-Рубрики

 -Я - фотограф


1 фотографий

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в VISHN-YA

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.05.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 5417

Похожие сервисы:
Рекомендуемые друзья
Мои RSS подписки

Показывать:
По на страницу.

Запомнить настройки
Вернуть по умолчанию
Содержимое ленты
Личные дневники
Сообщества
RSS-трансляции
Понравилось друзьям
   сообщения
   цитаты
   музыка
   видео
   новости
   ссылки
Группы друзей
Запретить слова:
Внимание! Авторизованным пользователям доступна глубина просмотра более 3 дней, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь!
Комментарии(0)
Перейти к дневникуСияние_Розы_Жизни

Лучшее косметическое средство - активированный уголь!

Понедельник, 23 Сентября 2024 г. 09:42 (ссылка) + в цитатник

О полезных свойствах активированного угля мы знаем еще со школьной скамьи. Это универсальный природный абсорбент, который не раз нас выручал после пищевого отравления.

Сегодня наша редакция поделится списком уникальных свойств этого препарата. Оказывается, активированный уголь широко применяется в косметологии.

 

1 (37)

Читать далее


Комментарии(0)
Перейти к дневникуДоктор_Хаус_Ру

Многим давно уже тяжело находиться вместе, люди разрушают друг друга, но, терпят.

Понедельник, 23 Сентября 2024 г. 09:33 (ссылка) + в цитатник
Где тонко, там и рвётся. Сейчас это остро будет проявляться. Все ложные, натянутые отношения, взаимовыгодные, корыстные, ложная любовь, ложная дружба, абьюзерные отношения, нарциссические, кто где-то кого-то использует в своих целях… В бизнесе, например, в браке, ложные пары, всё будет рваться. И где-то очень жёстко, через большие скандалы, драки, разводы, и даже смерти. Так заработает энергия. Всё нечистое, ложное будет уходить. Всё чистое и высоковибрационное будет раздражать и выводить из себя нечистых и низковибрационных людей. Скандалы начнутся, можно сказать, на «пустом» месте. Простая сказанная мелочь может вылиться в грандиозный скандал и разрыв.

Многим давно уже тяжело находиться вместе, люди разрушают друг друга, но, терпят. Потому что не желают выходить из привычной зоны комфорта. Не хотят развиваться и меняться внутри. Некоторые на это, возможно, просто не способны. Просто трёхчакральные или фантомные люди… Всё будет рушиться само собой. Расслоение и разница в энергиях всё равно сделают своё дело. Для некоторых это будет очень печально, трагически… Для многих освобождение, и они это переживут легко, словно скинут тяжёлый рюкзак с плеч, и, наконец, легко вздохнут.

Многие начнут осознавать, что так дальше жить нельзя, что это не правильно, так не должно быть, душа не хочет больше так жить, она устала, это не для неё. Она хочет развиваться, жить в чистоте пространства, в чистых искренних отношениях, в совместном развитии, в желании изменить себя, выстроить ту реальность, в которой человек был бы счастлив. Где не жрут люди друг друга по любому пустяку; где всё безоценечно, на дружелюбии, взаимопонимании, и в гармонии…Где вместе переносят все тружности и поддерживают друг друга.

Душе надоела фальшь, ложь, манипуляции, всё искажённое и вывернутое наизнанку. Паразитизму придёт конец, в первую очередь там, где душа хочет правильной циркуляции энергии, правильного энерго – взаимообмена, родного тепла и близости...
Сейчас многие эгоистично забирают у близких людей возможность развиваться, стягивая одеяло в этих отношениях только на себя, и свои интересы, в основном, материальные. Будет быстро рваться там, кто безсознательно вампирит, просто питается близким человеком, а взамен ничего не отдаёт, и человек чахнет рядом с таким абьюзером. Такая одностороння «любовь» и «дружба» развалятся, в одну секунду, стоит только кому-то дать импульс.

