую благодарность, и ваша молитва высвободит в сложившуюся ситуацию силу Святого Духа. Ваша вера вытеснит из вас страх. Этот практичный метод является очень эффективным способом сломать негативные стереотипы мышления, которые удерживают нас в тисках страха и препятствуют прийти переменам.
Павел предлагает нам сильнодействующее лекарство от привычки беспокоиться. Он советует нам правильно распоряжаться силой своего разума: переключить своё внимание со страха перед худшим на ожидание ответа от Бога. «Не беспокойтесь ни о чём, а молитесь обо всём. Расскажите Богу, в чём вы нуждаетесь, и поблагодарите Его за всё, что Он уже сделал для вас. И тогда вас наполнит Божий мир, который превзойдёт ваше понимание. И Его мир будет оберегать ваше сердце и разум, потому что вы живёте во Христе Иисусе» (Филиппийцам 4:6-7, перевод из NLT).
Божий мир – это результат правильного, позитивного мышления. Один из способов узнать, мыслите ли вы в верном направлении, – это проверить, наполняет ли ваше сердце мир. Если ваши мысли сосредоточены на Боге и Его Слове и вы доверяете Ему решение своих проблем, вас будет наполнять мир. Этот мир не появится от того, что в вашей жизни всё идеально или обстоятельства складываются наилучшим образом. Он появляется, когда мы полагаемся на Бога. Пророк Исаия сказал: «Ты будешь оберегать и постоянно наполнять совершенным миром того, чей разум [наклонности и характер] сосредоточен на Тебе, потому что он на Тебя уповает, полагается и твёрдо надеется на Тебя» (Исаия 26:3, из Расширенного перевода Библии).
Диета для ума
Как вы питаете своё тело, когда принимаете ту или иную ищу, так вы питаете и свой разум теми мыслями, которые впускаете в него. Очень важно, чтобы наш ум сидел на диете Божьего Слова. Привыкание к этой диете может потребовать некоторого количества времени. Поначалу вам может быть трудно ограничить потребление нездоровой для вашего разума пищи, вредной для вашего эмоционального здоровья или пищи с высоким содержанием негатива. Но если вы сосредоточитесь на том, о чём пойдёт речь в предложенном ниже списке, и начнёте питать свой ум мыслями об этом, то у вас получится переключить свой разум на здоровую пищу. Итак, вот список:
«А теперь, братья и сёстры, заключительный момент. Сосредоточьте свои мысли на том, что истинно, что достойно почтения, что справедливо, что чисто, что прекрасно, что достойно восхищения. Думайте о том, что превосходно и заслуживает похвалы. Претворяйте в жизнь всё, что вы узнали и получили от меня, всё, что вы слышали от меня, и всё, что видели во мне. И тогда Бог мира будет с вами» (Филиппийцам 4:8-9, перевод из NLT).
Диета для ума от Павла
Что истинно. Наш разум должен быть укоренён в истине, в реальных фактах. Мы должны анализировать свои мысли, чтобы проверить, правильные ли они и соответствуют ли Писанию. Противоположность истине – ложь, заблуждение и фантазии.
Что достойно почтения. Наши мысли должны быть полны почтения к Богу, уважения к другим людям и к себе. Мы должны думать с почтением о своих супругах, детях, родителях, пасторах, работодателях.
Что справедливо. Мы должны кормить свой разум мыслями о праведности, справедливости и Божьем Царстве.
Что чисто. Мы не должны позволять грязным, аморальным, сексуально нечистым мыслям пробираться в наш разум и развращать его.
Что прекрасно. Мы должны питать свой разум красивыми видами, красивыми звуками и не должны впускать в него ничего уродливого или непривлекательного.
Что достойно восхищения. Нас восхищает то, что нас вдохновляет. Мы нуждаемся в людях или предметах, которые бы вызывали у нас восхищение и привлекали к себе наше внимание. Мы тянемся к тому, что нас восхищает, будь это что-то хорошее или плохое.
Что превосходно. Наш разум нуждается в качественном питании. Превосходное – это нечто лучшее, чем что-то среднее или даже хорошее. Мы должны читать книги, общаться с людьми и не избегать обстоятельств, которые заставляют нас прекратить мириться с существующим положением вещей и побуждают идти дальше, выше и раскрывать свой потенциал.
Что заслуживает похвалы. Один из способов победить привычку негативно мыслить и питать свой разум нездоровыми мыслями – это сосредоточиться на том, за что вы можете благодарить Бога и воздавать Ему хвалу. Если вы заметили, что ваш разум снова стал дрейфовать в сторону негатива, сразу подумайте о чём-то, за что вы могли бы поблагодарить Бога. Это может быть всё что угодно. Вслух произносите слова благодарности Богу и вслух воздавайте Ему хвалу. Уже одно только это действие окажет мощное воздействие на разрушение негативных шаблонов мышления и «перезагрузку» вашего разума.
Продолжение следует.
Источник
