Топ-10 самых полезных сладостей! |
Топ-10 самых полезных сладостей! http://vk.com/topic-28627911_30374881
1. Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, и 2. Зефир. Гораздо менее калориен, чем большинство сладостей. Содержит много железа и фосфора, а также белков, которые укрепляют мышечную ткань. 3. Пастила. В разумных количествах пастилу можно есть, не опасаясь за фигуру. Она, как и мармелад, уменьшает отрицательное воздействие радиации и выводит из организма соли тяжелых металлов. 4. Мармелад. Полезен, прежде всего, благодаря натуральному компоненту – пектину, который придает ему желеобразную форму. Пектин снижает уровень холестерина, выводит токсины и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Кроме того, в нем не так уж много калорий! 5. Мед. Содержит столько же калорий, сколько и сахар. Однако он гораздо слаще, потому и нужно его меньше, например, если вы привыкли класть в чай 2 ложки сахара, то, заменив его медом, можно вполне обойтись и одной.Кроме того, в меде находятся необходимые организму витамины, минералы и аминокислоты. В 100 г меда находится суточная норма магния, марганца и железа. 6. Халва. Она не только исключительно вкусна, но и оказывает омолаживающее действие на организм. Витамины А, Е и группы В в составе халвы благотворно влияют на состояние кожи, а также укрепляют сердечно-сосудистую систему. Не секрет, что халву издревле используют в косметических целях. 7. Цукаты. Натуральный продукт, в котором содержится много ценных витаминов-антиоксидантов: бета-каротина, токоферола и аскорбиновой кислоты. Цукаты улучшают память, помогают лучше сосредотачиваться, снимают усталость, помогают держать нервы под контролем. При этом они полезны и низкокалорийны. 8. Варенье. Кладезь витаминов и минералов. Однако для сохранения полезных свойств его нельзя варить по «бабушкиному рецепту». Готовить нужно варенье-пятиминутку или холодный джем. Самыми полезными по праву считаются малиновое, айвовое, кизиловое и ореховое варенье. 9. Тростниковый сахар. Еще 20 лет назад западные диетологи заявили о том, что коричневый тростниковый сахар куда полезнее классического очищенного белого. Прошедший минимальную промышленную обработку, тростниковый сахар полезен для организма, так как благодаря мелассе содержит целый комплекс полезных микроэлементов (кальций, магний, железо, фосфор, калий). 10. Фрукты и ягоды. В них содержится много витаминов, микроэлементов, минеральных солей и антиоксидантов, необходимых для нашего здоровья и долголетия. Фрукты и ягоды очень питательны, так как в них много органических кислот, эфирных масел, белков, углеводов, дубильных, пектиновых веществ и клетчатки. Издревле они ценились своими лечебными свойствами. Для желающих похудеть клетчатка фруктов и ягод – лучший помощник. 4 авг 2014 в 21:39| |
Метки: красота и здоровье полезности похудение |
НЕСКОЛЬКО СЕКРЕТОВ СТРОЙНОСТИ. |
Morvenna http://morvenna.ru/post217611337/
Четверг, 26 Апреля 2012 г. 23:19 + в цитатник
/i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png" target="_blank">http://i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png); background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x;">Рубрики: | здоровье, красота |
Метки: стройная фигура секреты красоты здоровье красота женское тело
Метки: красота и здоровье похудение |
Сова |
Метки: картинки интересности |
Рак |
Метки: интересности |
ЛЕЧЕБНЫЕ КВАСЫ БОЛОТОВА |
http://morvenna.ru/post330394189/
ЛЕЧЕБНЫЕ КВАСЫ БОЛОТОВА |
|
Среда, 09 Июля 2014 г. 14:44 + в цитатник
/i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png" target="_blank">http://i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png); background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x;">
Квасы Болотова являются отличным профилактическим средством при , опухолевых заболеваниях, заболевания крови, ЖКТ, оказывают сильное иммуноукрепляющее действие.
Квас на банановых корках
2-3 стакана мелко порезанных банановых кожурок, 1 стакан сахара и 1 ч. ложка сметаны залить 3-мя литрами воды, настоять 2 недели, завязав горлышко банки марлей.
Практический совет. Отлить от готового кваса 1 литр. В оставшийся объём доливать 1 литр воды и добавлять треть стакана сахара. Через несколько дней квас опять наберёт крепость. Так можно делать несколько раз, пока квас не ослабнет. Тогда можно будет сделать новую закваску. Хранить квас можно и в холодильнике, и при комнатной температуре.
Полученный квас пить 1-2 раза в день по 1/2 стакана за 10-20 минут до еды, в течение месяца. Затем сделать перерыв на месяц и снова возобновить лечение квасом Болотова.
Универсальный квас
Применяется при простудных и инфекционных заболеваниях, атеросклерозе, пороках сердца, заболеваниях печени и желчевыводящих путей, при воспалении мочевого пузыря, хроническом тонзиллите, ревматизме.
Смешать:
5 ст. ложек сосновых иголок;
1 ст. ложку шиповника (шиповник обладает желчегонным, противовоспалительным, мочегонным и улучшающим обмен веществ свойствами, способствует выведению холестерина и улучшению состояния сосудов.);
1 ст. ложку луковой шелухи.
Сбор залить 1 л воды, довести до кипения, подержать на огне 5 минут.
Затем добавить:
2 л воды;
стакан сахара;
1/2 л молочной сыворотки или 1 ч. ложка сметаны.
Квас выдерживается в теплом помещении 3 дня. Пить такой квас надо по стакану утром.
Рубрики: | здоровье, красота |
Метки: Лечебные квасы Болотова Лечебные квасы Болотов
Процитировано 11 раз
Понравилось: 6 пользователям
Метки: рецепты для здоровья |
10 советов Как улучшить своё здоровье 👍 |
Метки: здоровые советы красота и здоровье полезности |
Климакс: спасут три волшебные точки 04.03.12 |
Климакс: спасут три волшебные точки 04.03.12
Иногда даже сами медики признают, до чего же бессильна бывает порой медицина. Да, врачи в какой-то момент могут помочь больному, но избавить от болезни навсегда они не в силах. Дело в том, что посредством прописанных пациенту химических таблеток доктора помогают устранить симптомы, но не причину болезни. При этом большинство врачей не признает силы народной медицины, рецепты которой накапливались столетиями и передавались от одного поколения другому.
Зачастую самые простые народные методы, известные всем продукты, травяные отвары и настои, несложные упражнения не только приносят ощутимое облегчение и улучшают самочувствие, но и излечивают болезнь. Либо заставляют надолго забыть о ней. Сегодня поговорим о климаксе.
Метки: климакс здоровые советы красота и здоровье рецепты для здоровья |
Народное лечение климакса +Массаж биологически активных точек при климаксе. |
Климакс Пнд, 02/04/2013 - 19:48 — zdavid климакс |Народное лечение климакса |Лечение приливов при климаксе
Народное лечение климакса. Климакс это перестройка организма. Как бывает в подростком возрасте переходный возраст и он считается очень тяжелым как физически так и психологически, также и климакс это тоже переходный возраст, и он также непрост в плане физиологическом и психологическом.
Облегчается течение климакса тем, что он поддается регулировке, то есть можно облегчить, урегулировать состояние и обратить протекание климакса практически в незаметное.
Народное лечение климакса включает в себя разные варианты, о них всех мы расскажем по порядку и вы сможете выбрать для себя те варианты, которые для Вас наиболее являются подходящими.
Народное лечение климакса
Метки: климакс здоровые советы красота и здоровье полезности |
Климакс — лечение народными средствами |
У женщины климакс может сопровождаться разными симптомами. Обратите внимание, проблема не является временной, это серьезная перестройка в организме женщины, поэтому нужно знать, как с помощью народных средств можно избавляться от разной симптоматики. Также женщина должна следить за своим режимом дня, полноценно отдыхать, гулять на улице, рационально и сбалансировано питаться, употреблять, как можно больше , не злоупотреблять алкогольными напитками, заниматься гимнастикой, йогой и другими видами спорта.
Метки: красота и здоровье климакс здоровые советы |
Дневник Vera_Raduga ► |
Живу , интересуюсь , жду . 09-07-2014 17:21 ►
Метки: первое |