Но, где-то, в это же время, прежние разрушенные связи могут восстановиться, если люди уже проработали себя, очистились, стали осознанно и ответственно относиться к своей, и к чужой жизни. Стали понимать, что как раньше, уже никогда не будет. И если близнецовые души готовы начать новую жизнь, им придётся начинать всё сначала. И заново познавать друг друга, потому что прежних личностей в них уже нет. Это уже совсем другие люди. Это абсолютно другие персонажи, эта же самая божественная единая душа близнецов в двух разно полярных аватарах увидит себя совсем иначе. Многое осознается, переоценится... Случилась трансформация, смерть… Прежних партнёров нет. Старые привычки по отношению друг к другу уже не сработают. Нет бывших друзей, нет бывших жён и мужей, нет бывших любовников. Это новые люди, новые личности, хотя и в прежних, казалось бы, аватарах… Но, и сами аватары подвержены сейчас огромным изменениям, и скоро они точно также неузнаваемо изменятся. Внешняя среда, формы, будут меняться согласно внутренним изменениям. Так что всё старое, прежнее, бывшее, уходит навсегда и безвозвратно.

Кому-то ещё до сих пор выгодно, уютно, привычно, жить паразитом. И конечно такой человек не захочет отпускать свою жертву, своё питание. это его столовка, вкусная энергия… Деньги, статус, секс… И он вцепится руками и ногами, всеми своими щупальцами, и будет убеждать, что он изменится… - Не изменится. Кто хочет измениться, не говорит, не обещает, не убеждает, а просто меняется, потому что понимает, что жить так дальше невозможно. Паразит любит манипулировать, обещать и постоянно просить прощения, чтобы только удержать рядом с собой выгодного человека. И будет питаться им, пока не высосет окончательно, а потом будет искать новую жертву. А эту пока будет держать при себе...

В общем, сколько людей, сколько ситуаций, столько будет всяких событий, которые приведут либо к разрыву, либо к постройке новых отношений совсем на другом уровне сознания. Близнецовое пламя может проявиться также в абсолютно другом аватаре, если прежний персонаж уже не подходит по многим причинам.

__________________________
Тёмный мир – это программа. Программа не может быть живой. Когда мы отдаём энергию туда, мы кормим смерть. Не чью-то, свою собственную. Потому что тьма эта в нас. Когда мы принимаем свою тьму, осознаём её, как часть себя, мы становимся целостными, и обнуляем всё то, что мешает нам восходить.
Осознав свет и тьму, можно выйти в запредельность, и начать творить новые миры.
_________________________
Задача звёздных предтечей провести сюда новые энергии, напитать ими пространство,
Читать далее...

Комментарии(0)
Перейти к дневникуДоктор_Хаус_Ру

ЗАЧЕМ РАСТЕНИЯМ НУЖНЫ НЕРВНЫЕ ИМПУЛЬСЫ

Понедельник, 23 Сентября 2024 г. 09:31 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ ЗАЧЕМ РАСТЕНИЯМ НУЖНЫ НЕРВНЫЕ ИМПУЛЬСЫ

ЗАЧЕМ РАСТЕНИЯМ НУЖНЫ НЕРВНЫЕ ИМПУЛЬСЫ (527x700, 208Kb)
ЗАЧЕМ РАСТЕНИЯМ НУЖНЫ НЕРВНЫЕ ИМПУЛЬСЫ

Вековые дубы, сочная травка, свежие овощи — мы как-то не привыкли считать растениями не живыми существами, и совершенно зря. Эксперименты показывают, что растения обладают неким сложным аналогом нервной системы и точно так же, как и животные, способны принимать решения, хранить воспоминания, общаться и даже дарить друг другу подарки.

Подробнее разобраться в электрофизиологии растений помог профессор Оквудского университета Александр Волков.

Журналист: Я никогда не подумал бы, что кто-то занимается электрофизиологией растений, пока не наткнулся на ваши статьи.

Александр Волков: Вы не одиноки. Широкая публика привыкла воспринимать растения как еду или элементы ландшафта, даже не понимая, что они живые. Когда-то я делал в Хельсинки доклад по электрофизиологии растений, и тогда коллеги очень удивились: «Раньше занимался серьезной темой — несмешиваемыми жидкостями, а теперь какими-то фруктами, овощами». Но так было не всегда: первые книги по электрофизиологии растений были опубликованы еще в XVIII веке, и тогда изучение животных и растений шло почти параллельными путями. К примеру, Дарвин был уверен, что корень — это своеобразный мозг, химический компьютер, обрабатывающий сигналы со всего растения (см., например, «Способность к движению у растений»). А потом наступила Первая мировая война и все ресурсы были брошены на изучение электрофизиологии животных, потому что людям нужны были новые лекарства.
Читать далее...

