Не вся еда на нашем праздничном столе полезна и низкокалорийна. Как сбросить вес после новогодних праздников, не садясь на диету? Представляем 3 продукта для похудения.

1. Яблоки

Плюсы яблока:

• Грубые волокна. Они разбухают в кишечнике и замедляют всасывание сахаров в кровь. В результате вы долго не чувствуете голод.
• Пектин в яблоках связывает углеводы и «обманывает» рецепторы – говорит им, что желудок уже сыт.

2. Сельдерей

Плюсы сельдерея:

• Большое количество грубых волокон. Они не перевариваются и не всасываются в кишечнике, а проталкивают пищу и формируют пищевой комок, который легко проходит по кишечнику. В результате в кишечнике нормальная перистальтика, а у вас нет запоров и лишнего веса.

3. Грейпфрут

Плюсы сельдерея:

• Низкий гликемический индекс. Грейпфрут не вызывает выброс инсулина в кровь сразу после того, как вы его съели. Сахар всасывается медленно, и вы долго не испытываете голода.
• Грейпфрут довольно горький – далеко не всю еду захочется съесть после него.

Многофункциональное устройство в доме вещь очень нужная, особенно, если в семье есть школьники и студенты. К вашим услугам модель Epson Stylus SX230. В ней есть все что нужно простому обывателю. С помощью кардридера этот МФУ способен работать без персонального компьютера и обеспечивать функции простого редактирования изображения. Естественно имеются принтер, сканер, копир, СНПЧ ( система непрерывной подачи чернил).  Скорость печати: монохромные документы А4 – 30/минуту или цветные – 15/мин. Для работы необходимо 4 цвета, чернила Epson DURABrite Ultra. Официальная цена на сайте Epson – 3900 руб.

Самое важное это все таки система беспрерывной подачи чернил, которой обладает Epson SX230 . Она в свою очередь в десятки раз сокращает затраты на печать и содержание принтера.

Сію, вію, посіваю,
гроші в блоги засіваю,
що б росли шалені бакси,
евро, гривні, та рублі,
щоб жили ви як у казці,
і щасливими були.

Я у вас попосевал
и зерна вам набросал
а теперь гоните бабки
на вебмани кошелек

Постройка дома вопрос очень тяжелый и требующий серьезных финансовых вложений. В процессе возведения здания требуется много специального оборудования и техники. Ее можно, да и выгодно, брать только в аренду, если вы конечно не строительная компания. Например, аренда строительных лесов цена  на rentmaster.msk.ru. Компания «СТРОЙМЕТАЛЛПОСТАВКА» продает и арендует строительное оборудование.

И вот вы решились: пора завести ребенка. А раз решились – нужно действовать. Тут наверняка встанет вопрос: сколько времени может понадобиться для зачатия, когда и как часто нужно заниматься сексом, чтобы забеременеть. Попробуем разобраться.

Вероятность забеременеть

По словам специалистов, «каковы мои шансы забеременеть в этом месяце?» – один из наиболее частых вопросов, которые задают женщины, принявшие решение стать мамами. Это и понятно: с одной стороны – чисто инстинктивное желание, с другой – деловой расчет: дамы стали самостоятельными и независимыми и привыкли планировать собственную жизнь и свое время как можно точнее.

Теперь и меня скоро ожидает квартирный переезд стоимость, которого немного пугает, но самое главное, что бы все осталось целым, а не как в прошлый раз, когда холодильник проехал пару этажей вниз. У человека видите, что-то зачесалось. Зачесалось на 4000 тыс. Есть же люди, которые нормально умеют делать работу. Это нужно поощрять...

Не секрет, что большинство студентов подрабатывают. Не хочется говорить, но большая часть из них выросла просто без родителей, и в такой момент нужно самому о себе заботиться. Работают, как парни, так и девушки - киев эскорт работа. Может со временем правительство раздуплиться и придумает льготу в помощь таким студентам.

Брюс Вебер (Bruce Weber) – американский fashion-фотограф, режиссер. Наибольшую известность получил после съемок рекламных кампаний для Calvin Klein, Ralph Lauren и Abercrombie & Fitch. Снимает для Vogue, GQ, Elle и Rolling Stone.

(Всего 46 фото)

Спасите ноги вашего ребенка. Пять принципов для здоровой обуви.

98% детей рождаются на свет со здоровыми ногами. Две трети взрослых страдают от деформированных пальцев ног или всей стопы. Причина – неправильно подобранная обувь. Вот несколько принципов выбора правильной обуви.

Принцип 1. Правильный размер

• Между носком ботинка и пальцами ребенка должно быть пространство в 1-1,5 см шириной. Это пространство создаст согревающий эффект и позволит ноге скользить во время движения. Если обувь мала, а стопа сдавлена, нарушается кровообращение.
• Перед покупкой обуви сделайте трафарет ножки ребенка и возьмите с собой в магазин. Консультант поможет подобрать обувь по размеру.
   

Принцип 2. Нога должна быть зафиксирована

Лучше купить обувь на шнуровке, она лучше фиксирует ногу. А еще лучше, если обувь с боковой молнией и шнурками – так ее легче надевать и подгонять по размеру.

Спорт любит практически каждый человек. Кто-то им с удовольствием занимается, а кто-то "снимает" немного денежки благодаря тотализатору лежа на диване. Что же, когда на кону ставка, болеть за команду или спортсмена намного интереснее, азарт (здоровый, естественно) никто еще не отменял. Спортивные прогнозы платно  можно найти на OpenBetting. Здесь неплохая аналитика на футбол, хоккей, теннис, баскетбол.

