Йога для рук

Среда, 16 Ноября 2016 г. 12:57 + в цитатник

Удивительно, но это работает… Просто подержи руку в таком положении!

Мудры — это особая восточная практика, которая способствует правильному распределению позитивной энергии по тончайшим каналам внутри человеческого тела. Иными словами, это особая гимнастика, позволяющая управлять энергией человека, воздействуя на нее через энергетические каналы пальцев рук.

йога для рук мудры

Сегодня мы научимся выполнять несколько основных мудр, которые обеспечат прилив сил и подарят жизненную энергию. Каждое упражнение необходимо выполнять ежедневно по 1 минуте.

Сурья-мудра

Помогает тем, кто стремится избавиться от лишнего веса. Это положение пальцев улучшает работу желудочно-кишечного тракта и помогает ускорить метаболизм. Практикуя эту мудру, уже через несколько дней ты почувствуешь, как уходит лишний вес.
Притхви-мудра
Это положение пальцев очень актуально в холодное время года. Мудра помогает защитить организм от инфекций и укрепить иммунитет.
Вайю-мудра
Такое положение пальцев полезно для тех, кто постоянно переживает по мелочам. Мудра улучшает кровообращение и успокаивает нервную систему.
Шунья-мудра
Медитация со скрещенными таким образом пальцами помогает избавиться от боли и снимает усталость. Лучше всего выполнять эту мудру после тяжелого рабочего дня.
Варуна-мудра
Выполняй эту мудру, чтобы улучшить баланс жидкости в организме. Также Варуна-мудра помогает справиться с гормональными расстройствами.

https://takprosto.cc/yoga-dlya-ruk/

Рубрики:

Здоровье

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/xymena21/post402543565/">Р™РѕРіР° РґР»СЏ СЂСѓРє</a><br/>

РЈРґРёРІРёС‚РµР»СЊРЅРѕ, РЅРѕ СЌС‚Рѕ СЂР°Р±РѕС‚Р°РµС‚&hellip; РџСЂРѕСЃС‚Рѕ РїРѕРґРµСЂР¶Рё СЂСѓРєСѓ РІ С‚Р°РєРѕРј РїРѕР»РѕР¶РµРЅРёРё!

РњСѓРґСЂС‹&nbsp;&mdash; СЌС‚Рѕ РѕСЃРѕР±Р°СЏ РІРѕСЃС‚РѕС‡РЅР°СЏ РїСЂР°РєС‚РёРєР°, РєРѕС‚РѕСЂР°СЏ СЃРїРѕСЃРѕР±СЃС‚РІСѓРµС‚ РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕРјСѓ СЂР°СЃРїСЂРµРґРµР»РµРЅРёСЋ РїРѕР·РёС‚РёРІРЅРѕР№ СЌРЅРµСЂРіРёРё РїРѕ С‚РѕРЅС‡Р°Р№С€РёРј РєР°РЅР°Р»Р°Рј РІРЅСѓС‚СЂРё С‡РµР»РѕРІРµС‡РµСЃРєРѕРіРѕ С‚РµР»Р°. РРЅС‹РјРё СЃР»РѕРІР°РјРё, СЌС‚Рѕ РѕСЃРѕР±Р°СЏ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєР°, РїРѕР·РІРѕР»СЏСЋС‰Р°СЏ СѓРїСЂР°РІР»СЏС‚СЊ СЌРЅРµСЂРіРёРµР№ С‡РµР»РѕРІРµРєР°, РІРѕР·РґРµР№СЃС‚РІСѓСЏ РЅР° РЅРµРµ С‡РµСЂРµР· СЌРЅРµСЂРіРµС‚РёС‡РµСЃРєРёРµ РєР°РЅР°Р»С‹ РїР°Р»СЊС†РµРІ СЂСѓРє.

&nbsp;
	
		
	
		&nbsp;
	
		РЎРµРіРѕРґРЅСЏ РјС‹ РЅР°СѓС‡РёРјСЃСЏ РІС‹РїРѕР»РЅСЏС‚СЊ РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ&nbsp;РѕСЃРЅРѕРІРЅС‹С… РјСѓРґСЂ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РѕР±РµСЃРїРµС‡Р°С‚ РїСЂРёР»РёРІ СЃРёР» Рё РїРѕРґР°СЂСЏС‚ Р¶РёР·РЅРµРЅРЅСѓСЋ СЌРЅРµСЂРіРёСЋ. РљР°Р¶РґРѕРµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕ РІС‹РїРѕР»РЅСЏС‚СЊ РµР¶РµРґРЅРµРІРЅРѕ РїРѕ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/xymena21/post402543565/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Рубрики

-Новости

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Трансляции

-Статистика

Йога для рук

Удивительно, но это работает… Просто подержи руку в таком положении!

Сурья-мудра