Комментарии(0)
Перейти к дневникуДоктор_Хаус_Ру

Основные признаки того, что ваши близкие и коллеги высасывают из вас энергию

Понедельник, 23 Сентября 2024 г. 09:31 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Основные признаки того, что ваши близкие и коллеги высасывают из вас энергию

Основные признаки того, что ваши близкие и коллеги высасывают из вас энергию (670x670, 74Kb)
Основные признаки того, что ваши близкие и коллеги высасывают из вас энергию:

Вот она, причина усталости!

Все мы знаем, что у каждого человека свои возможности сенсорного восприятия. У кого-то отличное зрение, у кого-то – не очень. Кто-то имеет отличный слух, а кто-то глух. То же касается и энергетической чувствительности, или, как ее называют, «шестого чувства».

Проверьте свою энергетическую восприимчивость!

В мире все окружено колебательной энергией. Некоторые из нас очень тонко чувствуют ее, они могут сказать, когда она мощная, а когда слабая. Они легко различают «хорошие» и «плохие» флюиды.

Но у этой супер-способности есть и отрицательная сторона: люди влияют на нас и нашу энергетику сильнее, чем нам бы того хотелось. И это проблема, из-за которой многие из нас месяцами чувствуют себя выжатыми как лимон, хотя никаких проблем со здоровьем у них нет.
Читать далее...

Комментарии(0)
Перейти к дневникуДоктор_Хаус_Ру

биомаркеры старения и как продлить молодость

Понедельник, 23 Сентября 2024 г. 09:30 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Секрет, который скрывают наши мышцы: биомаркеры старения и как продлить молодость

Секрет, который скрывают наши мышцы биомаркеры старения и как продлить молодость (365x610, 50Kb)
СЕКРЕТЫ НАШИХ МЫШЦ.

Секрет, который скрывают наши мышцы: биомаркеры старения и как продлить молодость

Становиться старше – вовсе не означает становиться старым. Когда человек стареет, он испытывает следующие изменения в теле: мышечный тонус снижается, мышцы становятся слабее, уровень основного обмена снижается, уменьшается способность клеток использовать кислород, повышается артериальное давление, снижается чувствительность клеток к инсулину( то есть клетки хуже используют сахар для производства энергии), уровень холестерина повышается, уменьшается способность регулировать внутреннюю температуру тела.

Для количественного измерения процесса старения ученые используют, так называемые, биомаркеры старения.

Биомаркеры старения – это ряд физиологических параметров работы клетки и ткани, которые можно измерить и которые наиболее полно отражают функциональные способности тела при его старении, по сравнению с хронологическим возрастом. Как известно, наш биологический возраст может значительно отличаться от нашего хронологического возраста.

Итак, рассмотрим некоторые Биомаркеры старения:

Основной обмен– это минимальное количество энергии, необходимое для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма.
Максимальное потребление кислорода -показатель, определяющий способность тканей организма усваивать кислород для нужд организма.
Способность сжигать кислород – показатель, определяющий способность организма использовать кислород для нужд организма.
Чувствительность клеток к инсулину и глюкозе –показатель, определяющий насколько хорошо клетки с помощью инсулина используют сахар для производства энергии.
Мышечная сила – соотношение мышечной массы к жировой.
Исследования института Tufts(США) Human Nutrition Research Centre on Aging показали, что снижение этих показателей с возрастом совсем необязательно и процесс старения может быть обратим! Главную роль в этом процессе играют наши мышцы и количество мышечной массы в организме.

А знаете ли вы, что именно наши мышцы ответственны за жизнеспособность, молодость и здоровье нашего тела. Большинство людей считают, что снижение мышечной силы с возрастом – это нормальное и неизбежное явление. В среднем каждые 10 лет человек теряет около 3 кг мышечной массы и процесс этот намного ускоряется после 45 лет.

