Цитата сообщения Никитин С.А.: Худеть, не старея

Да,да... не старея, поскольку резкое похудение сдвигает время, именно время, биологическое. Причем речь о молодости не идет. Идет ровно обратный процесс.
Тому есть ряд причин. Главная - любая система похудения активизирует обмен, и все в организме "начинает крутиться быстрее" - часы тоже. К тому же скорость обмена повышается так, что организм не успевает адаптироваться. Соответственно, интоксикация. Кругом, в клетке, в лимфе, в крови.
Здесь важно, что продукты распада - токсины, вызывают кислую реакцию закисления - причем тоже кругом - а кислотность организма как раз и есть основной фактор старения.


Поэтому прежде, чем думать о похудении Вам нужно ответить на главный вопрос: "что Вам важно похудеть и прекрасно выглядеть, или просто быстро сбросить вес", что, как Вы уже понимаете, ровно не одно и то же...
Активные функции выделения обезвоживают организм – дренаж его же сливать нужно, соответственно сухость везде – слизистые, кожа и все остальное… Про «обвисание тканей» я просто молчу – это уже вполне отдельные последствия.
Можно, ну все можно, если действовать грамотно.
Правило первое.
Не напрягаем организм – особенно до зоны стресса. Как только стресс – сразу возникает спазм. Всего. В том числе и обмена веществ. Вещества не усваиваются все, что не съели идет в «запасы» и интоксикацию.
Это просто – главное в борьбе с весом – борьба со стрессом. Это как песня – запомнить не сложно. Поскольку весь обмен и все восстановительные процесс идут ночью – первое правило – нормализуем сон – 8 часов – «вынь да положь…» , не получается – ну так и не заморачиваемся с похудением – только хуже будет. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...