"Пицца на сковороде за 10 минут"
Ингредиенты:
- 4 ст.л. сметаны
- 4 ст.л. майонеза
- 2 яйца
- 9 ст.л. муки (без горки, в ущерб)
- сыр
Приготовление:
1. Тесто получается жидкое, как сметана, его вылить на сковороду смазаную маслом и уже сверху положить любую начинку (томат, колбаса, солёные огурчики, оливки, помидоры и др.)
2. Залить майонезом, и сверху толстый слой сыра.
Рекомендуем толстый слой сыра.
3. Ставим сковороду на плиту, буквально на несколько минут, огонь большой не делайте
4. Сковороду сразу накрываем крышкой, как только сыр немного расплавился, пицца готова.
СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!!

В бассейне ребенок имеет замечательную возможность в полной мере ощутить удивительные свойства воды. Он может плавать, нырять, веселиться, пускать брызги, играть с мячом. Это не только очень весело!

Ребенок познает окружающий мир и учится с ним контактировать. И это только небольшая часть пользы, которую дает посещение бассейна.

Плавание оказывает благоприятное влияние не только на психо-эмоциональное развитие малыша, но и на общее состояние здоровье организма.

Занятия плаванием улучшают координацию движений, выносливость к нагрузкам, формируют правильную осанку и предупреждают плоскостопие.

Плавание уменьшает повышенную возбудимость, нормализует тонус мышц, а также является очень важной составляющей реабилитации детей с ДЦП.

Во время занятий в бассейне прекрасно тренируется дыхательная система, увеличивается объем легких и больше кислорода поступает ко всем клеткам организма.

Во время плавания малыш тратит много энергии, а после тренировки он у него улучшается настроение, он с удовольствием кушает, лучше спит.

Занятия в бассейне – прекрасный метод закаливания и укрепления иммунитета. Обычно температура воды в бассейне для самых маленьких около +34, для старших деток +30-32 градуса. А в раздевалке обычно +23-25.

Эти колебания температуры тренируют организм адаптироваться к экстремальным условиям и способствуют закаливанию!

Детки, которые занимаются плаванием болеют намного реже своих сверстников, которые не посещают бассейн.

Даже если малыш заболел после тренировки, это не повод прекращать занятия! Организм ребенка быстро адаптируется и становится все крепче.

С какого возраста можно заниматься с ребенком в бассейне?

Начинать заниматься плаванием педиатры рекомендуют после 2 месяцев. К этому времени заживает пупочная рана, а организм ребенка готов контактировать с другими людьми и детками.

Обязательно проконсультируйтесь с педиатром перед первым визитом в бассейн.

Для того, чтобы занятия проходили успешно, вам следует запомнить эти простые правила:

• Кормить ребенка следует не менее, чем за час до тренировки. В воде нужно чувствовать себя легко.
• Кожа должна быть абсолютно чистой. Не смазывайте ее кремом до тренировки. После занятий – пожалуйста!
• Малыш должен получать удовольствие от занятий. Если сегодня у него нет настроения, он плачет в воде, лучше не настаивайте. Позанимаетесь в другой раз, но с хорошим настроением. Важно, чтобы не сформировать отрицательные эмоции.

Все больше родителей занимаются плаванием в бассейне со своими совсем маленькими детками. Это прекрасное занятие для всех. Плавание способствует здоровому и гармоничному развитию малыша!

мини змей.