У основной массы людей с возрастом, если даже и не происходит прибавки в весе, то все равно изменяется соотношение мышечной массы к жиру: мускулатура как бы сжимается и усыхает, в то время как жировая масса растет. В теле среднестатистической 25- летней женщины находится примерно 25% жира. Если она ведет сидячий и малоподвижный образ жизни, то количество жира к 60 годам возрастает до 45-50 %. Такая же закономерность наблюдается и у мужчин: в теле здорового 25- летнего мужчины примерно 18% жира, при малоподвижном образе жизни к 60-ти годам этот показатель увеличивается до 40 % .

Однако исследования показывают, что при регулярных физических нагрузках (особенно силовых) мышечная масса не только сохраняется, но и увеличивается в любом возрасте. Что это дает? Высокое соотношение мышечной массы по отношению к жиру, способствует увеличению основного обмена организма. Это означает, что организм начинает быстрее сжигать жир, более полноценно усваивать питательные вещества, стимулируется работа нервной и эндокринной систем. Со временем вы замечаете, что ваше тело начинает естественным образом омолаживаться и дарить вам ощущение легкости и здоровья.

Когда же уровень основного обмена падает, телу становится намного сложнее бороться с излишком жира, и стрелка на весах начинает стремительно ползти вверх.

Наращивание или просто поддержание определенной массы мышц обращает этот процесс вспять, автоматически делая нас моложе и здоровее. Причина в том, что при работе клетка мышцы сжигает больше калорий, чем клетка жира, даже в часы отдыха после упражнений. Например, ? кг мышц сжигает в 15 раз больше калорий чем ? кг жира. Если вы потеряете 5 кг жира и нарастите 5 кг мышечной массы, вы будете сжигать на 150 калорий в день больше, даже не меняя уровень своей физической нагрузки. Установлено, что те люди, у кого в теле больше мышечной массы и меньше жира, занимаются физкультурой регулярно без особых усилий или самоуговоров. Это становится для них жизненной необходимостью.

Исследования показывают, что регулярные физические нагрузки продуцируют целую череду положительных изменений в теле. Укрепляя и наращивая мышечную массу, вы сохраняете высокий уровень потребления клетками кислорода. Максимальное потребление кислорода — это основной показатель, который
Читать далее...

Комментарии(0)
Перейти к дневникуДоктор_Хаус_Ру

Выйди из мира рабов

Понедельник, 23 Сентября 2024 г. 09:30 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Выйди из мира рабов

Выйди из мира рабов

Часть видео-семинара Алексея Орлова «Как построить самую успешную и устойчивую модель жизни на века» от 14 сентября 2024 года в 14-00 по МСК.

Если видео в Ютубе не открывается, то смотрите его здесь https://plvideo.ru/@slavradio

Полная запись доступна подписчикам клуба «Народного Славянского радио» https://boosty.to/slavradio по ссылке https://clck.ru/3DNsyc
После выхода всех частей полная запись этого семинара будет выложена в открытом доступе. Клуб НСР – состоит из тех, кто понимает важность поддержки нашего народного СМИ.

На этой встрече была раскрыта истинная суть создания самой успешной, за последние 2 тысячи лет модели - миропорядка, бизнеса, политики и религии.
Тот, кто знает принципы построения этой модели, тот сможет понять то, как создать свою всемирную систему «нового мирового порядка» взамен устаревшей и выйти из состояния постоянной жертвы, работающей на хозяев.
Современные политические деятели, олигархи и руководители стран не знают того, как на самом деле организован этот самый успешный мировой проект, а потому их «втёмную» используют настоящие хозяева мира.
Пришло время раскрыть тайну этого явления, понять замысел и причины его возникновения, определить его слабые места и перейти к простым делам для воссоздания нормального человеческого сообщества на своей Земле и в Мире без войн и насилия, в здоровье, любви, счастье и творчестве.
Тем, кто понимает суть написанного предлагаю ознакомиться с этим видео.



