-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в v_alena

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.03.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 9349






Салат "Тигрёнок"

Среда, 17 Марта 2010 г. 22:14 + в цитатник

В интернете огромное количество салатов с таким названием. Этот меня покорил интересным сочетанием консервированных шампиньонов и лосося.

  (699x520, 113Kb)

  

Рецепт

*** Зайдите на сайт компании, профиль которой обучение поваров и подберите себе квалифицированный персонал.

*** Рекламно-производственная фирма М-Стар предлагает изготовление вывесок и размещение наружной рекламы в Москве. Полный комплекс работ: от идеи до производства.
 

 

Рубрики:  Кулинария/НУП
Кулинария/Салаты

Метки:  


Процитировано 43 раз

Народная медицина против кашля

Суббота, 13 Марта 2010 г. 09:28 + в цитатник

Фото: Teresa Kasprzycka, ShutterstockВесна, как и осень, время простуд и ОРЗ, спутником которых является кашель. В зависимости от вида заболевания и его тяжести, кашель может варьироваться от легкого покашливания до тяжелых приступов, сотрясающих все тело и выматывающих душу.

Суть кашля медикам известна давно. Чтобы не связываться с медицинскими терминами, приведу определение кашля из энциклопедии Брокгауза и Ефрона: «Кашель: последовательный ряд выдыхательных движений, сопровождающихся смыканием голосовой щели. Причина кашля – раздражение, действующее на слизистую оболочку гортани, трахеи и бронхов».

Кашлять человек может по собственной инициативе – покашливание чтобы привлечь чье-то внимание или откашливание при заболевании. Но в большинстве случаев кашель является непроизвольной физиологической реакцией на воспаление плевры, различные поражения дыхательных путей, попадание в них чужеродных тел, пыли, токсичных газов или раздражающей пыли. Он может появиться при отите или синусите. Кашель сопровождает такие серьезные заболевания как бронхиальная астма, туберкулёз, рак легких. Иногда кашель появляется при сердечной недостаточности и заболеваниях нервной системы. Читать далее

Обязательно добавьте в закладки сайт www.netrmed.ru, посвященный народной медицине. Здесь Вы найдете большой каталог лекарственных растений, советы по траволечению, водолечению, очищению и закаливанию.

Рубрики:  Здоровье,красота

Метки:  


Процитировано 23 раз

Маленькая кухня - не беда!

Вторник, 23 Февраля 2010 г. 12:39 + в цитатник

Что мы подразумеваем под понятием "маленькая кухня"? Это все кухни, площадь которых меньше 8 кв. м. (данное мнение существует, в частности, при купле-продаже жилой недвижимости), и помещения с большей площадью, но нерациональной планировкой, например: узкие, многоугольные, с неправильными углами, Г-образные, проходные. Для каждого случая можно найти свои решения - такие, что не пропадёт ни один сантиметр полезной площади. Наши рекомендации помогут спланировать кухню удобным образом.

- Если смена мебели в кухне происходит параллельно с ремонтом всей квартиры, обдумайте возможность перепланировки. Переносить или убирать стены хлопотно и совсем необязательно, так как это может потребовать дополнительных согласований и разрешений со стороны контролирующих инстанций. Можно расширить дверной проём и совсем убрать дверь, что создаёт эффект открытого пространства и зрительно увеличивает кухню.Читать далее

*** Отличный выход для маленькой площади - бар-кухня. Это современно, удобно и практично. Закажите барные стулья для кухни в компании АрмуарМебель.

*** Интернет-магазин Linzmaster предлагает контактные линзы в большом ассортименте. Доставка по всей Украине бесплатно.
Рубрики:  Полезные советы
Все о ремонте

Метки:  


Процитировано 3 раз

Пять скрытых угроз социальных сетей

Пятница, 19 Февраля 2010 г. 13:55 + в цитатник

Социальные сети становятся все популярнее день ото дня, но чем они популярнее — тем и небезопаснее. Какие же самые главные угрозы могут подстерегать нас там?..

