Желать необходимое, любить желаемое: Ключ к разгадке жизни от Ирвина Ялома


«Одиночество никак не зависит от наличия или отсутствия людей вокруг».
«Надежда - это самое большое зло! Она продлевает мучения».
«Не плодите детей, пока не станете истинными творцами и не будете плодить творцов. Неправильно рожать детей под влиянием потребности, неправильно использовать детей для того, чтобы заполнить свое одиночество, неправильно придавать смысл своей жизни, производя на свет очередную копию себя...»
«Когда я встречаю кого-то, кто мне нравится, то начинаю думать о том, как тяжело будет с ним расставаться».
Читать далее...

Как разобраться в людях и в себе

Отношения с окружающими людьми — штука сложная. Что уж говорить, и с самим собой порой нелегко прийти к согласию. Публикуем 15 советов известного психолога, которые помогут в решении некоторых жизненных вопросов.

1. Я не знаю пути к успеху. Но я знаю путь к неудаче — это желание понравиться всем.
2. Нет мужской или женской логики, есть умение или неумение грамотно мыслить.

читать далее

5 серьёзных оснований, чтобы прекратить говорить «Молодец!»

Совсем недавно я с подругой посетила тренинг по психологии. Посвящался он воспитанию детей. Так, как у меня своих трое, мне было очень интересно. Но то, что я там услышала, поставило меня в тупик. Оказывается, я уже почти 10 лет мешаю жить своим кровиночкам. Они страдают от моих… похвал. Никогда бы не подумала, что слово "Молодец" может кого-то обидеть. Я думала, что наоборот, приучаю их к хорошему. А если хвалю таким образом, то им это нравится и они будут стараться заслужить снова от меня одобрение. Я — не психолог, и мне трудно описать, всё что я услышала и осознала. Поэтому предлагаю ознакомиться с очень познавательной статьёй и сделать свои выводы.

читать далее

4 недели, которые полностью изменят вашу жизнь

Начало года - идеальный повод изменить что-то в своей жизни. Сегодня предлагаю вам эффективную инструкцию перемены к лучшему. Могу смело обещать всем, кто выполнит нижеприведенный план: через месяц вы себя не узнаете.

Итак, на каждую неделю плана - три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале - и дольше, но тут решать вам.

Вы же искали повод и реальный план - берите и начинайте! >>>

КАК ВЛИЯЮТ НАШИ МЫСЛИ НА ЗДОРОВЬЕ?!

На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».

Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож».

Обратите внимание — слово на первом месте.

читать далее

10 ДУРАЦКИХ ОШИБОК, КОТОРЫЕ СОВЕРШАЮТ ЖЕНЩИНЫ, ЧТОБЫ ИСПОРТИТЬ СЕБЕ ЖИЗНЬ.

Потрясающая статья основанная на книге психолога Лауры Шлезингер о том, какие глупейшие ошибки совершают женщины и портят этим себе жизнь!

У американского психолога Лауры Шлезингер своя программа на радио. Ей звонят, чтобы спросить совета, задать вопрос о любви или просто порыдать в трубку. Проанализировав жалобы этих женщин, которые вынуждены просить совета у радиоприёмника, Лаура решила записать свои впечатления и мысли в книге. Так появились «Десять дурацких ошибок, которые совершают женщины, чтобы испортить себе жизнь».

Не смотрите на себя через призму мужчин
Ошибка первая. Глупая привязанность.
Печально, но до сих пор успешность любой женщины оценивают по такому фактору, как «есть ли у нее кто». Иного пола, разумеется. И бедняжки рассматривают себя и свою роль в жизни только через призму отношений с мужчиной. А какой это мужчина, часто не имеет значения.
Как же это неверно! И как не правы те, кто живет с алкоголиком, тираном, ревнивцем, ходячим упреком, наркоманом, которые предают, лгут, ведут себя нагло или равнодушно. Как часто женщины в страхе, что потом не удастся найти никого другого, выходят замуж за первого встречного, доказывая обществу свою полноценность.

Совет. Нет, это не есть полноценность. Те, кому якобы «не повезло» с мужем или в любви, сами приложили к этому руку. Потому повышайте самооценку и не унижайте себя недостойными связями и браками. Мы должны учиться у мужчин быть смелыми, настойчивыми и уверенными в себе.
Читать далее...

СЕМЬ ВНУТРЕННИХ ЗАКОНОВ ДЛЯ ОБРЕТЕНИЯ ГАРМОНИИ.