Быть добру!
#модельжизни #успех #семинар #алексейорлов #миропорядок #бизнес #политика #религия

Комментарии(0)
Перейти к дневникуДоктор_Хаус_Ру

ЭМПАТИЯ. КТО ТАКИЕ ЭМПАТЫ?

Понедельник, 23 Сентября 2024 г. 09:29 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ ЭМПАТИЯ. КТО ТАКИЕ ЭМПАТЫ?

2 (700x490, 93Kb)
ЭМПАТИЯ. КТО ТАКИЕ ЭМПАТЫ?

Быть эмпатом означает ощущать энергию других людей, иметь врождённую способность интуитивно чувствовать и воспринимать их.

Ваша жизнь на подсознательном уровне подвержена влиянию желаний, мыслей и капризов других.

Быть эмпатом значит гораздо больше, чем просто иметь повышенное восприятие, и это не ограничивается одними лишь эмоциями.

Эмпаты могут ощущать физическое и духовное состояние других людей, а также просто понимать их намерения, и что ими движет.

Множество эмпатов ощущают хроническую усталость и необъяснимые боли. По факту, вы идёте по жизни со всей накопленной кармой, эмоциями и энергией других.

Эмпаты склонны открыто чувствовать всё, что находится в их окружении, ставя это в ущерб своим внутренним ощущениям. Подобная черта эмпатов заставляет их игнорировать собственные потребности и желания. В целом, эмпаты пацифичны, неагрессивны и стремятся к миру. В любом месте, где царит дисгармония, эмпаты чувствуют себя не в своей тарелке. Если они окажутся затянутыми в конфронтацию, то будут пытаться уладить ситуацию как можно быстрее.
Читать далее...

Комментарии(0)
Перейти к дневникуДоктор_Хаус_Ру

РЕАЛЬНАЯ СВОБОДА

Понедельник, 23 Сентября 2024 г. 09:29 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ РЕАЛЬНАЯ СВОБОДА

РЕАЛЬНАЯ СВОБОДА (700x446, 84Kb)
РЕАЛЬНАЯ СВОБОДА

Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

Отпустите контроль. Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.

Отпустите чувство вины. Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.

Остановите негативный разговор с собой. Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле.
Читать далее...

Комментарии(0)
Перейти к дневникуСияние_Розы_Жизни

10 психологических “подарков” от наших родителей

Понедельник, 23 Сентября 2024 г. 09:29 (ссылка) + в цитатник

Речь пойдет не о зеленом торшере, не вписывающемся в интерьер.

И не об откровенных гадостях, вроде побоев. А о распространенных педагогических провалах, которые здорово отравляют нашу, теперь уже взрослую жизнь.


Мне такой ребенок не нужен


А также “И зачем мне это горе на мою голову”, “Лучше бы мы завели собаку” и прочие жизнерадостные заявления вплоть до “Зря я тогда не сделала аборт”.

 

 

thumb-600x315

Читать далее


Комментарии(0)
Перейти к дневникуЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ

Основные признаки того, что ваши близкие и коллеги высасывают из вас энергию

Понедельник, 23 Сентября 2024 г. 09:28 (ссылка) + в цитатник
Основные признаки того, что ваши близкие и коллеги высасывают из вас энергию (670x670, 74Kb)
Основные признаки того, что ваши близкие и коллеги высасывают из вас энергию:

Вот она, причина усталости!

Все мы знаем, что у каждого человека свои возможности сенсорного восприятия. У кого-то отличное зрение, у кого-то – не очень. Кто-то имеет отличный слух, а кто-то глух. То же касается и энергетической чувствительности, или, как ее называют, «шестого чувства».

Проверьте свою энергетическую восприимчивость!

В мире все окружено колебательной энергией. Некоторые из нас очень тонко чувствуют ее, они могут сказать, когда она мощная, а когда слабая. Они легко различают «хорошие» и «плохие» флюиды.

Но у этой супер-способности есть и отрицательная сторона: люди влияют на нас и нашу энергетику сильнее, чем нам бы того хотелось. И это проблема, из-за которой многие из нас месяцами чувствуют себя выжатыми как лимон, хотя никаких проблем со здоровьем у них нет.
Читать далее...