Когда вы радостно заходите на свою страницу в Facebook, оставляете комментарий в Твиттере и просматриваете картинки на Flickr, очень легко забыть о том, что вы находитесь на самой лакомой для фишеров, скаммеров и хакеров площадке.

Киберпреступники следят за трендами и сосредотачивают свое внимание там, где больше всего народу, поэтому очень важно защищаться от того, от чего вы можете пострадать. «Руформатор» представляет перевод статьи портала Discovery News, из которой вы узнаете, какие угрозы опаснее всего среди ныне существующих.

5. Бесплатный сыр

В социальных сетях можно играть в игры с помощью приложений, которые предлагают зарабатывать «голоса» (добавление от «Руформатора»: это если оперировать терминологией соцсети «ВКонтакте»). Читать далее

*** Рекламное агенство "Миксарт" предлагает полиграфические и текстильные услуги для Вашего бизнеса. Большой опыт работы и квалифицированные специалисты сделают Ваш бизнес процветающим.

*** ВолгаСтройСнаб изготавливает  профнастил из рулонной стали. Используется  оборудование известных фирм: «Samesor», «Comec» и «Hana»




Процитировано 7 раз

Китай сделает выводы из истории Toyota

Пятница, 19 Февраля 2010 г. 11:04 + в цитатник

Серия отзывов автомобилей, которую Toyota Motor была вынуждена провести в США и в Европе, может стать уроком для китайских автопроизводителей.

Одним из основных уроков, полученных корпорацией Toyota Motor в результате многочисленных отзывов, является опасность бесконтрольного роста производства. Похоже, что этот урок усвоил не только глава японской компании Акио Тойода, но и китайское правительство.

 

Дело в том, что в настоящее время автопроизводители Поднебесной находятся в ситуации, благоприятной для возникновения «синдрома Toyota». Благодаря правительственным стимулам продаж легковых автомобилей автомобильный рынок Китая в прошлом году вырос на 47 процентов. Это принесло прибыли как «своим», так и иностранным автопроизводителям. Читать далее

*** Киевская автошкола "АвтоВуз", благодаря опытным и грамотным инструкторам, поможет Вам уверенно сдать экзамены в ГИБДД и побороть страх у начинающих водителей.

*** А успешно подготовить теоретическую часть экзамена Вам помогут экзаменационные билеты пдд 2010 онлайн. Они будут полезны не только начинающим, но и опытным водителям и помогут вспомнить и закрепить свои знания.

Рубрики:  Авто

Метки:  

Жакет

Четверг, 11 Февраля 2010 г. 11:17 + в цитатник

 (425x698, 131Kb)

Рубрики:  Вязание/Вязание для женщин

Метки:  


Процитировано 26 раз

Домовой и его именины. А вы положили монетку под плиту?

Среда, 10 Февраля 2010 г. 08:56 + в цитатник

"Дедушка-суседушка! Кушай кашу, да избу храни нашу!" (Фото: steve estvanik, Shutterstock)Почему вся информация, которая касается домовых, так популярна? Неужто из-за одной склонности к суевериям? Думаю, скорее, речь идет об интересе к традициям предков, – ведь были они неслучайны и основаны на стремлении обустроить жизнь в гармонии со всем сущим: природой, людьми, собственной душой.

При этом мифологический образ домового помогал выстроить нерушимый порядок взаимоотношений в семье и настраивал на достойное поведение независимо от того, есть ли тому свидетели. Домовой выполнял роль невидимого контролера благопристойности речей и поступков, а также согласия в отношениях между домочадцами.

По существующим версиям, он либо дух-хранитель самого дома, либо дух предка, который защищает семью потомка. В древние времена многие, если не все, народы включали в традицию аналогичный персонаж. Например, Сельве/Сельван/Сильванус этрусков и римлян, выполнял подобные функции.

О защите дома полагалось помнить постоянно, но устанавливались и специальные дни, в которые нужно было призывать ее с особой силой. Так возникали праздники в честь духов-хранителей. У наших предков один из таких праздников приходился на день 10 февраля – этой дате народный календарь не изменил и с принятием христианства. Читать далее
 

А если у Вас нет своего дома, где же Вы будете умасливать домовенка? Скорее обращайтесь в агентство недвижимости Москва, где профессиональные консультанты предоставят Вам любую необходимую информацию о процессе аренды или покупки недвижимости. Intermarksavills 16 лет работает на российском рынке недвижимости.

