-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ValiyO

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.12.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 3101






10 советов как сохранить зрение

Суббота, 20 Августа 2016 г. 10:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5239983__4_ (400x267, 25Kb)Глаза — это тот инструмент, с помощью которого мы видим наш мир, накапливаем информацию, осмысляем и осознаем окружающую обстановку. Зрение — это подарок природы, который надо беречь. Однако в век компьютеров, человек стал  все больше и больше времени проводить перед экраном. От напряжения и усталости глаз у людей начали слезиться глаза, а в отдельных случаях некоторые стали обращать внимание на то, что их зрение стало хуже. Так что же делать в такой ситуации? Как сохранить свое зрение и не допустить появления серьезных заболеваний глаз. Вот Вам несколько простых советов о том, как сохранить свое зрение.
 
Бросайте курить
 
Если у вас есть эта плохая привычка, то она поражает не только легкие, но и влияет на качество вашего зрения. От курения повышается внутриглазное давление, что вызывает различные заболевания.
 
Кушайте чернику
Читать далее...
Рубрики:  БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ/Зрение

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

12 УНИКАЛЬНЫХ НАПИТКОВ ,ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ.

Четверг, 11 Августа 2016 г. 21:25 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5420033_otvarshipovnikadlyapoxudeniya3 (588x343, 52Kb)
• Смешайте в равных частях свежие ягоды черники и малины. К слову, чернику считают одним из лучших средств для улучшения зрения – кушайте её без ограничения.
 
• Залейте стаканом кипятка из очищенной воды три чайных ложечки корешков (измельчённых) болотного аира и дайте составу настояться полчаса. Употребляйте по четверти стакана трижды в день.
Читать далее...
Рубрики:  БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ/народная медицина
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ/Зрение

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Самоучитель для вязания на спицах и крючком. Часть 6.

Четверг, 28 Июля 2016 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книга: "Самоучитель по вязанию"
Автор - Тятьяна Борисовна Чижик.


Вязание спицами — это очень распространенный способ ручного вязания. Вязаные изделия всегда были актуальным дополнением как к женскому, так и к мужскому и детскому гардеробу. Вязание спицами для начинающих, подробные уроки с картинками. Возможно эти уроки пригодятся и тем, кто уже умеет вязать.

Часть 6.

Урок 35. Основные приемы вязания крючком.
1. Начальная петля .
2. Воздушная петля .
3. Полустолбик .
4. Столбик без накида .
5. Столбик с одним накидом .
6. Полустолбик с накидом .
7. Столбик с двумя накидами .
8. Столбик с тремя и более накидами .
9. Крестовидный столбик .
10. Фестоны .
11. Пико .
12. Отделка края .
13. Зубцы .
14. Пышный столбик .
15. Полезные советы.

Урок 36. Крючок - помощник спицам.
1. Крючок - помощник спицам .
2. Полезные советы.

Урок 37. Вышивка иглой на вязаных изделиях.
1. Техника выполнения стежка-завивки "Рококо" .
2. "Тамбурный" шов .
3. Шов "Петля" .
4. Пришитые стежки .
5. Полезные советы.
Урок 38. Практические занятия. Изделия с вшивным рукавом.

1. Безрукавка для дошкольника 4-5 лет .
2. Комплект для мальчика .
3. Детская кофточка .
4. Полезные советы.

Урок 39. Практические занятия. Изделия с рукавом реглан.

1. Реглан из отдельных деталей.
1.1 Детский джемпер.
1.2 Платье для девочки в клетку .
2. Цельновывязанные изделия с регланом.
2.1 Кофточка с рукавом "Реглан" для девочки 3-х лет .
3. Полезные советы.

Урок 40. Ремонт вязаных изделий.

1. Ремонт джемпера или кофты .
2. Ремонт носков .
3. Ремонт перчаток и варежек .
4. Полезные советы.



Серия сообщений "самоучитель: вязание и шитьё":

Часть 1 - Самоучитель для тех, кто хочет научиться вязать на спицах. Часть1.
Часть 2 - Самоучитель для тех, кто хочет научиться вязать на спицах. Часть2.
...
Часть 4 - Самоучитель для тех, кто хочет научиться вязать на спицах. Часть4.
Часть 5 - Самоучитель для тех, кто хочет научиться вязать на спицах. Часть5.
Часть 6 - Самоучитель для тех, кто хочет научиться вязать на спицах и крючком. Часть 6.
Часть 7 - Уроки вязания крючком. Часть 1.
Часть 8 - Уроки вязания крючком. Часть 2. Основные петли и приёмы вязания крючком.
...
Часть 16 - Искусство завязывания шарфов. Видио мастер-класс.
Часть 17 - Как связать шарф при помощи коробки. Мастер-класс. Видео.
Часть 18 - Плейлист: Вязание крючком для начинающих. 122 видео урока.


Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/ вяжем на спицах
РУКОДЕЛИЕ/вяжем крючком

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Посадка яблони, а также учимся формировать крону:

Четверг, 28 Июля 2016 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА И ДАЧИ/дача, сад, огород

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

9 упражнений для красивой и здоровой спины...

Воскресенье, 24 Июля 2016 г. 08:13 + в цитатник
Это цитата сообщения beautyB [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



image (604x362, 85Kb)
1. Пожимаем плечами
Упражнение для верхней части спины.
Сядьте прямо на стул, поставьте обе ноги на пол, руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе.
2. Сводим лопатки
Сядьте прямо на стул, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держите шею прямо, сведите лопатки. Не поднимайте плечи. Задержитесь в таком положении, а затем вытяните плечи вперед. Повторите упражнение несколько раз в умеренном темпе.
3. Вращаем плечи
Сядьте прямо на стул, поставивите обе ноги на пол, колени расставьте по ширине плеч. Положите на плечи согнутые в локтях руки и начните круговые движения вперед, как в плавании вольным стилем. Повторите это упражнение несколько раз, а затем смените направление.
4. Скручиваем спину
Сядьте на край стула, поставив обе ноги на пол, колени расставьте по ширине плеч. Положите согнутые в локтях руки за голову, широко расставив локти. Они должны быть параллельны полу. Поверните верхнюю часть тела влево, затем вправо. Повторите несколько раз.
5. Поясничный наклон назад
Сядьте на край стула, поставив обе ноги на пол. Держите спину прямо, колени — на ширине плеч, положите руки на колени. Выгните спину и посмотрите в потолок. Наклонитесь назад как можно ниже. Ваш подбородок должен смотреть вверх. Повторите упражнение несколько раз.
6. Сгибание вперед
Сядьте прямо на стул, поставив обе ноги на пол, колени сомкните. Наклонитесь к вашим согнутым коленям. Старайтесь избегать округления спины. Вы можете помочь себе, держась руками за голени. Задержитесь в этом положении, затем вернитесь в исходное положение. Повторите 1-2 раза.
7. Боковой наклон
Сядьте на край стула, поставив обе ноги на пол, колени расставьте по ширине плеч. Положите обе руки себе за голову. Согните туловище влево и вернитесь в исходное положение. Затем согните туловище вправо. Не выгибайте спину и не отклоняйтесь назад. Повторите упражнение несколько раз.
8. Поза кошки
Сядьте на край стула, поставив обе ноги на пол, колени расставьте по ширине плеч. Положите руки на колени. Выгните вперед среднюю часть спины, стараясь не помогать себе плечами и тазом. Вернитесь в вертикальное положение, а затем скруглите позвоночник и вытяните спину назад. Повторите несколько раз.
9. Сгибание в стороны
Сядьте на край стула. Держите спину прямо. Положите руки на колени. Сдвиньте среднюю часть спины влево, затем вправо. Не помогайте себе плечами или тазом. Повторите упражнение несколько раз.

 

Алина Белина

Рубрики:  БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ/Упражнения/зарядка
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ/упражнения

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Очищение сосудов головного мозга

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5239983_nash_mozg (554x511, 145Kb) Очищение сосудов головного мозга крайне полезно при нарушениях шейного отдела позвоночника и остеохондрозе. При перенесенных травмах либо болезнях, воздействующие на шейный отдел, нарушается здоровое кровообращение. От этих нарушений страдает головной мозг, получающий недостаточное питание. Со временем организм адаптируется, однако, чтобы улучшить его работу не помешает очистить сосуды. Очистить от чего? От нежелательных веществ, которые прилипают к стенкам сосудов. Это и холестерин и различные шлаки. Чистку сосудов можно проводить в домашних условиях, используя простые народные средства.
 
 Чистим сосуды головного мозга: 
Читать далее...
Рубрики:  БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ/народная медицина
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ/Сосуды

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ЯРКИЕ ВЯЗАНЫЕ ЧЕХЛЫ НА СТУЛ ИЛИ ТАБУРЕТКУ

Пятница, 08 Июля 2016 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

e39d3b9080cbd060441ebfbdbcabf64b (605x602, 354Kb)

Чтобы создать красивый коврик, подушку или чехол на сиденье табуреток или стульев можно использовать нитки самых разных цветов, подойдут для этой цели остатки от вязания крупных изделий.

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/вяжем крючком

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

AliExpress -проверенные покупки

Четверг, 07 Июля 2016 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения ITDalee [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

50 проверенных покупок с AliExpress

1020871_FotorCreated (700x393, 106Kb)

50 проверенных покупок с AliExpress
Рубрики:  ИНТЕРЕСНО/КЭШБЕК СЕРВИС

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Эластичный край резинки- как в магазине!