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(0)
Перейти к дневникуЗДОРОВЬЕ_РОССИИ

Секрет, который скрывают наши мышцы: биомаркеры старения и как продлить молодость

Понедельник, 23 Сентября 2024 г. 09:25 (ссылка) + в цитатник
Секрет, который скрывают наши мышцы биомаркеры старения и как продлить молодость (365x610, 50Kb)
СЕКРЕТЫ НАШИХ МЫШЦ.

Секрет, который скрывают наши мышцы: биомаркеры старения и как продлить молодость

Становиться старше – вовсе не означает становиться старым. Когда человек стареет, он испытывает следующие изменения в теле: мышечный тонус снижается, мышцы становятся слабее, уровень основного обмена снижается, уменьшается способность клеток использовать кислород, повышается артериальное давление, снижается чувствительность клеток к инсулину( то есть клетки хуже используют сахар для производства энергии), уровень холестерина повышается, уменьшается способность регулировать внутреннюю температуру тела.

Для количественного измерения процесса старения ученые используют, так называемые, биомаркеры старения.

Биомаркеры старения – это ряд физиологических параметров работы клетки и ткани, которые можно измерить и которые наиболее полно отражают функциональные способности тела при его старении, по сравнению с хронологическим возрастом. Как известно, наш биологический возраст может значительно отличаться от нашего хронологического возраста.

Итак, рассмотрим некоторые Биомаркеры старения:

Основной обмен– это минимальное количество энергии, необходимое для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма.
Максимальное потребление кислорода -показатель, определяющий способность тканей организма усваивать кислород для нужд организма.
Способность сжигать кислород – показатель, определяющий способность организма использовать кислород для нужд организма.
Чувствительность клеток к инсулину и глюкозе –показатель, определяющий насколько хорошо клетки с помощью инсулина используют сахар для производства энергии.
Мышечная сила – соотношение мышечной массы к жировой.
Исследования института Tufts(США) Human Nutrition Research Centre on Aging показали, что снижение этих показателей с возрастом совсем необязательно и процесс старения может быть обратим! Главную роль в этом процессе играют наши мышцы и количество мышечной массы в организме.

А знаете ли вы, что именно наши мышцы ответственны за жизнеспособность, молодость и здоровье нашего тела. Большинство людей считают, что снижение мышечной силы с возрастом – это нормальное и неизбежное явление. В среднем каждые 10 лет человек теряет около 3 кг мышечной массы и процесс этот намного ускоряется после 45 лет.

У основной массы людей с возрастом, если даже и не происходит прибавки в весе, то все равно изменяется соотношение мышечной массы к жиру: мускулатура как бы сжимается и усыхает, в то время как жировая масса растет. В теле среднестатистической 25- летней женщины находится примерно 25% жира. Если она ведет сидячий и малоподвижный образ жизни, то количество жира к 60 годам возрастает до 45-50 %. Такая же закономерность наблюдается и у мужчин: в теле здорового 25- летнего мужчины примерно 18% жира, при малоподвижном образе жизни к 60-ти годам этот показатель увеличивается до 40 % .

Однако исследования показывают, что при регулярных физических нагрузках (особенно силовых) мышечная масса не только сохраняется, но и увеличивается в любом возрасте. Что это дает? Высокое соотношение мышечной массы по отношению к жиру, способствует увеличению основного обмена организма. Это означает, что организм начинает быстрее сжигать жир, более полноценно усваивать питательные вещества, стимулируется работа нервной и эндокринной систем. Со временем вы замечаете, что ваше тело начинает естественным образом омолаживаться и дарить вам ощущение легкости и здоровья.

Когда же уровень основного обмена падает, телу становится намного сложнее бороться с излишком жира, и стрелка на весах начинает стремительно ползти вверх.

Наращивание или просто поддержание определенной массы мышц обращает этот процесс вспять, автоматически делая нас моложе и здоровее. Причина в том, что при работе клетка мышцы сжигает больше калорий, чем клетка жира, даже в часы отдыха после упражнений. Например, ? кг мышц сжигает в 15 раз больше калорий чем ? кг жира. Если вы потеряете 5 кг жира и нарастите 5 кг мышечной массы, вы будете сжигать на 150 калорий в день больше, даже не меняя уровень своей физической нагрузки. Установлено, что те люди, у кого в теле больше мышечной массы и меньше жира, занимаются физкультурой регулярно без особых усилий или самоуговоров. Это становится для них жизненной необходимостью.

