Может пригодиться. |
Ученые доказали — книги лечат! 7 рецептов
С рецептом и прямиком в книжный! Лечите грипп Агатой Кристи, бессонницу Джонатаном Коу, трудоголизм Туве Янссон, а храп – Джейн Остин.
Библиотерапия и библиотерапевты существуют очень давно. Лечебное чтение применял ещё Аристотель, и сейчас немало учёных защитили диссертации по исцеляющему влиянию чтения на человека. Увлекательная книга настраивает на нужный лад и часто срабатывает как гипноз. Вы замечали, что берёте книги про радость, когда вам грустно? Или вдруг чувствуете, что проголодались, когда на страницах дело доходит до описания застолья?
1. Грипп
Рецепт: Убийство Роджера Экройда. Агата Кристи
Пояснение библиотерапевтов. Ни один практикующий врач до сих пор не нашел объяснения странному совпадению: стоит человеку, заболевшему гриппом, открыть один из детективов Агаты Кристи (в том числе «Убийство Роджера Экройда», и он идёт на поправку.
Порождённое природным любопытством желание узнать, кто убийца, не даёт нам с головой погрузиться в недомогание. Ломота, озноб, жар, саднящее горло, воспалённый и забитый нос – всё это ничто в сравнении с решимостью вычислить преступника раньше Пуаро. Не исключено, что умственное напряжение активизирует работу больных клеток серого вещества (знаменитых «маленьких серых клеточек»!) настолько, что этот лёгкий «мозговой массаж» поможет быстро справиться с болезнью.
Метки: читаем |
Письма в никуда. |
Купила в "Карусели" я грейпфруты,
Ты их любила, я не забыла,
Я четко помню те минуты,
Когда ты личико от горечи скривила.
А я от горечи глаза не закрываю.
Душе моей и так, признаюсь, горько.
Я горе через сердце пропускаю,
Не понимаю, зачем его мне столько?
Метки: мои стихи. |
Для себя. |
угу, так и есть))
Самое лучшее, что вы можете сделать для людей, которые вам дороги, — это стать счастливым, жизнерадостным человеком.
Брайн Трейси
Метки: для себя |
Для себя. |
Задания на седьмую десятидневку
1. Подводим итоги года и пишем планы на будущий год
Так рано? - ахнете вы
Нет, я не прошу от вас отчета в сообществе или в своем дневничке, а хочу предложить скачать волшебную тетрадку для подведения итогов года и составления планов на будущий год, и начать не спеша заполнять её - до Нового года время как раз есть. Я уже потестила на себе, но еще в процессе заполнения! Увлекательный процесс!!! Надеюсь, понравится она и вам!
Ссылка для скачивания волшебной тетрадки: https://www.lifedesign.one/plans?utm_source=vkonta...;utm_term=anons_29%2F11%2F2016
В отчете достаточно будет фразы - заполняю, заполнила и т.п. планами делиться не обязательно)))))
2. Расскажите о своих любимых фильмах, книгах или передачах о путешествиях
Давайте обмениваться интересностями!!! И вдохновляться-вдохновляться-вдохновляться на новые путешествия!!!!!!
Метки: для себя |
Будем знать. |
Если вы увидели эти знаки на своей двери, немедленно набирайте 02!
Метки: разное |
Письма в никуда. |
Ура! В Иваново мы с Зинаидой едем прогуляться,
Товары присмотреть, купить, если не сможем удержаться:
Халаты, трусы, майки, ночнушки, спортивные костюмы...
И все, что по душе придется, не будем долго думать.
Глазки разбегаются, всего там очень много,
Цены нам доступные, не зря отправились в дорогу.
Подушки, одеяла,постельное белье.
И всякое красивое и модное тряпье..
Ряды товаров всяких, киоски, бутики...
Хождение по "РИО" ,скажем, нелегки.
Но вот, что надо, куплено, сложено в тележки.
Вперед в буфет последняя с радостью пробежка.
Поели с удовольствием и передохнули,
На пути обратном в автобусе заснули.
Ну вот, домой приехали, дома красота.
Немножечко устали и болит спина.
Но скажу, что с пользой провели мы день.
Отвлеклись, встряхнулись, побороли лень.
Доченька, ведь правда, ты рада за меня?
Сегодня я не плакала, была увлечена.
Метки: мои стихи. |
Может пригодиться. |
Как похудеть легко, не мучая себя? 2 СЕКРЕТ — Как стыд и униженность влияют на изменение фигуры
2 СЕКРЕТ — Как стыд и униженность влияют на изменение фигуры.
Как похудеть легко, не мучая себя? И сегодня я вам раскрою 2-й секрет.
Вы узнаете о том, как такие ложные чувства, как стыд, вина и униженность человека влияют на его фигуру.
Метки: худеем. |
Для себя. |
Что нужно делать, чтобы хорошо себя чувствовать
1. Ежедневно выходите на улицу только для того, чтобы прогуляться. Ежедневно ходите пешком по 10-30 минут. При этом улыбайтесь чаще!