Рубрики:  Это интересно!
Приметы,ритуалы

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как правильно клеить обои

Понедельник, 08 Февраля 2010 г. 18:11 + в цитатник

Как правильно клеить обои - вопрос не праздный, ведь во многом от  обоев зависит общее впечатление от вашего интерьера - смотрите технологию грамотной оклейки стен обоями.

Рассказываем, как правильно оклеить стену обоями.

От того, как Вы оклеите обоями стены будет зависеть общее впечатление от помещения. Ведь даже самые дорогие, качественные и очень красивые обои не будут смотреться эстетично, если они плохо приклеены. Для того чтобы не потратить время зря и не испортить обои, прислушайтесь к нашим советам.Читать далее

*** Строите дачу и встала проблема выбора забора? Обратите внимание на заборы для дачи из профнастила. А сориентироваться вам поможет сайт www.smartkrov.ru.

Рубрики:  Все о ремонте

Метки:  


Процитировано 44 раз

Как сохранить и очистить обивку

Воскресенье, 07 Февраля 2010 г. 20:42 + в цитатник

Обивка - самое слабое место у мягкой мебели. Мы расскажем о несложных правилах ухода за обивкой, как сохранить обивку, как очистить обивку от сока, пива, кофе, шоколада, воска, вина, крови, жевательной резинки.

Правило 1. Никогда не стирайте обивочные ткани и съемные чехлы в стиральной машинке. А также не сушите их с помощью фена или пылесоса.

Правило 2. Не пылесосьте обивку слишком часто. Вместе с пылью втягивается мелкий ворс. Из-за этого обивка быстро теряет качество и не может удержать внутренний наполнитель.

Правило 3. При использовании пятновыводителей не наносите химическое средство непосредственно на обивку. Лучше подложить кусок тонкой материи.

Правило 4. Не наносите на ткань одновременно несколько разных пятновыводящих средств.

Правило 5. После обработки дайте обивке просохнуть естественным путем. Все, что Вы можете сделать, это промокнуть мокрый участок салфеткой.

Это общие правила по уходу за обивкой мягкой мебели. Но от рода пятна зависит то, как и чем его надо чистить. Одни пятна не терпят чистки с помощью воды; другие, наоборот, сухим способом Вы не одолеете.Читать далее

*** Интернет-магазин "ФЛЕШ" - это мебель ведущий зарубежных и отечественных производителей. Доставка и сборка мебели по всей Украине.

 *** Рекламное агентство Миксарт - деловой партнер многих ведущий компаний на рынке Украины. Ведь наружная реклама - большой помощник в продвижении ваших товаров или услуг.

Рубрики:  Полезные советы



Процитировано 7 раз

Мучения продолжаются...

Воскресенье, 31 Января 2010 г. 19:55 + в цитатник

Мои мучения, связанные со снятием с учета как  предпринимателя, продолжаются. А начались они 17 декабря, когда я получила обходной лист в нашей налоговой. То выползла недоимка по НДС в 18 руб.(аж с 2005 года), которая превратилась в 965 руб. 18 я доплатила, остальное мне закрыли по служебной записке.  Через 2 недели прихожу в налоговую - там опять появились пени 2-96. Пока этот платеж не пройдет, меня не снимут.Через 12 дней не выдержала и поехала в налоговую в город Железнодорожный в отдел урегулирования задолженностей. Там выползают другие цифры. Оказывается, в Реутове мне закрыли не пени, а сам налог. Звонят в Реутов, просят исправить. Жду... Вызывают. Сняли ксерокопии с платежек, которые не прошли. И подписали обходной лист. Спрашивается, почему я не могла раньше с платежками приехать на месяц раньше в Железнодорожный.

Благодаря этому я заплатила еще за потерянный месяц в пенсионный фонд и ФОМС еще около 1000 руб. И все из-за 2 руб. 96 коп. Правильно, копейка рубль бережет!

