Сельдерей для похудения - рецепты

Читать далее...

Подборка рецептов пиццы

Читать рецепты домашней пиццы

УРОКИ ВЯЗАНИЯ СПИЦАМИ - ВЯЖЕМ НОСКИ (пятка).

ВЯЖЕМ НОСКИ СПИЦАМИ - 4 МОДЕЛИ.



Читать далее...

Вязаные тапочки

Вязаные тапочки описание и схема

Читать далее...

упражнения для похудения ляшек

Шарлотка на сгущенном молоке

Читать далее...

Блинчики на пиве (рецепт из журнала "Saimniece")

КОФТОЧКИ КРЮЧКОМ

 

Читать далее...

Как убрать жир с... подмышек :)

Да-да, здесь тоже может скапливаться жир, и летом, если Вы наденете майку, его легко заметить :) Убрать его в этом месте намного проще, чем, к примеру, на внутренней стороне бедра, однако усилия приложить все равно придется. Для того, чтобы подправить положение, требуется никак не меньше 3 недель - естественно, в зависимости от Ваших "запасов" :)



Итак, для того, чтобы наши подмышки похудели в домашних условиях, нам потребуется:

Читать далее...

Подборка рецептов творожных запеканок

Читать рецепты творожных запеканок

Рюша на филейной сетке

Экспресс-мясо: готовим ЛЮБОЕ мясо за 5 минут!

Экспресс-мясо: готовим ЛЮБОЕ мясо за 5 минут!



По этому рецепту можно приготовить ЛЮБОЕ мясо за 5 минут! Оно будет вкусным, сочным! Весь секрет в заливке...

Яйцо куриное - 2 шт
Горчица - 1 ст л
Крахмал - 1 ст л
Соль - 1 ч л
Смесь перцев - 1 ч л
Масло растительное - 1 ст л
Кунжут - 2 ч л
Мясо - 500 гр

Итак, готовим заливку.

Здоровье начинается с ног.

Ещё древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма. С некоторыми из них я сама недавно познакомилась и хочу, чтобы вы о них узнали.

Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практические нет - ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить - поживете еще, до старости вам далеко!

Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. И ведь это совсем несложно, только лень и сможет помешать. А ну-ка, прогоняем ее и легкой походочкой на носочках по кухне с тарелочками.

Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног и с этого дня - ежедневно.
Это надо делать легонько, по месту сразу за пальцами ног. Для этого можно использов ать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже пустая бутылка подойдет.

И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное - возникает чувство спокойствия.
Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.

Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5 минут каждый день, там расположены зоны, рефлекторно связанные с глазами.

У нас есть примеры, когда ноги были в почете: еще в былые времена крепостные чесали пятки своим господам перед сном. Помните, наверное, про это из классики? А в русских старинных лечебниках рекомендуют: Девицам растирать ноги до самых пяток конопляным, льняным или другим каким растительным маслом, дабы ноги были скоры до самой старости!

Оказывается, организм человека начинает стареть с ног >>>

Занятия с детьми.Детские скороговорки.

 

Детские скороговорки Скороговорки - это ритмичный, простой, обычно шуточный текст, который построен на сочетании звуков, затрудняющих быстрое произнесение слов. Скороговорки создавались с давних пор народом ради забавы детей, и надо заметить, эта забава оказалась весьма полезной. Ведь если использовать скороговорки для развития речи ребенка, можно добиться огромных успехов в корректировке и исправлении неправильного произношения звуков.   Скороговорки для развития речи Пытаясь развить правильную речь ребенка, нужно как можно чаще применять скороговорки, поскольку дети их очень любят. Скороговорки произносятся в разных темпах: медленном, умеренном и очень быстром. Важно следить за четкостью произношения каждого звука, тогда речь будет развиваться правильно. Особое внимание необходимо уделять тем скороговоркам, в которых идет проработка звуков, вызывающих наиболее затруднительное произношение у вашего ребенка С детскими скороговорками можно работать разными способами: 1. Дайте ребенку в руки мяч, пусть он ритмично в одинаковом темпе подбрасывая и ловя его руками, проговорит скороговорку. Подбрасывать и ловить мяч можно на каждое слово или на слог. 2. Также ребенок может проговаривать скороговорку, перебрасывая мяч из одной руки в другую. 3. Без использования мяча можно проговаривать скороговорку, прохлопывая ритм ладошками. 4. Попробуйте предложить такие условия: ребенок должен проговорить одну скороговорку три раза подряд, ни разу не сбившись.  Мы представляем Вашему вниманию детские скороговорки для развития речи, которые были собраны из разных книг и журналов. Детские скороговорки на проработку простых звуков: Б, П, Г, К, Т, Д, В, Ф Детские скороговорки на проработку звуков: С, СЬ, З, ЗЬ Детские скороговорки на проработку звуков: Ц, С Детские скороговорки на проработку звука: Ш Детские скороговорки на проработку звука: Ж Детские скороговорки на проработку звуков: С + Ш, З + Ж Детские скороговорки на проработку звуков: Ч, Ч + ТЬ Детские скороговорки на проработку звуков: Щ, С Детские скороговорки на проработку звуков: Р, Л, РЬ, ЛЬ http://kinder-online.ru/detskie_skorogovorki.html streglova

 

Серия сообщений "Детское ":
Часть 1 - Как сделать подгузник самостоятельно
Часть 2 - Оригинальные трусики-держатели для тканевых/марлевых подгузников
...
Часть 25 - Шьем уголок для новорожденного
Часть 26 - Уголок детский кружевной
Часть 27 - Занятия с детьми.Детские скороговорки.
Часть 28 - Ползунки.выкройка
Часть 29 - Боди для новорожденного.МК.
...
Часть 31 - Слюнявчик и боди.
Часть 32 - Шьем пижаму,МК
Часть 33 - Кофточка-поло с капюшоном

Аюрведа: лишний вес не вернется

 

Вы перепробовали все виды фитнеса, сидели на разных диетах, но все равно ваша мечта стать стройной и обрести форму кажется несбыточной? Для того чтобы желаемое стала реальностью, достаточно следовать канонам аюрведы.

Читать далее...

64 видео-урока для Фотошопа.(для начинающих)

Примерно так Вы подумали, когда впервые открыли фотошоп, не так ли? Увидев перед собой сотни странных инструментов, тысячи функций на незнакомом вам языке, скорее всего Вы подумали что фотошопом вам никогда не овладеть... Но, не падая духом вы продолжили поиски более лёгкому пути... Вам нужна чёткая пошаговая инструкция, чтобы всё объяснили на простом понятном языке, показали на интересных примерах и ответили на ваши вопросы? Предлагаю вам проити курс по ФШ, состоящий из 64 видео-уроков от Алексей Захаренко. В курсе практически после каждого урока мы будем получать домашку. Благодаря этому запомним всё, что изучали на всю жизнь, а не на пару часов. Итак,начнем! Все уроки ЗДЕСЬ!

Нашла и оформила для Вас@Lorhen

Всё,что должно быть у Лирушника под рукой(ссылки)

Дорогие мои,здесь я собрала небольшую коллекцию ссылок для лирушника.. Надеюсь они Вам помогут в Ваших дизайнерских работах.

Schamada