1. «Мысли материальны»

Все, что мы собой представляем – результат того, что мы думаем. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит. Будда говорил: «Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете». Джеймс Аллен говорил: «Человек - мозг». Чтобы правильно жить, вы должны заполнить свой мозг ПРАВИЛЬНЫМИ мыслями. Ваше мышление определяет действия; ваши действия определяют результат. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце концов разрушит вас.
Читать далее...

Эти советы навсегда изменят твою жизнь!

Этого вы никогда не прочтете в книгах!
Потратьте всего 15 секунд на прочтение — и ваша жизнь в корне изменит свое течение:

Читать далее:

Эрик Берн: Когда ребенку исполняется 6 лет, его жизненный план уже готов

Эрик Берн - автор знаменитой концепции сценарного программирования и теории игр. В их основе лежит трансактный анализ, который сейчас изучают во всем мире. Берн уверен, что жизнь каждого человека программируется до пятилетнего возраста, и все мы потом живем по этому сценарию. В нашем посте подборка цитат этого выдающегося психолога о том, как программируется наш мозг.

Истинное разрешение - это простое «можно» >>>

Верь. Доверяй. Грей. Благодари.

Люди вместе, пока они хотят быть вместе. Ни долг, ни честь, ни мораль не приковывают одного человека к другому. Когда человек хочет уйти, уйдет и от дома, и от детей, и от умирающего калеки. Пока не хочет — остается рядом.

Когда человек хочет быть вместе, никакие твои недостатки ему не помешают. Когда человек хочет уйти, никакие твои достоинства его не удержат.

Как бы ты ни был некрасив и непривлекателен, найдется кто-то, кому ты понравишься. Как бы ты ни был хорош и желанен, есть кто-то, кто отвергнет тебя.  читать далее

Родители, вы закладываете программу своему ребёнку на всю жизнь! Не ошибитесь!

Мы, родители, часто не можем проанализировать свои слова и действия по отношению к нашему чаду. А это стоит делать!
Знаете ли вы, что ещё до 5 лет у маленького человечка закладывается программа его будущей жизни. А на то, какой она будет, можете повлиять только вы. И лишь вы в ответе за своего ребёнка!  То, что вы дали ему в младенчестве — запрограммирует его на взрослую жизнь. Но какой она будет? Полна счастья или негатива?

Для ребенка не столь важны  отдельные поступки родителей. Его в первую очередь волнует  их жизненная позиция: живут ли они как любящие, помогающие друг другу и твердые в своих убеждениях люди или что-то делает их злыми, тревожными, внутренне раздвоенными, скупыми на душевную теплоту.   читать далее

Не переживайте: ваш поезд от вас никуда не уйдет

Какими бы умными теориями мы не объясняли то, что происходит в нашей жизни, мы обречены переживать, проживать всё это своими чувствами. Умом мы можем не соглашаться с тем или иным событием, но, так или иначе, нам всё придётся пережить.
Сегодня будем говорить о переживании развода, разрыва, расставания.

Читать далее >>>

Як позбутися депресії і почати нове життя?

У житті кожної людини трапляються ті самі моменти, коли ні з того ні з сього з'являється апатія до роботи, похмурий і пригнічений настрій. Навіть такі елементарні дії, як прибирання в квартирі або прасування білизни, стають важкими, як з фізичного так і з психічної боку. Якщо у вас теж депресія, ми підкажемо, як її позбутися... Детальніше тут

Почему не стоит сравнивать себя с кем-то, кроме себя самого

Мы живем в условиях культуры сравнения: «У соседей собака и машина, а у меня даже собаки нет. Я купил машину, но она недостаточно крутая по сравнению с машиной моего коллеги. Я купил достаточно крутую машину, но у меня не хватает денег на модную стереосистему. Мне скоро 30, но моя мама хотела бы, чтобы я зарабатывал в три раз больше, чем сын ее подруги, потому что ведь неудобно же, что люди скажут про тебя — раздолбай». Знакомо? Ну, хотя бы отчасти.

Читать далее...

ВЕЛИКИЕ ИЗРЕЧЕНИЯ ДОНА ХУАНA ПРОЧТИТЕ И ВДУМАЙТЕСЬ...

Читать далее...

Психологические яды: нелюбовь к себе и чувство вины

В этот раз хочется поднять тему тех душевных явлений, которые «отравляют» нашу жизнь, одни – в большей, другие - в меньшей степени. Назовем их «психологическими ядами». И начну с главного, основополагающего «яда», на котором, пожалуй, замешаны многие из тех, которые еще будут перечислены, это:

Нелюбовь к себе

Как происходит интоксикация:

в детском возрасте через родителей и других значимых лиц детства путем передачи ребенку установок и программ, имеющих в своей основе идею собственной малоценности, ненужности, ничтожности.

