-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ValiyO

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.12.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 3101






Статические упражнения от остеохондроза

Воскресенье, 03 Декабря 2017 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы не допустить прогрессирование такого распространенного в наше время заболевания как остеохондроз необходимо создать мышечный корсет.

Статические упражнения от остеохондроза


статические упражнения от остеохондроза
 

Каждое упражнение исполняется в виде статического нагрузки под счет до 200. 

Далее
Рубрики:  БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ/Упражнения/зарядка
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ/упражнения

Метки:  

НАСТОЙКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ

Воскресенье, 03 Декабря 2017 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАСТОЙКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ

НАСТОЙКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ
Шарафутдинова З.А.:
 
"...Предлагаю очень хороший рецепт от болезней глаз . Он помогает полностью излечить такие заболевания глаз, как глаукома, катаракта, слезоточивость, близорукость, дальнозоркость и т.д.
Читать далее...
Рубрики:  БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ/Зрение

Метки:  

Дельные советы для вязальщиц спицами

Пятница, 01 Декабря 2017 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

image (640x309, 190Kb)

Дельные советы для вязальщиц спицами. Сохраните на заметку!

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/ вяжем на спицах

Метки:  

Набор шпаргалок для тех, кто вяжет + МК

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1 (445x358, 89Kb)
Узел Соломона УС 25 (37x60, 3Kb) видео МК


Закрывающая петля ЗП 26 (45x63, 5Kb) видео МК

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/вяжем крючком

Метки:  

Упражнения при остеохондрозе

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения при остеохондрозеУпражнения при остеохондрозе

ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ: ЛЕЖА НА СПИНЕ.


1. Свободное дыхание.

2. На вдохе – вытянуть руки за головой, «носочками» потянуться в противоположную сторону, на выдохе – опустить руки и расслабиться.

3. То же упражнение, только передний отдел стопы потянуть на себя, а пятками потянуться от себя.

ИЛИ

Читать далее...
Рубрики:  БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ/Остеохондроз
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ/упражнения

Метки:  

Как сделать СЛАЙДШОУ из ФОТОГРАФИЙ бесплатно.

Вторник, 14 Ноября 2017 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Maksimych [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Уроки по фото
Уроки фотошоп
Уроки/ProShow Producer

Метки:  

ЗАГАДКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ 3Х - 4Х ЛЕТ

Вторник, 14 Ноября 2017 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Amfidalla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для детей в 3 - 4 года нужны загадки, в которые есть простые, хорошо им знакомые предметы. Старайтесь выбирать загадки, с указанием цвета, формы, размера, или повадок. Легче всего, малыши в этом возрасте отгадывают загадки с рифмой, где надо добавить последнее слово.

3472645_im_20151215140100_874 (700x350, 255Kb)

Мохнатенькая,

Читать далее...
Рубрики:  психология
Уроки для детей

Метки:  

СТИХОТВОРЕНИЕ ИСЦЕЛЯЮЩИЕ ТЕЛО И ДУШУ

Понедельник, 06 Ноября 2017 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помогает даже тем, кто не верит.

В нашем мире столько злости, зависти, обиды и боли… Всё это сказывается на нашем здоровье как физическом, так и душевном. Нужно уметь очищаться, отпускать злость и обиды, чтобы в вашем сердце царили покой, безмятежность и, конечно, любовь.

18bca3f238f014e8b6e2860723967f91_RSZ_690 (690x419, 61Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ ДУШИ/актуально

Метки:  

Как вязать варежки спицами для начинающих (пошагово с фото и описанием)

Пятница, 03 Ноября 2017 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/ вяжем на спицах
РУКОДЕЛИЕ/Вяжем для детей

Метки:  

Простые носочки спицами (+ мастер-класс)

Понедельник, 30 Октября 2017 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1357374976_51 (450x370, 174Kb)
Простые носочки вязаные спицами с пошаговым фото мастер-классом.
 
