Будем здоровыми. |
|
Метки: здоровье |
Понравилось. |
|
Метки: Лариса Рубальская |
Для рукоделия. |
[more-]
Метки: рукоделие |
Отдыхаем. |
|
 |
Метки: кино |
Отдыхаем. |
|
 |
Метки: кино |
Будем стройными. |
Диетологи уверены, что мучиться и терпеть приступы голода после 18.00 теперь совсем не обязательно. Определен список продуктов, которые не влияют на вес и даже положительно скажутся на качестве сна.
Встречаем великолепную десятку:
1. Тёмный шоколад – в нём мало сахара, но много антиоксидантов, которые понижают кровяное давление, борются с воспалениями и улучшают настроение.
2. Фисташки без соли насыщены биотином, витамином В6, тиамином, содержат фолиевую кислоту. Это настоящий кладезь полезных веществ.
3. Куриный суп или овощной бульон. Главное, чтобы в супе не было тяжёлых для переваривания овощей – фасоли, гороха, чечевицы.
4. Тыквенные семечки помогут справиться с голодом и хорошо заснуть, поскольку содержат магний, который известен, как лучшее средство для хорошего сна.
5. Молоко с мёдом избавляют от стресса
6. Черника, которая с парой ложек натуральных сливок не только станут прекрасным десертом, но и помогут насытить организм калием.
7. Рис ускоряет процесс производства организмом гормонов триптофана и мелатонина. Это крайне важные для сна вещества
8. Миндаль – регулярное употребление на ночь способствует естественной коррекции веса.
9. Куриная грудка – белое куриное мясо богато белком и обеспечит быстрое чувство насыщения.
10. Имбирный чай – самый лучший вариант, так как не содержит кофеина, насыщен витаминами, вкусен и полезен.
Метки: худеем. |
Понравилось. |
Серия сообщений "Схемы 2":
Часть 1 - Моя схемка для вас "Школьная"
Часть 2 - Зимняя схемка для вас!!!
...
Часть 30 - Осенняя грустная схемка для вас
Часть 31 - Схемка для вас.
Часть 32 - Схемки для вас.
Часть 33 - Осенние схемки для вас!!!
Метки: схемы |
День домашнего печенья. |
День домашнего печенья,
Но такое огорченье -
Мне печенье есть нельзя,
Вроде бы худею я.
Вздрогну я под хруст его,
Нет вкуснее ничего.
С кофе черным безмятежно
Много съем, хотя и грешно.
И плевать на килограммы,
Жизнь без печенья - это драма.
Печенье всё же напеку,
С ним на прогулку побегу.
Метки: мои стихи. |
Понравилось. |
Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие — дадут вам урок, а лучшие — подарят воспоминания. Цените каждого.
Уилл Смит
Метки: мудрые мысли |
Отдыхаем. |
|
Метки: аудиокнига |
Будем стройными. |
Вы любите есть на ночь, не можете удержаться, чтобы хоть что - то не кушать, тогда вот вам десятка продуктов, которые можно есть на ночь
Метки: худеем. |
Кулинария. |
/s31.ucoz.net/.s/t/611/11.gif" target="_blank">http://s31.ucoz.net/.s/t/611/11.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; "> Сколько грамм в одной столовой или чайной ложке
| 08.03.2010, 18:49 | |
|
Сколько граммов воды, крупы, сахара или соли вмещается в чайной или столовой ложке — как отмерить нужный вес продуктов не взвешивая 1 чайная ложка (наполнена "без горки"/"c горкой") содержит: воды - 5/- г (грамм) молока - 5/- г растительного масла - 5/- г сахара - 5/7 г соли - 7/10 г муки - 4/5 г риса - 5/8 г лекарственная трава - 2/3 г (вес сухой травы) 1 столовая ложка, наполненная "без верха"/"с верхом", вмещает (весит в граммах, для полноразмерной ложки с длиной черпала 7 сантиметров и шириной - 4 сантиметра): воды - 18/- г молока - 20/- г растительного масла - 17/- сахара - 20/25 г соли - 25/30 г муки - 10/15 г риса - 15/20 г молотых орехов - 10/15 г сухой травы - 5/10 г свежей травы - 10/15 г Вместимость для меньшей по размеру (пятисантиметровой длины) столовой ложки: воды - 12/- г молока - 12/- г сахара - 10/15 г соли - 14/20 г муки - 7/12 г риса - 12/17 г молотых орехов - 8/12 г сухой травы - 4/6 г сырой травы - 8/10 г Примечание: как правило, если говорится "одна столовая (чайная) ложка", речь, скорее всего, о полной ложке - "с горкой" 1 стакан ("до риски"/"до края") содержит продуктов в граммах: | |
Метки: кулинария. |
Кулинария. |
Очень полезную информацию для себя нашла на сайте http://amamam.ru/tablitsa-massy-produkta-v-merah-objema/.
