Фокусы молодого японского мага Лу Чен

Хотя этот ролик загружен на Ютуб 5 лет назад, но до сих пор вызывает огромный интерес и собрал уже более 2-х миллионов просмотров. Дело происходит в Тайване. Молодой маг и волшебник Лу Чен показывает свои необыкновенные фокусы прямо на улицах города. Он проникает сквозь стекло своей рукой и здоровается с посетительницами кафе, его волшебная соломинка легко проходит через стекло, забирается в стакан с соком к этим девушкам и сок со стакана попадает в рот к Лу Чену. Словом он творит чудеса. Как он это делает?

Серия сообщений "Фокусы":
Часть 1 - Как надо делать деньги из воды и воздуха
Часть 2 - Волшебные превращения. Изумительно красивые сценические фокусы
...
Часть 10 - Молниеносные трюки иллюзиониста Ханса Клока
Часть 11 - Невероятные фокусы иллюзиониста Criss Angel
Часть 12 - Фокусы молодого японского мага Лу Чен

Упругие ягодицы

Каждая  женщина хочет иметь идеальную фигуру, но частое бывает так, что ягодицы не достаточно подтянутые и портят всю «картинку».  Добиться упругости попки не так уж легко, для этого нужно не мало попотеть. Но, поверьте, результаты вас будут радовать.
Итак, забываем о лени и начинаем работать.

Программа тренировок заключается в системе приседаний с утяжелением. Заниматься можно как в спортивном зале, так и дома.

 

Дальше еще интереснее

Как накачать сексуальную попу





Рекомендуем также: Упражнения для похудения рук

Как избавиться от боли в шее?

 Если у вас болит шея.

Лучшее средство от боли - тепло, легкий массаж, облегченные физические упражнения и профилактика - индивидуальные упражнения для шеи 1-5 мин. в день, стоя или сидя.

1. Народные рецепты от боли.

Читать далее...

Диеты для похудения


Ни для кого не секрет, что соблюдать любую диету для похудения крайне сложно. Однако не менее проблематично подобрать для себя наиболее подходящую диету. Найти самую эффективную диету, которая бы полностью оправдывала надежды и при этом не сужала рацион на столько, что из еды в холодильнике оставалась лишь морковь или яблоки, задача не из легких.

На сегодняшний день многие эффективные диеты незаслуженно забыты, а ведь некоторые из них помимо своего основного предназначения в формировании привлекательной фигуры, могут помочь при различных заболеваниях сердца, почек, варикозном расширении вен, и многих других недугах. Узнать какие именно диеты для похудения на сегодняшний день получили признание миллионов женщин по всему миру и считаются наиболее результативными, поможет коллекция самых эффективных диет!

ТОП-35

Солянка - 5 рецептов с фото

Читать рецепты солянки

Рецепты вкуснейшего борща!

Читать рецепты борща

50 рецептов борща

Читать рецепты борща

Плоский живот за 5 минут в день от Аниты Луценко

Кто из Вас мечтает об идеально плоском животке? Сколько раз мы начинали качать пресс и бросали эту болезненную, а иногда и бесполезную процедуру.

Но проблема не только в нашей лени, мы просто незнаем как это делать правильно, как это нужно делать расскажет Анита Луценко.

В этом видео вы узнаете как делать правильно упражнения для живота, это не значит что мы будем делать обычные скручивания. Этот комплекс из упражнений для плоского живота займет всего 5 минут, но сделает ваш живот красивым.

Смотреть видео

 

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
...
Часть 26 - Жиросжигающая программа от Аниты Луценко
Часть 27 - Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней»
Часть 28 - Плоский живот за 5 минут в день от Аниты Луценко

Энциклопедии. | Пятьдесят энциклопедий на разные темы.

1. Википедия - Свободная энциклопедия.
2. Энциклопедия Кругосвет (Универсальная научно-популярная онлайн-энциклопедия).
3. Универсальная энциклопедия КМ.РU.
4. Большая советская энциклопедия
5. Мегаэнциклопедии Кирилла и Мефодия
6. Булгаковская энциклопедия.
7. Энциклопедия Москвы
8. Потому.ру — детская онлайн-энциклопедия.
9. Медицинская энциклопедия.
10. Краткая Медицинская энциклопедия
11. Энциклопедия анализов и инфекций
12. Энциклопедия здоровья.
13. Энциклопедия лекарственные растения в медицине и питании (химический состав пищевых проуктов).
14. Энциклопедия лекарственных растений
15. Энциклопедия массажа.