Покупать коляски сейчас можно в интернете. Здесь ( http://www.dety-shop.ru/catalog.php?proizvoditel_id=142 ) конечно выбор большой. Всегда возможна доставка. Очень удобно мамам выбрать модель, цвет коляски, что называется «не отходя от кассы», а потом мужу останется ее только забрать в назначенном месте. Да-да, выбор коляски лучше предоставить маме, ведь она будет ее главным «водителем».

 Что такое детская коляска для женщины, которая совсем недавно стала мамой? Может в первый раз, а может и в очередной. В общем, это все! Первый "домик" для малыша, а для вас удобство в первую очередь. Представляю родителей, которые гуляют с младенцем на улице без коляски, нося его только на руках. Такая себе семья бодибилдеров. Ведь долго поносить малыша не дюжинных сил требует. Так как коляска будет вашей главной покупкой с рождением малыша, к ее выбору стоит отнестись серьезно. Знаю точно одно, лучше не дешевить в этом деле. Я не имею в виду найти плохую коляску по «бешеной» цене, а найти модель высокого качество и удобства. Естественно она будет стоить чуть выше среднего. Что, например, я как мама люблю в колясках. В первую очередь, это ее легкость. Будут случаться моменты, когда коляску надо будет поднимать. Тяжести женщинам в принципе противопоказано поднимать, иначе, зачем проблемы со здоровьем. Во-вторых, мне очень нравиться хорошая система амортизации в колясках. Чем лучше, тем мягче, более плавно, без резких сотрясений коляска будет преодолевать неровности пути. Сейчас много разных вариантов колес у колясок. Все они по своему удобны, иначе такие модели бы просто не выпускали. Но если вы живете в местности, где сплошь ухабистые дороги, трехколесный вариант, явно не ваш. В противном случае, тогда уже можно производить трехколесные машины.

Частенько слышу от знакомых, что если у них возникает какой-нибудь вопрос то они любят заглядывать на форумы, где люди делятся опытом по тому или иному поводу. Например очень популярны городские форумы -  Чудный форум во Львове. Действительно опыт это бесценная база для любых знаний, начинаний или просто действий. Также здесь можно найти массу другой ценной информации.

Львов очень красивый украинский город, здесь чувствуется сильное европейское влияние. На востоке Украины совсем другие архитектурные пейзажи.

Валидол. Дисбактериоз. Кальян. Развенчиваем российские мифы.

1. «Валидол помогает при боли в сердце»

При боли в сердце сужаются сосуды, и в сердечную мышцу перестает поступает кровь. Если в течение 40 минут человеку не помочь, сердечная мышца начнет погибать от обширного инфаркта. К сожалению, многие наши соотечественники верят, что при боли в сердце им поможет валидол.

А что на самом деле?

В составе валидола мята и валериана. Ментол в мяте воздействует на нервные окончания, вызывает ощущение холода и оказывает легкое обезболивающее действие. А от валерианы человека клонит в сон. На этом действие валидола заканчивается. Препарат не может расширить сосуды, поэтому принимать его при боли в сердце нельзя.

Что делать?

• При боли в сердце поможет нитроглицерин. Он расслабляет сосуды, снижает давление и купирует острые спазмы сосудов.
• Если не помог нитроглицерин, вызывайте скорую помощь.

2. «Дисбактериоз – это болезнь»

Часто ли надо заниматься сексом, в котором часу это делать лучше всего и какое количество калорий при этом можно сжечь? Всего три цифры – и оргазм вам обеспечен!

Два раза в неделю надо заниматься сексом.

Регулярные эякуляции (при занятии сексом два раза в неделю) способствуют профилактике застоя спермы, стимулируют обновление сперматозоидов, а также улучшают их подвижность. Причина тому – особое вещество ПСА. В норме оно разжижает сперму.

Секс защищает от инфаркта миокарда. Это отменная тренировка сердечного кровообращения. У мужчин, которые занимаются сексом два раза в неделю или чаще, вероятность инфаркта и инсульта снижается вдвое.

Непосредственно перед оргазмом уровень гормона окситоцина повышается в пять раз по сравнению с его обычным уровнем. Это приводит к образованию эндорфинов, которые оказывают болеутоляющий эффект при головной боли и даже при мигрени. У женщин занятия сексом два раза в неделю также приводят к выбросу эстрогена, снимающий неприятные ощущения во время предменструального периода. 

У людей, которые занимаются сексом два и более раза в неделю, количество иммуноглобулина А на 30% выше, а значит, укрепляется иммунная система.

Что делать, если телефон упал в воду или утонул в ванной. Покупать новый? Зачем? Есть 5 способов реанимировать утонувший телефон.

Что делать нельзя?
 

1. Трясти телефон в надежде, что вся вода вытечет. Это может окончательно испортить телефон: вода растечется по аппарату.

2. Не сушите телефон в микроволновке, феном или любыми другими нагревательными предметами. Эти приборы сожгут проводки внутри телефона.

Что делать?
 

1. Быстро вытащите батарею, а затем сим-карту, чтобы на ней сохранилась вся информация.

2. Подуйте на телефон и вытрите его вафельным полотенцем.

3. Положите телефон в упаковку или тарелку с рисом на несколько часов. Рис впитает в себя остатки влаги от телефона.

4. Достаньте телефон из тарелки с рисом, вытрите пыль и остатки риса, вставьте батарею и сим-карту. Ваш телефон должен работать.

5. Если телефон упал в грязь или в туалет, вытрите его антибактериальной или спиртовой салфеткой.