Когда исполнилось 30, начала замечать, что появляются морщины. Косметические процедуры давали лишь временный эффект и в большинстве случаев оказывались пустой тратой денег. В одном журнале мне попалась статья Кэрол Мадджио, автора метода Facercise, в которой описывался комплекс упражнений для лица. Я заинтересовалась, стала консультироваться с косметологами и даже пластическими хирургами. Что-то взяла из йоги, что-то из медицины, что-то из актерского искусства. Так и появился на свет FaceForming»,— рассказывает Галина. Разработкой собственной методики она занялась в 2004-м. На базе клуба Top Gym собрала экспериментальную группу, в которую входили женщины старше 40 лет. Результаты поразили всех: в первый же месяц занятий у половины группы разгладились морщины и улучшился цвет лица.

Серия сообщений "Разное":

Часть 1 - органайзер для ниток
Часть 2 - Подхват для штор/пояс
Часть 3 - Грелка для чашки чая
Часть 4 - Вязаные шнуры.
Часть 5 - Вязание шнура крючком
Часть 6 - Закрыть петли вязания
Часть 7 - Вязаные шнуры крючком
...
Часть 9 - Чехлы для грелок
Часть 10 - Новогодний наряд для винной бутылки
Часть 11 - Вязанные цветы

С каждым днем наша жизнь все больше и больше дает нам новые возможности, но при этом становится похожа на сложный цирковой номер. Как сохранить баланс между двумя основными сферами нашей жизни?

У каждого из нас есть два типа целей. Цели карьерные, или цели категории ЧТО - это то, что нужно сделать, чтобы обеспечить достижение своих жизненных целей. Второй тип целей – это семейные и жизненные цели, цели категории ПОЧЕМУ - это настоящие причины, по которым Вы делаете то, что делаете. 

Самая распространенная ошибка, которую люди совершают, они путают первое со вторым, цели категории ЧТО с целями категории ПОЧЕМУ, то есть, внешние цели с тем, чего действительно хотели бы иметь в жизни. 

В достижении баланса и равновесия главной целью должно быть обретение личного счастья. Невозможно дать людям то, чего у Вас нет. Невозможно осчастливить других людей, если Вы сами несчастны. Поэтому самое лучшее, что Вы можете сделать для близких людей – это самому стать счастливым, умиротворенным человеком. 

На 85 % счастье и удовлетворенность жизнью зависят от качества отношений с близкими людьми, равно как и неудовлетворенность жизнью на 85 % объясняется отношениями с близкими людьми. Только 15% счастья вызвано внешними достижениями – это деньги, успех и другие материальные достижения. Многие люди настолько зависимы от приобретения все новых и новых вещей, что они просто не понимают, что вещи не могут сделать человека счастливым, в вещах нет радости.

Один философ как-то сказал, что Вы на самом деле не знаете, кто Вы, пока не ответите себе на вопрос: Что Вы будете делать в последние 60 минут своей жизни? В большинстве случаев, Вы понимаете, что отношения с близкими людьми являются самым важным в жизни.

Отправная точка в достижении баланса – это определение своих ценностей. Что является для Вас главными жизненными ценностями? Что для Вас в жизни важнее всего? Если бы Вы сегодня были финансово независимы, какие бы изменения Вы привнесли в Вашу личную жизнь? Уделите время тому, чтобы обдумать Ваш идеальный образ жизни. Из каких компонентов он состоял бы? Что осчастливило бы Вас, если бы не было никаких ограничений? Если бы у Вас было все необходимое: время и деньги - то какие изменения Вы привнесли бы в Ваш текущий образ жизни? Как бы Вы проводили свои рабочие дни? Выходные? Куда бы ездили в отпуск? В чем Ваша жизнь стала бы другой? Если бы Вы могли взмахнуть волшебной палочкой и Ваша жизнь стала бы идеальной во всех аспектах, то чем и как она отличалась бы от сегодняшнего дня? 

[Выделите ближайший выходной день и ответьте себе на эти вопросы и обсудите ответы с самыми близкими людьми.]

Пусть душевный мир и спокойствие станут главной целью и организующим принципом Вашей жизни. Когда Вы делаете своей главной целью душевное равновесие, то Вы никогда уже не совершите ошибки. В каких ситуациях Вы испытываете максимальное умиротворение, душевную гармонию? Какие люди и обстоятельства обкрадывают Вас, лишают Вас этого душевного спокойствия? 

ВАЖНО! Неудовлетворенность, ощущение несчастья возникает, когда Ваши внешние цели и внешние дела не соответствуют Вашим внутренним ценностям и убеждениям. 
Во время каких дел и каких периодов в Вашей жизни или в Вашей работе Вы ощущаете наибольший уровень стресса. А что было лучшими моментами Вашей жизни? Что или кто доставляет Вам наибольшую радость, наибольшее удовлетворение жизнью? 

[ПРАКТИКА]

Если бы у Вас была свободная целая неделя от всех текущих забот, и Вы могли потратить ее на что угодно, то, как бы Вы распорядились этим временем? Куда бы отправились, с кем повидались бы, к кому бы пришли? Представьте, что это время абсолютно свободное и Вы можете делать все, что угодно. 

Ключ к достижению равновесия заключается в Законе Исключенной Альтернативы. Этот закон гласит, что, делая что-то одно, мы автоматически исключаем какие-то другие дела. 

