Где спрятано счастье

 

Старая мудрая кошка лежала на травке и грелась на солнышке. Тут мимо нее пронёсся маленький шустрый котёнок. Он кувырком прокатился мимо кошки, потом резво подскочил и снова начал бегать кругами.

— Что ты делаешь? – лениво поинтересовалась кошка.

Читать далее...

Примерное меню для правильного питания
 

Примерное меню

Завтрак: каша + вареное яйцо + фрукт + чай с хлебцом.

Читать далее...

Убираем Бока за 20 занятий

1.мельница - 100 раз
2.тянемся за ручками - по 40 раз
2. наклоны в стороны - по 40 раз
2.наклоны к ногам - по 40 раз
3.поднимаем ножки - по 40 раз

"Ходила" на ягодицах - получила красивую попу.

Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.

1. Выпивать не меньше 2х литров жидкости в сутки.
2. Не пить алкоголь, только если чуть-чуть красного вина.
3. До завтрака натощак выпивать стакан воды с медом и лимоном. Подождать 20 минут, а лишь потом завтракать.

8 заповедей стройной фигуры:

1. Носи каблуки
2. Не злоупотребляй диетами
3. Чаще смейся
4. Полюби грейпфруты
5. Следи за калориями
6. Держись прямо
7. Уважай протеины
8. Борись с целлюлитом

- 40 раз сделай пресс
- 60 наклонов (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) (чтобы сформировать талию)
- 20 поворотов (чтобы убрать складки)
- 30 приседаний (попа станет красивее)

РАЗНЫЕ СХЕМКИ(893) - от МосквичкаЛ - МАРТА

( БЕСШОВНАЯ)   Название: [МосквичкаЛ - Марта] - Яблочки Автор: МосквичкаЛ_-_Марта Создана: 30.08.2017 05:20 Скопировали: 5 раз Установили: 7 раз Примерить схему | Cохранить себе (БЕСШОВНАЯ)   Название: [МосквичкаЛ - Марта] - Осенний колорит Автор: МосквичкаЛ_-_Марта Создана: 01.09.2017 08:09 Скопировали: 2 раз Установили: 5 раз Примерить схему | Cохранить себе

Как правильно обрезать герань, чтобы она пышно цвела! Делимся секретами

Обрезка пеларгонии: основные правила

Чтобы правильно обрезать герань, нужно учитывать тип цветка. Она может быть многолетняя и однолетняя. Однолетнее растение обрезать не обязательно. Это следует делать только для изменения формы растения. Многолетняя пеларгония нуждается в обрезке 2 раза в год – весной и осенью. Обрезка не только декорирует внешний вид, она способствует зарождению большого количества крупных соцветий и увеличивает длительность их цветения.

Читать далее…

ЖЕНСКАЯ ПЛАСТИКА

женская пластика – это танцы для фигуры, они воздействуют на все группы мышц, и по силе воздействия способны составить конкуренцию традиционным направлениям фитнеса









Сложно придумать более будоражащие фантазию, красивые и просто женственные танцы, чем женская пластика. Сегодня женская пластика – это сочетание нескольких классических и современных танцевальных стилей, которые помогают женщине раскрыть свою сексуальность и женственность, и одновременно привести свое тело в форму, развить пластичность тела, а также приобрести уверенность в себе.

Древний домашний рецепт сиропа, который удаляет мокроту из легких и излечивает

 

 

 Это действительно полезное и натуральное лекарство, которое способно вылечить кашель и удалить мокроту из легких. Это средство может быть использовано как для детей, так и для взрослых.

Морковь, а именно морковный сок очень богаты антиоксидантами, они помогают снизить высокое кровяное давление и диабет. Конечно же лучше всего пить свежевыжатый морковный сок, так как содержание питательных веществ в нем будет более концентрированным, чем в пакетированном соке.

Читать далее...

Цирроз печени: восемь естественных способов лечения

Знаете ли вы, что ваша печень является самым большим внутренним органом (примерно размером с футбольный мяч!)?

Ваша трудолюбивая печень обладает весом примерно три-четыре килограмма, находится под грудной клеткой в правой части живота. 

Читать далее...

Лечим храп в домашних условиях

Что предлагает народная медицина в борьбе с храпом? Лечим храп в домашних условиях вполне доступными методами!

Читать далее...

Этот Японский Метод Поможет Быстро Убрать Жир с Живота

Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.
AdMe.ru предлагает попробовать эту технику и разобраться в том, как это помогает сбросить вес.

Добрый день! Из любимого...

 

 

Из самого любимого!

 

 

 

Сбросить вес и наладить работу кишечника.

