Анна Маринова — художница из Санкт-Петербурга, работающая в реалистической традиции. Особое место в ее работах занимают прекрасные женские образы. Они отличаются изящной нежностью и особой поэтичностью, передающими не только внешнюю красоту, но и хрупкость, мечтательность, загадочность.

Сирень. Холст, масло. 50х60 см. 2023г. Источник изображения : marinovaanna

Петр I.

Екатерина II Великая

Московский Кремль

Лавра на рассвете

День города

В солнечных бликах

1.

Беру баклажаны, обжариваю их в яйце до румянца, заворачиваю с помидорами и зеленью в рулеты, а потом прячу все это в тонкое заварное тесто — получается необычная закуска. Хрустящая, слоистая оболочка из теста скрывает внутри сочную начинку: нежные, почти кремовые баклажаны, кисло-сладкие помидоры и ароматную зелень с чесноком.

Для приготовления вам понадобится: для теста: 400 г муки, 300 мл воды, 100 мл растительного масла, щепотка соли. Для начинки: 2 баклажана, 2 помидора, 2 яйца (одно для обмакивания баклажанов, второе для смазки), 2 зубчика чеснока, пучок свежей зелени (укроп, петрушка), соль, перец, специи по вкусу, растительное масло для жарки и 30 г сливочного масла для смазки теста. Начните с теста: в кастрюле смешайте воду, масло и соль, доведите до кипения. Снимите с огня, всыпьте муку и быстро заварите, сначала ложкой, затем руками (осторожно, горячо!). Накройте и дайте остыть.

Баклажаны очистите от кожицы и нарежьте вдоль пластинами толщиной около 1 см, посолите и оставьте на 10 минут. Обмакните каждую пластину во взбитое яйцо и обжарьте на растительном масле с двух сторон, выложите на салфетку, чтобы убрать излишки жира. Помидоры нарежьте кружочками, зелень и чеснок мелко порубите и смешайте. На каждую пластину баклажана выложите помидоры, присыпьте зеленью с чесноком, посолите, поперчите и сверните плотным рулетом. Остывшее тесто разделите на количество рулетов, каждый кусочек раскатайте в тонкую лепешку, смажьте растопленным сливочным маслом, заверните края к центру, положите рулет и запакуйте в тесто. Выложите на противень с пергаментом, смажьте яйцом и выпекайте при 200 °C 15–20 минут до румяности. Подавайте горячими или теплыми.

Личный опыт

Автор NEWS.ru Мария Левицкая уже приготовила эту закуску на пикник. Я добавила внутрь натертый сыр, а тесто посыпала кунжутом перед выпечкой. Кстати, вместо помидоров можно взять болгарский перец.

Мудра от безсонницы

Как именно мудра помогает устранить причины бессонницы и улучшает сон?

• Практика Шакти мудры в медитации меняет стереотипы мышления и успокаивает ум, что снижает стресс и беспокойство.
• Йога-мудры устраняют физиологические причины, порождающие бессонницу. Диабет является одной из таких причин. Диабетик сталкивается с большим количеством проблем во время сна, чем не диабетик. Из-за изменения уровня глюкозы в крови у диабетика возникают головные боли, сухость в глазах и во рту, мышечные боли. Мудры (такие как Сурья и Прана) ускоряют обмен веществ, что способствует снижению веса и регулированию уровня глюкозы в крови. В конечном итоге сон улучшается.
• Прибавка в весе вызывает расслабление мышц горла, что еще больше блокирует дыхательные пути. Это состояние называется апноэ во сне и является одной из основных причин бессонницы. Регулярная практика мудр (Сурья и Прана) воздействует на тонкие точки, преображая функционирование тела и снижая вес. Это разблокирует дыхание и приводит к качественному сну.

1. Сурья мудра

Сурья мудра — это жест «солнца». Практика этой мудры культивирует свет, который побеждает тьму внутри, что еще больше помогает поддерживать цикл сна и бодрствования.

Эта мудра также усиливает элемент огня в теле, который сжигает загрязнения и очищает ум. Это привносит свежесть при пробуждении ото сна, что приводит к продуктивности на рабочем месте.

Выполнение мудры: сведите кончики большого пальца и мизинца.

Время выполнения: от 5 до 20 минут.

Эта мудра помогает при заболеваниях кожи, акнэ, чесотке, нарывах и прыщах.

Преимущества Варун-Мудры

Мощнейшая мудра исцеления и восстановления после болезни!

Когда болеешь тело перегревается, дыхание сбивается, сердце стучит быстрее, а нервная система работает на износ.
И есть мудра, которая помогает облегчить состояние прямо во время болезни и восстановить силы после.
Это не магия. Это работа с лунным охлаждающим каналом, который снижает жар и помогает телу вернуть баланс.
Чандра-Мандала-мудра - сильная лунная мудра, которая помогает при повышенной температуре, слабости, внутреннем жаре, тревоге, напряжении и гормональных перепадах.

Серия сообщений "Гражданская позиция":
Часть 1 - КАКУЮ ВЫБРАТЬ ДВЕРЬ?
Часть 2 - Воюет армия за Родину, а "элите" всё равно - кто гибнет и за что воюет...
Часть 3 - ПРОСНИСЬ СТРАНА, ОЧНИСЬ НАРОД! ДОКОЛЕ ВЕСЕЛИТЬСЯ БУДЕМ, КОГДА ИДЕТ ВОЙНА И ГИБНУТ ЛЮДИ?

Мне меньше полувека, сорок с лишним.

Я жив, двенадцать лет тобой и Господом храним.

Мне есть что спеть, представ перед Всевышним,

Мне есть чем оправдаться перед Ним.

(«И снизу лед, и сверху. Маюсь между...», Обращено к Марине

Влади, 1980)

Цитаты из песен

Я дышу, и значит — я люблю!
Я люблю, и значит — я живу!
…Потому что если не любил —
Значит, и не жил, и не дышал!

(«Баллада о Любви», 1975)

Наше время иное, лихое, но счастье как встарь, ищи!
И в погоню летим мы за ним, убегающим вслед.
Только вот в этой скачке теряем мы лучших товарищей
На скаку не заметив, что рядом — товарищей нет.

(«Песня о новом времени», 1966 или 1967)

Возвращаются все — кроме лучших друзей,
Кроме самых любимых и преданных женщин,
Возвращаются все — кроме тех, кто нужней…

(«Корабли постоят — и ложатся на курс…», 1967)

Мне вчера дали свободу.
Что я с ней делать буду?

(Дайте собакам мяса, 1967).

Мы многое из книжек узнаём,
А истины передают изустно:
«Пророков нет в отечестве своём», —
Да и в других отечествах — не густо.

(«Я из дела ушёл», 1973).