Серия сообщений "библиотека":

Часть 1 - Энциклопедия полезных советов в помощь домашнему мастеру.
Часть 2 - Грибная энциклопедия.
...
Часть 36 - Атлас звездного неба. Астрономия.
Часть 37 - Застольные песни. Тексты.
Часть 38 - Энциклопедии. | Пятьдесят энциклопедий на разные темы.

Красивое оформление овощных нарезок

Овощи всегда в свежем или консервированном виде присутствуют на наших праздничных столах, и являются весьма востребованной закуской. В этой статье мы расскажем о том как можно красиво оформить тарелку с овощной нарезкой.

Свежие огурчики, помидорчики, перец и другие овощи сегодня можно круглый год купить в любом крупном магазине, и пусть не все доверяют таким зимним овощам в плане пользы, спросом во время праздников они пользуются повышенным. То же можно сказать и о маринованных, соленых овощах. Трудно представить себе праздничный стол без овощей – в любом виде они выступают прекрасной закуской, и без них трапеза в любой праздник была бы куда более скромной.

Читать далее...

Снижение веса с комфортом

Вы можете задать вопрос: «Зачем избавляться от лишнего веса?»
Согласно последним оценкам Всемирной Организации Здравоохранения, более 1,5 миллиарда взрослых людей имеют избыточный вес и, как минимум, 400 миллионов страдают ожирением, а значит, больше других подвержены риску многочисленных заболеваний.
Миф №1:для того, чтобы сбросить вес, необходима диета.
Новый подход:для того, чтобы сбросить вес, необходимо правильное сбалансированное питание.
Миф №2:для того, чтобы сжечь лишние калории - необходимы физические упражнения.
Новый подход:физические упражнения необходимы для поддержания здоровья, а с лишними калориями лучше бороться с помощью сбалансированного питания.
Выиграйте войну с избыточным весом, изменив образ жизни
Современный мир полон комфорта, который становится причиной появления избыточного веса.
Факторы, способствующие избыточному весу:
развитие новых технологий, электронной почты и телефона, которые позволяют общаться, не выходя из дома;
поездки на большие расстояния, во время которых мы вынуждены питаться «фаст-фудом» и поздно ужинать, а также стремление компаний выпускать больше «удобных» продуктов питания с использованием специальных ингредиентов, продлевающих срок хранения, но уменьшающих ценность;
кроме того, использование в нашей жизни огромного количества техники и машин заметно снизило уровень физической активности человека.
Читать далее...

Настойка, мазь и отвар из чистотела

Матушка-природа очень щедрая, она одаривает всех нас множеством чудес. Только вот люди очень часто просто отказываются замечать эти чудеса, даже если они растут у них прямо под ногами. Чистотел — самый простой тому пример. Когда-то это наиполезнейшее растение называли бородавочником. Это говорящее название прямо указывало на то, для чего это растение можно применять. Однако впоследствии оказалось, что чистотел чистотел лечит  не только от мозолей и бородавок, но и от куда более серьезных недугов.

 

Чистотел большой (он же бородавочник) — травянистое растение с ветвистым стеблем длиной до одного метра. Листья зеленые, цветки — мелкие золотисто-желтые, собранные в небольшие соцветия. Растение во всех своих частях содержит млечный сок оранжевого цвета, который на коже оставляет след, похожий на йод. Произрастает в европейской части России, в Сибири, на Урале, на Кавказе, а также повсеместно в городе. Куда не кинешь взгляд — в огороде, среди кустарников, у изгородей, в оврагах, в лесах, под забором, по берегам рек и озер, да даже на помойках — везде растет это чудо-растение. В медицине, как народной, так и официальной, используются корни и сок, а также надземная часть растения.

Читать далее...