Исследования показывают, что регулярные физические нагрузки продуцируют целую череду положительных изменений в теле. Укрепляя и наращивая мышечную массу, вы сохраняете высокий уровень потребления клетками кислорода. Максимальное потребление кислорода — это основной показатель, который оценивает эффективность работы сердца, лёгких и периферической сосудистой системы. Поскольку он
Читать далее...

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(0)
Перейти к дневникуКРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ

РЕАЛЬНАЯ СВОБОДА

Понедельник, 23 Сентября 2024 г. 09:23 (ссылка) + в цитатник
РЕАЛЬНАЯ СВОБОДА (700x446, 84Kb)
РЕАЛЬНАЯ СВОБОДА

Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

Отпустите контроль. Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.

Отпустите чувство вины. Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.

Остановите негативный разговор с собой. Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле.
Читать далее...

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(0)
Перейти к дневникуКРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ

ЭМПАТИЯ. КТО ТАКИЕ ЭМПАТЫ?

Понедельник, 23 Сентября 2024 г. 09:22 (ссылка) + в цитатник
2 (700x490, 93Kb)
ЭМПАТИЯ. КТО ТАКИЕ ЭМПАТЫ?

Быть эмпатом означает ощущать энергию других людей, иметь врождённую способность интуитивно чувствовать и воспринимать их.

Ваша жизнь на подсознательном уровне подвержена влиянию желаний, мыслей и капризов других.

Быть эмпатом значит гораздо больше, чем просто иметь повышенное восприятие, и это не ограничивается одними лишь эмоциями.

Эмпаты могут ощущать физическое и духовное состояние других людей, а также просто понимать их намерения, и что ими движет.

Множество эмпатов ощущают хроническую усталость и необъяснимые боли. По факту, вы идёте по жизни со всей накопленной кармой, эмоциями и энергией других.

Эмпаты склонны открыто чувствовать всё, что находится в их окружении, ставя это в ущерб своим внутренним ощущениям. Подобная черта эмпатов заставляет их игнорировать собственные потребности и желания. В целом, эмпаты пацифичны, неагрессивны и стремятся к миру. В любом месте, где царит дисгармония, эмпаты чувствуют себя не в своей тарелке. Если они окажутся затянутыми в конфронтацию, то будут пытаться уладить ситуацию как можно быстрее.
Читать далее...

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(0)
Перейти к дневникуСияние_Розы_Жизни

Собака умирала, сидя на цепи больше двух лет.

Понедельник, 23 Сентября 2024 г. 09:19 (ссылка) + в цитатник

  Задумается ли человек, что чувствует животное, которое посадили на цепь, лишили свободы передвижения? Комфортно ли собаке, если ее жизнь ограничена двумя-тремя квадратными метрами, а возможности куда-то выйти или избавиться от оков нет совсем? Будет ли здоровым такое животное?

Читать далее


Комментарии(0)
Перейти к дневникуИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Эдегантное осеннее платье с узором "косы" и снуд : описание и схемы вязания спицами

Понедельник, 23 Сентября 2024 г. 09:02 (ссылка) + в цитатник

Screen Shot 09-23-24 at 04.24 AM (630x700, 1003Kb)

На этом вязаном платье гармонично соединяются «косы», резинка и плетеные узоры. А роль широкого воротника выполняет снуд, узоры которого повторяют узоры платья. В платье удивительным образом сочетаются тепло и элегантность, а каждая деталь пронизана заботой о комфорте и стиле. Благодаря использованию 100% альпаки, изделие не только приятно к телу, но и сохраняет тепло, обеспечивая уют в прохладные дни.

далее
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Вязание женской одежды
Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(0)
Перейти к дневникуСияние_Розы_Жизни

Муж пошутил над женской грудью, но жена в длогу не осталась!