Летом бабульки часто продают ягоды в литровой банке, и чтобы сварить варенье, используя определённые пропорции нужно знать хотя бы примерный вес чистого продукта в банке ...
В емкости объемом 1 литр помещается, в среднем:
1 кг ягод разных видов помещается в емкости (банки, стаканы, кастрюли, тазы) следующего размера:
Вес всех ягод и объемы, которые они занимают, дан примерно. Никто не знает, какой именно сорт ягод вы собрали и как уложили ягоды. Но по этим ориентирам удобно варить все варенья и компоты, если у вас нет весов.
Следуем инструкции на бутылочке уксусной эсенции - 70% уксусной кислоты
3% уксус: 1:22 = 1 часть эсенции разбавить в 22 частях воды (1 столовая ложка кислоты на 22 столовых ложки воды);
6% уксус - 1:11 = 1 часть эсенции к 11 частям воды;
9% уксус - 1:7 = 1 часть эсенции растворить в 7 частях воды.
Метки: кулинария. |
Жизнь моя. |
Не зли меня.
Не зли меня, слышишь, не зли.
Давай успокоимся вместе.
Не то закипают мозги,
И мир становится тесен.
У нас с тобой всё на двоих:
Любовь и мечты, и расплата.
Манер ты набралась плохих,
А я у тебя виновата.
Не хочешь услышать меня
И делаешь всё, что захочешь.
А если ругаю тебя -
В ответ ты просто хохочешь.
Не найден с тобою баланс,
Не найдено равновесие.
Ты в жизни моей - диссонанс,
Ты - мой позор, мракобесие.
Стараюсь тебя воспитать,
Уйми свой противный характер,
Тебе не сестра я, не мать.
Давай воткнём в сеть адаптер.
Ну вот, успокоилась я.
Кого и за что так ругала?
Раздвоенье лица у меня -
С собою бороться устала...
Метки: мои стихи. |
Улыбнемся. |
Метки: анекдоты |
Жизнь моя. |
Спи, родная.
Спи, родная. Знаю, ты устала.
Утром ты пораньше встала,
Быстро завтраком всех накормила,
В школу дочь и меня проводила...
На работу свою убежала,
Честно функции там выполняла.
А с работы бегом в магазины,
В кассу встала с тяжёлой корзиной.
И с продуктами спешно домой:
Как там дочь, как там муж дорогой?
Снова ужин и снова к плите -
Так проходит твой день в суете.
Если стирка - в машине стирать,
Но руками бельё полоскать.
А в субботу приборка в дому,
Развлекать в воскресенье семью.
Устаёшь? Я жалею тебя.
Спи, подам тебе кофе с утра,
Ужин в пятницу я приготовлю,
Со свечами столик накрою.
Пусть просты будут блюда мои,
Как признанье, подарок прими.
Под баян нежно песню спою.
Знай, тебя я безумно люблю.
Метки: мои стихи. |
Будем стройными. |
Вам понадобится 6 дней такой диеты, чтобы получить классный результат. Диета "Супер Талия" для идеальных форм животика.
Метки: худеем. |
Будем стройными. |
Метки: худеем вкусно. |
Кулинария. |
Метки: кулинария. |
Будем здоровыми. |
Метки: цистит |
