http://narmede.ru/kak_prodlit_molodost.html
Как продлить молодость.
Занимаясь закаливанием своего организм, мы продлеваем себе молодость. Но полностью остановить процессы старения невозможно. А сохранить стройным и гибким тело, бодрость духа очень даже по силам. Предлагаю руководствоваться следующими правилами:
Вести здоровый образ жизни, отказаться от употребления алкоголя и курения.
Жить в экологически чистом, лучше всего в морском климате. Например в Крыму. Цены в Коктебеле на жилье вполне приемлимые.
Работать "на земле" - заниматься садоводством, цветоводством, огородничеством.
Не нарушать режим труда и отдыха, заботиться о своем физическом развитии, а также о сохранении половой способности.
Не нарушать режим сна. Сон должен быть достаточным. Ложиться спать желательно не позднее десяти часов вечера. Смотрите статью:Основная причина ожирения
Надо выработать оптимистический взгляд на жизнь, преодолеть страх перед смертью.
С возрастом желательно жить в привычных условиях, т. к. с наступлением старости всяческие перемены в образе жизни нежелательны. Часто кажущееся улучшение жизни (например, с выходом на пенсию получение неограниченного свободного времени) приносит только вред вместо пользы.
Питание же должно с возрастом меняться. Надо больше употреблять растительной пищи, молочной. Стараться ограничивать себя в мясе и животных жирах.
Полезно хотя бы раз в неделю делать клизму даже при здоровом желудке, так как в старости кал может задерживается в кишечнике на долгое время, отравляя организм. Необходимо пить натощак чашку настоя какой-либо пряной травы - мяты, богородской травы, ромашки, полыни. Это способствует пищеварению.
Если вы хотите сохранить до старости здоровыми ноги, то не носите обувь на высоком каблуке. Потому что при этом положение тела делается неправильным, кости ног могут искривятся. Самая оптимальная обувь - на небольшом каблуке.
смотрите: Косметика для кожи лица
Синтетические носки и чулки, которые очень красивы, к сожалению, негигиеничны. Предпочтительнее носить хлопчатобумажные чулки и носки.
Когда у вас сильно устали ноги, надо сделать горячую ванну для ног с горстью морской или английской соли, где то минут на десять, а потом полежать, подложив под ноги валик. Это дает прекрасный отдых ногам и всему организму.
Надевая обувь, можно обсыпать ступни тальком, это предохранит их от потения и мозолей. Если у вас быстро устают ноги, можно делать укрепляющую гимнастику: балансировать всем телом поочередно то на одной ноге, то на другой. Это способствует восстановлению кровообращения.
Для лечения болей ног от переутомления надо в стакан оливкового масла насыпать чайную ложку соли и перемешать до полного растворения. Полученным маслом растирать больные места.
Рецепт народной медицины для омоложения организма
Этот способ народной медицины очищает организм от жировых и известковых отложений, способствует улучшению обмена веществ, в результате чего все сосуды становятся более эластичными. Поэтому предупреждаются инфаркт, стенокардия, склероз, паралич, а также образование различных опухолей. Восстанавливается зрение и омолаживается весь организм.
Необходимо очистить и промыть триста пятьдесят грамм чеснока, нарезать и истолочь его в сосуде деревянной палочкой или ложкой. Потом взять 250 г массы снизу, где больше всего сока, положить в глиняный посудину и влить двести грамм спирта. Плотно закрыть и хранить в темном прохладном месте десять дней. После этого массу процедить через плотную ткань, остаток отжать. Через три дня можно начинать лечение.
Необходимое количество капель настойки капают в пятьдесят грамм холодного молока. Принимают строго по следующей схеме.
Доза настойки чеснока в каплях
1-й день завтрак обед ужин
1-й 1 2 3
2-й " 4 5 6
3-й " 7 8 9
4-й " 10 11 12
5-й " 13 14 15
6-й " 15 14 13
7-й " 12 11 10
8-й " 9 8 7
9-й " 6 5 4
10-й " 3 2 1
11-й " 25 25 25
Начиная с одиннадцатого дня и далее, принимать по 25 капель три раза в день до полного употребления микстуры. Курс лечения повторяется только через пять лет.
Далее смотрите: закаливание, как метод народной медицины, уход за кожей лица, уход за волосами.
Новая интересная статья - Рецепты очищения организма
См. Здоровье человека и Очищение организма
Смотрите статью - Очищение отрубями
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Календарь биоритмовЭтот бесплатный калькулятор биоритмов Вы можете разместить у себя в блоге или на своей домашней странице. Это позволит Вам или вашим друзьям не терять время в Сети в поисках программы биоритмов, а сра
Всегда под рукойаналогов нет ^_^
Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire.
Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
