Анита Цой  всегда была склонна к полноте, поэтому ее упорство и стремление быть красивой и стройной достойно уважения. Помимо диеты, Анита устраивает разгрузочные дни, а также физические нагрузки каждый день. Диета Аниты Цой рассчитана на 3 дня и позволит вам избавиться от 3-5 кг лишнего веса

Многие поклонники Аниты Цой помнят те времена, когда она была полной и весила почти 100 кг. Но характер, желание быть здоровой и хорошо выглядеть помогли ей добиться впечатляющих результатов. Путь к похудению был долгий. Как сказала в одном из своих интервью певица: «Я склонна к полноте, и с этим ничего не поделаешь».
На пути к идеальному весу Анита Цой  перепробовала множество популярных диет, использовала таблетки для похудения, усердно занималась спортом. В результате проб и ошибок певица выработала собственную систему похудения, которая помогла ей постепенно добиться желаемых результатов. Сейчас при росте 157 см певица весит 52 кг и находится в великолепной форме.

Серия сообщений "Худеем вместе":
Часть 1 - ХУДЕЕМ К ЛЕТУ... ДИЕТА " 6 ЛЕПЕСТКОВ
Часть 2 - Гречневая диета
...
Часть 15 - Диета доктора Агапкина
Часть 16 - Как правильно худеть после родов
Часть 17 - Диета Аниты Цой
Часть 18 - Салат "Курочка-Снегурочка" сохранит фигурочку!
Часть 19 - Худеем в жару: июльская диета
...
Часть 28 - Худеем по Дюкану
Часть 29 - Оладьи из овсяных хлопьев
Часть 30 - Очень полезный ужин для худеющих: запечённый лосось с брокколи

После родов многие мамы начинают в панике худеть: садятся на диету, усиленно занимаются фитнесом и т.д. Все это может негативно отразиться на здоровье и мамы, и малыша. Как правильно худеть после родов, чтоб это было эффективно и полезно для мамы и ребенка? Вот, что советуют специалисты

Похудеть после родов вполне реально, говорят врачи. Не нужно впадать в панику и начинать терзать себя диетами сразу же после родов — толку от этого не будет, а вот здоровью навредите. Для начала нужно выяснить причину лишнего веса и уже потом решать, как худеть. Врач-диетолог, эндокринолог Наталия Самойленко рассказала, почему в основном мамы поправляются после родов и как правильно худеть, чтобы не навредить своему здоровью и здоровью малыша

Серия сообщений "Худеем вместе":
Часть 1 - ХУДЕЕМ К ЛЕТУ... ДИЕТА " 6 ЛЕПЕСТКОВ
Часть 2 - Гречневая диета
...
Часть 14 - Почему вес не уходит
Часть 15 - Диета доктора Агапкина
Часть 16 - Как правильно худеть после родов
Часть 17 - Диета Аниты Цой
Часть 18 - Салат "Курочка-Снегурочка" сохранит фигурочку!
...
Часть 28 - Худеем по Дюкану
Часть 29 - Оладьи из овсяных хлопьев
Часть 30 - Очень полезный ужин для худеющих: запечённый лосось с брокколи

Прежде, чем сесть на какую-либо диету, стоит подумать, чем это может обернуться для вас в последствии. Чем опасны различные диеты, читаем в статье.

Известный телеведущий Владимир Соловьев  прошел долгий и трудный путь к похудению. В результате он смог похудеть на 80 кг и выработал свою систему похудения! Какая диета  — читаем в статье

Агапкин Сергей Николаевич — известный телеведущий передачи «О самом главном» которую вы можете смотреть на телеканале Россия. В этой передаче в популярной форме рассказывается о различных заболеваниях, способах лечения, а так же о здоровье и здоровом образе жизни. И почти в каждой передаче есть сюжет посвященный диетам и правильному питанию. В связи с этим в интернете появилось множество предложений скачать за деньги чудодейственную диету от доктора Агапкина. И как всегда большинство этих предложений обычное SMS — мошенничество.

