Записи Друзья Комментарии
yuriy iWowWe
Аватар yuriy_iWowWe

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Программа телепередачУдобная программа телепередач на неделю, предоставленная Akado телегид.
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
07:08 01.11.2013
Фотографий: 10

 -Рубрики

 -Цитатник

Музей истории рязанского леденца. - (0)

Музей истории рязанского леденца. Недалеко от Рязанского Кремля 12 сентября 2017 года отк...

Какие сокровища и загадки скрывают дыры в пустыне Ирана, и почему лучше к ним не приближаться. - (0)

Какие сокровища и загадки скрывают дыры в пустыне Ирана, и почему лучше к ним не приближаться. ...

Осип Мандельштам.. В разноголосице девического хора….. - (0)

Осип Мандельштам.. В разноголосице девического хора….. В разноголосице девического хора Все ...

Валерий Брюсов.... Я знал тебя, Москва, еще невзрачно-скромной… - (0)

Валерий Брюсов.... Я знал тебя, Москва, еще невзрачно-скромной… Я знал тебя, Москва, еще не...

Давид Самойлов ...Город ночью прост и вечен… - (0)

Давид Самойлов ...Город ночью прост и вечен… Город ночью прост и вечен, Светит трепетный нео...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в yuriy_iWowWe

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

развлекательные программы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.10.2013
Записей: 156080
Комментариев: 25224
Написано: 307632


Здоровый завтрак: принципы

Среда, 25 Мая 2022 г. 06:49 + в цитатник
Цитата сообщения ира_пичурова
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Здоровый завтрак: принципы

5774028_zavtrak (500x333, 109Kb)

1. Идеальное время завтрака - 7-8 часов утра, но не позднее 9-10 часов утра.

2. Чтобы почувствовать голод перед завтраком, можно предварительно позаниматься гимнастикой или сделать зарядку.

3. Здоровый завтрак должен включать пищу, содержащую белки, углеводы и клетчатку.

4. Самыми полезными продуктами на завтрак являются:
- фрукты и овощи (стакан свежеприготовленного сока, салат из свежих фруктов с йогуртом, салат из свежих овощей со сметаной и др.);
- зерновые (каши, мюсли, тосты);
- молочные продукты (молоко, йогурт, кефир, творог);
- протеины (яйцо, сыр).

5. Важны положительные эмоции во время приема пищи!

 

https://www.megazdorov.ru/pages/2217-zdorovyiy-zavtrak-printsipyi.html

Рубрики:  ДИАБЕТ/ЕДА.

Понравилось: 1 пользователю
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте