- |
в - в
/koketkat.com/wp-content/uploads/2016/09/zapah-sekond-henda1.jpg" target="_blank">http://koketkat.com/wp-content/uploads/2016/09/zapah-sekond-henda1.jpg 600w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />Ж в , в -. , в в в, в в. в .
, в, в .
1) :
— 20
— 5 в в
В в в.
в в в 3-4 .
П в, в 2-3 в в.
П в в в , в .
П в, , в.
2) в :
— 2 в
— 1/2
— 5 в в
в 3-4 .
3) :
В в , в , в в .
4) в в в – в в в, вв в.
в -, в , в в , , , в в в.
В в . , в.
: |
C |
C , , , :)))))))) , .
, .
- , , ,? , :)))))))))))))
, , .
, , . . , .
, :)))))))))))))))
, :))))))))))) , , - .
- . , . ! !
! ! , :)))))))) , , , ,, ;))))))))))
, , 30, , , .
, , , :))))))))))
pattaying.ru , . !
, , , , .
Pattaying.ru ! !
, , , . 1000 Air Asia.
pattaying.ru, , ! , !
: |
|
|
: |
5 ! |
: |
"" |
: |
|
|
: |
|
|
1. - , 10 .
2. , .
3. , , , .
4. , , , , .
5. , 2 . , , . , , .
6. , .
7. , , ( 2 2 . ). .
8. , .
1-1,5 , — .
9. , ( ), (1 . 1 ), 30 .
10. .
11. - , . , (2 . 1 ).
12. , , , .
13. . , 2-3 , . .
14. 5%- , .
15. . , .
16. , .
17. ( ), .
, , (2 . 1 ).
(1 . ), 15 . , . , , .
18. , 1 . .
, , , .
19. , , .
, , , — .
20. , .
21. , — , .
22. , .
23. , 2-3 . , , 2-3 . .
24. , .
25. , 1 .
26. , , .
27. , 2 . , 5 .
: |
? |
?
— .
.
— .
, :
, .
, , — , , , . .
«» .
.
, , — , .
? ? ! ?
.
, , — , , « » .
. , , , , — .
, , , !
, , — ( push-up), , .
— !
: |
, |
– , , . . 3% : 2 – 1 .. . , 1 .. . , 30-40°. , 65-70°. ( ), . 20 , 65-70 - 10. , . . 5 : 1 .. 1 .. . 80°. , , . ,
: |
20 -, |
: |
|
|
: |
. . , .
• ( ).
