Ïîääåðæêà
Âèä
LiveInternet
LiveInternet
Àâàòàð
ñìåíèòü
x
Äðóçüÿ
 äíåâíèê
Íàïèñàòü
Êîììåíòàðèè
ËÑ
Íàñòðîéêè
Ðåãèñòðàöèÿ
Âõîä
Ðåéòèíãè
Àâîñü
èç (+ ñóòêè) äíåâíèêîâ
Çàïèñè
Äðóçüÿ
Êîììåíòàðèè
UstEK
UstEK
Àâàòàð UstEK
-
Ìåòêè
àêñåññóàðû
àïïëèêàöèè
áåëüå
áëèíû-îëàäüè
áëîêè
áëóçêè-êîôòû
áðþêè
áóëî÷êè_õëåá
âàðåæêè-ïåð÷àòêè
âèäåî
âòîðûå áëþäà
âûêðîéêè
âÿçàíèå äëÿ äåòåé
ãèìíàñòèêà
ãîëîâíûå óáîðû
äà÷à
äåëà äîìàøíèå
äåñåðòû
äèåòà
æóðíàëû
çàâòðàê
çàãîòîâêè
çàéêè
çàêóñêè
çàñòåæêà
èãðóøêè
êàøè
êâèëòèíã
êîâðèêè
êîøêè
êðàñîòà äëÿ äîìà
êðàñîòà äëÿ ñåáÿ
êóêëû
ìàñêè è êðåìû
ìàññàæ
ìàñòåð-êëàññ
ìåðåæêà
ìèøêè
ìûëî
íàïèòêè
íîâûé ãîä
íîñêè-òàïêè
îãîðîä
îãîðîäíûå õèòðîñòè
îäåæäà
îêàíòîâêà
îðãàíàéçåðû
ïàñõà
ïåðåäåëêè
ïå÷åíüå
ïèäæàêè-æàêåòû
ïèðîãè
ïèòà
ïèööà
ïëàòüÿ
ïëåäû-ïîêðûâàëà
ïëåòåíèå èç ëåíò
ïëåòåíèå èç øíóðà
ïîëåçíîñòè
ïîñòíûå ðåöåïòû
ïóøêèí
ðàçäåëêà òåñòà
ðàññàäà
ðèøåëüå
ðîìàíîâû
ðóêàâà
ðóêîäåëüíûå òåõíèêè
ðóññêèé ÿçûê
ñàä
ñàéòû
ñàëàòû
ñàëôåòêè
ñâî
ñîðî÷êè íî÷íûå-ïèæàìû
ñîóñû_ïðèïðàâû
ñòèõè_ïðîçà
ñóìêè
ñóìî÷êè
ñóïû
òåïëèöû
òåñòî
òîïèêè-ìàéêè
òîðòû-ïèðîæíûå
òóíèêè
óçîðû
óðîêè âÿçàíèÿ
óðîêè ïý÷âîðêà
óðîêè øèòüÿ
ôàðòóêè
öâåòû èç òêàíè è áóìàãè
öâåòû êîìíàòíûå
öâåòû ñàäîâûå
øàáëîíû
øàðôû-øàëè
øâû
øèòüå äëÿ äåòåé
þáêè
-
Ðóáðèêè
Âûïå÷êà è äåñåðòû
(10214)
âèäåîÌÊ
(1760)
Âûøèâêà
(1500)
ñõåìû
(296)
øâû
(331)
Âûøèâêà ëåíòàìè
(278)
Âÿçàíèå êðþ÷êîì
(1083)
Âÿçàíèå ñïèöàìè
(5070)
Äåêóïàæ
(110)
Äåòñêîå
(353)
Äîìàøíåå õîçÿéñòâî
(1922)
Æèâîòíûå
(245)
Çäîðîâüå
(4357)
êîðîíàâèðóñ
(89)
Èíòåðåñíîå
(4948)
ãåîãðàôèÿ è ïóòåøåñòâèÿ
(1512)
èñêóññòâî
(711)
èñòîðèÿ
(1982)
Êíèãè è æóðíàëû
(1966)
Êîìïüþòåð
(998)
Êðàñîòà
(3797)
Êóëèíàðèÿ
(7449)
âèäåîÌÊ
(1088)
ËèÐó äëÿ "÷àéíèêîâ"
(267)
Ìóçûêà
(755)
Ïëåòåíèå
(139)
Ïîäåëêè-ñàìîäåëêè
(6029)
âèäåîÌÊ
(37)
Ïîäóøêè
(1210)
Ïðàâîñëàâèå
(464)
Ïðèõâàòêè
(1771)
Ïý÷âîðê è êâèëòèíã
(6302)
âèäåîóðîêè
(521)
ñò¸æêà
(409)
Ðèñîâàíèå
(5)
Ñàä è îãîðîä
(1811)
Ó÷èì ÿçûêè
(413)
Ôèëüìû
(2139)
äëÿ äåòåé
(32)
Öâåòû
(591)
Øèòüå
(8017)
âèäåîóðîêè
(519)
âûêðîéêà-îñíîâà
(66)
øâû
(183)
Øòîðû
(444)
-
Ïîèñê ïî äíåâíèêó
â ýòîì äíåâíèêå
-
Ïîäïèñêà ïî e-mail
-
Ñòàòèñòèêà
Ñîçäàí: 20.04.2011
Çàïèñåé:
Êîììåíòàðèåâ:
Íàïèñàíî: 73417
Îò÷åòû:
Ïîñåòèòåëè
Ïîèñêîâûå ôðàçû
Êóðèíûé ñòåéê ñ îâîùàìè
Ñóááîòà, 29 Èþíÿ 2019 ã. 21:02
+ â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ
Â_êîïèëî÷êå
Ïðî÷èòàòü öåëèêîì
 ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!
Èíãðåäèåíòû:
Êóðèíîå ôèëå — 2 øò. (500 ã)
Ìîðêîâü — 1 øò.
Ñëàäêèé ïåðåö — ½ øò.
Ëóê ðåï÷àòûé — ½ øò.
Êàáà÷îê èëè öóêèíè — ½ øò.
Ñòðó÷êîâàÿ ôàñîëü — 80–100 ã
Ïîìèäîðû ÷åððè — 5–6 øò.
Ìîöàðåëëà — 100–150 ã
×åñíîê — 2 çóá÷èêà
Ñîëü è ïåðåö — ïî âêóñó
Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ íàì ïîíàäîáèòñÿ ðàçîãðåòàÿ äóõîâêà. Ïîýòîìó â ïåðâóþ î÷åðåäü âêëþ÷àåì äóõîâîé øêàô è âûñòàâëÿåì òåìïåðàòóðó 200 Ñ.
2. Äàëåå ãîòîâèì êóðèíîå ôèëå. Äëÿ ýòîãî ìîåì åãî è ðàçðåçàåì âäîëü íà 4 ñòåéêà. Êàæäûé ñòåéê àêêóðàòíî îòáèâàåì êóõîííûì ìîëîòî÷êîì ïåð÷èì è ñîëèì ñ äâóõ ñòîðîí.
3. Äàëåå ñòåéêè íóæíî íàòåðåòü âûäàâëåííûì ÷åñíîêîì è âûëîæèòü èõ â ôîðìó äëÿ çàïåêàíèÿ.
4. Òåïåðü ãîòîâèì îâîùè. Ñëåäóåò çàìåòèòü, ÷òî ïðîïîðöèè è ñî÷åòàíèå îâîùåé èíäèâèäóàëüíî. Êòî ëþáèò áîëüøå ëóêà — äîáàâëÿéòå åãî ïîáîëüøå, êòî âîîáùå íå ëþáèò ëóê — äîáàâüòå ìèíèìóì ýòîãî èíãðåäèåíòà è ò. ä.
5. Ìîðêîâêó íóæíî ïî÷èñòèòü è íàòåðåòü íà ñðåäíåé òåðêå. Ëóê ìåëêî íàðåçàòü, ïåðåö ïîðåçàòü íåáîëüøèìè ïðÿìîóãîëüíèêàìè, êàáà÷îê íàðåçàòü òîíåíüêèìè ïîëîñî÷êàìè, ïîìèäîðû ÷åððè ðàçäåëèòü íà ÷åòâåðòèíêè, è ïåðåìåøàòü âñå îâîùè.
6. Åñëè âû ëþáèòå ñòðó÷êîâóþ ôàñîëü, åå òàê æå ìîæíî äîáàâèòü ê íàøèì îâîùàì. Îâîùè ñîëèì, ïåðåìåøèâàåì è âûêëàäûâàåì íà êóðèíîå ôèëå. Ñâåðõó îâîùè ïîñûïàþòñÿ òåðòûì ñûðîì è ïî êðàþ íóæíî íàëèòü íåìíîãî âîäû, òàê êóðèíîå ôèëå ïîëó÷èòñÿ áîëåå ñî÷íûì.
7. Ñòàâèì áëþäî â äóõîâêó, ïðåäâàðèòåëüíî ðàçîãðåòóþ äî 200 ãðàäóñîâ, íà 40 ìèíóò.
Âêóñíåéøèé íåæíûé ñòåéê èç êóðèíîãî ôèëå ñ îâîùàìè ãîòîâ.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
Ðóáðèêè:
Êóëèíàðèÿ
Ìåòêè:
âòîðûå áëþäà
Íðàâèòñÿ
Ïîäåëèòüñÿ
0
Íðàâèòñÿ
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
0
Ïðîöèòèðîâàëè
0
Ñîõðàíèëè
0
Äîáàâèòü â öèòàòíèê
0
Ñîõðàíèòü â ññûëêè
Ïîíðàâèëîñü
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/ustek/post457076501/">Куриный Ñ�тейк Ñ� овощами</a><br/> Ингредиенты: Куриное филе — 2 шт. (500 г) Морковь — 1 шт. Сладкий перец — ½ шт. Лук репчатый — ½ шт. Кабачок или цукини — ½ шт. СтручковаÑ� фаÑ�оль — 80–100 г Помидоры черри — 5–6 шт. Моцарелла — 100–150 г ЧеÑ�нок — 2 зубчика Соль и перец — по вкуÑ�у Приготовление: 1. ДлÑ� приготовлениÑ� нам понадобитÑ�Ñ� разогретаÑ� духовка. ПоÑ�тому в первую очередь включаем духовой шкаф и выÑ�тавлÑ�ем температуру 200 С. 2. Далее готовим куриное филе. ДлÑ� Ñ�того моем его и разрезаем вдоль на 4 Ñ�тейка. Каждый Ñ�тейк аккуратно отбиваем кухонным молоточком перчим и Ñ�олим Ñ� двух Ñ�торон. 3.... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/ustek/post457076501/">Читать далее...</a>
Êîììåíòèðîâàòü
« Ïðåä. çàïèñü
—
Ê äíåâíèêó
—
Ñëåä. çàïèñü »
Ñòðàíèöû:
[1] [
Íîâûå
]
Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ:
ñìàéëèêè
Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)
Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:
Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
Ïîäïèñàòü êàðòèíêó
LiveInternet
Î ïðîåêòå
Âåðñèÿ äëÿ PDA
Êîíòàêòû
Ðàçìåñòèòü ðåêëàìó
Ñìåíèòü
Ëîãèí
Ïàðîëü
Âûéòè