А сейчас ответьте себе на следующие вопросы:

1. Что Вам нужно делать в большей степени, чтобы привнести в свою жизнь равновесие? 

_____________________________________________________

2. Что нужно делать в меньшей степени, чтобы уравновесить свою жизнь?

_____________________________________________________

3. Что нужно начать делать?

_____________________________________________________

4. На что стоит больше обратить внимания, а от чего совсем отказаться, чтобы Ваша жизнь была полностью сбалансирована?

_____________________________________________________

http://tracyacademy.com/

Нам для этого шикарного блюда понадобятся:

250 г свининки биточной

50 г грибочков, подойдут и шампиньоны

3 яйца

1/2 луковицы средней

30 г муки

сухари панировочные

масло растительное

зеленушка

соль

перец черный (молотый)

И пошли готовить, пока не ушли,советую посетить очень интересный сайт, любителям готовить shmakota.com.ua  после такой закуски захочется выпить по коктейлю, вот на этом сайте есть много рецептов этого напитка.

Наше приготовление начнется с омлета, но необычного.

Источник: Моя копилка - Рукоделие

• Французские фильмы по жанрам
• • Боевик
  • Военный
  • Детектив
  • Драма
  • Исторический
  • Комедия
  • Криминал
  • Мелодрама
  • Приключения
  • Семейный
  • Триллер
  • Ужасы
  • Фантастика
  • Мультфильмы
  • Сериалы
  • Читать далее

     

     

    =============================================================================================

    

    №2

    Французские фильмы онлайн    http://mediainto.ru/

    Режиссеры французского кинематографа за свою длительную историю выпустили много замечательных фильмов. Здесь собрана большая коллекция картин, которые вы пожете посмотреть .Французские фильмы онлайн, французское кино, замечательные актеры и актрисы...

     

    • Актеры актрисы французского кино
    • Информация
    • Музыка из фильмов
    • Французские фильмы 2000х годов
    • Французские фильмы 40х годов
    • Французские фильмы 50х годов
    • Французские фильмы 60х годов
    • Французские фильмы 70х годов
    • Французские фильмы 80х годов
    • Французские фильмы 90х годов

     

    

    Читать далее

   

   

   

  ============================================================================================

  

  №3

  http://www.kino-france.com/

  - кинозал французского кино

  Читать далее

   

  =============================================================================================

   

  

Делюсь мотивами для вязания:

1.


2.


3.

- Подсолнечное масло без запаха - 0,5 ст;
- Газированная минеральная вода - 0,5 ст;
- Мука пшеничная - 2 ст;
- Сахар - 2 ст. ложки;
- Ваниль.



Для начала делаем тесто - смешиваем и месим все ингредиенты, затем разделяем на две части. Каждую часть раскатывает в круг даметром около 20 сантиметром, разрезаем на 8 часте-треугольников. Выкладываем на основание каждого треугольника чайную ложку джема и скручиваем от широкой части к центру по принципу рогалика. Джем лучше брать очень густой, а еще лучше - мармелад. Недостаточно густой джем можно загустить, например, картофельным крахмалом. Выпекаем примерно 15 минут при температуре 220 градусов. Тесто должно лишь слегка подрумяниться, но не пожелтеть.

Приятного чаепития друзья :)

Sonya_kot

Серия сообщений "Постные блюда":

Часть 1 - Постные пирожки - объедение
Часть 2 - Постное овсяное печенье
...
Часть 25 - Чечевица с овощами
Часть 26 - Паштет из чечевицы
Часть 27 - Трубочки с джемом
Часть 28 - Мармелад
Часть 29 - Постные котлетки

Ингредиенты:

4 крепких плотных помидора
сушеная молотая паприка
чеснок молотый или свежий, натертый на мелкой терке
черный или красный молотый перец
150 гр. твердого сыра
майонез или сметана — 2 ст. ложки
яйца — 2 шт.
растительное масло для жарки

Приготовление:

1. Помидоры помыть, опустить на несколько секунд в кипяток, снять кожицу.
2. Нарезать кружочками, посыпать паприкой, чесноком, черным или красным перцем.
3. Делаем кляр: взбейте 2 яйца, смешайте с 2 ст.ложками сметаны или майонеза, добавьте тертый сыр, все еще раз тщательно перемешайте.
4. По желанию кляр можно посолить.
5. Раскалите сковороду, полейте ее маслом, дождитесь, чтобы оно хорошо прогрелось.
6. Далее помидоры окуните в кляр и выложите на сковороду с помощью ложки или лопатки.
7. Обжаривайте помидоры до золотистой корочки.

 

http://sisj.livejournal.com/471579.html

Wetransfer.com – отправляем большие файлы быстро и бесплатно

Не знаю как вы, а я обожаю покупать лаваш и потом чем-либо его начинять. Быстро, полезно, аппетитно и быстро. Надеюсь, что и вам это нравится.

Серия сообщений "[Найдено на просторах интернета]":

Пища для ума. И не обязательно, что я со всем безоговорочно согласна.

Часть 1 - Любопытная табличка с невеселым будущим нашим
Часть 2 - Почему наши дети не должны учиться на отлично
...
Часть 36 - Зеркала
Часть 37 - Ностальгическо-рекламный видос от Майкрософт.
Часть 38 - Сайт, который превращает голос в текст!!