Но на самом деле доктор Агапкин регулярно дает рекомендации для желающих похудеть, а так же по основам правильного питания.

Основные рекомендации доктора Агапкина для желающих похудеть:

Серия сообщений "Худеем вместе":
Часть 1 - ХУДЕЕМ К ЛЕТУ... ДИЕТА " 6 ЛЕПЕСТКОВ
Часть 2 - Гречневая диета
...
Часть 13 - Разгрузочный день на овощах
Часть 14 - Почему вес не уходит
Часть 15 - Диета доктора Агапкина
Часть 16 - Как правильно худеть после родов
Часть 17 - Диета Аниты Цой
...
Часть 28 - Худеем по Дюкану
Часть 29 - Оладьи из овсяных хлопьев
Часть 30 - Очень полезный ужин для худеющих: запечённый лосось с брокколи

Все женщины, даже стройные, время от времени хотят похудеть, периодически в чем-то себя ограничивают, порой под девизом «а еще есть отрицательные числа!». Но если одним похудеть удается легко и непринужденно, то для других борьба с весом — тяжелая и часто без всяких правил. Давайте разберемся в причинах такого «застоя».

Серия сообщений "Худеем вместе":
Часть 1 - ХУДЕЕМ К ЛЕТУ... ДИЕТА " 6 ЛЕПЕСТКОВ
Часть 2 - Гречневая диета
...
Часть 12 - Диета № 8 при ожирении
Часть 13 - Разгрузочный день на овощах
Часть 14 - Почему вес не уходит
Часть 15 - Диета доктора Агапкина
Часть 16 - Как правильно худеть после родов
...
Часть 28 - Худеем по Дюкану
Часть 29 - Оладьи из овсяных хлопьев
Часть 30 - Очень полезный ужин для худеющих: запечённый лосось с брокколи

Летнее изобилие свежих овощей дает нам очередную возможность уделить внимание своему организму и фигуре. Как правильно провести разгрузочный день на овощах? Советы диетолога читайте в статье

Серия сообщений "Худеем вместе":
Часть 1 - ХУДЕЕМ К ЛЕТУ... ДИЕТА " 6 ЛЕПЕСТКОВ
Часть 2 - Гречневая диета
...
Часть 11 - Особенности похудения после 40 лет
Часть 12 - Диета № 8 при ожирении
Часть 13 - Разгрузочный день на овощах
Часть 14 - Почему вес не уходит
Часть 15 - Диета доктора Агапкина
...
Часть 28 - Худеем по Дюкану
Часть 29 - Оладьи из овсяных хлопьев
Часть 30 - Очень полезный ужин для худеющих: запечённый лосось с брокколи

Диета № 8 — один из 15 диетических рационов, разработанных советским врачом-диетологом Михаилом Певзнером. Второе название этой диеты — «советская».  Предназначена для людей, страдающих ожирением, а цель такого рациона — похудение.

В рационе ограничены свободная жидкость, поваренная соль, а также продукты и блюда, которые возбуждают аппетит. Блюда отваривают, тушат или запекают. Пищу следует есть теплой 5-б раз в день.

Серия сообщений "Худеем вместе":
Часть 1 - ХУДЕЕМ К ЛЕТУ... ДИЕТА " 6 ЛЕПЕСТКОВ
Часть 2 - Гречневая диета
...
Часть 10 - Диета «Лестница»
Часть 11 - Особенности похудения после 40 лет
Часть 12 - Диета № 8 при ожирении
Часть 13 - Разгрузочный день на овощах
Часть 14 - Почему вес не уходит
...
Часть 28 - Худеем по Дюкану
Часть 29 - Оладьи из овсяных хлопьев
Часть 30 - Очень полезный ужин для худеющих: запечённый лосось с брокколи