Понедельник, 23 Сентября 2024 г. 08:42 (ссылка) + в цитатник

Семья сидит за обеденным столом. Сын спрашивает отца: «Папа, сколько видов груди существует?» Отец, удивленный, отвечает: «Ну, сынок, существует три вида груди. В двадцать, женская грудь как дыня, круглая и крепкая. В тридцать и сорок, она как груша, все еще красивая, но висит немного. После пятидесяти, она как лук».

Family Eating Meal Together In Kitchen

Читать далее


Комментарии(0)
Перейти к дневникуСияние_Розы_Жизни

Бездомная целых 16 лет тащила за собой 3 чемодана. Когда их открыла соцработница, у неё челюсть отвисла!

Понедельник, 23 Сентября 2024 г. 08:29 (ссылка) + в цитатник

Женщина без определённого места жительства постоянно носила при себе три огромных чемоданы.

Все думали, что она сошла с ума и носит мусор. Но социальный работник раскрыла её секрет!

 

1omar2

Читать далее


Комментарии(0)
Перейти к дневникуСияние_Розы_Жизни

Подробный урок вязания летней шляпки с полями от Светланы Берсановой

Понедельник, 23 Сентября 2024 г. 08:19 (ссылка) + в цитатник

  Как много шляпок, которые хочется немедленно примерить! Особенно в разгар летнего сезона шляпка спасает от палящих солнечных лучей. Еще одна важная функция шляпки — дополнять романтический образ роскошной женщины. Сегодня мы предлагаем попробовать связать шляпку крючком самостоятельно.

Читать далее


Комментарии(0)
Перейти к дневникуКлуб_мастериц

Фантазийное розовое платье - очаровательная модель спицами

Понедельник, 23 Сентября 2024 г. 08:17 (ссылка) + в цитатник

Screen Shot 09-23-24 at 04.07 AM (666x660, 593Kb)

Фантазийное платье нежно-розового цвета с необычным перехлёстом в районе талии – это воплощение утонченной элегантности и женственности. Его изящный силуэт и оригинальный фасон делают его идеальным выбором как для особых случаев, так и для романтических вечеров. Эффектный ажурный узор, плавно переходящий в перехлёст, создает невидимую гармонию, а нежная цветовая палитра придаёт модели особый шик и очарование.
 
Прямой фасон, доходящий до колен, в сочетании с облегающим верхом подчеркивает изысканную линию талии и создает аккуратный профиль. Круглый вырез горловины приносит нотку невидимой игривости и уравновешивает строгость общей конструкции.
 
далее
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ЖЕНЩИНАМ/Платья, туники и сарафаны
ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ
Метки:  

Процитировано 1 раз
Комментарии(0)
Перейти к дневникуИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

"Эстонский ананас" - вкуснейшая заготовка из тыквы на зиму!

Понедельник, 23 Сентября 2024 г. 08:03 (ссылка) + в цитатник

Screen Shot 09-21-24 at 08.30 PM (700x492, 464Kb)

Отличный десерт из тыквы с цитрусовыми, который я называю «Русское манго», является замечательным вариантом тыквы в легком маринаде, который действительно напоминает «Эстонский ананас». А моя любимая находка — «Оранжевый тыквенный джем», который я использую всю зиму как начинку для пирогов, наполнитель для муссов и даже для приготовления зефира.
 
Если ваш осенний урожай тыквы оказался особенно щедрым, самое время создать что-то полезное, вкусное и оригинальное. Тем, кто не выращивает эту аппетитную оранжевую красавицу самостоятельно, стоит заглянуть на рынок или в магазин — цены на тыкву сейчас очень привлекательные.
 
Я всегда в поиске лучших рецептов и тестирую их из года в год, оставляя в своей копилке самые удачные. Предлагаю вашему вниманию лучшие рецепты сладких зимних заготовок из нашей родной тыквы. Сорт не имеет значения — главное, чтобы тыква была под рукой. В этих рецептах сахар присутствует, но я стараюсь использовать его по минимуму; вы можете добавить больше по своему вкусу.
 
далее
Рубрики:  КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Сладкая выпечка и десерты
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Консервация/заготовки
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю
Листать: [1] 2 3 .... 20           В ленте: