Иногда человек ворочается без причины и не может заснуть, несмотря на усталость. В чем же причина, почему даже в полной тишине, на самой мягкой кровати заснуть не всегда получается?

Наш организм так устроен, что мы не можем заснуть до тех пор, пока что-то вызывает чувство дискомфорта. Жужжащий комар, лающая за окном собака, шум дождя или посторонний запах в комнате отвлекает и не дает полностью расслабиться. Человек ворочается, ищет удобную позу, иногда даже ложиться ногами к изголовью.

Читать далее...