 

29.08 2017 года прошел бесплатный семинар по здоровью Андрея Андреевича Дуйко. Процитирую некоторые рекомендации:   От резей в желудке, метеоризма, для того, чтобы сбросить вес и наладить работу кишечника. Необходимо в рацион добавить горькие травы, такие как горицвет, одуванчик, горчица, тысячелистник, полынь, ястребинка, софора японская, желтушник. Пить отвары из сухофруктов и больше всего из сушеной груши. Сушеная груша является мощным антиоксидантом и за счет этого человек может быстро похудеть. Также девясил способствует похудению, улучшает работу кишечника, убирает газы. Можно  купить в аптеке травы фенхель, мяту, ромашку, анис. 3 столовые ложки на стакан кипятка, заварить, процедить и пить по 1/4 стакана 2-3 раза в день. Придет в порядок кишечник. Целиком вебинар и еще огромное количество рекомендаций по здоровью вы можете посмотреть абсолютно бесплатно здесь

 

Рэймонд Чандлер "Долгое прощание"

Один из знаменитых романов Рэймонда Чандлера с неизменным участием сыщика Филиппа Марлоу, в котором он распутывает очередное преступление. В романе есть и роковые женщины, и самоубийства, и врачи-наркоманы, и несчастные миллионеры… Читает Владимир Шевяков "Нуар, каким он должен быть. Красивые женщины, брутальные мужчины, случайные знакомства в баре за коктейлем, которые перевернут твою жизнь. Конечно же частные детективы, убийства и тайны-тайны-тайны. Тайны, чего уж там, не самые закрученные, но читаешь всё это не ради "убийца - дворецкий", а ради атмосферы, которая прекрасна, как фильмы Голливуда золотого века."

100 и 1 совет как быть супер идеальной

Каждая женщина хочет быть успешной, любимой, счастливой. И для того, чтобы стать такой, какой ей нужно, она готова пойти на все. Самое главное правило для женщины — она должна сделать счастливой в первую очередь себя.

Читать далее:

ХРАНИТЕ МИР В ДОМАХ ВАШИХ

НАСТАВЛЕНИЯ СТАРЦА

Если вы будете много молиться, а мира и любви нет между вами - ничто ваша молитва!

Молитесь: «Господи, дай мне то, что полезно для спасения души моей!»

Держите пост в среду и пятницу. Тому, кто воздерживается и в понедельник, Ангел-Хранитель сообщит час смерти, и встретишь этот час радостно, как праздник.

Схиархимандрит Иоанникий Ефименко

Источник - https://ok.ru/dushespasi/topic/67359265538093

Ностальгия по отечественным мелодрамам

За месяц путешествий по Британии и Европе, в условиях хронического отсутствия интернета при неограниченном доступе к телевизионным каналам, по которым круглосуточно шло исключительно английское и американское кино, я успела соскучиться по близким и душевным отечественным мелодрамам. Сегодня наконец-то дорвалась и сходу попала "в яблочко":

Несмотренный мной ранее фильм 2008 года с Ольгой Ломоносовой, Сидихиным и Бойко оказался именно тем ностальгиеутолителем.

Ну и ещё несколько фильмов "про запас" я собрала в этой подборке (на случай, если снова приспичит родного, русского глотнуть...)

названия могут отличаться от оригинальных во избежание удаления с бесплатного ютьюба:-)

ещё+8

Массаж против морщин

Шаг 1. На лбу

Кончиками пальцев массируйте лоб, производя круговые движения. Начните делать массаж от середины лба и медленно двигайтесь в направлении висков. Массируйте медленно. Повторите «маршрут» 3 раза.

Шаг 2. Между бровей

Чтобы на переносице не появлялись лишние морщинки, ежедневно средним и безымянным пальцами аккуратно скользите от переносицы к крыльям носа. Повторяйте 5–6 раз в каждом направлении. 

Шаг 3. Около носа

Шаг 4. Вокруг глаз

Закройте глаза и расслабьтесь. Кончиками пальцев деликатно надавливайте на область у внутренних уголков глаз. Затем скользите пальцами по верхним и нижним векам, описывая круг.

Шаг 5. Вокруг губ

Средний и безымянный пальцы рук положите в углубление между нижней губой и подбородком. Производите скользящие движения в направлении уголков губ, затем к середине верхней губы. Повторите 3 раза.

Шаг 6. Щеки

Указательным и средним пальцами производите круговые движения сначала от середины верхней губы к мочкам ушей, а затем от середины подбородка к мочкам ушей. То же самое проделайте с надутыми щеками.

Шаг 7. Шея

Внутренними сторонами ладоней аккуратно массируйте кожу шеи: совершайте скользящие движения от ключицы к подбородку. Не надавливайте на кожу: движения должны быть плавными.