2. Хотя бы 10 минут в день посидите в спокойствии и тишине.
3. Спите не менее 8 часов в день.
4. Введите в свою жизнь правило трех «э»- энтузиазм, энергия, эмпатия (сопереживание, сочувствие другим).
5. Больше играйте, будь то участие в конкурсах или игры в слова с ребенком.
6. Каждый месяц читайте книг больше, чем в предыдущем.
Метки: для себя |
Отдыхаем. |
Поющие в терновнике и продолжение
Метки: аудиокнига |
Для себя. |
всенепременно!)
— Что же теперь будет?
— Только хорошее.
Метки: для себя |
Письма в никуда. |
Давненько на колхозном рынке не была.
Вот наконец-то выбраться сумела.
Как изменилось все! Я поражена!
Прилавки и товары поредели...
Цены подскочили, ОЙ-Ё- ЁЙ!
От удивления я глазки закатила.
Всё-таки купила набор продуктов небольшой,
А денежку большую заплатила.
Еще затраты выросли на ЖКХа,
И на налоги, и прочие товары,
Вот и настали непростые времена,
Пенсионеры оказались под ударом.
Ну что же, мы подтянем ремешки,
Пусть на столе еда немного поскромнее,
Будет хуже, если "кашу" запросят башмаки.
Обновочки купить значительно сложнее.
Но, дочка, знай, я непременно справлюсь.
Ведь мама никогда не ныла, не стонала.
Как только от горя своего оправлюсь,
То рьяно за дела возьмусь, чтобы все сияло..
Метки: мои стихи. |
Понравилось. |
Остроумные и мудрые цитаты Марка Твена
Метки: мудрые мысли. |
Для себя. |
Слова-кандалы, или Губительные слова, которые программируют на несчастье
Являясь носителем языка (неважно, какого), каждый из нас имеет совершенно уникальный запас (набор) слов.
Этот набор является мощным инструментом самопрограммирования.
Читать далее
Метки: для себя |
Будем здоровыми. |
Как стимулировать «точку счастья»?
Есть в нашем организме орган, о котором очень мало говорят, но который по праву можно назвать «точка счастья».
И искать его долго не надо. Это вилочковая железа (тимус).
Читать далее
Метки: здоровье |
Понравилось. |
из прочитанного
- Ходи осторожно, там очень скользко. И слякоть.
- Скользко и слякоть? Ладно, надену белое пальто.
- При чём тут пальто?
- Ну слушай. Не могу же я упасть в белом пальто в грязную слякоть. Значит, и не упаду.
Макс Фрай
Метки: для себя |
Отдыхаем. |
Серии "Хроники московского быта", демонстрируемые по телевидению на канале РЕН ТВ, можно смотреть в YouTube. Ведущим и автором этого познавательного документального цикла фильмов "Хроники московского быта" является москвовед Алексей Митрофанов, который безупречно освоил профессии журналиста и писателя. Для него история проявляется не только исключительно во всевозможных революциях, войнах и смене правящей власти. Для него история - это также социальная, культурная и самая обычная бытовая жизнь рядовых граждан. При упоминании всего нескольких слов, таких как: дефицит, синтетика, спальные районы, сталинские дома, можно легко понять какую эпоху нашей жизни они описывают.
= "https://www.youtube.com/embed/c-YFwY1dKLM?list=PLA2E50531D5FFD464" ХРОНИКИ МОСКОВСКОГО БЫТА -- 105 серий. Открывая меню слева, можно выбирать серии, или позднее продолжить просмотр следующих серий.
Метки: кино |
Жизнь моя. |
С утра сердечко что-то прихватило.
Я испугалась, таблетку проглотила.
Здоровьице мое, ты не подведи,
Дела серьезные меня ждут впереди.
Предусмотреть все надо, по местам расставить.
Внука на верный путь направить.
Чтобы набраться сил и не сдаваться,
Своим здоровьем я буду заниматься.
Для начала: по полтора часа гулять,
Зарядку делать, не переедать.
Питаться правильно, помнить про запреты.
Пожалуй, хватит! Дан старт, даны советы!
Метки: мои стихи. |
Для себя. |
Мой вам совет
Мой вам совет: при любых обстоятельствах
делайте вид, что на сердце покой.
это ваш шанс избежать обязательства
всем объяснять, что случилось с тобой!
будьте приветливы, доброжелательны,
стрессоустойчивы, в чем-то просты.
много читайте, тогда обязательно
речи и мысли не будут пусты.
не осуждайте других, не злорадствуйте!
помните истину: прошлого нет.
возраст неважен, указанный в паспорте,
только душа знает сколько вам лет.
будет тогда в жизни все замечательно,
снимет любую печаль, как рукой!
но главное здесь — при любых обстоятельствах
делайте вид, что на сердце покой.
Ах Астахова
Метки: для себя |
Для себя. |
30 принципов мудрой жизни
1. Отпускайте людей и ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
«Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,
«Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»
2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы:
«Что я изучил на прошлой неделе?»
«Самое большое достижение за неделю?»
«Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?»
«Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»
Метки: для себя |