Все!!! Во вторник несу заверенное нотариусом заявление со всеми собранными подписями в налоговую! Надеюсь, больше сложностей не возникнет (ттт).

 

*** Милые дамы, побалуйте себя и сделайте наращивание ногтей в Нижнем Новгороде у Надежды Коломенской. Дизайн ногтей сделает ваши пальчики прелестными и неповторимыми.

*** Интернет-магазин представляет большой выбор тематических конструкторов Lego. Подарите своему ребенку незабываемое впечатление от прекрасной игрушки.

*** АрмуарМебель предлагает кухни на заказ недорого красивые, стильные, надежные. Организуйте кухонное пространство рационально и практично.

Рубрики:  Разное

Почему при гарантийном ремонте автодилеры не оформляют документы по закону?

Пятница, 29 Января 2010 г. 00:01 + в цитатник

Обращение граждан, чьи права, предусмотренные Законом РФ «О защите прав потребителей», были нарушены авторизованными сервисными центрами, в нашей практике - не редкость.
И очень часто проблема кроется в недостаточном внимании автовладельца не только к изучению документов, заполняемых при оформлении автомобиля в ремонт, но и к наличию вообще таких документов у него на руках.
 Вот типичный пример. Супруга клиента является собственником автомобиля Volvo. Автомобилю 1,5 года. В семье двое детей, которых нужно отвозить в детский сад, школу, на занятия и т.п. И можно представить, как омрачаются поездки на этом автомобиле в январские морозы, когда вышли из строя предпусковой отопитель (Webasto) и термостат отопления в салоне. Поскольку система отопления выходит из строя не в первый раз, клиент смело полагает, что в соответствии с Законом его супруга имеет право на замену автомобиля. Но не так все просто! Повторность недостатка – основание для замены, но это нужно доказать.Читать далее

*** Автомобильный портал от крупнейшей газеты объявлений "Из рук в руки" предлагает обширный каталог авто, с помощью которого вы сможете как купить, так и продать автомобиль, и новый, и подержанный.

Рубрики:  Авто

Метки:  


Процитировано 1 раз

Подставы возвращаются. Правила борьбы.

Понедельник, 25 Января 2010 г. 10:41 + в цитатник

Как защититься от подстав на дорогах?

От встречи с автомобильными рэкетирами не застрахован никто – вас могут подставить прямо возле вашего дома. Даже если вы ничего не нарушали, всё будет выглядеть именно так, что виноваты вы и вам придется раскошелиться на энную сумму денег. 

Судя по всему, эта проблема вновь возникла на дорогах московского региона. Почему московского? Видимо, потому, что здесь, по мнению братвы, всероссийское собрание «лохов». А по бандитской этике, кто не доит «лоха», тот сам «лох». Кстати, знаете, что такое «лох»? Это не просто понятие, но и аббревиатура – «личность, обманутая хулиганом»… Побывать в шкуре лоха может каждый – если в себе не уверен и недостаточно подкован. Потому что от встречи с автомобильными рэкетирами не застрахован никто. Как говорится, маленькая птичка по зернышку клюет, вот и бандиты все чаще руководствуются принципом «с паршивой овцы хоть шерсти клок».

 

Читать далее...
Рубрики:  Авто

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 3 пользователям

Шесть модных диагнозов

Пятница, 22 Января 2010 г. 09:24 + в цитатник

Вы уверены, что диагноз, который вам поставили, изрядно при этом напугав, вообще существует? Мы составили рейтинг мнимых болезней и средств их «лечения». Проверьте, не попали ли вы в число таких пациентов.

1. Зашлакованность


Только ленивый не высказался по поводу всех этих токсинов и шлаков. Но армия адептов очищения организма от всего и вся продолжает расти. Способы травяной, фармакологической и механической «генеральной уборки организма» множатся и процветают.