Спицы: 5-5.5 мм прямые
Пряжа: 200 г, толщиной 100г-200 (220)м.
Размер: 40-42
Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вяжем для детей

Метки:  

Как избавиться от живота при помощи самомассажа

Понедельник, 23 Октября 2017 г. 17:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 Как избавиться от живота при помощи самомассажа

Как избавиться от живота при помощи самомассажа
 
1. Массаж лучше выполнять расслабленно, лежа на спине. Положите руки на живот. Сначала 10 раз глубоко вдохните и выдохните животом. Почувствуйте, как ваши руки при этом поднимаются и опускаются.
Читать далее...
Рубрики:  БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ/массажи

Метки:  

Вязаные мелочи для дома + МК

Воскресенье, 22 Октября 2017 г. 13:44 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

korzinka-kryuchkom-42 (700x420, 549Kb)

Сейчас на пике популярности находятся всевозможные корзинки, сумки-корзинки, связанные крючком. Корзинка выполнена из любой тесьмы, верёвки, пряжи типа Спагетти, Лента, трикотажной или футболочной пряжи. Можно взять любую хлопковую или синтетическую пряжу в 3 сложения. Оригинальная корзинка для всевозможных мелочей особенно актуальна для дачи. С вязаными ручками изделие превращается в сумку-корзинку.

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/вяжем крючком

Метки:  

Эластичная резинка 2х2

Суббота, 21 Октября 2017 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Способ изготовления
1. Для мужских пуловеров бывает нужна резинка 2х2. Нет ничего проще! Она есть производное от резинки 1х1. Итак, вяжем 3 ряда резинки 1х1:
Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/ вяжем на спицах

Метки:  

Детская розовая шапочка

Пятница, 06 Октября 2017 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

0_7f7b4_9018df2d_L (410x561, 106Kb)1). Связать полоску по рисунку, равную обхвату головы, плюс еще немножко для свободного прилегания. (К центральному узору я прибавила с каждой стороны по одной петле - для удобства в дополнительном наборе для верха шапочки).

2). Набрать петли с боковой части полоски для верней части шапочки и сделать расчет петель для рисунка (у меня получилось 21 коса 3х3, остальные петли -расстояние между ними). Рисунок для бокового набора не мой, а взят из описания шапочки Мамы Сашеньки ”Жемчужная зима”, за что огромное спасибо.

3). На высоте 6,5 см я начала делать убавки для макушки, провязав один ряд между косами по две петли вместе, потом перешла на платочную вязку и повязывала по 2 петли вместе через три, так провязав 1,5 см, провязывать по 2 петли вместе в каждом ряду, когда останется мало петель, стянуть их ниткой (платочная вязка прикроется потом помпоном).

4). Набрать петли для ободка шапочки. Вяжем платочной вязкой на ширину ободка, потом с лицевой стороны провязываем ряд изнаночными петлями (для рубчика), вяжем дальше ободок для изнаночной стороны. Отворачиваем его на изнанку и пришиваем к рубчику центральной полосы. Он там как раз хорошо ложится, и шва не видно, и на лоб ребенку не давит. Делаем задний шов у шапочки.

5) Намечаем место расположения ушек. Набираем петли для ушек из рубчика (1 петля из рубчика, 1 воздушная). Количество петель должно быть обязательно нечетное. И вяжем двойной полой резинкой (1 кромочная, 1 лицевая, 1 изнаночную снимаем, нить перед работой). Так вяжем высоту ушка (у меня вышло около 3х см). Далее начинаем делать убавки: 1 петлю снимаем как кромочную, вторую поворачиваем как бабушкину, первую возвращаем на левую спицу и провязываем их вместе лицевой. Дальше вяжем по рисунку до 2х последних петель. 2 последние петли поворачиваем как ”бабушкины” и повязываем вместе лицевой. Так повторяем в каждом ряду, пока не останется 5 петель - это будут завязки. Вяжем полой резинкой до нужной длины завязок. Петли закрываем. Делаем помпон и пришиваем.
0_7f76b_65593011_L (500x282, 38Kb)
0_7f76f_ebaad994_L (500x367, 125Kb)
0_7f796_fda4171_L (462x500, 172Kb)
elf_2006 fotki.yandex.ru



Серия сообщений "Детские шапочки спицами":

Часть 1 - Чепчик спицами
Часть 2 - Связать шапочку с косичками детям 6-12 месяцев
...
Часть 4 - Теплая шапочка "Зайчик" МК
Часть 5 - Шапочка - беретка "Королевская"
Часть 6 - Детская розовая шапочка
Часть 7 - Шапочки-шлемы малышам
Часть 8 - Комплект для дочки "Сиреневая дымка"
...
Часть 42 - Детская шапочка спицами Pixiehat или Эльф
Часть 43 - Капюшон "Лисичка". Детский комплект "Мышонок"
Часть 44 - Зверошапочка от Наталии Брагиной


Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вяжем для детей

Метки:  

Салат с помидорами «Ассоль»

Пятница, 08 Сентября 2017 г. 15:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Комардина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежный слоеный салат со свежими помидорами, пикантным сырным слоем и мягким морковным началом

Время приготовления 30 мин

salat-s-pomidorami-assol (700x465, 330Kb)

Читать далее...
Рубрики:  СИСТЕМА ПИТАНИЯ/салаты

Метки:  

Комплекс упражнений для тренировки сосудов

Среда, 23 Августа 2017 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4945_0_s (500x194, 43Kb)

Первое упражнение.

Для того чтобы улучшить кровоток в головном мозге нужно делать такое простое упражнение: на протяжении двух – пяти минут необходимо совершать вращающие движения головой (при этом нужно сидеть с выпрямленной спиной) сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону.

Читать далее...
Рубрики:  БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ/Упражнения/зарядка

Метки:  

Фунгициды

Четверг, 10 Августа 2017 г. 14:12 + в цитатник
Это цитата сообщения смольникова_екатерина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Полный список фунгицидов для растений

 

Приминение фунгицидовФунгициды — это вещества, которые частично подавляют или уничтожают возбудителей заболеваний различных растений. Существует несколько классификаций этого вида пестицидов в зависимости от действия, химических характеристик, а также способа применения. Далее предлагаем полный перечень фунгицидов, представленный в виде списка наиболее популярных составов для растений с названиями и описаниями к ним.

"Агат"

Читать далее...
Рубрики:  СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА И ДАЧИ/дача, сад, огород

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Народные средства защиты сада и огорода

Четверг, 10 Августа 2017 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения смольникова_екатерина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Народные средства защиты сада и огорода от вредителей: табачная пыль, картофельная и томатная ботва

Борьба с вредителямиДачный сезон огородника посвящен выращиванию ягод, фруктов и овощей на своем участке. Но на пути к получению отличного урожая может встать нашествие полчищ вредителей. Желание получить не только большой, но и химически чистый урожай побуждает применять народные рецепты для защиты культурных насаждений. Это отвары из трав и овощей, многие из проверенных не одним десятком лет рецептов обладают инсектицидными или фунгициднымисвойствами.

Табачная пыльЧитать далее

16b63a2ffcdf (231x17, 1Kb)

 

Серия сообщений "садим помидоры":
Часть 1 - Трихопол избавляет от фитофторы
Часть 2 - Совместные посадки.
...
Часть 32 - Памятка садовода-огородника
Часть 33 - Перекись водорода применение для растений
Часть 34 - Народные средства защиты сада и огорода
Часть 35 - Применение борной кислоты в саду и огороде
Часть 36 - Соль, сахар, чеснок, горчица - Продукты вместо ядохимикатов.
Часть 37 - ХИТРОСТИ ОПЫТНЫХ САДОВОДОВ
Рубрики:  СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА И ДАЧИ/дача, сад, огород

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Применение борной кислоты в саду и огороде

Четверг, 10 Августа 2017 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения смольникова_екатерина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА И ДАЧИ/дача, сад, огород

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ХИТРОСТИ ОПЫТНЫХ САДОВОДОВ

Четверг, 10 Августа 2017 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения смольникова_екатерина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХИТРОСТИ ОПЫТНЫХ САДОВОДОВ.

Йод для капусты

В ведро воды добавить 40 капель йода. Когда начнет формироваться кочан, поливать капусту под растение по 1 литру.

Йод для кабачковЧитать далее

 

Серия сообщений "садим помидоры":
Часть 1 - Трихопол избавляет от фитофторы
Часть 2 - Совместные посадки.
...
Часть 35 - Применение борной кислоты в саду и огороде
Часть 36 - Соль, сахар, чеснок, горчица - Продукты вместо ядохимикатов.
Часть 37 - ХИТРОСТИ ОПЫТНЫХ САДОВОДОВ
Рубрики:  СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА И ДАЧИ/дача, сад, огород

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в ValiyO
Страницы: 103 102 101 [100] 99 98 ..
.. 1 Календарь