Шаг 8. Овал лица

Указательным и средним пальцами проведите, слегка надавливая на кожу, по овалу лица от правого уха, через подбородок к левому. Такое же движение произведите в противоположную сторону. Повторите 2 раза.

Шаг 9. Подбородок

Косточками согнутых пальцев (мизинца, безымянного, среднего и указательного), слегка надавливая, массируйте подбородок от правого уха к левому и в противоположную сторону. Повторите 4–5 раз.

Читать далее...

Делайте эту маску раз в неделю, и ваше лицо станет на несколько лет моложе!
 

Этот маленький секрет наших бабушек, к сожалению, известен не многим!

 

Со временем у всех нас появляются морщинки на лице, шее и кистях рук. Кожа теряет свой блеск, упругость, становится тусклой и появляются пятна, которые не радуют нас.

Читать далее...

Лечение гастрита народными средствами


Расскажем вам о рецептах, которые позволят вам вылечить гастрит в любой его форме проявления, особенно с повышенной кислотностью.

Масло. Каждое утро, до того как позавтракаете, выпивайте 2 стакана прохладной чистой воды без газа для того, чтобы желудок проснулся. Натощак пейте 1-3 раза в день одну столовую ложку оливкового масла, но только не чаще, так как масло - это сильное желчегонное, и как результат, сильно слабит кишечник. Масло подойдет любое, но только не рафинированное, и оно не должно горчить при употреблении. Уже через четырнадцать дней увидите, что вам стало легче. Если хотите закрепить эффект от лекарства, то продолжайте лечение ещё пару месяцев. Такое масло не вредит.

Мед. Для другого способа избавления от гастрита нужен хороший, свежий, желательно цветочный (от белой акации) или горный мед. Каждый день утром и вечером съедайте по 1–2 ст. ложки мёда перед едой, запивая теплой (но не горячей) водой или таким же свежим чаем. мёд можно размешивать в воде и пить медовый раствор. После этого можно есть только через пятнадцать минут и негрубую пищу. Курс лечения 1 месяц.

Мед с молоком. Если мёд размешивать в теплом молоке, то это ещё сильнее усилит лечебный эффект. При болях в желудке молоко с мёдом можно пить на протяжении всего дня, из расчета 2 столовые ложки мёда на стакан молока.

Первый приём пищи должен быть из мягкой пищи, например, съешьте йогурт, кефир, омлет, мягкий сыр. А вечером, после меда, выпейте чай – лучше, если это зеленый чай. И желательно на ночь больше не есть. Или если очень захотите, то съешьте опять что-либо нейтральное, мягкое. И помните, что в течение всего курса лечения вам нужно исключить из своего рациона всё, что содержит уксус, и не употреблять кофе.



1.


Итак, для того, чтобы избавиться от гастрита, вам нужно поставить пять литров молока на что-нибудь теплое, чтобы оно быстрее скисло. (подруга ставила на котел). Нужно довести до кипения, но только не кипятить далее. Уберите творог, в его сыворотке нужно проварить овес. Предварительно овес помойте и просейте. Должны быть пять частей сыворотки и одна часть овса. Всё варите в эмалированной кастрюле на медленном огне в течение трех часов. Затем остудите и процедите. Овес нужно выбросить, а оставить только сыворотку. Добавьте в нее триста граммов меда, сто двадцать пять граммов спирта. Поставьте данную смесь в холодильник. Пить лекарство нужно по тридцать граммов за пятнадцать минут до еды. Перед тем как употреблять, взболтайте смесь. Вам необходимо выпить три порции.

Одна женщина рассказала, что она делала так: вечером наливала тридцать граммов лекарства для того, чтобы к утру оно согрелось. После того как выпивала с утра – наливала состав, чтобы он нагрелся к обеду. Она это делала для того, чтобы пить состав не холодным, а комнатной температуры.



2.


Очень эффективным народным средством лечения гастрита являются яблоки, в особенности зелёные. Очистите от кожуры зелёные яблоки, мелко измельчите их или просто потрите на тёрке. Вот и всё, можно есть, причём в неограниченном количестве.

Сложность заключается в том, что после их употребления нельзя есть в течении 2-3 часов, так как может начаться газообразование. Поэтому проще всего есть яблочную кашицу утром на завтрак. Если вы привыкли завтракать кашей, то ничего не мешает вам поесть овсяной каши с яблочной кашицей!

В первый месяц такого лечения яблоки необходимо есть ежедневно, можно дважды в день, только не на ночь. Во второй месяц можно уже 3 раза в неделю. А на третий месяц уже будет достаточно даже и одного дня, но с верным соблюдением всех правил!

Еще более простой рецепт с яблоками - делать каждое утро натощак свежий сок из зеленых яблок и моркови, в соотношении 1:1 (по пол стакана яблочного и морковного).