В реальности. Пищевые добавки, гидроколонотерапия, очищение крови — прибыльный бизнес для тех, кого по большому счету мало волнует наше с вами здоровье. Многие БАДы оказывают желчегонный эффект и при наличии камней (о чем вы можете и не подозревать) могут вызвать закупорку желчных протоков, некроз поджелудочной железы и просто сгубить больного. Рискует не пережить очищения и печень. Многие функциональные изменения обнаруживаются только с помощью УЗИ, требуется прием специальных лекарств, а не «травных» очистительных курсов.

Что делать?Читать далее

Интернет-магазин "M-tradeshop" предлагает  Товары для здоровья с доставкой: массажеры, миостимуляторы, бандажи и корсеты, термобелье, ортопедические подушки и матрасы и мн. др.

Рубрики:  Здоровье,красота



Процитировано 2 раз

Что вредно для сердца?

Пятница, 22 Января 2010 г. 09:02 + в цитатник

Кофе, секс или алкоголь: что на самом деле вредно для сердца?

На самые распространённые вопросы о здоровье главного органа в организме ответили в своей книге известные британские кардиологи Роберт и Дебора Асхайм.

1. Как и зачем оно работает?

Если в двух словах, то сердце разгоняет кровь по всему вашем телу. Фактически, оно состоит из двух насосов: один (левый) гонит кровь по вашим артериям. Эта кровь, которая так и называется -- артериальная, насыщенна кислородом, глюкозой, минералами и витаминами. Когда она проходит по кровяным сосудам, организм насыщается всем необходимым и попутно избавляется от лишнего -- например, углекислого газа, образующегося в процессе жизнедеятельности.Читать далее 

 
 

 Снизить нагрузку на сердце помогут капсулы лида, с помощью которых Вы не только избавитесь от лишних килограммов, но и почистите организм от шлаков и токсинов. Препарат, в основе которого экологически чистые растения , создает чувство сытости и подавляет аппетит.  

Рубрики:  Здоровье,красота

Метки:  


Процитировано 1 раз

10 ошибок макияжа, которые состарят

Вторник, 19 Января 2010 г. 00:05 + в цитатник

1. Слишком плотный тональный крем

“Маска” на лице, которую создает неправильно подобранный тональный крем слишком плотной текстуры добавит вам несколько лет.

Выбирайте более легкие флюиды или увлажняющие кремы с тонирующим эффектом. После нанесения легко промокните спонжем морщинки, чтобы излишки тонального средства впитались. Старайтесь не перегружать маскировать кожу слишком большим количеством тональных средств. Если кожа в целом чистая и лишена видимых недостатков, достаточно будет лишь замаскировать темные круги под глазами при помощи консилера и слегка припудрить лицо пудрой с матирующим или сияющим эффектом.


2. Слишком светлый тон основы под макияж

Неудачно выбранный оттенок тонального крема – слишком светлый – подчеркнет и даже преувеличит морщинки.


Даже если оттенок вашей кожи белее слоновой кости, с возрастом визажисты рекомендуют подбирать чуть более теплые оттенки. Выбирайте средство на полтона-тон темнее естественного цвета вашей кожи, с добавлением мерцающих частиц.
ЕЩЁ
 

*** Вы хотите постичь тайны биоэнергетики, биолокации, ясновидения, целительства? Запишитесь на курсы по экстрасенсорике в московской школе парапсихологии Юрия Подгорного. Выпустите свои способности на свободу!

Рубрики:  Здоровье,красота

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как убрать прыщи в Фотошопе?

Понедельник, 18 Января 2010 г. 23:51 + в цитатник

У многих людей, в частности у подростков, сейчас есть маленькая проблема, имеющая сложное решение. Это, как вы догадались – прыщи. Я не буду вам рекламировать всякие средства от проблем с кожей, не буду вам врать что “Клеросил” от этого помогает и т. д. Но знайте, что всё это поздно или рано пройдёт, а вот «приятные» воспоминания, конечно же, останутся на ваших фотографиях. И именно поэтому я вам предлагаю убрать эту маленькую проблему из ваших замечательных воспоминаний. Как я уже сказал, эта проблема имеет очень сложное решение, но только не в нашем случае, поскольку у нас есть Фотошоп. С нашей проблемой поможет справиться такой заживляющий инструмент, который, кстати, одобрен Минздравом России,  «Восстанавливающая кисть», и все предметы, которые находятся вместе с ней в одной вкладке.

