schastie-ryadom.ru/post165429698/

Автор книги "Йога для худеющих" Кристен Доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз.

Комплекс №1

Серия сообщений "красота":
Часть 1 - Бальзам-блеск для губ. Профессиональный подход
Часть 2 - НАСТОЙКА "ТРИ В ОДНОМ" - МОЛОДОСТИ, КРАСОТЫ, ЗДОРОВЬЯ
Часть 3 - Йога: 5 простых упражнений для пресса
Часть 4 - Как избежать отеков ног
Часть 5 - Как похудела Ксюша Бородина на 12 кг, а я на 10 кг
...
Часть 8 - Маски для кожи вокруг глаз.
Часть 9 - Трещины на пятках. Косметические процедуры от трещин на пятках (уход за ногами)
Часть 10 - Без заголовка