Варианты:

Родители не умеют (не хотят) открыто проявлять, выражать свою любовь друг к другу и к ребенку.

Мама и (или) папа открыто демонстрируют свою неприязнь (ненависть) к супругу.

Нет эмоциональной включенности в жизнь, в потребности ребенка. До ребенка никому нет дела или общение сводится к ругани, критике, упрекам, замечаниям, чтению моралей, наказаниям, тычкам и подзатыльникам.

Родители в разводе и настраивают ребенка друг против друга.

В семье есть ребенок, которого больше любят, балуют.

Возможные высказывания родителей:

«В кого ты такой уродился?»

«У всех дети, как дети, а этот…»

«Уйди, чтобы я тебя не видел(а)!»

«Ты будешь такой же, как твой …»

«В нашем роду таких не было…»

«Вот я в твои годы…»

«Как ты мне надоел!»

«Яйцо курицу не учит»

«Если бы не ты, я бы…»

«Кому ты такой будешь нужен»

Установки ребенка: «Меня нельзя любить», «Я никому не нужен», «Я не имею права…», «Я мешаю», «Я приношу вред, несчастье, неприятности и т.д.»

Последствия: низкая самооценка, неуверенность в себе, склонность к зависимостям и зависимым отношениям, неумение проявлять и принимать любовь, одиночество, чувство оторванности от людей, ощущение «чужой жизни», «не своего места», депрессии, суицидальные мысли.
Читать далее...

СОВЕТ ПСИХОЛОГА. СПОСОБЫ СНЯТИЯ СТРЕССА.

14 неординарных способа от психолога. Специалист рекомендует.

1. Расческа.
В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.
2. Съесть мороженое.
Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов.
3. Массаж.
Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони.
4. Потереть ладони.
Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Также полезно хорошенько растереть уши. Так вы сможете взбодриться и сосредоточиться на работе.
5. Смыть конфликты и стрессы.
Справиться с эмоциональным негативом помогает 15-минутный душ. Встаньте под теплые струи воды, чтобы они массировали голову и плечи. Вскоре вы почувствуете, как вода уносит с собой все ненужное. Читать далее...

Признаки токсичных отношений

Среди разных типов отношений есть так называемые "токсичные". Токсичные (ядовитые) - это отношения, отравляющие душу и сознание. Отношения, которые находятся на грани распада. Вместо поддержки и понимания - истерики, претензии, обвинения, чрезмерные требования, враждебность, словесные и физические злоупотребления.

Такие отношения мешают наслаждаться жизнью и очень выматывают. Их прогноз неутешителен: зачастую это бесперспективные отношения. Чтобы предостеречь вас, предлагаем список из 10 самых опасных признаков таких отношений. Запомните их!

Разберёмся в своих отношениях с близкими >>>

Можно ли восстановить разрушенные отношения?

Меня часто спрашивают о том, можно ли восстановить разрушенные отношения. Объясню на примере той самой разбитой чашки.
Можно взять суперклей, намазать острые края, прижать и убедиться, что вроде как держится. Куда годна эта чашка, если жаль выбросить? Поставить на заднюю полку и никогда её оттуда не снимать. Потому что и кипяток не нальёшь, и вида никакого....
А можно доколотить до мелких кусочков, добавить красивых бусин, цветного стекла, бархатных лент, шёлковых лоскутков и выложить офигенную "хендмейдовскую" композицию, которую и на стену повесить не стыдно, и ни у кого такой не будет, и глаз она станет радовать ежедневно....

Уловили смысл? Никогда не восстанавливайте отношения, если не знаете иного пути, кроме того, что уже был. Наступите на старые грабли, возненавидите друг друга окончательно, и пожалеете, что вошли в одну воду дважды...

А вот если найдёте в себе силы смести все отработанные схемы, и начать выстраивать что-то принципиально новое, без старых "наработок", и не повторяя своих ошибок, возрастёт вероятность того, что получите не просто возрождение лучшего, что было, а формат отношений, о котором вы и не мечтали...

Только трезво оценивайте свои возможности. Не беритесь за "поделки", не имея представления о том, насколько они трудны, и какой кропотливой работы требуют...
А вообще - берегите всё изначально. Счастья всем!

Психолог Лилия Град