Этими предметами являются:
- «Точечная восстанавливающая кисть», это та же самая «Восстанавливающая кисть» только она более автоматизирована;
- «Заплатка» этот предмет поможет нам заживить большие участки кожи;
- «Красные глаза» этот предмет вряд ли поможет вам избавиться от прыщей, но мы его рассмотрим, как говорится – “за компанию”, поскольку он находится в одной вкладке с «Восстанавливающей кистью». Ладно, не волнуйтесь, я пошутил. Этот инструмент мы будем рассматривать на отдельном уроке, посвящённом красным глазам. Итак, приступим, пожалуй.

Заживление

Этот инструмент находится рядом с инструментом «Кисть». Мы начнём наше изучение с самого начала, и изучим нас так интригующий инструмент «Восстанавливающая кисть». Принцип её работы очень прост. Она берёт кусочек с одной картинкой, переносит, точнее, будет сказано, переносите вы, на другой участок изображения и сливает края, так что бы этот кусочек плавно переходил в изображение. Для того чтобы выбрать участок, откуда будет произведено копирование надо зажать клавишу «Alt» и кликнуть левой клавишей мыши по тому участку, который привлёк ваше внимание. Но желательно выбрать такой кусочек который более подходит к тому месту где расположен прыщ. После чего вы просто водите курсором мыши, с зажатой левой клавишей мыши, по участку, на который нужно перенести, то, куда вы только что тыкали. Приведу пример: у вас есть замечательная фотография, но всё портит один маленький, ярко-красный паразит на вашем носу. Вы при помощи инструмента  «Восстанавливающая кисть» берёте кусочек со щеки. Кликаете по прыщику. И, вуаля, прыщика как не бывало. Рассмотрим настройки данного инструмента. Сначала мы видим настройку «Кисть». Но поскольку мы её ранее проходили, мы её больше трогать не будем, так как у всех инструментов она одинаковая. Далее нам представлена настройка «Режим», если нажать на маленький треугольничек рядом с ней, появится менюшка. В этой менюшке предоставлены различные режимы наложения выбранного участка изображения на данный. Пощелкаете, разберётесь. Также мы видим настройку под названием «Источник». Источник – это то, что наносится на изображение. Источником может являться выбранный вами фрагмент или узор, так же выбранный вами из предоставленного перечня узоров. Ещё тут есть настройка под интересным названием «Выравнивание». Предположим вам надо убрать не прыщ на носу, а шрам щеке. В этом случае нам придется не кликать по изображению, а вести. Следовательно, поэтому и то место, которое мы выбрали, будет двигаться. Если настройка «Выравнивание» включена, то источник будет перемещаться относительно того места откуда вы начали замещение. А если эта настройка выключена, то каждый следующий “мазок” этим инструментом будет начинаться из того места которое вы выбрали для копирования. Далее, есть настройка «Образец». Эта настройка предоставляет возможность выбора, где будет проходить замена участка изображения. Выбор наш сложен «Активный слой», «Текущий и следующие» и «Все слои». Я в вас верю, с этим вы разберётесь сами. Несколько слов об инструменте «Точечная восстанавливающая кисть». Как я говорил ранее, этот инструмент совсем не отличается по действию от «Восстанавливающей кисти». Вот только тот момент, когда вы выбираете участок, с которого будет производиться копирование, у этого предмета установлен автоматизирован. То есть вам достаточно кликнуть по прыщику на носу, этот инструмент автоматически подберёт участок кожи с вашего лица похожий на кожу с носа и вставит её вместо прыща. Какие настройки у данного инструмента? Как вы заметили, их намного меньше, чем у предыдущего инструмента «Восстанавливающая кисть». Но мы здесь видим новую настройку, нам предлагают выбрать использовать «Соответствие приближения» или «Создание текстуры».

