1. Можно приготовить свежевыжатый морковный сок с небольшим
количеством соли и добавками трех видов по вкусу — сливками, оливковым
маслом или песто из базилика;
2. В сок рекомендуется добавить капельку масла,
чтобы ценный витамин Е усвоился;
3. Песто можно приготовить из разной зелени — укропа,
петрушки и других трав. Это дело вкуса каждого!
4. К морковному соку определенно можно добавить также источник
железа — свекольный сок, но только надо помнить, что перед употреблением
свекольный сок должен немного настояться: его нельзя пить сразу
после выжимания;
5. Свекла и морковь очень хорошо сочетаются с яблоком и тыквой —
их смело можно объединять в одном коктейле.
Тем, кто любит экспериментировать, можно посоветовать соединить все эти составные части вместе и наслаждаться самой настоящей витаминной бомбой.
 Тыквенный сок с цитрусовыми

Ингредиенты
тыква — 300 г
вода — 200 г
апельсин — 1 шт.
лимон — 1 шт.
мёд — 2 ст. л.
мята
Очищаем и нарезаем тыкву, припускаем в небольшом количестве воды.
Пробиваем мягкую тыкву блендером, выжимаем сок лимона, натираем цедру апельсина, выжимаем сок апельсина и еще раз всё пробиваем.
Добавляем мёд, всё размешиваем и разливаем по порционным стаканам.
При подаче добавляем мяту. Приятного аппетита!
Цитрусовый напиток
Для приготовления напитка понадобится: один апельсин, один лимон,
два мандарина, 300 гр моркови (можно заменить и тыквой).
Всё это отвариваем до готовности, чтобы фрукты и морковь стали
мягкими (не менее часа). Пока фрукты варятся, доведём до кипения
3,5 литра воды+2 стакана сахара. Остудим эту воду.
Отваренные фрукты и морковь порежем, достанем семечки и в миксере
взбиваем до однородной массы. Затем взбитую фруктовую массу соединяем
с кипячёной водой и хорошо перемешиваем.
Вкусный и полезный напиток готов. Пейте на здоровье!!!😊

Фото ингредиентов

Пошаговый рецепт с фото