источник: http://www.dieta-w.ru/content/view/17/8

Как правильно ухаживать за кожей лица и тела при похудении, полезные советы по уходу за кожей.

Занимайтесь любым активным видом деятельности – даже 10-минутная прогулка на свежем воздухе принесет пользу вашей коже и оздоровление вашему организму.

К тому же возьмите в привычку втягивать живот и периодически напрягать ягодицы, тогда ваша кожа на животе и ягодицах будет упругой.

Если у вас сидячая работа – пару раз в день сделайте пару приседаний – это разгонит кровь, будет полезно для вашего здоровья и является хорошей профилактикой целлюлита.



Правильный уход за кожей лица и тела при похудении

При похудении используйте увлажняющие крема для всего тела, лицо и область вокруг глаз в этот период требуют особого увлажнения и питания, если вы не хотите получить морщины, обвисшие щеки и веки.

Добавьте в крем для тела и лица масляный раствор витамина Е – это усилит их действие и поможет коже оставаться эластичной и молодой.


Уход за кожей лица и тела, очищение кожи при похудении

Очищайте тщательно кожу. Как уже упоминалась, при похудении происходит выброс шлаков и токсинов с организма, часть всего этого выходит из кожи. Сауна или баня помогут хорошо очистить кожу.

Хорошо при этом использовать время в сауне с пользой, нанести специальную маску на лицо и тело или несколько раз натереть все тело солью и посидеть в парной, или натереться смесью меда, эфирных масел и измельченной морской соли.



Полезные советы по уходу за кожей

Регулярные такие процедуры в бане выводят шлаки и имеют отличный «побочный эффект», который нам и нужен - активно устраняют проявление целлюлита.

Если нет возможности посещать баню, используйте для очищения вашу ванну. Принимайте ванны с настоями трав, морской солью, содой, эфирными маслами, горчицей – они очищают организм, оздоравливают его и помогают вам худеть эффективнее.

Регулярно очищайте тело с помощью скраба на основе измельченной морской соли или натурального кофе, измельченного риса или сахара. Скраб из меда и соли выводит лишнюю воду, кофейный скраб имеет антицеллюлитное действие и стимулирует кровообращение.



Советы по уходу за кожей

Не забывайте про контрастный душ – лучше средства для общего оздоравливания и поддержания кожи упругой еще не придумали. Жесткая мочалка из натуральных волокон – залог нежной кожи и эффективного очищения наряду с борьбой с целлюлитом.

Используйте косметическую глину для всего тела: маски для волос и лица, глиняные обертывания и ванны насыщают кожу минералами, способствуют ее очищению и красоте.



Хитрости по уходу за кожей лица и тела при похудении


Употребляйте каждый день 1 столовую ложку растительного масла в чистом виде, лучше льняного или оливкового. В нем много ненасыщенных жирных кислот и оно имеет сильное омолаживающее действие. А его действие на волосы и кожу просто восхитительно.

Пейте зеленый чай. Он бодрит не хуже кофе, но при этом полезен для организма. Кстати, заваренный зеленый чай – прекрасное средство для компрессов для кожи лица и зоны декольте – выводит лишнюю воду, богат антиоксидантами, соответственно, имеет омолаживающее действие.

Периодически устраивайте «разгрузочные» дни (но не чаще раза в неделю). Пейте кефир, зеленый чай и воду. Для красоты вашей кожи не помешают и свежие натуральные соки.

Хорошо высыпайтесь – недосып способствует развитию ожирения и ухудшает внешний вид кожи. Здоровый сон – позволяет быстрее худеть и выглядеть всегда красиво.

Не забывайте, что вы всегда прекрасны и ваше стремление похудеть вызвано только тем, что вы хотите иметь красивое и здоровое тело.

А правильный уход за кожей лица и тела вам поможет.

Будьте красивыми и стройными!