Было и стало

Преступаем к очень интересному и заманчивому инструменту «Заплатка». Действие этого инструмента следующее. Вы выделяете местность, и переносите её на нужное вам место. Выделение местности производится, так же как и инструментом «Лассо» . И далее мы переносим выделение на участок, который следует заменить. Но это завысит от настройки данного инструмента. Мы можем переносить выделенное место, или переносить на него. Для изменения этой настройки надо поставить галочку, как вам кажется более удобным, напротив «Источника», или напротив «Назначения». Так же мы здесь видим настройку «Прозрачный». Если включена настройка «Назначение», то от этой настройки зависит, прозрачен или нет переносимый слой.

Заплатка 

Автор урока Ярослав Чернышёв    

Источник - сайт photoshopgu.ru , где вы найдете еще много уроков для начинающих осваивать Фотошоп.

Рубрики:  Фотошоп



Процитировано 10 раз

Чесночные рулетики

Понедельник, 18 Января 2010 г. 10:18 + в цитатник

Ингредиенты:
1 яйцо,
1/2 стакана воды,
2 стакана муки,
соль,
3-4 зубчика чеснока,
зелень петрушки,
зелень укропа,
подсолнечное масло.

Приготовление
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 48 раз
Понравилось: 2 пользователям

Хотите плоский живот?

Суббота, 16 Января 2010 г. 22:40 + в цитатник
Хотите плоский живот

О плоском красивом животике мечтают все женщины, ведь эта проблема преследует не только людей, которые страдают от лишнего веса. У многих обладательниц красивой фигуры тоже животик может выдаваться вперед, отвисать или иметь жировые складки. От посторонних глаз эти недостатки скрыть довольно легко с помощью правильно подобранного гардероба, но проблему это не решит. Так как сделать плоским живот? В этом поможет правильное питание и регулярные упражнения.

Питание для плоского живота

Что касается питания для плоского живота – в этом нет ничего сложного. Прежде всего, надо отказаться от соли и от тех продуктов, в которых содержание соли очень высокое. Также надо перестать кушать хлеб и сдобные изделия (тортики, пирожные, булочки, пончики и т.д.). Кроме того, надо забыть о газированных напитках и кофе в больших количествах, и перейти на обычную воду.
Читать далее

*** Укрепить мышцы не только живота, но и всего тела вам помогут тренажеры, которые вы сможете купить в интернет-магазине "ATLETIKO". Ведь здесь представлен большой выбор гребных, вело и фитнес-тренажеров, беговых дорожек.
Рубрики:  Здоровье,красота

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 2 пользователям

Закуска "Снежные шарики"

Суббота, 16 Января 2010 г. 22:26 + в цитатник

*** Лучшие рецепты закусок для праздников вы найдете и на сайте sgotov.ru.
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 1 пользователю

7 мифов о больной спине

Пятница, 15 Января 2010 г. 21:57 + в цитатник

В реальности мифов и заблуждений гораздо больше! Но если с нашей помощью вы избавитесь хотя бы от этих семи (нам просто цифра понравилась), уже окажете неоценимую помощь главной своей опоре.

1. Чтобы не болела спина, нужно сидеть прямо.

Действительно, сутулость, сгорбленность — не есть хорошо. Но и сидеть, будто проглотили аршин, тоже не нужно: мышцы спины перенапрягаются, и мы получаем то, против чего пытались бороться, — боль в спине. Если в течение дня вам приходится долго сидеть, периодически откидывайтесь в кресле назад, потягивайтесь. А еще лучше, если во время чтения документов или разговора по телефону вы будете не сидеть, а стоять.

2. Подъем тяжестей вреден для спины.

На самом деле, не так важно, что вы поднимаете, сколько и как вы это делаете. Понятно, что не нужно стараться осилить заведомо неподъемный груз. Сгибайте не спину, а ноги, держите груз ближе к туловищу, а не на вытянутых руках, избегайте скручиваний с грузом в руках (когда ноги остаются на месте, а вы поворачиваете только верхнюю часть туловища). Не пытайтесь что-нибудь поднимать с пола, если сидите на стуле — это большой риск «сорвать спину», даже если вы потянулись за упавшим карандашом.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье,красота



Процитировано 8 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в v_alena
Страницы: 22 ... 19 18 [17] 16 15 ..
.. 1 Календарь