Среда, 06 Июля 2016 г. 07:16 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Меня давно интересовало, как набрать резинку, так, как сделано в фабричных вещах- без утолщений, эластично....Очень люблю вывязывать в своих вещах именно такой край, он удобный и аккуратный.
Итак, кто хочет научиться - прошу!
Раскрываю секрет:
0_1b0364_e4c3beba_S.png
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/ вяжем на спицах

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ВОЛШЕБНЫЙ ЭЛИКСИР ДЛЯ ЗРЕНИЯ

Среда, 06 Июля 2016 г. 07:12 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В наше время людей, жалующихся на плохое зрение, очень много. И это понятно, ведь, нагрузка на глаза довольно активная, а иногда и агрессивная. Чтобы уберечь зрение от падения, а глаза от воспалительных процессов, лучше всего пользоваться народными методами лечения. Этот замечательный рецепт для тех, кто хочет укрепить зрение, рекомендовал академик Филатов.
 
5745884_aloe (450x600, 104Kb)
 
 
 
100 г сока алоэ, 500 г измельченных ядер орехов, 300 г меда и сок 3-4 лимонов хорошо перемешать и есть по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды до тех пор, пока не наступит заметное улучшение. Кстати, этот рецепт не только "заостряет" зрение, но и в принципе укрепляет организм.
 
ВАЖНО! Алоэ должен быть не моложе 2-3 лет.
Читать далее...
Рубрики:  БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ/народная медицина
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ/Зрение

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Любимые застольные песни

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Капочка_Капа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Популярные русские застольные песни с тостами для хорошего настроения)
 

Любимые песни наших родителей - 02:07ч



Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ ДУШИ/музыка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как правильно засолить огурцы

Пятница, 24 Июня 2016 г. 16:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Larsi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Многие хозяйки держат свои рецепты в секрете. Поговорим как правильно засолить огурцы, с наибольшей пользой для здоровья. Опытные хозяйки говорят, что наиболее полезная засолка огурцов методом ферментации. Я нашла видео и хочу поделиться с вами этим способом засолки.
Читать.http://sadok33.ru/kak-pravilno-zasolit-ogurtsy

1.
огурцы (700x423, 398Kb)
Рубрики:  СИСТЕМА ПИТАНИЯ/консервы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Это русский язык, детка

Четверг, 23 Июня 2016 г. 08:00 + в цитатник
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это русский язык, детка!

Богатый и могучий, наш с тобой язык. Говорить по-русски правильно совсем не просто, зато красиво, достойно и элегантно (тем, кто понимает о чём я)! 

Правильно ставить ударение помогают стихи - примитивные, конечно, но вполне запоминаемые

4045361_13427914_1054645141290577_6881592266293812849_n (700x507, 213Kb)

правильные ударения в русском языке>>>
Рубрики:  Уроки для детей

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Выкройки шорт: классические, короткие, юбка-шорты

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 07:00 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

shortu (200x290, 25Kb)

Шорты бывают четырех видов:

Юбка-шорты - свободные в области бедер, расширенные книзу шорты выполняются на базовой выкройке юбки.

Классические шорты - со средним прилеганием в области бедер, средней длины (этот вид включает модели со складками спереди).

Короткие плотно прилегающие шорты.

Удлиненные прилегающие шорты, чаще всего длиной до колена, например, бермуды, выполняются на базовой выкройке брюк. Это единственный вид шорт с шаговой линией, повторяющей форму шаговой линии базовой выкройки брюк.

Модельные конструкции каждого вида шорт выполняются на определенной исходной выкройке шорт, что экономит время и силы. Модельные конструкции шорт имеют различия в посадке как по ширине, так и по высоте, поэтому неправильный выбор исходной выкройки приведет к тому, что в конечном итоге изделие не будет иметь желаемую форму!

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/шьем сами

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ЛУКОВАЯ ШЕЛУХА-КЛАД ДЛЯ ДАЧНИКОВ

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 06:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА И ДАЧИ/дача, сад, огород

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Летний обед: освежающий, но не окрошка!

Пятница, 17 Июня 2016 г. 12:13 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний обед: освежающий, но не окрошка!

7b0874f3d0157aed456ffb5231d35d9d (640x425, 304Kb)
Как хочется иногда летом поесть на обед что-нибудь холодненькое и освежающее, а окрошка уже надоела. Вот вам два совершенно простых и изумительных рецепта холодных супов.
Читать далее...
Рубрики:  СИСТЕМА ПИТАНИЯ/1 блюда

Метки:  

Печем рогалики

Четверг, 16 Июня 2016 г. 07:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЫПЕЧКА/Удивительная выпечка

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Домашние пряники на сметане.

Четверг, 09 Июня 2016 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние пряники на сметане - это настоящий вкус из детства. Очень вкусные!

btxMBI1JbZw (604x460, 163Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЫПЕЧКА/Удивительная выпечка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в ValiyO
Страницы: 103 ... 97 96 [95] 94 93 ..
.. 1 Календарь