8153 слушали 138 копий [+ в свой плеер]

МАРК БЕРНЕС... «ТРИ ГОДА ТЫ МНЕ СНИЛАСЬ» Марк Бернес... «Три года ты мне снилась» Слова: А. Фатьянов Музыка: Н. Богословский Мне тебя сравнить бы надо С песней соловьиною, С тихим утром, с майским садом, С гибкою рябиною, С вишнею, черёмухой, Даль мою туманную, Самую далёкую, Самую желанную. Припев: Как всё это случилось, В какие вечера? Три года ты мне снилась, А встретилась вчера. И сердцу вдруг открылось, Что мне любить пора, Три года ты мне снилась, А встретилась вчера. Мне тебя сравнить бы надо С первою красавицей, Что своим весёлым взглядом К сердцу прикасается, Что походкой лёгкою Подошла нежданная, Самая далёкая, Самая желанная.

Подборка диетических низкокалорийных рецептов

Рецепты низкокалорийных блюд для худеющих:

Нереально вкусный кекс на сгущённом молоке

Ингредиенты:
-120 гр. муки
-4 яйца
-380 гр. сгущенки (банка)
-50 гр. сливочного масла
-1 ч.л разрыхлителя
-1 пакетик ванильного сахара (по желанию, я добавила получилось сладко, но не приторно)

Приготовление:

Читать далее...

Здоровая спина за 3 минуты в день

Помогаем спине! 

Карпаты... Горы... и леса... Живопись украинского художника Игоря Ропяника

Игорь Ропяник родился в г. Ивано- Франковск в 1957 году. Закончил факультет журналистики Львовского Государственного университета. 23 года работал в печати. Член Национального союза журналистов Украины. Профессиональный художник. Свыше 30 лет работает в области станковой живописи, отдавая предпочтение жанрам городского и сельского пейзажа, натюрморта. Любимейшая тема художника - воспевание красот родных Карпат и живописной украинской природы.По мнению искусствоведов, пейзажи Игоря Ропяника по характеру композиции и тонового решения цветных пятен, близки к произведениям украинских художников-пейзажистов конца XIX-XX веков.

На счету 10 персональных выставок и участие в полсотне групповых выставок, а также многочисленных пленэров как в Украине, так и за ее пределами. Сотни картин художника в настоящее время находятся в частных собраниях, в том числе за рубежом.

Серия сообщений "Живопись 4":
Часть 1 - Владимир Гусев - один из талантливейших художников России
Часть 2 - Художник Mark Keathley. Зимняя сказка
...
Часть 5 - Почти как русская природа в картинах китайского художника Tinyan Chan
Часть 6 - Современный русский живописец и пейзажист Александр Самохвалов
Часть 7 - Карпаты... Горы... и леса... Живопись украинского художника Игоря Ропяника

Pыбный пирог "Черепашка"



картофель 4 шт.
сода 1 ч. л.
мука 7 ст. л.
кефир 1 ст.
яйца 2 шт.
лук репчатый 2 шт.
рыбные консервы в собсвенном соку или в масле 1 шт.
соль по вкусу

Воздушные гимнастки из Украины Оксана Демиденко и Ольга Бойко покоряют Францию

Воздушные гимнастки из Украины Оксана Демиденко и Ольга Бойко, участницы проекта "Україна має талант-5" состоявшийся в прошлом году, с успехом завоевывают французскую публику. Созерцая их выступления некоторые даже рты открыли от восхищения девочками. И действительно, очень красиво, но в то же время страшно смотреть на их трюки, которые они выделывают на лентах. Неожиданные перевороты, падения с захватом ленты - все это проделывается как бы легко и непринужденно с улыбкой на устах, но ведь каждому понятно сколько вложено труда, чтобы достичь такого мастерства. Оторвитесь от своих рутинных дел, посмотрите выступление этих великолепных, артистичных спортсменок и я не сомневаюсь, что получите от просмотра массу удовольствия.

Серия сообщений "Искусство 2":

Часть 1 - Наш любимый Челентано. Документальный фильм
Часть 2 - Наши кумиры: Булат Окуджава
...
Часть 12 - Так в России еще никогда не пели. Прощание славянки
Часть 13 - Невероятные фокусы иллюзиониста Criss Angel
Часть 14 - Воздушные гимнастки из Украины Оксана Демиденко и Ольга Бойко покоряют Францию